7 Tips mot förkylning
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
-
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vinterkräksjuka lagligt politik doftpåse mat bilist farsdag forever aloe vera present studie lucia mindfulness tandvård lyckas god jul ekologisk duschcreme rekommendationer hållbar jul onda morgon vårtrötthet handla säkert naken fashion revolution week danmark mässa slow fashion parkera bilen citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel nätverk kassa svart fredag google+ pepparmynta tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd white monday utmärkelser pälsmal ingefära sova integritet regn mal donald trump 2017 sensual tid akupressur rökning målsättning tiare & orkide brandvarnare istrien i form pollenallergi finland skolstart fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor paypal tvål tullavgift 8mars kontor pionjär tips och råd 50 nyanser av honom ishockeyvm sommardag flygrädsla hållningsväst tandkräm utan flour språkskola gdpr world bee day städa hemma tips omstrukturering yoga saab sommarstuga rosa halka årsskifte handla säkert på nätet laginsats väglag konsumentmakt respekt norge långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik fotvård tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen återvinning cyber monday solkräm midsommar parisavtalet 2018 biologisk klocka julbad bröstcancerforskning rensa garderoben klädbytardag zephyr svalka smink remover cancerfonden corona anti-mygg aromalampa regler aloe vera tvätta kläder mamma social media tandkräm snällare garderob pälsängrar aftonbladet bilvård eko eu sexliv handhygien julmys lagar klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend sommarvärme vasaloppet internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel körsbärsträd garderobsrensning städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid arbetsliv torra händer trafiksäkerhet val sommarkläder tvätta bilen klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor badsalt dagsljus sportlov skönhet julstädning husmorstips framtid aromaterapi bad vinterdäck viskogen erbjudande städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare garderob alla hjärtans dag doftminne valfrihet mensskydd naturlig peeling bilresa utomhus bilkörning julklapp handla julklappar vanilj fotboll second hand balans lugnande naturlig skönhet influensatips bivaxljus kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppgiggande avkoppling väldoftande klädvård leveranstid påsk medveten konsumtion fokus apelsin immunförsvar mys postnord fotmassage förkylning rabattkod sov gott sensation torr hud nyår pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak sommartips miljövänligt sex doftolja semester inspiration duschsvamp leverans anti stress sluta röka naturliga produkter dammsugardoft naturlig hudvård sömnsvårigheter massage vinter hållbar utveckling bildoft välmående ehandel doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft sommar ekologisk hudvård kroatien klädvård höst fräschare kläder jul eterisk olja sömntips e-handel byttilleko vardag sömn stress trötthet naturligt välmående sömnskola nyårslöfte ekologisk skönhet vår feedback avslappning avstressande motion vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö trygg ehandel samliv kärleksliv träning ljus ekologisk lust årstid skåpsdoft städtips hållbarhet återkoppling förkylningstips massageolja bröstcancer insomnia naturligt mensskydd fotbollsvm uppiggande väder ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet vanor mors dag välgörenhet idrott vårstäda grönt äpple forskning ekologiskt sömnbrist röksug rea fräschare hem vanilj & cedar sommarrea snö olympiska spelen svamptampong val i vardagen black friday samarbete däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning kunder lime rökavvänjning bil zen vardagsval lavendeldoft kaffe fotbollsem december exotisk doftpulver förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner halloween väldoft nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik sverige mens kvinna sommarkampanj januari orgasm kungligt vintage covid-19 presentation handboll omdöme återhämtning klädbyte tävling duschcreme nyhetsbrev plastfritt augusti prinsbröllop mygg tillbaka på jobbet melodifestivalen fräscha upp huden deklaration vasalopp körbärsblommor årets julklapp vattenförbrukning livspussel naturligt badsalt storstädning kvalite miljöhjälte stockholm säkerhet bättre sexliv blommor ordning sommartid fars dag inomhus smart garderob dusch livspusslet städa hemma oktober magisk paus shake vinnare marin skovård fotbad kinapaket gästbok mjuka händer ekologiskt sexliv nobelpris valentines day mingel bokrea promenad duschsvamp för barn tidsbyte klocka reservplan trivsel japan pollen hashtag vattenbrist godis individuellt sommardäck mensdagen fothälsa deklarationstips bivax mellandagsrea klarna velvet båt katerina janouch sol fundering pappa instruktion spa 2016 marknadsföring olagligt eurovision barn checklista ljusterapi prenumeration jag dygnsrytm medaljer somna gardenia tack glidmedel värme tidsomställning omställning relationer husdjur tokyo vakna vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder i duschen januarirea mästare väntan hemsida green friday ica-stig festkläder vardagsmotion välkommen anti age torra läppar regeringskris video giftfritt gpunkten siesta reumatism välgörande julklapp vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan humör palle bok dygnsklocka effektivitet skid-vm naturlig badsvamp nyhetsmorgon mode teknik semestertips körbärsträd åland allergi lagspelare ångerrätt adventspresent grupptryck vanilj & carite humor nevs bus bi ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten malfjärilar aktiviteter personuppgifter hemmaspa deostick doftmarknadsföring visningshelg mjukstart