7 Tips mot förkylning
Mitt i förkylningssäsongen så vill vi lyfta fram hur man kan slippa förkylningen. Både att undvika att bli förkyld såväl som attåterhämta sig snabbt om man väl skulle bli förkyld.
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Du kanske är intresserad av:
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
citronmeliss i hudvård aids handel nätverk humör effektivitet google+ pepparmynta vänliga veckan zlatan välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten tobak sommarsolstånd pappa utmärkelser pälsmal sova integritet ica-stig anti age donald trump 2017 deklarationstips tid akupressur rökning jullov bröstcancerfonden brandvarnare istrien vakna tokyo trivsel i form omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn relationer gardenia somna medaljer tack vårkänslor paypal prenumeration ljusterapi checklista sortiment kontor olagligt marknadsföring 2016 spa instruktion farsdag fundering sol katerina janouch båt bi tandkräm utan flour klarna yoga lyckas rosa halka individuellt godis väglag åland pollen japan långa dagar klocka tidsbyte parkera bilen reservplan promenad bokrea palle handla hållbart valentines day nobelpris kundomdöme fotvård expressen varma bad skovård tobaksfria veckan lagligt visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka bilist festkläder forever aloe vera present mat väntan sensual bus ekologiska kläder målsättning god jul tandvård rekommendationer ångerrätt ekologisk duschcreme allergi finland handla säkert naken fashion revolution week norden mode semestertips naturlig badsvamp citronmelliss cancerfonden bättre sexliv julmys stockholm miljöhjälte aloe vera kvalite mamma smart wardrobe livspussel vattenförbrukning vatten körbärsblommor vasalopp bilvård eko eu sexliv mygg prinsbröllop klädesmal mellandagsrea sommarstuga smart garderob tävling duschcreme inomhus svalka handboll omdöme mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel återvinning vinnare shake paus magisk oktober julbad bröstcancerforskning dusch snällare garderob klädbytardag fars dag deklaration ordning vintertrafik trafiksäkerhet val halloween rutiner sport energi facebook handhygien dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens peeling luktsinne sommarkänsla väldoft däck luftfräschare garderob black friday augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad rökavvänjning julstämning influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag viskogen vanilj & cedar fräscha kläder klimat rosa bandet fotboll fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek återkoppling immunförsvar mys städtips skåpsdoft årstid massageolja advent sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel ljus natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips spara miljö miljövänligt sex doftolja semester julklappstips rabattkod feedback inspiration naturligt välmående trötthet sömnskola naturlig hudvård stress sömn leverans e-handel byttilleko vinter eterisk olja välmående ehandel höst doftpåsar kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag massage sömnsvårigheter dammsugardoft naturliga produkter hållbart samhälle nyårslöfte sluta röka anti stress duschsvamp ekologisk skönhet rabatt vår hållbarhet avslappning avstressande vardagslunk motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp förkylningstips pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi apelsin fokus ekologisk lust fotmassage leveranstid bivaxljus väder handla julklappar trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd nyhet städa erbjudande bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj röksug julklapp bilkörning utomhus kunder lime vinterdäck januari zen vardagsval julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen alla hjärtans dag samarbete klimatekonomiskt trafik torra händer psykisk hälsa sverige vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder nyårskrönika diskmaskinsdoft arbetsliv smink remover sommartid zephyr black week rensa garderoben biologisk klocka livspusslet städa hemma 2018 parisavtalet midsommar solkräm marin kungligt vintage fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen vasaloppet trend återhämtning klädbyte teak & rosenträd hållbar jul 2015 nyhetsbrev plastfritt lagar cyber monday tillbaka på jobbet melodifestivalen fräscha upp huden presentation sommarvärme aftonbladet pälsängrar årets julklapp tandkräm social media naturligt badsalt storstädning tvätta kläder mörker regler aromalampa anti-mygg blommor nyhetsmorgon skid-vm slow fashion mässa värme teknik lagspelare körbärsträd husdjur vårtrötthet morgon onda adventspresent grupptryck vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness lucia studie deostick malfjärilar regn personuppgifter hemmaspa doftpåse regeringskris white monday mjukstart siesta fotbad kinapaket gästbok ekologiskt sexliv musik citronmeliss ellen benediktson mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living danmark respekt laginsats hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen fothälsa saab omstrukturering städa hemma tips velvet ekologiskt fotavtryck gdpr språkskola ishockeyvm aktiviteter flygrädsla sommardag eurovision 50 nyanser av honom politik pionjär barn städa ut julen tullavgift tvål flashsale spara el dygnsrytm lust kontakt röda bandet massagebar glidmedel pollitik prova på fashion revolution skolstart norge pollenallergi vårdagjämning konsumentmakt i duschen tiare & orkide årsskifte green friday januarirea mästare bivax hemsida ingefära mal world bee day vardagsmotion välkommen torra läppar hållningsväst video giftfritt 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari svart fredag sommarkväll 8mars köpvillkor påskstäda kassa spara pengar jag bok dygnsklocka