7 Tips mot förkylning
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
-
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt politik malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter aktiviteter ansiktsvatten ekologiskt fotavtryck bi god jul tandvård lyckas ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer hållbar jul körbärsträd lagspelare allergi åland mässa fashion revolution week danmark citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk svart fredag google+ pepparmynta gpunkten tobak grålluari friidrott andra hand pälsmal sommarsolstånd white monday utmärkelser mal ingefära sova integritet regn januarirea green friday hemsida väntan mästare tiare & orkide i duschen ekologiska kläder vårdagjämning black week skolstart vakna tokyo husdjur glidmedel fashion revolution prova på norden medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm jag prenumeration ljusterapi checklista barn 50 nyanser av honom eurovision olagligt fundering spa instruktion pappa velvet sol katerina janouch båt sommarstuga rosa klarna mellandagsrea bivax deklarationstips handla säkert på nätet mensdagen sommardäck laginsats väglag konsumentmakt pollen japan trivsel reservplan klocka tidsbyte ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen återvinning cyber monday paus shake oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad rensa garderoben klädbytardag zephyr svalka ordning cancerfonden blommor stockholm säkerhet regler miljöhjälte tvätta kläder tandkräm mamma social media snällare garderob körbärsblommor aftonbladet eko deklaration fräscha upp huden sexliv prinsbröllop mygg klädesmal augusti mörker nyhetsbrev duschcreme tävling vatten återhämtning vasaloppet sommarvärme internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin körsbärsträd städning garderobsrensning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid torra händer vintertrafik diskmaskinsdoft väldoft halloween tvätta bilen klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor badsalt dagsljus sportlov skönhet fotbollsem kaffe lavendeldoft vardagsval bad vinterdäck erbjudande lime kunder peeling psykisk hälsa luktsinne husvagn luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong valfrihet olympiska spelen naturlig peeling bilresa utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet influensatips bivaxljus kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppgiggande väldoftande klädvård fotbollsvm naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion fokus apelsin immunförsvar mys postnord skåpsdoft förkylning rabattkod sov gott sensation torr hud nyår pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle naturlig duschsvamp anti tobak sommartips miljövänligt sex doftolja semester inspiration duschsvamp nyårslöfte anti stress sluta röka naturliga produkter dammsugardoft sömn sömnsvårigheter massage vinter sömntips bildoft välmående fräschare kläder doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft sommar ekologisk hudvård kroatien klädvård höst ehandel jul eterisk olja hållbar utveckling e-handel byttilleko vardag naturlig hudvård stress trötthet naturligt välmående sömnskola leverans ekologisk skönhet vår feedback avslappning avstressande motion vårstädning omtänksamhet havssvamp natursvamp rabatt spara miljö trygg ehandel samliv kärleksliv träning ljus ekologisk lust fotmassage årstid städtips hållbarhet återkoppling förkylningstips massageolja bröstcancer insomnia leveranstid avkoppling uppiggande väder ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet vanor mors dag välgörenhet idrott vårstäda grönt äpple fotboll vanilj sömnbrist handla julklappar julklapp bilkörning vanilj & cedar sommarrea snö mensskydd doftminne val i vardagen black friday garderob däck trafik sommarkänsla influensa städa julstämning viskogen rökavvänjning bil zen aromaterapi framtid julstädning husmorstips december exotisk doftpulver förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner sommarkläder val trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sverige mens kvinna sommarkampanj orgasm januari vintage kungligt covid-19 presentation omdöme handboll trend klädbyte smart wardrobe teak & rosenträd 2015 plastfritt lagar julmys handhygien tillbaka på jobbet eu melodifestivalen bilvård vasalopp pälsängrar årets julklapp vattenförbrukning naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite aloe vera aromalampa anti-mygg corona bättre sexliv sommartid smink remover fars dag inomhus smart garderob dusch städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet midsommar solkräm vinnare marin skovård fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss fotvård mingel bokrea promenad valentines day målarsvamp produktdemonstration slow living duschsvamp för barn norge respekt långa dagar hashtag vattenbrist årsskifte halka godis individuellt saab yoga omstrukturering städa hemma tips fothälsa world bee day gdpr språkskola tandkräm utan flour hållningsväst flygrädsla sommardag ishockeyvm tips och råd pionjär 2016 marknadsföring 8mars tullavgift tvål kontor vårkänslor flashsale kontakt röda bandet massagebar lust värme tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn finland pollenallergi i form istrien brandvarnare målsättning rökning bröstcancerfonden jullov sensual 2017 donald trump akupressur tid festkläder vardagsmotion välkommen anti age ica-stig regeringskris video giftfritt torra läppar siesta reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode vårtrötthet morgon naken handla säkert adventspresent grupptryck onda humor nevs vanilj & carite mindfulness lucia studie bus farsdag bilist mat present forever aloe vera visningshelg mjukstart doftpåse