7 Tips mot förkylning
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
-
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
-
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tokyo husdjur i form pollenallergi norden naturlig duschsvamp för barn relationer omställning somna deklaration medaljer tack gardenia vårkänslor paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag språkskola gdpr velvet sol bivax sommarstuga rosa klarna mellandagsrea årsskifte handla säkert på nätet mensdagen konsumentmakt laginsats väglag japan trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn omdöme klocka bokrea mingel valentines day promenad ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris kinapaket fotbad skovård gästbok lagligt doftmarknadsföring vinterkräksjuka bilist farsdag malfjärilar deostick hemmaspa lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik svalka mässa fashion revolution week parkera bilen citronmelliss slow fashion handel nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids pepparmynta zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp utmärkelser pälsmal sommarsolstånd vardagsmotion festkläder mal ingefära sova mästare januarirea green friday hemsida rökning målsättning tiare & orkide i duschen istrien vattenförbrukning körbärsblommor vasalopp eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien lagar klädesmal plastfritt 2015 tävling duschcreme trend vasaloppet internationella kvinnodagen vintage kungligt marin vinnare midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad smart garderob klädbytardag zephyr sommartid ordning corona blommor stockholm regler aloe vera kvalite tvätta bilen livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid aromaterapi orgasm bil städning sommarkampanj naturskyddsföreningen erbjudande kunder sverige torra händer trafiksäkerhet diskmaskinsdoft sommarkläder rutiner luftfräschare alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong mensskydd snö välgörenhet vardagsval vinterdäck lime städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist ekologiskt hållbarhet fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag bivaxljus trygghet ekonomi fräschare hem rea handla julklappar röksug ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid fotmassage bröstcancer fokus advent immunförsvar städtips skåpsdoft ekologisk lust apelsin återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel rabattkod sov gott hållbart samhälle havssvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips vardagslunk doftolja vår avstressande avslappning duschsvamp leverans sluta röka nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage hållbar utveckling ehandel eterisk olja jul höst klädvård kroatien sommar lavendel doftoljor hälsa tips garderobsdoft doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder bildoft välmående vinter sömntips byttilleko e-handel stress vardag sömn sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet sex miljövänligt semester natursvamp rabatt motion anti tobak feedback naturlig duschsvamp träning ljus spara miljö sommartips samliv torr hud sensation förkylningstips massageolja förkylning årstid mys fräscha kläder kärlek medveten konsumtion insomnia naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat nyhet julklapp bilkörning utomhus vanilj & cedar vanor bilresa influensatips idrott lugnande balans second hand forskning väder vanilj däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning viskogen rökavvänjning zen sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne black friday garderob klimatekonomiskt halloween väldoft nyårskrönika arbetsliv vintertrafik vintertid mens kvinna mikroplaster bad januari garderobsrensning körsbärsträd lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet snällare garderob mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte val anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden smink remover fars dag inomhus dusch rensa garderoben städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus återvinning cyber monday fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation handboll klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe nyhetsbrev mörker augusti mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu aftonbladet pälsängrar brandvarnare vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder 2017 donald trump akupressur tid väntan välkommen anti age ica-stig integritet video giftfritt torra läppar white monday tobak gpunkten säkerhet reumatism google+ svart fredag vänliga veckan köpvillkor dygnsklocka effektivitet humör palle bok nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp semestertips mode danmark allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck mat present forever aloe vera personuppgifter mjukstart doftpåse visningshelg expressen tobaksfria veckan städa ut julen varma bad musik citronmeliss fotvård världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson rensa ur garderoben produktdemonstration slow living reservplan sommarvärme tidsbyte pollen långa dagar norge hashtag vattenbrist vatten halka godis individuellt sommardäck omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab yoga tandkräm utan flour båt katerina janouch instruktion spa fundering flygrädsla eurovision 50 nyanser av honom olagligt tvål kontor 8mars tullavgift flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt bilvård prova på fashion revolution glidmedel värme tidsomställning vakna skolstart finland