7 Tips mot förkylning
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
visningshelg doftpåse mjukstart personuppgifter forever aloe vera present mat bilist lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon danmark mode semestertips teknik parkera bilen citronmelliss slow fashion palle humör effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda köpvillkor reumatism säkerhet gpunkten tobak grålluari utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion sensual tid akupressur donald trump 2017 ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden black week vårdagjämning finland skolstart vakna tokyo värme glidmedel fashion revolution prova på bilvård medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag flygrädsla båt tandkräm utan flour språkskola yoga saab sommarstuga rosa klarna mellandagsrea individuellt godis halka konsumentmakt vattenbrist hashtag trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris varma bad städa ut julen tobaksfria veckan expressen marin vinnare midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad dusch inomhus zephyr smink remover sommartid corona blommor stockholm regler miljöhjälte tvätta kläder social media tandkräm mamma snällare garderob vattenförbrukning pälsängrar vasalopp eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien augusti lagar plastfritt nyhetsbrev tävling duschcreme klädbyte handboll omdöme covid-19 vintage kungligt körsbärsträd bil städning orgasm mikroplaster kvinna vintertid vintertrafik arbetsliv diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid vardagsval zen rökavvänjning viskogen städa kunder influensa psykisk hälsa trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong mensskydd snö välgörenhet bilresa vanor utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt hållbarhet forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet mors dag kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppiggande väldoftande klädvård leveranstid insomnia bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar städtips årstid fotmassage ekologisk lust ljus träning kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak motion avstressande avslappning semester vår ekologisk skönhet leverans sömnskola naturligt välmående trötthet stress sömn vardag byttilleko e-handel sömntips eterisk olja jul fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar ehandel välmående bildoft hållbar utveckling vinter massage sömnsvårigheter naturlig hudvård dammsugardoft naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte duschsvamp inspiration feedback doftolja sex miljövänligt vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö sommartips samliv torr hud sensation sov gott rabattkod förkylning skåpsdoft postnord mys återkoppling förkylningstips medveten konsumtion påsk naturligt mensskydd avkoppling fotbollsvm uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet fokus influensatips idrott vårstäda grönt äpple fotboll vanilj väder sömnbrist handla julklappar rea fräschare hem vanilj & cedar bivaxljus sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne black friday samarbete luftfräschare husvagn sommarkänsla luktsinne peeling julstämning lime erbjudande vinterdäck aromaterapi lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport klimatekonomiskt halloween väldoft trafiksäkerhet nyårskrönika torra händer sverige mens naturskyddsföreningen sommarkampanj bad januari garderobsrensning fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen presentation vasaloppet trend vatten teak & rosenträd smart wardrobe 2015 mörker klädesmal mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu deklaration aftonbladet körbärsblommor årets julklapp naturligt badsalt storstädning livspussel tvätta bilen kvalite aloe vera anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden ordning fars dag klädbytardag rensa garderoben smart garderob städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus återvinning cyber monday kinapaket gästbok skovård fotbad musik citronmeliss fotvård bokrea promenad valentines day mingel tidsbyte klocka reservplan sommarvärme japan pollen långa dagar norge väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte omstrukturering städa hemma tips fothälsa deklarationstips bivax katerina janouch sol velvet gdpr instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål kontor 8mars vårkänslor flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn norden pollenallergi i form husdjur brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide målsättning rökning hemsida green friday januarirea mästare väntan sova ingefära mal festkläder video giftfritt torra läppar white monday välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp fashion revolution week mässa svalka allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck hemmaspa deostick malfjärilar farsdag lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring