7 Tips mot förkylning
Mitt i förkylningssäsongen så vill vi lyfta fram hur man kan slippa förkylningen. Både att undvika att bli förkyld såväl som attåterhämta sig snabbt om man väl skulle bli förkyld.
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Du kanske är intresserad av:
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
-
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
fashion revolution hållbar jul ansiktsvatten tidsbyte välkommen naturlig duschsvamp för barn regn allergi teknik humor marknadsföring siesta tandkräm utan flour utmärkelser jag målarsvamp påskstäda deostick handla säkert på nätet pälsmal 50 shades of grey fotvård nätverk 2017 ekologiska kläder ingefära mode fotbad individuellt mingel citronmeliss i hudvård green friday klarna politik finland godis personuppgifter tobak värme lagligt bröstcancerfonden farsdag jullov parkera bilen andra hand bokrea valentines day husdjur massagebar skolstart black week fundering onda sortiment visningshelg kundomdöme mästare sensual tvål friidrott integritet lyckas 50 nyanser av honom danmark ekologiskt fotavtryck handel 2016 barn halka mjukstart present sommardäck vattenbrist grålluari norge städa ut julen torra läppar flygrädsla i form nevs båt dygnsrytm festkläder god jul mensdagen bus fashion revolution week gdpr mellandagsrea slow living tidsomställning körbärsträd rekommendationer tiare & orkide humör regeringskris akupressur tandvård hemsida somna ellen benediktson ishockeyvm 8mars årsskifte kontakt musik fothälsa morgon svart fredag gästbok prenumeration citronmelliss white monday norden sol checklista flashsale i duschen pionjär studie dygnsklocka lagspelare rensa garderoben stockholm duschcreme lagar körbärsblommor ordning kungligt bilvård internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel handhygien vinnare covid-19 livspusslet miljöhjälte städa hemma smink remover naturligt badsalt dusch regler eu mörker tandkräm zephyr svalka trend solkräm plastfritt smart wardrobe storstädning parisavtalet fräshare diskmaskin mamma aftonbladet fräscha upp huden magisk pälsängrar deklaration oktober vintage inomhus prinsbröllop cyber monday nyhetsbrev vatten snällare garderob garderobsrensning facebook val vintertrafik tvätta bilen sommarkampanj städning naturskyddsföreningen körsbärsträd kvinna vintertid fotbollsem mikroplaster julstädning doftpulver orgasm diskmaskinsdoft dammsugarkulor sommarkläder living planet torra händer jämlikhet valfrihet vinterdäck sommarkänsla trafik aromaterapi vardagsval julstämning naturlig peeling alla hjärtans dag psykisk hälsa sverige klimatekonomiskt städa val i vardagen doftminne sommarrea luftfräschare influensa vanilj & cedar julklapp olympiska spelen grönt äpple fräschare hem sömnbrist mors dag forskning husvagn viskogen handla julklappar ekologiskt idrott medveten konsumtion kärlek fräscha kläder nyhet påsk insomnia avkoppling vanor uppgiggande fotboll rosa bandet massageolja ekonomi postnord apelsin årstid immunförsvar förkylningstips städtips sov gott träning torr hud pepparmynta & kanel sensation ljus motion naturlig duschsvamp sommartips julklappstips omtänksamhet natursvamp sex doftolja avstressande vår ekologisk skönhet feedback sluta röka nyårslöfte trötthet naturliga produkter leverans dammsugardoft sömnsvårigheter byttilleko e-handel vinter bildoft jul fräschare kläder höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar ehandel eterisk olja välmående hållbar utveckling sömntips massage sömn vardag hållbart samhälle naturlig hudvård stress naturligt välmående anti stress sömnskola duschsvamp inspiration miljövänligt semester avslappning vardagslunk rabatt spara miljö vårstädning havssvamp hållbarhet anti tobak trygg ehandel kärleksliv rabattkod nyår samliv förkylning ekologisk lust skåpsdoft fotmassage återkoppling fokus mys väder naturligt mensskydd klimat ekologiskt mensskydd bröstcancer leveranstid trygghet advent uppiggande fotbollsvm bivaxljus väldoftande klädvård vårstäda balans second hand bilkörning utomhus vanilj influensatips lugnande bilresa välgörenhet röksug rea naturlig skönhet rökavvänjning zen bil kunder black friday garderob snö bad samarbete väldoft förpackning peeling mensskydd däck lime svamptampong luktsinne erbjudande mens arbetsliv augusti trafiksäkerhet nyårskrönika framtid januari exotisk sportlov kaffe rutiner dagsljus energi skönhet februari lavendeldoft badsalt halloween december ta bort smink husmorstips sport bättre sexliv midsommar eko klädbytardag 2015 klädesmal handboll 2018 tvätta kläder sommartid omdöme återhämtning biologisk klocka sexliv kvalite aloe vera fars dag anti-mygg aromalampa vasalopp livspussel corona klädbyte mygg shake marin teak & rosenträd julbad tillbaka på jobbet melodifestivalen cancerfonden social media vasaloppet vattenförbrukning presentation säkerhet årets julklapp sommarstuga tävling sommarvärme återvinning blommor paus julmys bröstcancerforskning smart garderob pepparmynta glidmedel tobaksfria veckan respekt katerina janouch google+ varma bad städa hemma tips pollen grupptryck forever aloe vera sommardag mjuka händer velvet saab åland prova på lust instruktion vinterkräksjuka mässa hashtag tack målsättning väglag sova skid-vm naturlig badsvamp välgörande julklapp bok mat donald trump anti age paypal laginsats världs aids dagen tips och råd rensa ur garderoben hållningsväst vårdagjämning vardagsmotion tokyo reumatism kinapaket gpunkten effektivitet citronmeliss pollenallergi mindfulness world bee day ekologisk duschcreme rökning nyhetsmorgon ljusterapi video sommarkväll produktdemonstration ångerrätt tullavgift sommarsolstånd olagligt kontor handla säkert ekologiskt sexliv deklarationstips omstrukturering mal istrien bivax aids januarirea vakna spa palle köpvillkor expressen tid spara pengar relationer medaljer vänliga veckan vanilj & carite språkskola giftfritt duschsvamp för barn reservplan kassa vårkänslor rosa nobelpris ica-stig vårtrötthet röda bandet klocka yoga trivsel lucia zlatan bi promenad konsumentmakt bilist semestertips långa dagar återfuktande hudvård adventspresent omställning malfjärilar hemmaspa doftmarknadsföring aktiviteter naken japan eurovision spara el skovård pappa gardenia doftpåse brandvarnare slow fashion väntan