2019 > 12
1 kommentarer 
Under december och jul tänds mycket mer ljus än vid andra tider på året.
Tyvärr innebär det också mer problem - för att göra juletiden så mysig som möjligt så kommer här några tips:
Tänk på vilka ljus du tänder
Den senaste tiden har det pratats en del om vilka ljus man ska välja.
I huvudsak står valet mellan fyra typer av ljus:
- Ljus av paraffin som har sitt ursprung inom petroleum industrin och som innebär att du bränner bensin hemma när du tänder dessa ljus. Det försämrar luftkvaliteten och bidrar till såväl miljöförstöring som hosta, allergi och astma för de som utsätts.
- Ljus av stearin som ofta har sitt ursprung i slaktavfall vilket är betydlig snällare än paraffinljusen men ändå kan vara problematiska.Innehåller tyvärr ofta palmolja vilket inte är bra.
- Ljus av soja innebär att man måste vara väldigt noga med sojans ursprung då det tyvärr kan vara från tveksamma källor där t.ex. regnskog skövlats.
- Ljus av bivax som är en ren naturprodukt där bivaxkakor tagits om hand och bearbetats för att bli till ljus. Inga tillsatser har använts utan det är 100% bivax i våra ljus. Bivaxljus rensar luften och är ett bra val för allergiker och astmatiker.
Tänk säkerhet
Det startar 40% mer bränder i Sverige i december än under årets övriga månader och levande ljus är tyvärr orsak till en betydande del av dessa. Levande ljus är dock inte den enda brandorsaken så att titta över sitt hem avseende brandsäkerhet är en god ide. Här är några tips för att bransäkra ditt hem:
- Håll koll på dina levande ljus är ett generellt tips som kan innebära många saker men går ut på att tänka efter.
- Ställ inte tända ljus när brännbart material såsom torr mossa, gardiner, papper av olika slag eller andra lättantändliga saker.
- Lämna inte tända ljus utan uppsikt.
- Låt inte barn och husdjur komma nära levande ljus.
- Släck dina ljus när du lämnar rummet/hemmet.
- Kolla kablar och kopplingar till elektriska saker så de är fräscha och inte ligger och sprakar.
- Håll koll på matlagningen så du inte kokar torrt eller att något lättantändligt ramlar på varma spisplattor.
- Är du rökare så ska du naturligtvis inte röka sängliggande då det finns risk att du somnar och aska ramlar ned och antänder något.
Skulle olyckan vara framme så är det bra om du har minst en brandvarnare så du blir varnad tidigt om situationen. Sedan så ska du förstår åtgärda saken också om det går och då är det bra att ha såväl brandfilt som brandsläckare samt koll på vilket sätt man ska släcka på. Är man osäker eller om det brinner mycket så ska man inte försöka släcka själv utan lämna området och larma brandkåren via 112.
Så tänk efter före och ha det så mysigt!
/Palle
Hoppas du mår gott!
/Palle
Så har vi gått över till vintertid igen, eller normaltid som det också kallas.
Klockan har ställts tillbaka en timme vilket gör att morgnarna blir ljusare och kvällarna mörkare. Tanken är att man ska ha lättare att vakna, bli piggare och prestera bättre - det är nämligen så att människans biologiska klocka vill ha dagsljus för att starta och hålla igång kroppens alla funktioner.
Så solens strålar är som en på-knapp om man så vill, men vad händer när på-knappen inte fungerar när vi vill - eller när av-knappen aktiveras alldeles för tidigt?
De här med att komma igång på morgnarna har vi skrivit om i ett tidigare inlägg och där vill vi egentligen bara tillägga att om man ser till att hålla sina sovrutiner så är det lättare att vakna pigg.
Så du grundlägger din kommande dag redan kvällen innan.
Hur blir det då när mörkret har börjat stänga ner kroppens system alldeles för tidigt och man blir slö och dåsig tidigt på kvällen?
Många kämpar på med olika tricks för att hålla sig hyggligt pigg för att lyckas med det som man har tänkt sig. Och första tiden efter omställningen till vintertid så kan det vara extra kämpigt på kvällarna så att sänka kraven på sig själv tillfälligt kan vara en bra ide, men det håller ju kanske inte i längden. Så vi vill dela med oss av några tips för att hålla sig pigg längre:
- var utomhus när det är ljust, ta en promenad på lunchen
- drick mycket
- ät inte för tung mat på dagen - då vill kroppen vila.
- se till att få frisk luft
- ät frukt, men inte för sent
- ha belysning som efterliknar dagsljus
- prova uppiggande dofter
Prova dig fram för det som passar dig bäst och tänk även på att effekter ofta sitter i en stund.
Må så gott!
/Palle
Glad 1a advent!
Utanför fönstret ligger snön vit och ger både ljus och mysig känsla.
Som gjort för en lugn och fin dag.
Ska du tända ljus så tänd gärna naturliga ljus.
Hoppas du får en mysig dag!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
tokyo husdjur i form pollenallergi tidsomställning värme glidmedel fashion revolution röda bandet bilvård kontakt lust massagebar vårkänslor paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag språkskola gdpr velvet sol yoga saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering årsskifte handla säkert på nätet mensdagen hashtag vatten vattenbrist japan trivsel återhämtning respekt tidsbyte sommarvärme reservplan slow living bokrea mingel valentines day promenad ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris kinapaket fotbad skovård gästbok lagligt doftmarknadsföring vinterkräksjuka bilist farsdag malfjärilar deostick hemmaspa lucia bus studie lyckas god jul tandvård adventspresent ångerrätt ekologisk duschcreme vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik svalka mässa fashion revolution week parkera bilen citronmelliss slow fashion handel nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids pepparmynta zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp utmärkelser pälsmal sommarsolstånd vardagsmotion festkläder mal ingefära sova väntan tid akupressur donald trump rökning målsättning tiare & orkide i duschen black week vårdagjämning pälsängrar vasalopp eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien lagar klädesmal plastfritt 2015 tävling duschcreme trend vasaloppet internationella kvinnodagen vintage kungligt marin vinnare midsommar solkräm 2018 parisavtalet julbad bröstcancerforskning städa hemma smart garderob klädbytardag zephyr sommartid ordning corona blommor stockholm regler aloe vera kvalite naturligt badsalt social media tandkräm mamma årets julklapp sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid aromaterapi orgasm bil städning sommarkampanj kvinna erbjudande kunder sverige torra händer trafiksäkerhet diskmaskinsdoft sommarkläder rutiner luftfräschare alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong mensskydd snö välgörenhet vardagsval rökavvänjning lime städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist ekologiskt hållbarhet fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag bivaxljus trygghet ekonomi fräschare hem rea röksug nyhet ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid fotmassage bröstcancer fokus advent immunförsvar städtips årstid ekologisk lust apelsin återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel rabattkod sov gott hållbart samhälle havssvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips vardagslunk doftolja vår avstressande avslappning duschsvamp leverans sluta röka nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage hållbar utveckling ehandel eterisk olja jul höst klädvård kroatien sommar lavendel doftoljor hälsa tips garderobsdoft doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder bildoft välmående vinter sömntips byttilleko e-handel stress vardag sömn sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet sex miljövänligt semester natursvamp rabatt motion anti tobak feedback naturlig duschsvamp träning ljus spara miljö sommartips samliv torr hud sensation förkylningstips massageolja förkylning skåpsdoft mys fräscha kläder kärlek medveten konsumtion insomnia naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat handla julklappar julklapp bilkörning utomhus vanilj & cedar vanor bilresa influensatips idrott lugnande balans second hand forskning väder vanilj däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning viskogen vinterdäck zen sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne black friday garderob klimatekonomiskt halloween väldoft nyårskrönika arbetsliv vintertrafik vintertid mens naturskyddsföreningen mikroplaster bad januari garderobsrensning körsbärsträd lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet snällare garderob storstädning livspussel tvätta bilen tvätta kläder miljöhjälte val anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden smink remover fars dag inomhus dusch rensa garderoben biologisk klocka livspusslet magisk oktober shake paus återvinning cyber monday fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation handboll klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe nyhetsbrev mörker augusti mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu aftonbladet körbärsblommor vattenförbrukning istrien brandvarnare bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder hemsida green friday januarirea mästare 2017 välkommen anti age ica-stig integritet video giftfritt torra läppar white monday tobak gpunkten säkerhet reumatism google+ svart fredag vänliga veckan köpvillkor dygnsklocka effektivitet humör palle bok nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp semestertips mode danmark allergi lagspelare körbärsträd åland grupptryck onda hållbar jul rekommendationer vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck mat present forever aloe vera personuppgifter mjukstart doftpåse visningshelg expressen tobaksfria veckan städa ut julen varma bad musik citronmeliss fotvård världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson rensa ur garderoben klocka omdöme duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration pollen långa dagar norge väglag laginsats konsumentmakt halka godis individuellt sommardäck klarna rosa sommarstuga bivax mellandagsrea tandkräm utan flour båt katerina janouch instruktion spa fundering flygrädsla eurovision 50 nyanser av honom olagligt tvål kontor 8mars tullavgift flashsale jag gardenia tack medaljer deklaration somna omställning relationer naturlig duschsvamp för barn norden prova på vakna skolstart finland
tokyo husdjur i form pollenallergi prova på norden naturlig duschsvamp för barn relationer röda bandet bilvård kontakt lust massagebar vårkänslor paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag språkskola gdpr velvet sol yoga saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering årsskifte handla säkert på nätet mensdagen hashtag vatten vattenbrist respekt norge långa dagar pollen produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn omdöme världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård musik fotvård citronmeliss kinapaket fotbad skovård gästbok lagligt doftmarknadsföring vinterkräksjuka bilist farsdag malfjärilar deostick hemmaspa lucia bus studie lyckas god jul tandvård adventspresent ångerrätt ekologisk duschcreme vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik svalka mässa fashion revolution week parkera bilen citronmelliss slow fashion bok palle humör effektivitet dygnsklocka pepparmynta zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp utmärkelser pälsmal sommarsolstånd vardagsmotion festkläder mal ingefära sova väntan tid akupressur donald trump rökning målsättning tiare & orkide i duschen black week vårdagjämning pälsängrar vasalopp eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien lagar klädesmal plastfritt 2015 tävling duschcreme trend vasaloppet internationella kvinnodagen vintage kungligt marin vinnare midsommar solkräm 2018 parisavtalet julbad bröstcancerforskning städa hemma smart garderob klädbytardag fars dag sommartid ordning corona blommor stockholm regler aloe vera kvalite naturligt badsalt social media tandkräm mamma årets julklapp sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid aromaterapi orgasm bil städning sommarkampanj kvinna erbjudande kunder sverige torra händer trafiksäkerhet diskmaskinsdoft sommarkläder rutiner luftfräschare alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong mensskydd snö välgörenhet vardagsval rökavvänjning lime städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist ekologiskt hållbarhet fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag bivaxljus trygghet ekonomi fräschare hem rea röksug nyhet ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid fotmassage bröstcancer fokus advent immunförsvar städtips årstid ekologisk lust apelsin återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel rabattkod sov gott hållbart samhälle havssvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips vardagslunk doftolja vår avstressande avslappning duschsvamp leverans sluta röka nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage hållbar utveckling ehandel eterisk olja jul höst klädvård kroatien sommar lavendel doftoljor hälsa tips garderobsdoft doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder bildoft välmående vinter sömntips byttilleko e-handel stress vardag sömn sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet sex miljövänligt semester natursvamp rabatt motion anti tobak feedback naturlig duschsvamp träning ljus spara miljö sommartips samliv torr hud sensation förkylningstips massageolja förkylning skåpsdoft mys fräscha kläder kärlek medveten konsumtion insomnia naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat handla julklappar julklapp bilkörning utomhus vanilj & cedar vanor bilresa influensatips idrott lugnande balans second hand forskning väder vanilj däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning viskogen vinterdäck zen sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne black friday garderob klimatekonomiskt halloween väldoft nyårskrönika arbetsliv vintertrafik vintertid mens naturskyddsföreningen mikroplaster bad januari garderobsrensning körsbärsträd lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet snällare garderob storstädning livspussel tvätta bilen tvätta kläder miljöhjälte val anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden smink remover zephyr inomhus dusch rensa garderoben biologisk klocka livspusslet magisk oktober shake paus återvinning cyber monday fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation handboll klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe nyhetsbrev mörker augusti mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu aftonbladet körbärsblommor vattenförbrukning istrien brandvarnare bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder hemsida green friday januarirea mästare 2017 välkommen anti age ica-stig integritet video giftfritt torra läppar white monday tobak gpunkten säkerhet reumatism google+ svart fredag vänliga veckan köpvillkor citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel aids nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp semestertips mode danmark allergi lagspelare körbärsträd åland grupptryck onda hållbar jul rekommendationer vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck mat present forever aloe vera personuppgifter mjukstart doftpåse visningshelg expressen tobaksfria veckan städa ut julen varma bad nobelpris mjuka händer ekologiskt sexliv promenad valentines day mingel bokrea slow living reservplan sommarvärme tidsbyte klocka återhämtning trivsel japan väglag laginsats konsumentmakt halka godis individuellt sommardäck klarna rosa sommarstuga bivax mellandagsrea tandkräm utan flour båt katerina janouch instruktion spa fundering flygrädsla eurovision 50 nyanser av honom olagligt tvål kontor 8mars tullavgift flashsale jag gardenia tack medaljer deklaration somna fashion revolution glidmedel värme tidsomställning omställning vakna skolstart finland
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”