2019 > 12
1 kommentarer 
Under december och jul tänds mycket mer ljus än vid andra tider på året.
Tyvärr innebär det också mer problem - för att göra juletiden så mysig som möjligt så kommer här några tips:
Tänk på vilka ljus du tänder
Den senaste tiden har det pratats en del om vilka ljus man ska välja.
I huvudsak står valet mellan fyra typer av ljus:
- Ljus av paraffin som har sitt ursprung inom petroleum industrin och som innebär att du bränner bensin hemma när du tänder dessa ljus. Det försämrar luftkvaliteten och bidrar till såväl miljöförstöring som hosta, allergi och astma för de som utsätts.
- Ljus av stearin som ofta har sitt ursprung i slaktavfall vilket är betydlig snällare än paraffinljusen men ändå kan vara problematiska.Innehåller tyvärr ofta palmolja vilket inte är bra.
- Ljus av soja innebär att man måste vara väldigt noga med sojans ursprung då det tyvärr kan vara från tveksamma källor där t.ex. regnskog skövlats.
- Ljus av bivax som är en ren naturprodukt där bivaxkakor tagits om hand och bearbetats för att bli till ljus. Inga tillsatser har använts utan det är 100% bivax i våra ljus. Bivaxljus rensar luften och är ett bra val för allergiker och astmatiker.
Tänk säkerhet
Det startar 40% mer bränder i Sverige i december än under årets övriga månader och levande ljus är tyvärr orsak till en betydande del av dessa. Levande ljus är dock inte den enda brandorsaken så att titta över sitt hem avseende brandsäkerhet är en god ide. Här är några tips för att bransäkra ditt hem:
- Håll koll på dina levande ljus är ett generellt tips som kan innebära många saker men går ut på att tänka efter.
- Ställ inte tända ljus när brännbart material såsom torr mossa, gardiner, papper av olika slag eller andra lättantändliga saker.
- Lämna inte tända ljus utan uppsikt.
- Låt inte barn och husdjur komma nära levande ljus.
- Släck dina ljus när du lämnar rummet/hemmet.
- Kolla kablar och kopplingar till elektriska saker så de är fräscha och inte ligger och sprakar.
- Håll koll på matlagningen så du inte kokar torrt eller att något lättantändligt ramlar på varma spisplattor.
- Är du rökare så ska du naturligtvis inte röka sängliggande då det finns risk att du somnar och aska ramlar ned och antänder något.
Skulle olyckan vara framme så är det bra om du har minst en brandvarnare så du blir varnad tidigt om situationen. Sedan så ska du förstår åtgärda saken också om det går och då är det bra att ha såväl brandfilt som brandsläckare samt koll på vilket sätt man ska släcka på. Är man osäker eller om det brinner mycket så ska man inte försöka släcka själv utan lämna området och larma brandkåren via 112.
Så tänk efter före och ha det så mysigt!
/Palle
Hoppas du mår gott!
/Palle
Så har vi gått över till vintertid igen, eller normaltid som det också kallas.
Klockan har ställts tillbaka en timme vilket gör att morgnarna blir ljusare och kvällarna mörkare. Tanken är att man ska ha lättare att vakna, bli piggare och prestera bättre - det är nämligen så att människans biologiska klocka vill ha dagsljus för att starta och hålla igång kroppens alla funktioner.
Så solens strålar är som en på-knapp om man så vill, men vad händer när på-knappen inte fungerar när vi vill - eller när av-knappen aktiveras alldeles för tidigt?
De här med att komma igång på morgnarna har vi skrivit om i ett tidigare inlägg och där vill vi egentligen bara tillägga att om man ser till att hålla sina sovrutiner så är det lättare att vakna pigg.
Så du grundlägger din kommande dag redan kvällen innan.
Hur blir det då när mörkret har börjat stänga ner kroppens system alldeles för tidigt och man blir slö och dåsig tidigt på kvällen?
Många kämpar på med olika tricks för att hålla sig hyggligt pigg för att lyckas med det som man har tänkt sig. Och första tiden efter omställningen till vintertid så kan det vara extra kämpigt på kvällarna så att sänka kraven på sig själv tillfälligt kan vara en bra ide, men det håller ju kanske inte i längden. Så vi vill dela med oss av några tips för att hålla sig pigg längre:
- var utomhus när det är ljust, ta en promenad på lunchen
- drick mycket
- ät inte för tung mat på dagen - då vill kroppen vila.
- se till att få frisk luft
- ät frukt, men inte för sent
- ha belysning som efterliknar dagsljus
- prova uppiggande dofter
Prova dig fram för det som passar dig bäst och tänk även på att effekter ofta sitter i en stund.
Må så gott!
/Palle
Glad 1a advent!
Utanför fönstret ligger snön vit och ger både ljus och mysig känsla.
Som gjort för en lugn och fin dag.
Ska du tända ljus så tänd gärna naturliga ljus.
Hoppas du får en mysig dag!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
barn vanilj & carite vänliga veckan instruktion långa dagar skovård tiare & orkide valentines day somna citronmelliss ekologisk duschcreme ljusterapi produktdemonstration checklista visningshelg gpunkten present dygnsrytm återhämtning i duschen norden saab bröstcancerforskning fashion revolution week pionjär brandvarnare video julmys pepparmynta vattenbrist humör medaljer adventspresent bivax hemsida massagebar pappa studie vardagsmotion vårdagjämning jag 2017 mal omställning fothälsa lust sova välgörande julklapp ingefära prova på tandkräm utan flour väglag grupptryck klocka semestertips flashsale ica-stig mindfulness dygnsklocka återfuktande hudvård kassa pollen ansiktsvatten bröstcancerfonden ångerrätt mensdagen röda bandet bokrea velvet jullov rosa vatten white monday mat reservplan varma bad januarirea relationer tobaksfria veckan handla säkert på nätet onda 2016 danmark fotvård kontor omstrukturering tid välkommen olagligt skid-vm lucia promenad utmärkelser mjuka händer sommarsolstånd finland i form norge duschsvamp för barn nevs sommardag farsdag lagligt svalka trivsel expressen paypal städa ut julen fundering rensa ur garderoben bilvård marknadsföring rekommendationer tobak ekologiskt sexliv friidrott ishockeyvm målarsvamp 2015 inomhus oktober klädbytardag sommartid livspussel anti-mygg miljöhjälte aloe vera melodifestivalen blommor paus vasalopp rensa garderoben fräscha upp huden marin regler december internationella kvinnodagen mygg covid-19 augusti prinsbröllop återvinning duschcreme solkräm lagar julbad smart wardrobe biologisk klocka mamma tillbaka på jobbet handhygien teak & rosenträd val tandkräm presentation samarbete midsommar dusch snällare garderob vasaloppet parisavtalet smart garderob storstädning dammsugarkulor fotbollsem vintertid jämlikhet exotisk sport ta bort smink living planet garderobsrensning facebook städning trafiksäkerhet erbjudande badsalt valfrihet aromaterapi vintertrafik februari lavendeldoft julstädning rutiner körsbärsträd januari kunder forskning sommarrea rökavvänjning husvagn doftminne val i vardagen sommarkänsla svamptampong snö ekonomi däck vinterdäck zen trafik vardagsval lugnande second hand trygghet naturlig skönhet vanor balans ekologiskt mors dag nyhet vårstäda rea grönt äpple väder bröstcancer fotmassage uppiggande leveranstid ekologiskt mensskydd advent fräscha kläder insomnia fokus postnord mys förkylningstips förkylning immunförsvar årstid massageolja sensation ljus samliv trygg ehandel sov gott träning doftolja motion vårstädning anti tobak vardagslunk havssvamp avstressande avslappning semester ekologisk skönhet inspiration nyårslöfte dammsugardoft sömnskola anti stress sömn naturliga produkter vardag byttilleko massage sömntips jul välmående höst doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft ekologisk hudvård sommar kroatien klädvård fräschare kläder ehandel eterisk olja bildoft vinter hållbar utveckling sömnsvårigheter naturlig hudvård stress naturligt välmående trötthet e-handel sluta röka leverans duschsvamp miljövänligt sex vår omtänksamhet julklappstips naturlig duschsvamp rabatt natursvamp torr hud pepparmynta & kanel sommartips spara miljö feedback nyår kärleksliv rabattkod hållbart samhälle apelsin skåpsdoft ekologisk lust städtips medveten konsumtion återkoppling väldoftande klädvård fotbollsvm kärlek uppgiggande naturligt mensskydd klimat avkoppling fräschare hem sömnbrist influensatips vanilj & cedar bilkörning röksug utomhus fotboll vanilj handla julklappar bilresa rosa bandet hållbarhet idrott påsk städa bivaxljus alla hjärtans dag lime luktsinne naturlig peeling peeling julstämning luftfräschare olympiska spelen julklapp garderob mensskydd influensa psykisk hälsa orgasm energi förpackning mens sverige kaffe sommarkläder klimatekonomiskt halloween dagsljus bil torra händer black friday husmorstips naturskyddsföreningen mikroplaster viskogen arbetsliv skönhet doftpulver sommarkampanj väldoft bad sportlov 2018 kvinna eu aftonbladet vinnare plastfritt tvätta bilen tävling livspusslet klädbyte corona magisk ekologiskt glidmedel mörker kungligt städa hemma körbärsblommor naturligt badsalt zephyr vintage tvätta kläder cancerfonden eko sexliv pälsängrar handboll framtid stockholm ordning kvalite diskmaskinsdoft fräshare diskmaskin smink remover trend social media fars dag årets julklapp bättre sexliv nyhetsbrev aromalampa nyårskrönika shake klädesmal välgörenhet slow fashion malfjärilar handla säkert värme deklaration bilist naturlig badsvamp vårkänslor 8mars köpvillkor vårtrötthet reumatism husdjur vattenförbrukning bok sol åland andra hand rökning giftfritt bus kinapaket godis båt nyhetsmorgon green friday citronmeliss morgon fotbad pälsmal musik ekologiska kläder påskstäda mässa integritet väntan språkskola slow living istrien deostick 50 nyanser av honom palle hemmaspa doftmarknadsföring parkera bilen humor eurovision aids mellandagsrea gardenia doftpåse allergi personuppgifter lagspelare fashion revolution säkerhet sommardäck nobelpris glidmedel vinterkräksjuka prenumeration klarna google+ sommarstuga mjukstart individuellt forever aloe vera citronmeliss i hudvård sommarvärme nätverk gästbok teknik skolstart konsumentmakt tidsbyte mästare världs aids dagen naken hashtag ellen benediktson tokyo 50 shades of grey naturlig duschsvamp för barn japan torra läppar städa hemma tips respekt körbärsträd yoga akupressur laginsats zlatan donald trump svart fredag gdpr tullavgift anti age pollenallergi katerina janouch god jul festkläder tvål mingel flygrädsla effektivitet tack mode grålluari vakna tandvård halka cyber monday spa omdöme kontakt handel ekologiskt fotavtryck tidsomställning
barn vanilj & carite vänliga veckan instruktion långa dagar skovård tiare & orkide valentines day somna citronmelliss ekologisk duschcreme ljusterapi produktdemonstration checklista visningshelg gpunkten present dygnsrytm återhämtning i duschen norden saab bröstcancerforskning fashion revolution week pionjär brandvarnare video julmys pepparmynta vattenbrist humör medaljer adventspresent bivax hemsida massagebar pappa studie vardagsmotion vårdagjämning jag 2017 mal omställning fothälsa lust sova välgörande julklapp ingefära prova på tandkräm utan flour väglag grupptryck klocka semestertips flashsale ica-stig mindfulness dygnsklocka återfuktande hudvård kassa pollen ansiktsvatten bröstcancerfonden ångerrätt mensdagen röda bandet bokrea velvet jullov rosa vatten white monday mat reservplan varma bad januarirea relationer tobaksfria veckan handla säkert på nätet onda 2016 danmark fotvård kontor omstrukturering tid välkommen olagligt skid-vm lucia promenad utmärkelser mjuka händer sommarsolstånd finland i form norge duschsvamp för barn nevs sommardag farsdag lagligt svalka trivsel expressen paypal städa ut julen fundering rensa ur garderoben bilvård marknadsföring rekommendationer tobak ekologiskt sexliv friidrott ishockeyvm målarsvamp 2015 inomhus oktober klädbytardag sommartid livspussel anti-mygg miljöhjälte aloe vera melodifestivalen blommor paus vasalopp rensa garderoben fräscha upp huden marin regler december internationella kvinnodagen mygg covid-19 augusti prinsbröllop återvinning duschcreme solkräm lagar julbad smart wardrobe biologisk klocka mamma tillbaka på jobbet handhygien teak & rosenträd val tandkräm presentation samarbete midsommar dusch snällare garderob vasaloppet parisavtalet smart garderob storstädning dammsugarkulor fotbollsem vintertid jämlikhet exotisk sport ta bort smink living planet garderobsrensning facebook städning trafiksäkerhet erbjudande badsalt valfrihet aromaterapi vintertrafik februari lavendeldoft julstädning rutiner körsbärsträd januari kunder forskning sommarrea rökavvänjning husvagn doftminne val i vardagen sommarkänsla svamptampong snö ekonomi däck vinterdäck zen trafik vardagsval lugnande second hand trygghet naturlig skönhet vanor balans ekologiskt mors dag nyhet vårstäda rea grönt äpple väder bröstcancer fotmassage uppiggande leveranstid ekologiskt mensskydd advent fräscha kläder insomnia fokus postnord mys förkylningstips förkylning immunförsvar årstid massageolja sensation ljus samliv trygg ehandel sov gott träning doftolja motion vårstädning anti tobak vardagslunk havssvamp avstressande avslappning semester ekologisk skönhet inspiration nyårslöfte dammsugardoft sömnskola anti stress sömn naturliga produkter vardag byttilleko massage sömntips jul välmående höst doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft ekologisk hudvård sommar kroatien klädvård fräschare kläder ehandel eterisk olja bildoft vinter hållbar utveckling sömnsvårigheter naturlig hudvård stress naturligt välmående trötthet e-handel sluta röka leverans duschsvamp miljövänligt sex vår omtänksamhet julklappstips naturlig duschsvamp rabatt natursvamp torr hud pepparmynta & kanel sommartips spara miljö feedback nyår kärleksliv rabattkod hållbart samhälle apelsin skåpsdoft ekologisk lust städtips medveten konsumtion återkoppling väldoftande klädvård fotbollsvm kärlek uppgiggande naturligt mensskydd klimat avkoppling fräschare hem sömnbrist influensatips vanilj & cedar bilkörning röksug utomhus fotboll vanilj handla julklappar bilresa rosa bandet hållbarhet idrott påsk städa bivaxljus alla hjärtans dag lime luktsinne naturlig peeling peeling julstämning luftfräschare olympiska spelen julklapp garderob mensskydd influensa psykisk hälsa orgasm energi förpackning mens sverige kaffe sommarkläder klimatekonomiskt halloween dagsljus bil torra händer black friday husmorstips naturskyddsföreningen mikroplaster viskogen arbetsliv skönhet doftpulver sommarkampanj väldoft bad sportlov 2018 kvinna eu aftonbladet vinnare plastfritt tvätta bilen tävling livspusslet klädbyte corona magisk ekologiskt glidmedel mörker kungligt städa hemma körbärsblommor naturligt badsalt zephyr vintage tvätta kläder cancerfonden eko sexliv pälsängrar handboll framtid stockholm ordning kvalite diskmaskinsdoft fräshare diskmaskin smink remover trend social media fars dag årets julklapp bättre sexliv nyhetsbrev aromalampa nyårskrönika shake klädesmal välgörenhet slow fashion malfjärilar handla säkert värme deklaration bilist naturlig badsvamp vårkänslor 8mars köpvillkor vårtrötthet reumatism husdjur vattenförbrukning bok sol åland andra hand rökning giftfritt bus kinapaket godis båt nyhetsmorgon green friday citronmeliss morgon fotbad pälsmal musik ekologiska kläder påskstäda mässa integritet väntan språkskola slow living istrien deostick 50 nyanser av honom palle hemmaspa doftmarknadsföring parkera bilen humor eurovision aids mellandagsrea gardenia doftpåse allergi personuppgifter lagspelare fashion revolution säkerhet sommardäck nobelpris glidmedel vinterkräksjuka prenumeration klarna google+ sommarstuga mjukstart individuellt forever aloe vera citronmeliss i hudvård sommarvärme nätverk gästbok teknik skolstart konsumentmakt tidsbyte mästare världs aids dagen naken hashtag ellen benediktson tokyo 50 shades of grey naturlig duschsvamp för barn japan torra läppar städa hemma tips respekt körbärsträd yoga akupressur laginsats zlatan donald trump svart fredag gdpr tullavgift anti age pollenallergi katerina janouch god jul festkläder tvål mingel flygrädsla effektivitet tack mode grålluari vakna tandvård halka cyber monday spa omdöme kontakt handel ekologiskt fotavtryck tidsomställning
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Marie Karlsson » Och de nya stjärnorna är...: ”Ohh det där kan vara tildragande dofter kan jag tro, kan tro att det luktar gott..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Och de nya stjärnorna är...: ”Gentleman hade jag varit intresserad av att testa faktiskt :)”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sommarrea pågår: ”Spännande! :)”
Hannas krypin » Mer medveten konsumtion: ”Den här nya lagen hade jag helt missat. Superbra ju att man måste välja andra al..”