2019 > 12
1 kommentarer 
Under december och jul tänds mycket mer ljus än vid andra tider på året.
Tyvärr innebär det också mer problem - för att göra juletiden så mysig som möjligt så kommer här några tips:
Tänk på vilka ljus du tänder
Den senaste tiden har det pratats en del om vilka ljus man ska välja.
I huvudsak står valet mellan fyra typer av ljus:
- Ljus av paraffin som har sitt ursprung inom petroleum industrin och som innebär att du bränner bensin hemma när du tänder dessa ljus. Det försämrar luftkvaliteten och bidrar till såväl miljöförstöring som hosta, allergi och astma för de som utsätts.
- Ljus av stearin som ofta har sitt ursprung i slaktavfall vilket är betydlig snällare än paraffinljusen men ändå kan vara problematiska.Innehåller tyvärr ofta palmolja vilket inte är bra.
- Ljus av soja innebär att man måste vara väldigt noga med sojans ursprung då det tyvärr kan vara från tveksamma källor där t.ex. regnskog skövlats.
- Ljus av bivax som är en ren naturprodukt där bivaxkakor tagits om hand och bearbetats för att bli till ljus. Inga tillsatser har använts utan det är 100% bivax i våra ljus. Bivaxljus rensar luften och är ett bra val för allergiker och astmatiker.
Tänk säkerhet
Det startar 40% mer bränder i Sverige i december än under årets övriga månader och levande ljus är tyvärr orsak till en betydande del av dessa. Levande ljus är dock inte den enda brandorsaken så att titta över sitt hem avseende brandsäkerhet är en god ide. Här är några tips för att bransäkra ditt hem:
- Håll koll på dina levande ljus är ett generellt tips som kan innebära många saker men går ut på att tänka efter.
- Ställ inte tända ljus när brännbart material såsom torr mossa, gardiner, papper av olika slag eller andra lättantändliga saker.
- Lämna inte tända ljus utan uppsikt.
- Låt inte barn och husdjur komma nära levande ljus.
- Släck dina ljus när du lämnar rummet/hemmet.
- Kolla kablar och kopplingar till elektriska saker så de är fräscha och inte ligger och sprakar.
- Håll koll på matlagningen så du inte kokar torrt eller att något lättantändligt ramlar på varma spisplattor.
- Är du rökare så ska du naturligtvis inte röka sängliggande då det finns risk att du somnar och aska ramlar ned och antänder något.
Skulle olyckan vara framme så är det bra om du har minst en brandvarnare så du blir varnad tidigt om situationen. Sedan så ska du förstår åtgärda saken också om det går och då är det bra att ha såväl brandfilt som brandsläckare samt koll på vilket sätt man ska släcka på. Är man osäker eller om det brinner mycket så ska man inte försöka släcka själv utan lämna området och larma brandkåren via 112.
Så tänk efter före och ha det så mysigt!
/Palle
Hoppas du mår gott!
/Palle
Så har vi gått över till vintertid igen, eller normaltid som det också kallas.
Klockan har ställts tillbaka en timme vilket gör att morgnarna blir ljusare och kvällarna mörkare. Tanken är att man ska ha lättare att vakna, bli piggare och prestera bättre - det är nämligen så att människans biologiska klocka vill ha dagsljus för att starta och hålla igång kroppens alla funktioner.
Så solens strålar är som en på-knapp om man så vill, men vad händer när på-knappen inte fungerar när vi vill - eller när av-knappen aktiveras alldeles för tidigt?
De här med att komma igång på morgnarna har vi skrivit om i ett tidigare inlägg och där vill vi egentligen bara tillägga att om man ser till att hålla sina sovrutiner så är det lättare att vakna pigg.
Så du grundlägger din kommande dag redan kvällen innan.
Hur blir det då när mörkret har börjat stänga ner kroppens system alldeles för tidigt och man blir slö och dåsig tidigt på kvällen?
Många kämpar på med olika tricks för att hålla sig hyggligt pigg för att lyckas med det som man har tänkt sig. Och första tiden efter omställningen till vintertid så kan det vara extra kämpigt på kvällarna så att sänka kraven på sig själv tillfälligt kan vara en bra ide, men det håller ju kanske inte i längden. Så vi vill dela med oss av några tips för att hålla sig pigg längre:
- var utomhus när det är ljust, ta en promenad på lunchen
- drick mycket
- ät inte för tung mat på dagen - då vill kroppen vila.
- se till att få frisk luft
- ät frukt, men inte för sent
- ha belysning som efterliknar dagsljus
- prova uppiggande dofter
Prova dig fram för det som passar dig bäst och tänk även på att effekter ofta sitter i en stund.
Må så gott!
/Palle
Glad 1a advent!
Utanför fönstret ligger snön vit och ger både ljus och mysig känsla.
Som gjort för en lugn och fin dag.
Ska du tända ljus så tänd gärna naturliga ljus.
Hoppas du får en mysig dag!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
vinterkräksjuka lagligt politik doftpåse hemmaspa personuppgifter aktiviteter malfjärilar deostick ekologiskt fotavtryck bi bus nevs humor vanilj & carite ekologisk duschcreme rekommendationer ångerrätt lagspelare allergi åland körbärsträd semestertips teknik mode nyhetsmorgon naturlig badsvamp skid-vm effektivitet dygnsklocka bok palle handla hållbart kassa svart fredag google+ pepparmynta kundomdöme välgörande julklapp reumatism siesta gpunkten giftfritt video regeringskris torra läppar ingefära sova integritet regn mal donald trump 2017 sensual tid akupressur i duschen ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden istrien i form pollenallergi finland skolstart fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor spara pengar prenumeration ljusterapi checklista sommarkväll kontor pionjär tips och råd 50 nyanser av honom spa instruktion pappa fundering sol katerina janouch båt velvet städa hemma tips omstrukturering bivax deklarationstips rosa halka årsskifte handla säkert på nätet laginsats väglag konsumentmakt respekt norge långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen sortiment marin vinnare shake paus magisk oktober städa hemma livspusslet dusch smart garderob klädbytardag zephyr svalka smink remover cancerfonden bättre sexliv säkerhet stockholm miljöhjälte kvalite storstädning naturligt badsalt livspussel vattenförbrukning årets julklapp pälsängrar aftonbladet bilvård eko eu sexliv mygg prinsbröllop klädesmal mörker nyhetsbrev 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend sommarvärme vasaloppet internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens arbetsliv corona trafiksäkerhet val halloween rutiner sport energi handhygien living planet badsalt dagsljus sportlov skönhet kaffe husmorstips framtid aromaterapi bad januari rökavvänjning kunder sverige luktsinne sommarkänsla trafik däck luftfräschare garderob alla hjärtans dag augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea viskogen vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag kärlek nyhet klimat rosa bandet uppgiggande avkoppling väldoftande klädvård insomnia bröstcancer medveten konsumtion bivaxljus advent återkoppling immunförsvar mys leveranstid fotmassage ekologisk lust förkylningstips ekonomi sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel vardagslunk naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion rabatt miljövänligt sex doftolja semester inspiration feedback nyårslöfte anti stress sluta röka naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft byttilleko e-handel vinter hållbar utveckling bildoft fräschare kläder jul doftpåsar hudvård kläder lavendel sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft ekologisk hudvård kroatien klädvård höst ehandel välmående eterisk olja sömntips vardag massage sömn leverans naturlig hudvård stress trötthet naturligt välmående sömnskola duschsvamp ekologisk skönhet vår hållbarhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips sommartips vårstädning nyår havssvamp natursvamp spara miljö trygg ehandel samliv kärleksliv träning sov gott ljus årstid skåpsdoft städtips väder handla julklappar apelsin fokus massageolja influensatips påsk naturligt mensskydd fotbollsvm uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd fräscha kläder trygghet vanor välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj röksug julklapp bilkörning utomhus städa erbjudande bilresa julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen black friday samarbete klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa peeling julstämning lime vinterdäck bil zen vardagsval lavendeldoft covid-19 fotbollsem december exotisk doftpulver dammsugarkulor februari facebook ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm kungligt vintage mjuka händer presentation handboll omdöme återhämtning klädbyte tävling duschcreme sommarstuga mellandagsrea plastfritt lagar julmys tillbaka på jobbet melodifestivalen fräscha upp huden deklaration vasalopp körbärsblommor black week snällare garderob tandkräm social media mamma tvätta kläder aloe vera regler aromalampa anti-mygg blommor ordning sommartid fars dag inomhus hållbar jul rensa garderoben bröstcancerforskning julbad biologisk klocka 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning skovård fotbad kinapaket gästbok fotvård spara el nobelpris valentines day mingel bokrea promenad duschsvamp för barn tidsbyte klocka reservplan trivsel japan pollen hashtag vattenbrist godis individuellt sommardäck mensdagen fothälsa saab yoga klarna tandkräm utan flour world bee day gdpr språkskola ishockeyvm hållningsväst flygrädsla sommardag 2016 marknadsföring olagligt eurovision barn 8mars tullavgift tvål paypal jag dygnsrytm medaljer somna gardenia tack glidmedel värme tidsomställning omställning relationer husdjur tokyo vakna vårdagjämning brandvarnare tiare & orkide målsättning rökning green friday januarirea mästare väntan hemsida anti age ica-stig festkläder vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser white monday sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari tobak vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan humör nätverk handel aids citronmeliss i hudvård citronmelliss parkera bilen slow fashion mässa danmark fashion revolution week naken handla säkert vårtrötthet morgon onda adventspresent grupptryck tandvård god jul lyckas ansiktsvatten mindfulness lucia studie present forever aloe vera farsdag bilist mat doftmarknadsföring visningshelg mjukstart
effektivitet dygnsklocka bok palle handla hållbart kassa påskstäda köpvillkor vänliga veckan zlatan välgörande julklapp reumatism siesta gpunkten giftfritt video regeringskris torra läppar ingefära sova integritet regn mal donald trump 2017 sensual tid akupressur i duschen ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden istrien i form pollenallergi finland skolstart fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt dygnsrytm jag paypal prenumeration ljusterapi checklista sommarkväll kontor olagligt marknadsföring 2016 spa instruktion pappa fundering sol katerina janouch båt velvet städa hemma tips omstrukturering bivax deklarationstips rosa halka årsskifte handla säkert på nätet laginsats väglag konsumentmakt respekt norge långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen sortiment mjukstart visningshelg doftmarknadsföring mat bilist farsdag forever aloe vera present studie lucia mindfulness ansiktsvatten lyckas god jul tandvård grupptryck adventspresent onda morgon vårtrötthet handla säkert naken fashion revolution week danmark mässa slow fashion parkera bilen citronmelliss blommor anti-mygg aromalampa regler aloe vera tvätta kläder mamma social media tandkräm snällare garderob black week körbärsblommor vasalopp deklaration fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet julmys lagar plastfritt mellandagsrea sommarstuga duschcreme tävling klädbyte återhämtning omdöme handboll presentation mjuka händer vintage kungligt marin vinnare shake paus magisk oktober städa hemma livspusslet dusch smart garderob klädbytardag zephyr svalka smink remover arbetsliv corona trafiksäkerhet val halloween rutiner sport energi handhygien living planet badsalt dagsljus sportlov skönhet covid-19 fotbollsem framtid orgasm städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt samarbete black friday val i vardagen doftminne förpackning snö julstädning vardagsval zen bil vinterdäck lime julstämning utomhus bilkörning julklapp röksug vanilj forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet bilresa erbjudande städa fräscha kläder ekologiskt mensskydd uppgiggande uppiggande fotbollsvm naturligt mensskydd påsk influensatips vanor trygghet handla julklappar väder städtips skåpsdoft årstid massageolja fokus apelsin ekonomi sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk avstressande avslappning hållbarhet vår rabatt ekologisk skönhet duschsvamp anti stress sluta röka nyårslöfte hållbart samhälle naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage vardag sömntips hållbar utveckling bildoft fräschare kläder jul klädvård hudvård kläder ekologisk hudvård sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft lavendel kroatien doftpåsar höst ehandel välmående eterisk olja vinter byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration feedback rabattkod julklappstips semester doftolja sex miljövänligt spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp natursvamp ljus trygg ehandel samliv kärleksliv träning sov gott advent bivaxljus ekologisk lust fotmassage leveranstid mys immunförsvar återkoppling kärlek medveten konsumtion bröstcancer insomnia väldoftande klädvård avkoppling fotboll rosa bandet klimat nyhet vanilj & cedar viskogen mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand ekologiskt sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa kunder rökavvänjning januari bad aromaterapi sommarrea naturlig peeling mensskydd svamptampong augusti alla hjärtans dag garderob luftfräschare däck trafik sommarkänsla luktsinne sverige mens kvinna sommarkampanj garderobsrensning körsbärsträd lavendeldoft husmorstips kaffe december exotisk doftpulver dammsugarkulor februari facebook ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik ordning sommartid fars dag inomhus hållbar jul rensa garderoben bröstcancerforskning julbad biologisk klocka 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen vasaloppet sommarvärme trend vatten teak & rosenträd smart wardrobe 2015 nyhetsbrev mörker klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård aftonbladet pälsängrar årets julklapp vattenförbrukning livspussel naturligt badsalt storstädning kvalite miljöhjälte stockholm säkerhet bättre sexliv cancerfonden skid-vm naturlig badsvamp nyhetsmorgon mode teknik semestertips körbärsträd åland allergi lagspelare ångerrätt rekommendationer ekologisk duschcreme vanilj & carite humor nevs bus bi ekologiskt fotavtryck deostick malfjärilar aktiviteter personuppgifter hemmaspa doftpåse politik lagligt vinterkräksjuka skovård fotbad kinapaket gästbok fotvård spara el nobelpris valentines day mingel bokrea promenad duschsvamp för barn tidsbyte klocka reservplan trivsel japan pollen hashtag vattenbrist godis individuellt sommardäck mensdagen fothälsa saab yoga klarna tandkräm utan flour world bee day gdpr språkskola ishockeyvm hållningsväst flygrädsla sommardag eurovision 50 nyanser av honom tips och råd pionjär barn 8mars tullavgift tvål flashsale spara pengar vårkänslor medaljer somna gardenia tack glidmedel värme tidsomställning omställning relationer husdjur tokyo vakna vårdagjämning brandvarnare tiare & orkide målsättning rökning green friday januarirea mästare väntan hemsida anti age ica-stig festkläder vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser white monday sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari tobak kundomdöme pepparmynta google+ svart fredag humör nätverk handel aids citronmeliss i hudvård
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”