2019 > 12
1 kommentarer 
Under december och jul tänds mycket mer ljus än vid andra tider på året.
Tyvärr innebär det också mer problem - för att göra juletiden så mysig som möjligt så kommer här några tips:
Tänk på vilka ljus du tänder
Den senaste tiden har det pratats en del om vilka ljus man ska välja.
I huvudsak står valet mellan fyra typer av ljus:
- Ljus av paraffin som har sitt ursprung inom petroleum industrin och som innebär att du bränner bensin hemma när du tänder dessa ljus. Det försämrar luftkvaliteten och bidrar till såväl miljöförstöring som hosta, allergi och astma för de som utsätts.
- Ljus av stearin som ofta har sitt ursprung i slaktavfall vilket är betydlig snällare än paraffinljusen men ändå kan vara problematiska.Innehåller tyvärr ofta palmolja vilket inte är bra.
- Ljus av soja innebär att man måste vara väldigt noga med sojans ursprung då det tyvärr kan vara från tveksamma källor där t.ex. regnskog skövlats.
- Ljus av bivax som är en ren naturprodukt där bivaxkakor tagits om hand och bearbetats för att bli till ljus. Inga tillsatser har använts utan det är 100% bivax i våra ljus. Bivaxljus rensar luften och är ett bra val för allergiker och astmatiker.
Tänk säkerhet
Det startar 40% mer bränder i Sverige i december än under årets övriga månader och levande ljus är tyvärr orsak till en betydande del av dessa. Levande ljus är dock inte den enda brandorsaken så att titta över sitt hem avseende brandsäkerhet är en god ide. Här är några tips för att bransäkra ditt hem:
- Håll koll på dina levande ljus är ett generellt tips som kan innebära många saker men går ut på att tänka efter.
- Ställ inte tända ljus när brännbart material såsom torr mossa, gardiner, papper av olika slag eller andra lättantändliga saker.
- Lämna inte tända ljus utan uppsikt.
- Låt inte barn och husdjur komma nära levande ljus.
- Släck dina ljus när du lämnar rummet/hemmet.
- Kolla kablar och kopplingar till elektriska saker så de är fräscha och inte ligger och sprakar.
- Håll koll på matlagningen så du inte kokar torrt eller att något lättantändligt ramlar på varma spisplattor.
- Är du rökare så ska du naturligtvis inte röka sängliggande då det finns risk att du somnar och aska ramlar ned och antänder något.
Skulle olyckan vara framme så är det bra om du har minst en brandvarnare så du blir varnad tidigt om situationen. Sedan så ska du förstår åtgärda saken också om det går och då är det bra att ha såväl brandfilt som brandsläckare samt koll på vilket sätt man ska släcka på. Är man osäker eller om det brinner mycket så ska man inte försöka släcka själv utan lämna området och larma brandkåren via 112.
Så tänk efter före och ha det så mysigt!
/Palle
Hoppas du mår gott!
/Palle
Så har vi gått över till vintertid igen, eller normaltid som det också kallas.
Klockan har ställts tillbaka en timme vilket gör att morgnarna blir ljusare och kvällarna mörkare. Tanken är att man ska ha lättare att vakna, bli piggare och prestera bättre - det är nämligen så att människans biologiska klocka vill ha dagsljus för att starta och hålla igång kroppens alla funktioner.
Så solens strålar är som en på-knapp om man så vill, men vad händer när på-knappen inte fungerar när vi vill - eller när av-knappen aktiveras alldeles för tidigt?
De här med att komma igång på morgnarna har vi skrivit om i ett tidigare inlägg och där vill vi egentligen bara tillägga att om man ser till att hålla sina sovrutiner så är det lättare att vakna pigg.
Så du grundlägger din kommande dag redan kvällen innan.
Hur blir det då när mörkret har börjat stänga ner kroppens system alldeles för tidigt och man blir slö och dåsig tidigt på kvällen?
Många kämpar på med olika tricks för att hålla sig hyggligt pigg för att lyckas med det som man har tänkt sig. Och första tiden efter omställningen till vintertid så kan det vara extra kämpigt på kvällarna så att sänka kraven på sig själv tillfälligt kan vara en bra ide, men det håller ju kanske inte i längden. Så vi vill dela med oss av några tips för att hålla sig pigg längre:
- var utomhus när det är ljust, ta en promenad på lunchen
- drick mycket
- ät inte för tung mat på dagen - då vill kroppen vila.
- se till att få frisk luft
- ät frukt, men inte för sent
- ha belysning som efterliknar dagsljus
- prova uppiggande dofter
Prova dig fram för det som passar dig bäst och tänk även på att effekter ofta sitter i en stund.
Må så gott!
/Palle
Glad 1a advent!
Utanför fönstret ligger snön vit och ger både ljus och mysig känsla.
Som gjort för en lugn och fin dag.
Ska du tända ljus så tänd gärna naturliga ljus.
Hoppas du får en mysig dag!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
bivax deklarationstips fothälsa städa hemma tips omstrukturering yoga individuellt godis halka konsumentmakt vattenbrist hashtag trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris varma bad städa ut julen tobaksfria veckan expressen visningshelg doftpåse mjukstart farsdag malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck åland körbärsträd lagspelare allergi danmark mode semestertips teknik parkera bilen citronmelliss slow fashion palle humör effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda köpvillkor reumatism säkerhet gpunkten tobak grålluari utmärkelser pälsmal sommarsolstånd festkläder mal ingefära sova integritet sensual tid akupressur donald trump 2017 målsättning tiare & orkide i duschen black week vårdagjämning finland skolstart vakna tokyo värme glidmedel fashion revolution prova på bilvård medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag flygrädsla velvet sol katerina janouch 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend vasaloppet presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin cyber monday återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma smart garderob rensa garderoben klädbytardag fars dag ordning cancerfonden bättre sexliv aromalampa anti-mygg aloe vera kvalite social media tandkräm mamma tvätta bilen årets julklapp körbärsblommor aftonbladet deklaration eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop mygg lagar mörker badsalt dagsljus sportlov skönhet kaffe fotbollsem lavendeldoft bil städning orgasm sommarkampanj naturskyddsföreningen mens sverige torra händer nyårskrönika trafiksäkerhet väldoft sommarkläder klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor valfrihet olympiska spelen naturlig peeling sommarrea aromaterapi vinterdäck erbjudande lime julstämning peeling luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare samarbete black friday doftminne balans lugnande naturlig skönhet mors dag bivaxljus vanilj & cedar fräschare hem rea handla julklappar sömnbrist väder vanilj fotboll grönt äpple naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppiggande väldoftande klädvård städtips årstid fotmassage ekologisk lust förkylningstips återkoppling mys sommartips rabattkod sov gott sensation torr hud samliv vårstädning spara miljö rabatt natursvamp naturlig duschsvamp omtänksamhet miljövänligt sex doftolja feedback ekologisk skönhet naturligt välmående trötthet nyårslöfte anti stress naturliga produkter dammsugardoft naturlig hudvård byttilleko e-handel hållbar utveckling välmående bildoft fräschare kläder höst klädvård kläder sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kroatien hudvård doftpåsar ehandel jul eterisk olja vinter sömntips massage sömnsvårigheter sömn stress vardag sömnskola leverans sluta röka duschsvamp inspiration semester avslappning avstressande vår havssvamp hållbart samhälle vardagslunk julklappstips motion anti tobak nyår kärleksliv träning ljus pepparmynta & kanel trygg ehandel immunförsvar apelsin massageolja förkylning skåpsdoft postnord avkoppling fotbollsvm uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet fokus bröstcancer insomnia leveranstid second hand forskning hållbarhet ekologiskt röksug julklapp bilkörning utomhus vanor bilresa influensatips idrott vårstäda svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik psykisk hälsa influensa kunder städa viskogen rökavvänjning zen vardagsval välgörenhet snö mensskydd förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner halloween val diskmaskinsdoft arbetsliv vintertrafik vintertid kvinna mikroplaster garderobsrensning bad januari körsbärsträd framtid husmorstips julstädning december exotisk doftpulver plastfritt augusti klädesmal handhygien julmys sexliv melodifestivalen eko vasalopp pälsängrar vattenförbrukning snällare garderob naturligt badsalt storstädning livspussel tvätta kläder miljöhjälte regler stockholm blommor corona sommartid smink remover zephyr inomhus dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare marin kungligt vintage covid-19 omdöme handboll klädbyte duschcreme tävling nyhetsbrev gdpr språkskola tandkräm utan flour båt instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål kontor 8mars vårkänslor flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn norden pollenallergi i form husdjur brandvarnare istrien rökning bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder hemsida green friday januarirea mästare väntan vardagsmotion välkommen anti age ica-stig video giftfritt torra läppar white monday välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp fashion revolution week mässa svalka vårtrötthet morgon naken handla säkert rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck bilist mat present forever aloe vera lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring kinapaket gästbok skovård fotbad musik citronmeliss fotvård bokrea promenad valentines day mingel tidsbyte klocka reservplan sommarvärme japan pollen långa dagar norge väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte mellandagsrea klarna rosa sommarstuga saab
finland skolstart vakna tokyo värme glidmedel fashion revolution prova på bilvård medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag flygrädsla båt tandkräm utan flour språkskola yoga saab sommarstuga rosa klarna mellandagsrea individuellt godis halka konsumentmakt vattenbrist hashtag trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris varma bad städa ut julen tobaksfria veckan expressen visningshelg doftpåse mjukstart personuppgifter forever aloe vera present mat bilist lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon danmark mode semestertips teknik parkera bilen citronmelliss slow fashion palle humör effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda köpvillkor reumatism säkerhet gpunkten tobak grålluari utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion sensual tid akupressur donald trump 2017 ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden black week vårdagjämning körbärsblommor aftonbladet deklaration eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop mygg klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend vasaloppet presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin cyber monday återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma smart garderob rensa garderoben klädbytardag fars dag ordning cancerfonden bättre sexliv aromalampa anti-mygg aloe vera kvalite social media tandkräm mamma tvätta bilen årets julklapp jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid körsbärsträd bil städning orgasm mikroplaster kvinna vintertid vintertrafik arbetsliv diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner luftfräschare samarbete black friday doftminne valfrihet olympiska spelen naturlig peeling sommarrea aromaterapi vinterdäck erbjudande lime julstämning peeling luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist väder vanilj fotboll grönt äpple vårstäda idrott influensatips bilresa vanor utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion kärlek advent nyhet immunförsvar städtips årstid fotmassage ekologisk lust förkylningstips återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus träning havssvamp anti tobak motion julklappstips vardagslunk hållbart samhälle feedback miljövänligt sex doftolja duschsvamp naturligt välmående trötthet nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft byttilleko massage hållbar utveckling välmående bildoft fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar ehandel jul eterisk olja vinter sömntips e-handel sömnsvårigheter stress vardag sömn sömnskola leverans sluta röka inspiration ekologisk skönhet avslappning avstressande vår semester natursvamp rabatt spara miljö vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp sov gott rabattkod sommartips samliv torr hud sensation apelsin massageolja förkylning skåpsdoft postnord mys fräscha kläder ekonomi trygghet fokus bröstcancer insomnia leveranstid väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat handla julklappar rea fräschare hem vanilj & cedar bivaxljus mors dag naturlig skönhet lugnande balans second hand forskning hållbarhet ekologiskt däck trafik psykisk hälsa influensa kunder städa viskogen rökavvänjning zen vardagsval välgörenhet snö mensskydd svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob klimatekonomiskt halloween väldoft trafiksäkerhet nyårskrönika torra händer sverige mens naturskyddsföreningen sommarkampanj bad januari garderobsrensning lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport vattenförbrukning snällare garderob naturligt badsalt storstädning livspussel tvätta kläder miljöhjälte regler stockholm blommor corona sommartid smink remover zephyr inomhus dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare marin kungligt vintage covid-19 omdöme handboll klädbyte duschcreme tävling nyhetsbrev plastfritt lagar augusti handhygien julmys sexliv melodifestivalen eko vasalopp pälsängrar brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide målsättning rökning hemsida green friday januarirea mästare väntan sova ingefära mal festkläder video giftfritt torra läppar white monday välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp fashion revolution week mässa svalka allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck hemmaspa deostick malfjärilar farsdag lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring kinapaket gästbok skovård fotbad musik citronmeliss fotvård bokrea promenad valentines day mingel tidsbyte klocka reservplan sommarvärme japan pollen långa dagar norge väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte omstrukturering städa hemma tips fothälsa deklarationstips bivax katerina janouch sol velvet gdpr instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål kontor 8mars vårkänslor flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn norden pollenallergi i form husdjur
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”