2019 > 12
1 kommentarer 
Under december och jul tänds mycket mer ljus än vid andra tider på året.
Tyvärr innebär det också mer problem - för att göra juletiden så mysig som möjligt så kommer här några tips:
Tänk på vilka ljus du tänder
Den senaste tiden har det pratats en del om vilka ljus man ska välja.
I huvudsak står valet mellan fyra typer av ljus:
- Ljus av paraffin som har sitt ursprung inom petroleum industrin och som innebär att du bränner bensin hemma när du tänder dessa ljus. Det försämrar luftkvaliteten och bidrar till såväl miljöförstöring som hosta, allergi och astma för de som utsätts.
- Ljus av stearin som ofta har sitt ursprung i slaktavfall vilket är betydlig snällare än paraffinljusen men ändå kan vara problematiska.Innehåller tyvärr ofta palmolja vilket inte är bra.
- Ljus av soja innebär att man måste vara väldigt noga med sojans ursprung då det tyvärr kan vara från tveksamma källor där t.ex. regnskog skövlats.
- Ljus av bivax som är en ren naturprodukt där bivaxkakor tagits om hand och bearbetats för att bli till ljus. Inga tillsatser har använts utan det är 100% bivax i våra ljus. Bivaxljus rensar luften och är ett bra val för allergiker och astmatiker.
Tänk säkerhet
Det startar 40% mer bränder i Sverige i december än under årets övriga månader och levande ljus är tyvärr orsak till en betydande del av dessa. Levande ljus är dock inte den enda brandorsaken så att titta över sitt hem avseende brandsäkerhet är en god ide. Här är några tips för att bransäkra ditt hem:
- Håll koll på dina levande ljus är ett generellt tips som kan innebära många saker men går ut på att tänka efter.
- Ställ inte tända ljus när brännbart material såsom torr mossa, gardiner, papper av olika slag eller andra lättantändliga saker.
- Lämna inte tända ljus utan uppsikt.
- Låt inte barn och husdjur komma nära levande ljus.
- Släck dina ljus när du lämnar rummet/hemmet.
- Kolla kablar och kopplingar till elektriska saker så de är fräscha och inte ligger och sprakar.
- Håll koll på matlagningen så du inte kokar torrt eller att något lättantändligt ramlar på varma spisplattor.
- Är du rökare så ska du naturligtvis inte röka sängliggande då det finns risk att du somnar och aska ramlar ned och antänder något.
Skulle olyckan vara framme så är det bra om du har minst en brandvarnare så du blir varnad tidigt om situationen. Sedan så ska du förstår åtgärda saken också om det går och då är det bra att ha såväl brandfilt som brandsläckare samt koll på vilket sätt man ska släcka på. Är man osäker eller om det brinner mycket så ska man inte försöka släcka själv utan lämna området och larma brandkåren via 112.
Så tänk efter före och ha det så mysigt!
/Palle
Hoppas du mår gott!
/Palle
Så har vi gått över till vintertid igen, eller normaltid som det också kallas.
Klockan har ställts tillbaka en timme vilket gör att morgnarna blir ljusare och kvällarna mörkare. Tanken är att man ska ha lättare att vakna, bli piggare och prestera bättre - det är nämligen så att människans biologiska klocka vill ha dagsljus för att starta och hålla igång kroppens alla funktioner.
Så solens strålar är som en på-knapp om man så vill, men vad händer när på-knappen inte fungerar när vi vill - eller när av-knappen aktiveras alldeles för tidigt?
De här med att komma igång på morgnarna har vi skrivit om i ett tidigare inlägg och där vill vi egentligen bara tillägga att om man ser till att hålla sina sovrutiner så är det lättare att vakna pigg.
Så du grundlägger din kommande dag redan kvällen innan.
Hur blir det då när mörkret har börjat stänga ner kroppens system alldeles för tidigt och man blir slö och dåsig tidigt på kvällen?
Många kämpar på med olika tricks för att hålla sig hyggligt pigg för att lyckas med det som man har tänkt sig. Och första tiden efter omställningen till vintertid så kan det vara extra kämpigt på kvällarna så att sänka kraven på sig själv tillfälligt kan vara en bra ide, men det håller ju kanske inte i längden. Så vi vill dela med oss av några tips för att hålla sig pigg längre:
- var utomhus när det är ljust, ta en promenad på lunchen
- drick mycket
- ät inte för tung mat på dagen - då vill kroppen vila.
- se till att få frisk luft
- ät frukt, men inte för sent
- ha belysning som efterliknar dagsljus
- prova uppiggande dofter
Prova dig fram för det som passar dig bäst och tänk även på att effekter ofta sitter i en stund.
Må så gott!
/Palle
Glad 1a advent!
Utanför fönstret ligger snön vit och ger både ljus och mysig känsla.
Som gjort för en lugn och fin dag.
Ska du tända ljus så tänd gärna naturliga ljus.
Hoppas du får en mysig dag!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt regn malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter sensual bus studie lucia humor vanilj & carite ekologiska kläder ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer husdjur körbärsträd lagspelare allergi finland mode semestertips teknik skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp nätverk humör effektivitet dygnsklocka bok 8mars sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism hållningsväst torra läppar giftfritt video world bee day mal ingefära sova integritet mästare januarirea green friday hemsida bivax jullov bröstcancerfonden rökning vårdagjämning konsumentmakt skolstart vakna tokyo naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning kontakt lust massagebar röda bandet spara el flashsale vårkänslor sortiment kontor tvål tullavgift politik 50 nyanser av honom eurovision olagligt fundering spa instruktion farsdag velvet sol katerina janouch båt lyckas rosa klarna yoga individuellt godis halka laginsats väglag åland pollen japan parkera bilen reservplan klocka tidsbyte palle handla hållbart valentines day promenad bokrea kundomdöme fotvård nobelpris skovård tobaksfria veckan expressen varma bad vinnare marin paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma black week rensa garderoben klädbytardag fars dag smink remover sommartid bättre sexliv aromalampa anti-mygg regler miljöhjälte kvalite livspussel storstädning naturligt badsalt social media vattenförbrukning körbärsblommor sommarvärme vasalopp eko melodifestivalen eu tillbaka på jobbet mygg klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev tävling duschcreme inomhus svalka återhämtning vasaloppet mjuka händer vintage kungligt säkerhet städning garderobsrensning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december corona fotbollsem framtid aromaterapi zen bad vinterdäck lime kunder sverige sommarkänsla luktsinne trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen augusti förpackning snö sommarrea bilresa viskogen vanilj & cedar utomhus bilkörning rea röksug ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet vanor trygghet fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande väldoftande klädvård naturligt mensskydd påsk influensatips massageolja advent återkoppling immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående fräschare kläder höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul ehandel bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder handla julklappar apelsin fokus medveten konsumtion bröstcancer insomnia avkoppling fotbollsvm uppgiggande rosa bandet klimat nyhet kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand vanilj sömnbrist husvagn julklapp fräschare hem influensa städa erbjudande julstädning naturlig peeling mensskydd doftminne svamptampong black friday samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa peeling julstämning rökavvänjning bil januari vardagsval lavendeldoft kaffe husmorstips skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv mens kvinna sommarkampanj orgasm körsbärsträd fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen omdöme handboll trend klädbyte smart garderob teak & rosenträd hållbar jul mellandagsrea sommarstuga lagar cyber monday prinsbröllop sexliv fräscha upp huden bilvård presentation aftonbladet pälsängrar årets julklapp vatten smart wardrobe mamma tandkräm tvätta kläder mörker aloe vera julmys stockholm blommor cancerfonden ordning deklaration zephyr snällare garderob dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar återvinning fotbad kinapaket gästbok siesta musik citronmeliss ekologiskt sexliv rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson mingel målarsvamp produktdemonstration slow living duschsvamp för barn danmark respekt långa dagar hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet saab omstrukturering städa hemma tips fothälsa ekologiskt fotavtryck gdpr språkskola tandkräm utan flour bi flygrädsla sommardag ishockeyvm aktiviteter pionjär 2016 marknadsföring checklista ljusterapi prenumeration barn städa ut julen dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer pollitik prova på fashion revolution glidmedel norge pollenallergi i form trivsel brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide årsskifte 2017 donald trump akupressur tid deklarationstips vardagsmotion välkommen anti age ica-stig pappa sommarsolstånd pälsmal utmärkelser friidrott grålluari tobak gpunkten tips och råd köpvillkor påskstäda zlatan vänliga veckan handel aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar jag slow fashion citronmelliss norden fashion revolution week mässa värme vårtrötthet morgon naken handla säkert adventspresent grupptryck onda nevs tandvård god jul målsättning väntan ansiktsvatten mindfulness festkläder bilist mat present forever aloe vera white monday mjukstart doftpåse regeringskris
trivsel i form pollenallergi norge glidmedel fashion revolution prova på pollitik medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm sortiment kontor tvål tullavgift städa ut julen marknadsföring 2016 pionjär aktiviteter ishockeyvm sommardag flygrädsla bi tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck fothälsa städa hemma tips omstrukturering saab handla säkert på nätet mensdagen sommardäck vattenbrist hashtag långa dagar respekt danmark duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp handla hållbart valentines day promenad bokrea palle ekologiskt sexliv citronmeliss musik tobaksfria veckan expressen varma bad skovård doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt visningshelg forever aloe vera present mat bilist festkläder mindfulness ansiktsvatten väntan målsättning god jul tandvård nevs onda grupptryck adventspresent handla säkert naken morgon vårtrötthet värme mässa fashion revolution week norden citronmelliss slow fashion nätverk humör effektivitet dygnsklocka bok jag zlatan påskstäda köpvillkor 8mars tips och råd gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd pappa ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare körbärsblommor sommarvärme vasalopp bilvård melodifestivalen eu tillbaka på jobbet mygg klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev tävling duschcreme inomhus svalka återhämtning vasaloppet mjuka händer vintage kungligt säkerhet återvinning midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad dusch snällare garderob zephyr smink remover sommartid cancerfonden blommor anti-mygg aromalampa aloe vera mörker tvätta kläder tandkräm mamma smart wardrobe vatten årets julklapp sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december husmorstips kaffe framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet halloween tvätta bilen luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling julstädning vardagsval januari bil rökavvänjning julstämning peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt sömnbrist vanilj second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande städa influensa bilkörning julklapp husvagn klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek nyhet immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage massageolja advent återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft fräschare kläder jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst ehandel eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder fräscha kläder trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd röksug rea fräschare hem utomhus vanilj & cedar viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning ekologiskt däck trafik luktsinne sommarkänsla sverige kunder lime vinterdäck bad zen aromaterapi sommarrea snö förpackning augusti val i vardagen black friday garderob rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft corona fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet vattenförbrukning social media naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite miljöhjälte regler julmys stockholm bättre sexliv deklaration ordning fars dag klädbytardag rensa garderoben black week städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus marin vinnare fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen omdöme handboll trend klädbyte smart garderob teak & rosenträd hållbar jul mellandagsrea sommarstuga lagar cyber monday prinsbröllop sexliv fräscha upp huden presentation eko aftonbladet pälsängrar konsumentmakt vårdagjämning rökning bröstcancerfonden jullov bivax hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand vänliga veckan pepparmynta google+ svart fredag sommarkväll handel aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode finland allergi lagspelare körbärsträd husdjur rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt ekologiska kläder vanilj & carite humor lucia studie bus sensual personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regn white monday mjukstart doftpåse regeringskris fotbad kinapaket gästbok siesta nobelpris fotvård kundomdöme rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson mingel tidsbyte klocka reservplan parkera bilen japan pollen åland väglag laginsats halka godis individuellt yoga klarna rosa lyckas båt katerina janouch sol velvet farsdag instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom politik checklista ljusterapi prenumeration barn vårkänslor flashsale spara el röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn tokyo vakna skolstart
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”