Balansera mera
Den senaste tiden har jag läst ganska många texter om att se till att hålla balansen på olika sätt.
Det rör sig om balans inom en massa olika områden:
- matbalans
- sovbalans
- energibalans
- ekonomisk balans
Och det är endast du som kan avgöra hur mycket du behöver av mat, sömn m.m. för att må bra. Det svåraste verkar vara det här med energibalans och att se att man behöver varva ned, tacka nej till saker och ibland bara sitta på en sten i skogen och vara. Det är för mycket att leva upp till och för svårt att säga nej till att hänga på modetrender eller att säga nej till chefen som vill att man jobbar över.
Varför är det då så svårt att hitta balans?
Antagligen för att det hänger ihop med att vi människor är flockdjur och vill känna samhörighet med andra vilket ofta tolkas som att vi behöver göra liknande saker på liknande sätt. Men om det inte är bra för dig så måste du bryta mönstret för ditt eget bästa.
Gör det till rutin att göra en egeninventering med jämna mellanrum - tänk igenom vad som gör dig glad samt vad som bara är jobbigt och trist. Om det jobbiga är något kortvarigt så kan du förhoppningsvis genomlida det annars behöver du försöka hitta en lösning som gör saken bättre - tänk igenom vad denna lösning kan vara och vad det får för konsekvenser på kort sikt och på lång sikt och agera sedan. Ibland räcker det att förändra små saker som man kan fundera ut på väg hem från jobbet och ibland behövs en längre tid av ro för att hitta en större förändring - i båda fallen gäller det att komma igång så snart som möjligt.
Lycka till!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
finland skolstart vakna tokyo värme glidmedel fashion revolution prova på bilvård medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi marknadsföring 2016 pionjär pappa ishockeyvm sommardag flygrädsla båt tandkräm utan flour språkskola yoga saab sommarstuga rosa klarna mellandagsrea årsskifte handla säkert på nätet mensdagen konsumentmakt vattenbrist hashtag trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris varma bad städa ut julen tobaksfria veckan expressen visningshelg doftpåse mjukstart personuppgifter forever aloe vera present mat bilist lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon danmark mode semestertips teknik parkera bilen citronmelliss slow fashion palle humör effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda köpvillkor reumatism säkerhet gpunkten tobak grålluari utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion sensual tid akupressur donald trump 2017 ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden black week vårdagjämning körbärsblommor vasalopp deklaration eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop mygg klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend vasaloppet presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin cyber monday återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma rensa garderoben dusch klädbytardag fars dag ordning cancerfonden bättre sexliv aromalampa anti-mygg aloe vera kvalite tvätta bilen livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid körsbärsträd bil städning orgasm mikroplaster kvinna vintertid vintertrafik arbetsliv diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner luftfräschare samarbete black friday doftminne valfrihet olympiska spelen naturlig peeling sommarrea aromaterapi vinterdäck lime viskogen julstämning peeling luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist väder vanilj fotboll grönt äpple vårstäda idrott influensatips bilresa vanor utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion kärlek advent nyhet immunförsvar städtips fotmassage skåpsdoft ekologisk lust förkylningstips återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus träning havssvamp anti tobak motion julklappstips vardagslunk hållbart samhälle feedback miljövänligt sex doftolja duschsvamp naturligt välmående trötthet nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft byttilleko massage hållbar utveckling välmående bildoft fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar ehandel jul eterisk olja vinter sömntips e-handel sömnsvårigheter stress vardag sömn sömnskola leverans sluta röka inspiration ekologisk skönhet avslappning avstressande vår semester natursvamp rabatt spara miljö vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp sov gott rabattkod sommartips samliv torr hud sensation apelsin massageolja förkylning årstid postnord mys fräscha kläder ekonomi trygghet fokus bröstcancer insomnia leveranstid väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat handla julklappar rea fräschare hem vanilj & cedar bivaxljus mors dag naturlig skönhet lugnande balans second hand forskning hållbarhet ekologiskt däck trafik psykisk hälsa influensa kunder städa erbjudande rökavvänjning zen vardagsval välgörenhet snö mensskydd svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob klimatekonomiskt halloween väldoft trafiksäkerhet nyårskrönika torra händer sverige mens naturskyddsföreningen sommarkampanj bad januari garderobsrensning lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport vattenförbrukning snällare garderob mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte regler stockholm blommor corona sommartid smink remover zephyr inomhus smart garderob julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare marin kungligt vintage covid-19 omdöme handboll klädbyte duschcreme tävling nyhetsbrev plastfritt lagar augusti handhygien julmys sexliv melodifestivalen eko aftonbladet pälsängrar brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide målsättning rökning hemsida green friday januarirea mästare väntan sova ingefära mal festkläder video giftfritt torra läppar white monday välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp fashion revolution week mässa svalka allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck hemmaspa deostick malfjärilar farsdag lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring kinapaket gästbok skovård fotbad musik citronmeliss fotvård bokrea promenad valentines day mingel tidsbyte klocka reservplan sommarvärme japan pollen långa dagar norge väglag laginsats halka godis individuellt sommardäck omstrukturering städa hemma tips fothälsa deklarationstips bivax katerina janouch sol velvet gdpr instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål kontor 8mars vårkänslor flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn norden pollenallergi i form husdjur