Balansera mera
Den senaste tiden har jag läst ganska många texter om att se till att hålla balansen på olika sätt.
Det rör sig om balans inom en massa olika områden:
- matbalans
- sovbalans
- energibalans
- ekonomisk balans
Och det är endast du som kan avgöra hur mycket du behöver av mat, sömn m.m. för att må bra. Det svåraste verkar vara det här med energibalans och att se att man behöver varva ned, tacka nej till saker och ibland bara sitta på en sten i skogen och vara. Det är för mycket att leva upp till och för svårt att säga nej till att hänga på modetrender eller att säga nej till chefen som vill att man jobbar över.
Varför är det då så svårt att hitta balans?
Antagligen för att det hänger ihop med att vi människor är flockdjur och vill känna samhörighet med andra vilket ofta tolkas som att vi behöver göra liknande saker på liknande sätt. Men om det inte är bra för dig så måste du bryta mönstret för ditt eget bästa.
Gör det till rutin att göra en egeninventering med jämna mellanrum - tänk igenom vad som gör dig glad samt vad som bara är jobbigt och trist. Om det jobbiga är något kortvarigt så kan du förhoppningsvis genomlida det annars behöver du försöka hitta en lösning som gör saken bättre - tänk igenom vad denna lösning kan vara och vad det får för konsekvenser på kort sikt och på lång sikt och agera sedan. Ibland räcker det att förändra små saker som man kan fundera ut på väg hem från jobbet och ibland behövs en längre tid av ro för att hitta en större förändring - i båda fallen gäller det att komma igång så snart som möjligt.
Lycka till!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
-
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
-
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
skolstart vakna tokyo husdjur glidmedel fashion revolution prova på norden medaljer tack gardenia somna deklaration paypal dygnsrytm jag kontor tvål tullavgift 8mars 50 nyanser av honom eurovision olagligt ishockeyvm sommardag flygrädsla velvet sol katerina janouch båt fothälsa städa hemma tips omstrukturering yoga saab individuellt godis halka vatten vattenbrist hashtag långa dagar pollen japan trivsel reservplan slow living produktdemonstration målarsvamp ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt forever aloe vera present mat bilist farsdag bus studie lucia humor vanilj & carite nevs ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer handla säkert naken morgon vårtrötthet mode semestertips teknik svalka citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk svart fredag google+ pepparmynta andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism säkerhet torra läppar giftfritt video ica-stig anti age välkommen vardagsmotion festkläder tid akupressur donald trump 2017 målsättning tiare & orkide i duschen ekologiska kläder istrien vattenförbrukning körbärsblommor aftonbladet eko fräscha upp huden sexliv prinsbröllop mygg klädesmal augusti mörker nyhetsbrev teak & rosenträd smart wardrobe trend vasaloppet internationella kvinnodagen vintage kungligt vinnare marin midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad rensa garderoben klädbytardag zephyr smink remover sommartid bättre sexliv corona anti-mygg regler aloe vera kvalite livspussel storstädning naturligt badsalt social media årets julklapp sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december husmorstips julstädning framtid aromaterapi januari bad garderobsrensning sommarkampanj kvinna erbjudande kunder sverige arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet halloween rutiner luftfräschare black friday val i vardagen doftminne mensskydd snö välgörenhet vardagsval vinterdäck viskogen julstämning peeling psykisk hälsa luktsinne husvagn sömnbrist väder vanilj fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag bivaxljus trygghet ekonomi bilkörning julklapp handla julklappar röksug ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid insomnia bröstcancer fokus advent immunförsvar städtips skåpsdoft ekologisk lust förkylningstips återkoppling kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel rabattkod sov gott hållbart samhälle naturlig duschsvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips vardagslunk doftolja vår avstressande avslappning duschsvamp leverans sluta röka nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage sömntips ehandel eterisk olja jul höst klädvård kroatien sommar lavendel doftoljor hälsa tips garderobsdoft doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder bildoft välmående vinter hållbar utveckling byttilleko e-handel stress vardag sömn sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet sex miljövänligt semester natursvamp rabatt motion anti tobak feedback havssvamp träning ljus spara miljö sommartips nyår torr hud sensation apelsin massageolja förkylning årstid mys fräscha kläder kärlek medveten konsumtion fotmassage naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat nyhet rea fräschare hem utomhus vanilj & cedar vanor bilresa influensatips idrott lugnande balans second hand forskning hållbarhet ekologiskt däck trafik sommarkänsla influensa städa lime rökavvänjning zen sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet svamptampong alla hjärtans dag garderob klimatekonomiskt sommarkläder väldoft diskmaskinsdoft vintertrafik torra händer vintertid mens naturskyddsföreningen mikroplaster bil orgasm städning körsbärsträd lavendeldoft kaffe fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet snällare garderob tvätta bilen mamma tandkräm tvätta kläder miljöhjälte val aromalampa stockholm blommor cancerfonden ordning fars dag inomhus smart garderob dusch städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus cyber monday återvinning fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation handboll klädbyte duschcreme tävling 2015 plastfritt lagar julmys handhygien tillbaka på jobbet eu melodifestivalen vasalopp pälsängrar brandvarnare vårdagjämning black week rökning bröstcancerfonden jullov väntan hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal white monday sommarsolstånd pälsmal utmärkelser friidrott grålluari tobak gpunkten vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm danmark fashion revolution week mässa åland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda hållbar jul tandvård god jul lyckas ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten mindfulness personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar visningshelg mjukstart doftpåse skovård fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss fotvård mingel bokrea promenad valentines day sommarvärme tidsbyte klocka omdöme duschsvamp för barn norge respekt återhämtning konsumentmakt väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte bivax mellandagsrea klarna rosa sommarstuga gdpr språkskola tandkräm utan flour pappa instruktion spa fundering pionjär 2016 marknadsföring checklista ljusterapi prenumeration barn vårkänslor flashsale kontakt bilvård röda bandet massagebar lust värme tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn finland pollenallergi i form