Sommarsol

Sommarsolståndet har nu passerat för i år och det blir så sakta mörkare och mörkare igen fram tills jul.
Fram till midsommar blir det ljusare och sedan blir det mörkare till jul.
Detta är fullt normalt för oss som bor på norra halvklotet och ju längre norrut desto större variationer.

Det innebär inte att vi undviker att påverkas av ljusets variationer och den energi vi får av ljuset. Ljuset ger endorfiner och hjälper oss ställa vår inre dygnsklocka. Olika personer fungerar olika på ändringar och om du känner att du påverkas mycket av ljuset så rekommenderas att hitta sätt som fungerar för dig -
  • promenader på morgon & kväll för att lära kroppen vad som gäller
  • tjocka gardiner eller sovmask på sommaren för att sova gott.
  • regelbundna vanor gällande mat och sovtider.

Må så gott.
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Astrid » Grattis Pappa:  ”Att plantera träd var smart, den ska jag komma ihåg!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Att använda sin makt:  ”Nej, jag har panelerna kvar, men batteriet gick sönder för ett par år sedan, så ..”

  • Magnus » Gröna val som du kan göra:  ”Bra och intressant! Jag undrar även var du har hittat/köpt den översta bilden om..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Gröna val som du kan göra:  ”Folk borde veta hur enkelt det är att göra skillnad för miljön i vardagen! Varje..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Naturliga havssvampar säljs igen:  ”Sv: Tack så mycket! :)”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln