Sommarsol

Sommarsolståndet har nu passerat för i år och det blir så sakta mörkare och mörkare igen fram tills jul.
Fram till midsommar blir det ljusare och sedan blir det mörkare till jul.
Detta är fullt normalt för oss som bor på norra halvklotet och ju längre norrut desto större variationer.

Det innebär inte att vi undviker att påverkas av ljusets variationer och den energi vi får av ljuset. Ljuset ger endorfiner och hjälper oss ställa vår inre dygnsklocka. Olika personer fungerar olika på ändringar och om du känner att du påverkas mycket av ljuset så rekommenderas att hitta sätt som fungerar för dig -
  • promenader på morgon & kväll för att lära kroppen vad som gäller
  • tjocka gardiner eller sovmask på sommaren för att sova gott.
  • regelbundna vanor gällande mat och sovtider.

Må så gott.
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Marie Karlsson » Byte av säsong:  ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”

  • Marie Karlsson » Och de nya stjärnorna är...:  ”Ohh det där kan vara tildragande dofter kan jag tro, kan tro att det luktar gott..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Och de nya stjärnorna är...:  ”Gentleman hade jag varit intresserad av att testa faktiskt :)”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sommarrea pågår:  ”Spännande! :)”

  • Hannas krypin » Mer medveten konsumtion:  ”Den här nya lagen hade jag helt missat. Superbra ju att man måste välja andra al..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln