Vanans makt

Vanans makt är stor och får oss lätt att bara springa på
Vanans makt är stor och får oss lätt att bara springa på

Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor. 

En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt. 
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen. 

Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.

Varför det är svårt att förändra sig

En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.

Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.

Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!

/Palle
 

Doftolja Exotisk uppmuntrar kreativitet och fantasi
79 kr

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Astrid » Grattis Pappa:  ”Att plantera träd var smart, den ska jag komma ihåg!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Att använda sin makt:  ”Nej, jag har panelerna kvar, men batteriet gick sönder för ett par år sedan, så ..”

  • Magnus » Gröna val som du kan göra:  ”Bra och intressant! Jag undrar även var du har hittat/köpt den översta bilden om..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Gröna val som du kan göra:  ”Folk borde veta hur enkelt det är att göra skillnad för miljön i vardagen! Varje..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Naturliga havssvampar säljs igen:  ”Sv: Tack så mycket! :)”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln