2017 > 02
1 kommentarer 
Om du har haft en hektisk start på året och behöver ta en liten paus i vardagen för att varva ner kan vi rekommendera en lyxig spakväll hemma.
Här är vår guide till hur du fixar en härlig myskväll där du får slappna av och skämma bort dig själv – för det är du värd!
1. Slå på rogivande musik
Spela inte så högt att grannarna börjar knacka (vilket kan skapa oönskad stress), men se till att det hörs in till badrummet.
2. Välj en avslappnande dryck
Förbehandla plagget med fläckborttagningsmedel eller genom att lägga det i en blandning av en tiondel vitvinsvinäger eller ättika och nio tiondelar kallt till ljummet vatten i en halvtimme – det kan du göra medan du fixar naglarna.
3. Känn en doft av sinnesro
Kom dock ihåg att inte somna ifrån brinnande ljus och placera eventuella ljus på lämpliga underlag samt långt ifrån brännbara saker som t.ex. duschdraperi.
4. Ordna mysbelysning
5. Bada bort tankarna
Prova en ekologisk peelingkräm utan mikroplaster som är bra både för miljön och för att skrubba bort döda hudceller. Smörj in dig med en mjukgörande hudkräm efter att du har klivit ur badet.
6. Fräscha upp med manikyr och pedikyr
Och kom ihåg att återfukta händerna så de inte torkar ut.
Vill du höja spa-känslan ännu mer så kan du titta in på vår spa-avdelning där du hittar fler produkter.
Kom ihåg och slå av mobilen och må så gott!
Lycka till önskar
Moa Hoijer
gästbloggare
Mikroplastbitar är små små bitar av plast
Nyligen rapporterade SVT om de stora utsläppen av mikroplaster från kläder som tvättas.
Detta är i sig inte en nyhet då det varit känt under lång tid att kläder släpper ifrån sig oönskade saker vid tvätt. Nyhetsvärdet ligger istället i en bristisk studie som kartlagt hur mycket mikroplast kläder släpper ut vid tvätt.
Det gör alltså stor skillnad på vilket material kläderna är gjorda av och du får nu möjlighet att göra en insats för miljön när du ska köpa kläder.
Men det gäller också att handskas med kläderna rätt för att minska mängden utsläpp från tvätten. Man bör tvätta mindre såväl som tvätta rätt och behandla fläckar direkt - på så vis minskar behovet av att tvätta en massa.
Sedan är det ju bra om man kan hålla kläderna fräscha tills det är dags att använda dem - när de ligger i garderoben alltså.
Precis som SVTs artikel säger så finns mikroplaster på fler ställen än i kläder och det är tyvärr ganska vanligt förekommande i hudvårdsprodukter och smink.
Som tur är så finns det en hel del hudvårdsprodukter utan mikroplaster att tillgå på marknaden vilket gör att man bara behöver välja rätt när man handlar.
Så det finns lösningar på problemet med de små plastpartiklarna. Vill du vara med och vara en del av lösningen?
/Palle
Hur visar du kärlek?
Som vi skrev om i inlägget Februari - sjukdom eller kärlek? så kan februari innebära många olika saker.
Denna gången tänkte vi fokusera på kärlek och omtanke.
Visst är det omtanke när man tänker att de personer man älskar ska vara friska och hjälper dem att vara friska. Men nu tänker vi om nästa steg - att visa kärlek.
Ett sätt att visa kärlek är massage - det finns i olika versioner och varianter beroende på din relation till mottagaren samt vad man vill uppnå. Vi har skrivit ned några råd till dig som ska ge massage för att hjälpa dig lyckas.
Ett annat sätt att visa kärlek är att låta den andra slappna av (vilket massage i och för sig också hjälper till med) genom att göra dennes sysslor och tillåta personen att t.ex. ta ett avslappnande varmt bad eller att sätta sig i soffan med sin favoritbok.
Hur väljer du att visa din kärlek på Alla hjärtans dag?
Berätta gärna i en kommentar.
/Palle
Även om det känns som om vi precis firat nyår och snön ligger kvar på backen i många delar av landet är det ändå inte för tidigt att börja tänka på vårstädning.
Problemet är att
vårstädning för med sig tankar av utmattning och ändlösa städuppgifter. Så behöver det dock inte vara.
Det är mycket bättre för din egen sinnesro att börja i tid och dela upp städningen i mindre delar som är mycket enklare att ta sig an och färdigställa. Det får dig också att känna att du kommer någon vart, särskilt om du använder en checklista (vilket vi rekommenderar)!
Tips 1: Inspektera innan du börjar vårstäda
Gå från rum till rum i din bostad och ta med dig ett anteckningsblock. Skriv ner vad som behöver göras i varje rum, från att dammsuga och skura bakom soffan till att plocka bort
saker som ligger framme och skräpar och en rejäl städning av duschkabinen. Börja med att skriva rummet som rubrik och ta gärna enklare uppgifter först, som att ta bort kaffefläckar från dukar och bord och sedan grovjobben, som att rengöra ugnen, för att lättare komma in i städningen. Lämnar du de lättaste uppgifterna till sist blir det lätt så att du tänker att du gör dem senare – och senare blir gärna snart, eller aldrig.
Tips 2: Gör upp ett schema för vårstädningen
När du ska städa hemma är det bra att göra upp ett schema över en eller ett par veckor, särskilt när du ska vårstäda. Använd dina anteckningar från rundvandringen i steg 1 och gör upp en lista med genomförbara moment för varje rum. Det kan vara så att du bara har tid att städa på helger – gör då upp ett helgschema där du tar itu med badrummet en lördag, köket en söndag och vardagsrum och sovrum nästa helg. Hallen brukar gå fort, men känner du att det är mycket som behöver göras där kan du lägga en halv dag på den. Har du en veranda, en balkong eller en trädgård? Lägg undan tid för de utrymmena också.
Tips 3: Förbered städprodukter inför vårstädning
Gå igenom dina rengöringsprodukter och din städutrustning. Är det något som saknas eller behöver bytas ut inför vårstädningen? Gör upp en lista och handla hem eventuella produkter och utrustning som saknas.
Tips 4: Städa ett rum (eller gör en syssla) i taget
Använd listorna du gjorde under rundvandringen och städa ett rum i taget. För att det inte ska kännas övermäktigt bör du ta ett rum per dag under ungefär en veckas period. Om ett par rum eller utrymmen bara har några få städuppgifter var kan du kombinera dem. Öppna fönstren medan du städar för att släppa in luft och vädra rummen om du behöver använda starkare städprodukter.
Uppgifter att tänka på:
- Rengör tak – torka taket med en trasa, gärna virad kring en sopborste med långt skaft så slipper du balansera på en stege.
- Dammtorka – bord, bokhyllor, golvlister, tavlor, lampor, tv:n m.m.
- Rengör fönster – glöm inte att dammtorka fönsterkarmar och persienner.
- Tvätta soff- och fåtöljklädsel – om de har avtagbar klädsel. Behandla eventuella fläckar på bomullsklädsel med ett bra fläckborttagningsmedel och följ tvättråden för materialen.
- Dra fram soffor och fåtöljer och rengör och plocka bakom dem. Du kanske äntligen hittar dina gamla glasögon eller lite växel där bakom!
- Rengör eventuella kablar – nu är det kanske äntligen dags att greda ut dem och göra dem lite mindre synliga istället för att ha ett stort kabelnystan liggandes framme?
- Plocka undan – nu är det äntligen dags att sortera den där pappershögen som har legat på köksbordet i evigheter.
- Tvätta och byt gardiner – välj en fräsch vårfärg som släpper in det efterlängtade ljuset.
När det gäller dammsugning och skurning är det inte optimalt att göra ett rum i taget över någon vecka, så satsa på att göra de här sakerna i ett ryck.
Tips 5: Rensa medan du vårstädar
När du ska storstäda hemma kan du lika gärna rensa lite!
Se till att ha en sopsäck framme för allt som bör kastas och var redo att sopsortera direkt när du slänger saker; ha till exempel en sopsäck eller papperskorg framme för papper, en för plast och en för grovsopor.
Kom också ihåg att rensa garderoben.
Att rensa hemma gör en otrolig skillnad och får ditt hem att inte bara kännas rent utan också snyggt och fräscht!
Tips 6: Inspirera med dofter
Förhöj ditt hems nya fräschör med rogivande dofter. Du kan använda doftolja med en rogivande doft som lavendel, potpurri, doftkuddar och doftljus. Lägg gärna doftpåsar som cedar och vanilj i garderoben för att hålla skadedjur på avstånd och samtidigt få dina kläder att dofta gott.
Lycka till önskar
Moa Hoijer
gästbloggare
Hur mycket använder du?
Smaka på det - februari.
Vad innebär det för dig?
- Månad med mycket sjukdomar?
- Trött och dåligt med ork?
- Alla hjärtans dag
- Våren är på väg
Allt detta kan vara sant på samma gång faktiskt.
Februari är en månad då det går mycket förkylningar och virus som smittar en massa. För att undvika att bli smittad så finns en hel del som man kan göra för sig själv:
- Undvika folksamlingar där det kan röra sig många baciller.
- Hålla god handhygien - håll rent runt dig och tvätta händerna ofta. Desinficera datorns tangentbord, mobiltelefonen skärm, bilens ratt och liknande ytor där baciller kan samlas och använd handskar när du inte kan städa. Kom också ihåg att tvätta händerna ofta och torka med pappersservetter (som inte sprider baciller). Får du torra händer så smörj in med en återfuktande handkräm.
- Stärka sitt immunförsvar - ät stark och nyttig mat som innehåller saker som vitlök, gurkmeja, ingefära. Drick mycket - gärna varmt te - och låt kroppen skölja ur det som inte är bra. Ta varma bad på kvällarna och värm kroppen samtidigt som du slappnar av - för extra effekt kan du droppa i lite doftolja - och se till att du får sova ordentligt så du återhämtar dig.
För att inte bli för långrandig så avslutas detta blogginlägg här och så fortsätter vi med nästa februarireflektion i kommande blogginlägg.
Må så gott.
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
lagligt visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa väntan sensual bus studie nevs humor vanilj & carite adventspresent onda grupptryck vårtrötthet husdjur körbärsträd lagspelare allergi norden mode semestertips naturlig badsvamp citronmelliss slow fashion handel nätverk humör effektivitet dygnsklocka köpvillkor 8mars sommarkväll svart fredag google+ reumatism tips och råd gpunkten tobak pappa utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare norge skolstart vakna tidsomställning naturlig duschsvamp för barn relationer omställning somna medaljer tack gardenia vårkänslor paypal dygnsrytm checklista sortiment kontor tvål olagligt marknadsföring 2016 pionjär farsdag fundering spa instruktion gdpr ekologiskt fotavtryck velvet sol yoga lyckas rosa klarna sommardäck handla säkert på nätet mensdagen åland vattenbrist hashtag danmark pollen tidsbyte parkera bilen reservplan klocka bokrea palle handla hållbart valentines day promenad kundomdöme fotvård nobelpris kinapaket fotbad siesta gästbok marin återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma rensa garderoben black week klädbytardag fars dag deklaration ordning bättre sexliv julmys stockholm regler aloe vera kvalite smart wardrobe livspussel storstädning naturligt badsalt vatten körbärsblommor vasalopp aftonbladet presentation eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev hållbar jul teak & rosenträd klädbyte svalka återhämtning vasaloppet internationella kvinnodagen säkerhet ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin orgasm städning mikroplaster kvinna vintertid arbetsliv nyårskrönika val halloween rutiner sport energi facebook handhygien dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips framtid vardagsval zen januari vinterdäck lime kunder sverige psykisk hälsa torra händer trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen doftminne förpackning snö julstädning bilresa viskogen städa utomhus bilkörning julklapp röksug vanilj forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet vanor trygghet nyhet ekologiskt mensskydd uppgiggande uppiggande väldoftande klädvård naturligt mensskydd påsk bröstcancer massageolja apelsin återkoppling immunförsvar mys städtips fotmassage skåpsdoft ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående ehandel höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust årstid leveranstid bivaxljus väder handla julklappar advent fokus medveten konsumtion influensatips insomnia avkoppling fotbollsvm fotboll rosa bandet klimat fräscha kläder kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand ekologiskt sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa vanilj & cedar erbjudande sommarrea naturlig peeling mensskydd svamptampong augusti black friday samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft sommarkänsla luktsinne peeling julstämning rökavvänjning bad bil aromaterapi lavendeldoft fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder diskmaskinsdoft trafiksäkerhet vintertrafik mens naturskyddsföreningen sommarkampanj garderobsrensning körsbärsträd kungligt vintage mjuka händer omdöme handboll trend inomhus duschcreme tävling smart garderob mellandagsrea sommarstuga lagar mygg cyber monday sexliv melodifestivalen eko bilvård sommarvärme pälsängrar vattenförbrukning årets julklapp mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte mörker anti-mygg aromalampa blommor cancerfonden smink remover sommartid zephyr dusch snällare garderob julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare expressen tobaksfria veckan skovård varma bad musik citronmeliss ekologiskt sexliv världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson mingel rensa ur garderoben produktdemonstration slow living duschsvamp för barn målarsvamp respekt långa dagar japan väglag laginsats halka godis individuellt omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab språkskola tandkräm utan flour bi båt katerina janouch sommardag ishockeyvm aktiviteter flygrädsla eurovision 50 nyanser av honom politik ljusterapi prenumeration barn städa ut julen tullavgift flashsale spara el röda bandet massagebar lust kontakt prova på fashion revolution glidmedel pollitik pollenallergi i form trivsel tokyo vårdagjämning konsumentmakt bröstcancerfonden jullov rökning hemsida green friday januarirea mästare bivax sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari påskstäda zlatan vänliga veckan pepparmynta aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar jag bok nyhetsmorgon skid-vm fashion revolution week mässa värme teknik morgon naken handla säkert finland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt tandvård god jul målsättning ekologiska kläder ansiktsvatten mindfulness lucia bilist mat present forever aloe vera festkläder mjukstart doftpåse regeringskris white monday
tokyo trivsel i form pollenallergi pollitik glidmedel fashion revolution prova på kontakt lust massagebar röda bandet spara el flashsale tullavgift städa ut julen barn prenumeration ljusterapi politik 50 nyanser av honom eurovision flygrädsla aktiviteter ishockeyvm sommardag språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet sol saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering individuellt godis halka laginsats väglag japan långa dagar respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben mingel ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv citronmeliss musik varma bad skovård tobaksfria veckan expressen white monday regeringskris doftpåse mjukstart personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa lucia mindfulness ansiktsvatten ekologiska kläder målsättning god jul tandvård ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer finland handla säkert naken morgon teknik värme mässa fashion revolution week skid-vm nyhetsmorgon bok jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård aids pepparmynta vänliga veckan zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp hållningsväst torra läppar giftfritt video integritet ica-stig anti age välkommen 2017 deklarationstips tid akupressur donald trump rökning jullov bröstcancerfonden konsumentmakt vårdagjämning körbärsblommor vasalopp aftonbladet presentation eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop lagar plastfritt nyhetsbrev 2015 hållbar jul teak & rosenträd klädbyte svalka återhämtning vasaloppet internationella kvinnodagen säkerhet ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin vinnare midsommar solkräm 2018 parisavtalet livspusslet biologisk klocka julbad snällare garderob dusch zephyr sommartid smink remover cancerfonden blommor aromalampa anti-mygg mörker miljöhjälte tvätta kläder social media tandkräm mamma årets julklapp vattenförbrukning sport energi facebook handhygien dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips framtid körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj naturskyddsföreningen mens vintertrafik trafiksäkerhet diskmaskinsdoft sommarkläder tvätta bilen luftfräschare samarbete black friday augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad vinterdäck julstämning peeling luktsinne sommarkänsla väldoft klimatekonomiskt sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn klimat rosa bandet fotboll fotbollsvm avkoppling insomnia influensatips medveten konsumtion kärlek fräscha kläder immunförsvar mys städtips fotmassage skåpsdoft massageolja apelsin återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar advent fokus ekologisk lust årstid leveranstid bivaxljus väder nyhet trygghet vanor bröstcancer påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd röksug julklapp bilkörning utomhus städa viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj däck trafik torra händer psykisk hälsa sverige kunder lime rökavvänjning januari zen vardagsval julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen alla hjärtans dag garderob rutiner halloween val nyårskrönika arbetsliv vintertid kvinna mikroplaster städning orgasm lavendeldoft fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari covid-19 ta bort smink jämlikhet vatten naturligt badsalt storstädning livspussel smart wardrobe kvalite aloe vera regler stockholm julmys bättre sexliv ordning deklaration fars dag klädbytardag black week rensa garderoben städa hemma bröstcancerforskning magisk oktober shake paus återvinning marin kungligt vintage mjuka händer omdöme handboll trend inomhus duschcreme tävling smart garderob sommarstuga mellandagsrea klädesmal mygg cyber monday sexliv melodifestivalen eko bilvård sommarvärme pälsängrar brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide årsskifte hemsida green friday januarirea mästare bivax sova ingefära mal world bee day vardagsmotion sommarsolstånd pälsmal utmärkelser pappa tobak gpunkten tips och råd reumatism google+ svart fredag sommarkväll 8mars köpvillkor dygnsklocka effektivitet humör nätverk handel slow fashion citronmelliss naturlig badsvamp semestertips mode norden allergi lagspelare körbärsträd husdjur vårtrötthet grupptryck onda adventspresent vanilj & carite humor nevs studie bus sensual väntan mat present forever aloe vera festkläder bilist vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg lagligt gästbok siesta fotbad kinapaket nobelpris fotvård kundomdöme promenad valentines day handla hållbart palle bokrea klocka reservplan parkera bilen tidsbyte pollen danmark hashtag vattenbrist åland mensdagen handla säkert på nätet sommardäck klarna rosa lyckas yoga tandkräm utan flour bi båt katerina janouch instruktion spa fundering farsdag pionjär 2016 marknadsföring olagligt tvål kontor sortiment checklista dygnsrytm paypal vårkänslor gardenia tack medaljer somna omställning relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning vakna skolstart norge
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”