2017 > 02
1 kommentarer 
Om du har haft en hektisk start på året och behöver ta en liten paus i vardagen för att varva ner kan vi rekommendera en lyxig spakväll hemma.
Här är vår guide till hur du fixar en härlig myskväll där du får slappna av och skämma bort dig själv – för det är du värd!
1. Slå på rogivande musik
Spela inte så högt att grannarna börjar knacka (vilket kan skapa oönskad stress), men se till att det hörs in till badrummet.
2. Välj en avslappnande dryck
Förbehandla plagget med fläckborttagningsmedel eller genom att lägga det i en blandning av en tiondel vitvinsvinäger eller ättika och nio tiondelar kallt till ljummet vatten i en halvtimme – det kan du göra medan du fixar naglarna.
3. Känn en doft av sinnesro
Kom dock ihåg att inte somna ifrån brinnande ljus och placera eventuella ljus på lämpliga underlag samt långt ifrån brännbara saker som t.ex. duschdraperi.
4. Ordna mysbelysning
5. Bada bort tankarna
Prova en ekologisk peelingkräm utan mikroplaster som är bra både för miljön och för att skrubba bort döda hudceller. Smörj in dig med en mjukgörande hudkräm efter att du har klivit ur badet.
6. Fräscha upp med manikyr och pedikyr
Och kom ihåg att återfukta händerna så de inte torkar ut.
Vill du höja spa-känslan ännu mer så kan du titta in på vår spa-avdelning där du hittar fler produkter.
Kom ihåg och slå av mobilen och må så gott!
Lycka till önskar
Moa Hoijer
gästbloggare
Mikroplastbitar är små små bitar av plast
Nyligen rapporterade SVT om de stora utsläppen av mikroplaster från kläder som tvättas.
Detta är i sig inte en nyhet då det varit känt under lång tid att kläder släpper ifrån sig oönskade saker vid tvätt. Nyhetsvärdet ligger istället i en bristisk studie som kartlagt hur mycket mikroplast kläder släpper ut vid tvätt.
Det gör alltså stor skillnad på vilket material kläderna är gjorda av och du får nu möjlighet att göra en insats för miljön när du ska köpa kläder.
Men det gäller också att handskas med kläderna rätt för att minska mängden utsläpp från tvätten. Man bör tvätta mindre såväl som tvätta rätt och behandla fläckar direkt - på så vis minskar behovet av att tvätta en massa.
Sedan är det ju bra om man kan hålla kläderna fräscha tills det är dags att använda dem - när de ligger i garderoben alltså.
Precis som SVTs artikel säger så finns mikroplaster på fler ställen än i kläder och det är tyvärr ganska vanligt förekommande i hudvårdsprodukter och smink.
Som tur är så finns det en hel del hudvårdsprodukter utan mikroplaster att tillgå på marknaden vilket gör att man bara behöver välja rätt när man handlar.
Så det finns lösningar på problemet med de små plastpartiklarna. Vill du vara med och vara en del av lösningen?
/Palle
Hur visar du kärlek?
Som vi skrev om i inlägget Februari - sjukdom eller kärlek? så kan februari innebära många olika saker.
Denna gången tänkte vi fokusera på kärlek och omtanke.
Visst är det omtanke när man tänker att de personer man älskar ska vara friska och hjälper dem att vara friska. Men nu tänker vi om nästa steg - att visa kärlek.
Ett sätt att visa kärlek är massage - det finns i olika versioner och varianter beroende på din relation till mottagaren samt vad man vill uppnå. Vi har skrivit ned några råd till dig som ska ge massage för att hjälpa dig lyckas.
Ett annat sätt att visa kärlek är att låta den andra slappna av (vilket massage i och för sig också hjälper till med) genom att göra dennes sysslor och tillåta personen att t.ex. ta ett avslappnande varmt bad eller att sätta sig i soffan med sin favoritbok.
Hur väljer du att visa din kärlek på Alla hjärtans dag?
Berätta gärna i en kommentar.
/Palle
Även om det känns som om vi precis firat nyår och snön ligger kvar på backen i många delar av landet är det ändå inte för tidigt att börja tänka på vårstädning.
Problemet är att
vårstädning för med sig tankar av utmattning och ändlösa städuppgifter. Så behöver det dock inte vara.
Det är mycket bättre för din egen sinnesro att börja i tid och dela upp städningen i mindre delar som är mycket enklare att ta sig an och färdigställa. Det får dig också att känna att du kommer någon vart, särskilt om du använder en checklista (vilket vi rekommenderar)!
Tips 1: Inspektera innan du börjar vårstäda
Gå från rum till rum i din bostad och ta med dig ett anteckningsblock. Skriv ner vad som behöver göras i varje rum, från att dammsuga och skura bakom soffan till att plocka bort
saker som ligger framme och skräpar och en rejäl städning av duschkabinen. Börja med att skriva rummet som rubrik och ta gärna enklare uppgifter först, som att ta bort kaffefläckar från dukar och bord och sedan grovjobben, som att rengöra ugnen, för att lättare komma in i städningen. Lämnar du de lättaste uppgifterna till sist blir det lätt så att du tänker att du gör dem senare – och senare blir gärna snart, eller aldrig.
Tips 2: Gör upp ett schema för vårstädningen
När du ska städa hemma är det bra att göra upp ett schema över en eller ett par veckor, särskilt när du ska vårstäda. Använd dina anteckningar från rundvandringen i steg 1 och gör upp en lista med genomförbara moment för varje rum. Det kan vara så att du bara har tid att städa på helger – gör då upp ett helgschema där du tar itu med badrummet en lördag, köket en söndag och vardagsrum och sovrum nästa helg. Hallen brukar gå fort, men känner du att det är mycket som behöver göras där kan du lägga en halv dag på den. Har du en veranda, en balkong eller en trädgård? Lägg undan tid för de utrymmena också.
Tips 3: Förbered städprodukter inför vårstädning
Gå igenom dina rengöringsprodukter och din städutrustning. Är det något som saknas eller behöver bytas ut inför vårstädningen? Gör upp en lista och handla hem eventuella produkter och utrustning som saknas.
Tips 4: Städa ett rum (eller gör en syssla) i taget
Använd listorna du gjorde under rundvandringen och städa ett rum i taget. För att det inte ska kännas övermäktigt bör du ta ett rum per dag under ungefär en veckas period. Om ett par rum eller utrymmen bara har några få städuppgifter var kan du kombinera dem. Öppna fönstren medan du städar för att släppa in luft och vädra rummen om du behöver använda starkare städprodukter.
Uppgifter att tänka på:
- Rengör tak – torka taket med en trasa, gärna virad kring en sopborste med långt skaft så slipper du balansera på en stege.
- Dammtorka – bord, bokhyllor, golvlister, tavlor, lampor, tv:n m.m.
- Rengör fönster – glöm inte att dammtorka fönsterkarmar och persienner.
- Tvätta soff- och fåtöljklädsel – om de har avtagbar klädsel. Behandla eventuella fläckar på bomullsklädsel med ett bra fläckborttagningsmedel och följ tvättråden för materialen.
- Dra fram soffor och fåtöljer och rengör och plocka bakom dem. Du kanske äntligen hittar dina gamla glasögon eller lite växel där bakom!
- Rengör eventuella kablar – nu är det kanske äntligen dags att greda ut dem och göra dem lite mindre synliga istället för att ha ett stort kabelnystan liggandes framme?
- Plocka undan – nu är det äntligen dags att sortera den där pappershögen som har legat på köksbordet i evigheter.
- Tvätta och byt gardiner – välj en fräsch vårfärg som släpper in det efterlängtade ljuset.
När det gäller dammsugning och skurning är det inte optimalt att göra ett rum i taget över någon vecka, så satsa på att göra de här sakerna i ett ryck.
Tips 5: Rensa medan du vårstädar
När du ska storstäda hemma kan du lika gärna rensa lite!
Se till att ha en sopsäck framme för allt som bör kastas och var redo att sopsortera direkt när du slänger saker; ha till exempel en sopsäck eller papperskorg framme för papper, en för plast och en för grovsopor.
Kom också ihåg att rensa garderoben.
Att rensa hemma gör en otrolig skillnad och får ditt hem att inte bara kännas rent utan också snyggt och fräscht!
Tips 6: Inspirera med dofter
Förhöj ditt hems nya fräschör med rogivande dofter. Du kan använda doftolja med en rogivande doft som lavendel, potpurri, doftkuddar och doftljus. Lägg gärna doftpåsar som cedar och vanilj i garderoben för att hålla skadedjur på avstånd och samtidigt få dina kläder att dofta gott.
Lycka till önskar
Moa Hoijer
gästbloggare
Hur mycket använder du?
Smaka på det - februari.
Vad innebär det för dig?
- Månad med mycket sjukdomar?
- Trött och dåligt med ork?
- Alla hjärtans dag
- Våren är på väg
Allt detta kan vara sant på samma gång faktiskt.
Februari är en månad då det går mycket förkylningar och virus som smittar en massa. För att undvika att bli smittad så finns en hel del som man kan göra för sig själv:
- Undvika folksamlingar där det kan röra sig många baciller.
- Hålla god handhygien - håll rent runt dig och tvätta händerna ofta. Desinficera datorns tangentbord, mobiltelefonen skärm, bilens ratt och liknande ytor där baciller kan samlas och använd handskar när du inte kan städa. Kom också ihåg att tvätta händerna ofta och torka med pappersservetter (som inte sprider baciller). Får du torra händer så smörj in med en återfuktande handkräm.
- Stärka sitt immunförsvar - ät stark och nyttig mat som innehåller saker som vitlök, gurkmeja, ingefära. Drick mycket - gärna varmt te - och låt kroppen skölja ur det som inte är bra. Ta varma bad på kvällarna och värm kroppen samtidigt som du slappnar av - för extra effekt kan du droppa i lite doftolja - och se till att du får sova ordentligt så du återhämtar dig.
För att inte bli för långrandig så avslutas detta blogginlägg här och så fortsätter vi med nästa februarireflektion i kommande blogginlägg.
Må så gott.
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
visningshelg jag målarsvamp akupressur tvål handla säkert på nätet sensual ångerrätt konsumentmakt produktdemonstration sommarsolstånd fothälsa lucia present vattenbrist gästbok klocka pollitik sommardäck forever aloe vera ica-stig nobelpris städa ut julen tokyo flashsale google+ personuppgifter checklista dygnsklocka glidmedel rensa ur garderoben fashion revolution medaljer rekommendationer tiare & orkide välgörande julklapp husdjur massagebar regeringskris brandvarnare eurovision januarirea skid-vm sova doftmarknadsföring kundomdöme mästare aktiviteter deostick årsskifte integritet lyckas prova på fotvård 50 shades of grey ekologiska kläder ljusterapi nyhetsmorgon saab bi fotbad mindfulness pollenallergi varma bad i form nevs städa hemma tips tobaksfria veckan godis mensdagen studie väntan laginsats tidsbyte välkommen mat slow fashion teknik humör skovård spara el tandkräm utan flour fundering målsättning siesta hashtag mässa aids deklarationstips friidrott kontakt musik semestertips ekologiskt fotavtryck handel 50 nyanser av honom yoga 2016 ekologisk duschcreme grålluari pollen effektivitet vårkänslor i duschen pionjär citronmeliss dygnsrytm värme lagspelare reservplan vanilj & carite vänliga veckan relationer bus donald trump naturlig duschsvamp för barn anti age vakna japan naken spa tandkräm kungligt fräscha upp huden aftonbladet deklaration handboll cyber monday livspusslet svalka vasalopp solkräm naturligt badsalt storstädning duschcreme julbad mörker återhämtning sexliv mygg bilvård vintage klädbyte livspussel snällare garderob mellandagsrea smart garderob dusch eu kvalite black week magisk sommarvärme oktober vinnare klädesmal säkerhet klädbytardag nyhetsbrev midsommar städa hemma aromalampa hållbar jul lagar anti-mygg körbärsblommor teak & rosenträd aloe vera vintertid dammsugarkulor lavendeldoft arbetsliv körsbärsträd facebook december halloween covid-19 badsalt kaffe sport orgasm energi tvätta bilen dagsljus sommarkampanj städning jämlikhet husmorstips doftpulver doftminne psykisk hälsa samarbete sverige mensskydd augusti peeling val i vardagen zen rökavvänjning däck julstädning januari kunder luftfräschare svamptampong bad garderob olympiska spelen bilkörning balans vanilj erbjudande lugnande second hand vårstäda valfrihet rea bilresa röksug idrott välgörenhet uppiggande ekologiskt mensskydd fotboll vanor fräscha kläder fotbollsvm rosa bandet klimat naturligt mensskydd bröstcancer återkoppling mys skåpsdoft immunförsvar fokus apelsin handla julklappar fotmassage ekonomi trygg ehandel kärleksliv träning ljus torr hud sommartips nyår anti tobak spara miljö havssvamp omtänksamhet semester hållbarhet avslappning julklappstips sex rabattkod feedback duschsvamp nyårslöfte anti stress sluta röka naturlig hudvård stress sömn leverans byttilleko vardag vinter eterisk olja bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder välmående hållbar utveckling sömntips massage e-handel dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sömnskola naturligt välmående trötthet ekologisk skönhet inspiration miljövänligt doftolja vår rabatt avstressande natursvamp vardagslunk förkylning naturlig duschsvamp vårstädning motion förkylningstips postnord samliv sov gott pepparmynta & kanel sensation massageolja advent väder leveranstid städtips bivaxljus ekologisk lust årstid kärlek medveten konsumtion avkoppling väldoftande klädvård influensatips insomnia uppgiggande nyhet trygghet påsk julklapp naturlig skönhet forskning influensa fräschare hem husvagn vanilj & cedar grönt äpple mors dag viskogen utomhus städa ekologiskt sömnbrist väldoft vardagsval trafik sommarkänsla vinterdäck alla hjärtans dag förpackning aromaterapi torra händer klimatekonomiskt sommarrea naturlig peeling julstämning snö lime bil luktsinne black friday exotisk skönhet mens corona living planet fotbollsem nyårskrönika vintertrafik ta bort smink val februari mikroplaster trafiksäkerhet sommarkläder handhygien kvinna sportlov garderobsrensning naturskyddsföreningen rutiner framtid diskmaskinsdoft ordning regler fars dag paus julmys tillbaka på jobbet smink remover social media vasaloppet mjuka händer vattenförbrukning presentation inomhus sommarstuga årets julklapp omdöme tävling mamma återvinning parisavtalet stockholm rensa garderoben cancerfonden plastfritt vatten prinsbröllop ekologiskt glidmedel sommartid tvätta kläder pälsängrar blommor marin bröstcancerforskning bättre sexliv smart wardrobe melodifestivalen miljöhjälte eko 2015 trend 2018 zephyr biologisk klocka internationella kvinnodagen shake fräshare diskmaskin bok skolstart marknadsföring humor spara pengar pappa valentines day tid språkskola gdpr fashion revolution week båt pepparmynta god jul festkläder tobak rosa katerina janouch gpunkten flygrädsla röda bandet norden vårtrötthet barn halka trivsel morgon zlatan danmark promenad lust instruktion ekologiskt sexliv bivax pälsmal ishockeyvm återfuktande hudvård påskstäda hemsida utmärkelser bokrea andra hand naturlig badsvamp expressen bröstcancerfonden regn körbärsträd farsdag paypal giftfritt duschsvamp för barn respekt hållningsväst finland citronmeliss i hudvård sol kinapaket green friday sommardag norge white monday svart fredag 2017 prenumeration mjukstart velvet bilist åland adventspresent olagligt kontor handla säkert vinterkräksjuka somna omstrukturering mal istrien tack allergi onda väglag tandvård ansiktsvatten palle köpvillkor gardenia doftpåse slow living parkera bilen jullov tidsomställning lagligt världs aids dagen tips och råd reumatism kassa vårdagjämning vardagsmotion citronmelliss politik klarna grupptryck torra läppar rökning mingel individuellt world bee day sommarkväll mode ingefära video 8mars nätverk handla hållbart tullavgift långa dagar ellen benediktson sortiment omställning malfjärilar hemmaspa
visningshelg jag målarsvamp akupressur tvål handla säkert på nätet sensual ångerrätt konsumentmakt produktdemonstration sommarsolstånd fothälsa lucia present vattenbrist gästbok klocka pollitik sommardäck citronmelliss forever aloe vera ica-stig nobelpris checklista vardagsmotion vårdagjämning kassa reumatism dygnsklocka glidmedel rensa ur garderoben fashion revolution medaljer rekommendationer tiare & orkide välgörande julklapp husdjur massagebar regeringskris brandvarnare eurovision januarirea skid-vm sova doftmarknadsföring kundomdöme mästare aktiviteter deostick årsskifte integritet lyckas prova på fotvård 50 shades of grey svart fredag velvet mjukstart prenumeration 2017 fotbad mindfulness pollenallergi städa hemma tips varma bad i form nevs tobaksfria veckan godis mensdagen studie väntan laginsats tidsbyte välkommen mat slow fashion teknik humör skovård spara el tandkräm utan flour fundering målsättning siesta hashtag mässa aids deklarationstips friidrott kontakt musik semestertips ekologiskt fotavtryck handel 50 nyanser av honom yoga 2016 ekologisk duschcreme grålluari pollen citronmeliss flygrädsla gpunkten katerina janouch rosa tobak festkläder god jul pepparmynta vanilj & carite vänliga veckan relationer bus donald trump naturlig duschsvamp för barn anti age vakna japan naken spa tandkräm kungligt fräscha upp huden aftonbladet deklaration handboll svalka trend 2015 vasalopp solkräm melodifestivalen smart wardrobe duschcreme julbad mörker återhämtning sexliv mygg bilvård vintage klädbyte livspussel cancerfonden mellandagsrea smart garderob dusch eu kvalite black week magisk sommarvärme oktober säkerhet inomhus presentation klädbytardag nyhetsbrev midsommar städa hemma aromalampa hållbar jul lagar anti-mygg körbärsblommor teak & rosenträd aloe vera vintertid dammsugarkulor lavendeldoft arbetsliv körsbärsträd facebook december halloween covid-19 badsalt kaffe sport orgasm energi tvätta bilen dagsljus sommarkampanj corona jämlikhet husmorstips doftpulver doftminne psykisk hälsa sverige bil mensskydd augusti peeling val i vardagen zen rökavvänjning däck julstädning januari kunder luftfräschare svamptampong bad garderob olympiska spelen bilkörning balans vanilj erbjudande lugnande second hand vårstäda valfrihet rea bilresa röksug idrott välgörenhet uppiggande ekologiskt mensskydd fotboll vanor fräscha kläder fotbollsvm rosa bandet klimat naturligt mensskydd bröstcancer återkoppling mys skåpsdoft städtips fokus apelsin handla julklappar fotmassage ekonomi trygg ehandel kärleksliv träning ljus torr hud sommartips nyår anti tobak spara miljö havssvamp omtänksamhet semester hållbarhet avslappning julklappstips sex rabattkod feedback duschsvamp nyårslöfte anti stress sluta röka naturlig hudvård stress sömn leverans byttilleko vardag vinter eterisk olja bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder välmående hållbar utveckling sömntips massage e-handel dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sömnskola naturligt välmående trötthet ekologisk skönhet inspiration miljövänligt doftolja vår rabatt avstressande natursvamp vardagslunk förkylning naturlig duschsvamp vårstädning motion förkylningstips postnord samliv sov gott pepparmynta & kanel sensation massageolja advent väder leveranstid immunförsvar bivaxljus ekologisk lust årstid kärlek medveten konsumtion avkoppling väldoftande klädvård influensatips insomnia uppgiggande nyhet trygghet påsk julklapp naturlig skönhet forskning influensa fräschare hem husvagn vanilj & cedar grönt äpple mors dag viskogen utomhus städa ekologiskt sömnbrist väldoft vardagsval trafik sommarkänsla vinterdäck alla hjärtans dag förpackning aromaterapi torra händer klimatekonomiskt sommarrea naturlig peeling julstämning snö lime samarbete luktsinne black friday exotisk skönhet mens living planet städning fotbollsem nyårskrönika vintertrafik ta bort smink val februari mikroplaster trafiksäkerhet sommarkläder handhygien kvinna sportlov garderobsrensning naturskyddsföreningen rutiner framtid diskmaskinsdoft ordning regler fars dag paus julmys tillbaka på jobbet smink remover social media vasaloppet mjuka händer vattenförbrukning klädesmal vinnare sommarstuga årets julklapp omdöme tävling mamma återvinning parisavtalet stockholm rensa garderoben snällare garderob plastfritt vatten prinsbröllop ekologiskt glidmedel sommartid tvätta kläder pälsängrar blommor marin bröstcancerforskning storstädning naturligt badsalt bättre sexliv miljöhjälte eko livspusslet cyber monday 2018 zephyr biologisk klocka internationella kvinnodagen shake fräshare diskmaskin bok skolstart marknadsföring humor spara pengar pappa valentines day tid språkskola gdpr fashion revolution week reservplan lagspelare värme dygnsrytm båt pionjär i duschen vårkänslor effektivitet röda bandet norden vårtrötthet barn halka trivsel morgon zlatan danmark promenad lust instruktion ekologiskt sexliv bivax pälsmal ishockeyvm återfuktande hudvård påskstäda hemsida utmärkelser bokrea andra hand naturlig badsvamp expressen bröstcancerfonden regn körbärsträd farsdag paypal giftfritt duschsvamp för barn respekt hållningsväst finland sol kinapaket green friday citronmeliss i hudvård sommardag norge white monday bi saab nyhetsmorgon ljusterapi ekologiska kläder bilist åland adventspresent olagligt kontor handla säkert vinterkräksjuka somna omstrukturering mal istrien tack allergi onda väglag tandvård ansiktsvatten palle köpvillkor gardenia doftpåse slow living parkera bilen jullov tidsomställning lagligt världs aids dagen tips och råd personuppgifter google+ flashsale tokyo politik klarna grupptryck torra läppar städa ut julen rökning mingel individuellt world bee day sommarkväll mode ingefära video 8mars nätverk handla hållbart tullavgift långa dagar ellen benediktson sortiment omställning malfjärilar hemmaspa
Ann-Charlott Rittner » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Hittar inte min beställning så jag kan gå till kassan. Lägger jag till något för..”
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”