Blomma ut

Hoppas du haft en bra påsk-ledighet och haft möjlighet att vara ute i fint väder och att ladda batterierna.
Förhoppningsvis har du inte vänt på dygnet eller kommit i olag med din dygnsrytm. Att ha regelbundenhet vad gäller mat och sömn är viktigt för att kroppen ska må bra.

Fick se dessa tips för att slappna av och ha lättare att somna. Att ha sovrummet inrett utan störande element och ljud är också viktigt då örat är extra ljudkänsligt på natten.

God sömn ger bra förutsättningar för en bra dag.

/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng:  ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”

  • Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar:  ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare:  ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!:  ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär:  ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln