Blomma ut

Hoppas du haft en bra påsk-ledighet och haft möjlighet att vara ute i fint väder och att ladda batterierna.
Förhoppningsvis har du inte vänt på dygnet eller kommit i olag med din dygnsrytm. Att ha regelbundenhet vad gäller mat och sömn är viktigt för att kroppen ska må bra.

Fick se dessa tips för att slappna av och ha lättare att somna. Att ha sovrummet inrett utan störande element och ljud är också viktigt då örat är extra ljudkänsligt på natten.

God sömn ger bra förutsättningar för en bra dag.

/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare:  ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!:  ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär:  ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”

  • Blondina » Deklarationstips:  ”Bra tips ”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren:  ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln