Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

7 Tips mot förkylning

8 november 2019 « Tillbaka

Mitt i förkylningssäsongen så vill vi lyfta fram hur man kan slippa förkylningen. Både att undvika att bli förkyld såväl som attåterhämta sig snabbt om man väl skulle bli förkyld.
 

Hur botar du din förkylning?
Hur botar du din förkylning?

Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.

Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?

Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:

- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med. 
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.

Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.

Må så gott.
/Palle

Du kanske är intresserad av:

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

vinterkräksjuka lagligt visningshelg doftmarknadsföring mat bilist festkläder forever aloe vera present studie lucia mindfulness ansiktsvatten nevs humor vanilj & carite ekologisk duschcreme rekommendationer ångerrätt lagspelare allergi finland handla säkert naken fashion revolution week norden mode nyhetsmorgon naturlig badsvamp citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel nätverk humör zlatan påskstäda köpvillkor 8mars sommarkväll välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten giftfritt video hållningsväst torra läppar ingefära sova integritet ica-stig anti age hemsida bivax mästare januarirea green friday rökning jullov bröstcancerfonden konsumentmakt vårdagjämning vakna tokyo trivsel relationer omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor paypal tvål tullavgift städa ut julen barn pionjär politik 50 nyanser av honom eurovision sommardag flygrädsla aktiviteter ishockeyvm språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet städa hemma tips omstrukturering saab fothälsa mensdagen sommardäck handla säkert på nätet laginsats väglag åland respekt danmark reservplan klocka tidsbyte parkera bilen återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben mingel ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan expressen varma bad skovård återvinning vinnare shake paus magisk oktober städa hemma livspusslet dusch snällare garderob klädbytardag fars dag deklaration ordning blommor anti-mygg aromalampa regler mörker kvalite storstädning naturligt badsalt social media tandkräm årets julklapp pälsängrar aftonbladet sommarvärme presentation fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet cyber monday lagar plastfritt nyhetsbrev 2015 smart garderob tävling klädbyte återhämtning trend handboll internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin vintage kungligt orgasm städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid vintertrafik trafiksäkerhet val halloween rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december fotbollsem corona lavendeldoft vardagsval zen bil vinterdäck lime julstämning peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt samarbete black friday val i vardagen doftminne förpackning snö julstädning bilresa erbjudande städa utomhus bilkörning julklapp röksug vanilj forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet vanor trygghet fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande fotbollsvm naturligt mensskydd påsk influensatips massageolja advent återkoppling immunförsvar mys städtips skåpsdoft årstid ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående ehandel höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust fotmassage leveranstid bivaxljus väder handla julklappar apelsin fokus medveten konsumtion bröstcancer insomnia väldoftande klädvård avkoppling uppgiggande rosa bandet klimat nyhet kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand ekologiskt sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa vanilj & cedar viskogen sommarrea naturlig peeling mensskydd svamptampong augusti alla hjärtans dag garderob luftfräschare däck trafik sommarkänsla luktsinne sverige kunder rökavvänjning januari bad aromaterapi framtid husmorstips kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder nyårskrönika diskmaskinsdoft arbetsliv mens kvinna sommarkampanj garderobsrensning körsbärsträd ekologiskt glidmedel säkerhet mjuka händer vasaloppet omdöme svalka inomhus teak & rosenträd hållbar jul duschcreme sommarstuga mellandagsrea klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård vasalopp körbärsblommor vatten vattenförbrukning livspussel smart wardrobe mamma tvätta kläder aloe vera miljöhjälte stockholm julmys bättre sexliv cancerfonden smink remover sommartid zephyr black week rensa garderoben bröstcancerforskning julbad biologisk klocka 2018 parisavtalet midsommar solkräm marin siesta fotbad kinapaket gästbok fotvård kundomdöme nobelpris valentines day handla hållbart palle bokrea promenad duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living långa dagar japan pollen hashtag vattenbrist godis individuellt halka rosa lyckas yoga klarna tandkräm utan flour bi båt katerina janouch sol fundering farsdag instruktion spa 2016 marknadsföring olagligt kontor sortiment checklista ljusterapi prenumeration spara el dygnsrytm medaljer somna gardenia tack glidmedel pollitik prova på fashion revolution skolstart norge pollenallergi i form istrien brandvarnare tiare & orkide årsskifte i duschen akupressur tid deklarationstips 2017 donald trump mal world bee day vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser pappa sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari tobak vänliga veckan pepparmynta google+ svart fredag kassa spara pengar jag bok dygnsklocka effektivitet skid-vm slow fashion mässa värme teknik semestertips körbärsträd husdjur vårtrötthet morgon onda adventspresent grupptryck tandvård god jul målsättning ekologiska kläder bus sensual väntan deostick malfjärilar regn personuppgifter hemmaspa doftpåse regeringskris white monday mjukstart