2013 > 02
4 kommentarer 
Har varit mycket prat om sömnbrist den senaste tiden. Det har pratats om att generna påverkas och att många sjukdomar har samband med detta på olika sätt.
Större risk för cancer, diabetes, fetma m.m. samt man blir sämre på att hantera stress och får sämre immunsystem.
Att lida av sömnbrist kan vara av olika omfattning samt av olika anledningar och man måste se till sammanhangen när man försöker hitta lösningen. Sedan är ju varje person unik också så en sak som löser sömnproblemet för en person kanske inte passar en annan.
Vi vill tipsa om Lavendel som är en lugnande doft som minskar oro & stress. Att sätta några droppar Lavendel eterisk olja på kudden vid läggdags hjälper mig att somna lättare och sova bättre genom natten. Ibland har jag lite lugnande olja i aromalampan på kvällen också.
Man kan ju även ha en doftpåse i kudden eller bredvid sängen också.
Just nu har vi specialpris på den eteriska oljan för att så många så möjligt ska få hjälp att sova bättre och må bättre. Prova Lavendel du också!
Hoppas du får sova gott om nätterna och får en bättre tillvaro.
Bara ett par dagar kvar på Vabruari - det är tydligen försäkringskassans namn på Februari då många föräldrar stannar hemma med sjukt barn.
Varför skriver vi om detta då - jo för att eterisk olja har god påverkan på immunförsvar och motståndskraft mot baciller. Speciellt Apelsin samt Pepparmynta & Kanel är bra i sammanhanget. Och frisk vill man ju vara, eller hur?
Sedan var det ju det här med sportlov och vasaloppet som bl.a. innebär att många kör bil långa sträckor och då kan bli trötta och få svårt med fokus. Här vill vi rekommendera Lime och Grönt äpple för att hålla sig pigg och fräsch. Kom även ihåg att pausa!
Efter en dags sportande kan det vara skönt med massage och fotbad. Droppa lite Lavendel i fotbadet för ökat välmående eller vill du hellre ha en fotmassage kanske?
Gör din egen massageolja genom att blanda olivolja eller mandelolja med några droppar eterisk olja efter önskemål.
Må bäst!
Influensatider i Sverige - många blir sjuka och vissa behöver t.o.m. vård. Både aftonbladet, expressen, SvD och DN skriver artiklar i ämnet.
Det förmedlas tips på hur man ska hålla sig frisk bl.a. sluta röka och sova gott.
De är ju ofta så att alla kan inte få vaccin även om man vill, själv brukar jag slippa influensan och därför bryr jag mig inte om att kolla vaccin.
Men nu är alla inte så lyckligt lottade utan behöver alla tips mot influensa de kan få och därför vill vi bidra med följande:
Eterisk olja är känd för sin förmåga att höja immunförsvaret, bl.a. har Pepparmynta & Kanel en extra stark rensande effekt - undvik dock på kvällen då den även är uppiggande. På kvällen är det istället lämpligt med Lavendel som är en lugnande doft.
Titta in bland våra eteriska oljor och hitta din favorit!
Massage och fotmassage är aktiviteter som både ger avslappning och förbättrar kroppens blodcirkulation vilket är bra för immunförsvaret.
Må så bra!
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
sommarstuga rosa klarna mellandagsrea bivax deklarationstips handla säkert på nätet mensdagen sommardäck laginsats väglag konsumentmakt pollen japan trivsel reservplan klocka tidsbyte ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen politik doftpåse mjukstart visningshelg forever aloe vera present mat bilist farsdag bus studie lucia humor vanilj & carite nevs ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer hållbar jul körbärsträd lagspelare allergi åland mässa fashion revolution week danmark citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk svart fredag google+ pepparmynta siesta gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd white monday ica-stig anti age välkommen vardagsmotion festkläder tid akupressur donald trump 2017 sensual tiare & orkide i duschen ekologiska kläder vårdagjämning black week skolstart vakna tokyo husdjur glidmedel fashion revolution prova på norden medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm jag kontor tvål tullavgift 8mars marknadsföring 2016 pionjär hållningsväst ishockeyvm sommardag flygrädsla velvet sol katerina janouch båt 2015 tävling duschcreme klädbyte trend handboll omdöme presentation covid-19 ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin återvinning cyber monday paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma dusch smart garderob inomhus fars dag smink remover sommartid bättre sexliv corona anti-mygg aromalampa aloe vera kvalite livspussel storstädning naturligt badsalt vattenförbrukning årets julklapp pälsängrar vasalopp bilvård melodifestivalen eu tillbaka på jobbet handhygien julmys lagar plastfritt badsalt dagsljus sportlov skönhet fotbollsem kaffe lavendeldoft januari orgasm sommarkampanj kvinna mens sverige arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet val sommarkläder rutiner jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning mensskydd snö sommarrea vardagsval bad vinterdäck erbjudande lime kunder peeling psykisk hälsa luktsinne husvagn luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong balans lugnande naturlig skönhet influensatips bilresa utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt forskning second hand leveranstid insomnia bröstcancer bivaxljus kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling postnord skåpsdoft förkylning massageolja förkylningstips återkoppling hållbarhet trygg ehandel rabattkod sov gott sensation torr hud nyår vårstädning motion julklappstips vardagslunk hållbart samhälle naturlig duschsvamp vår avstressande avslappning feedback inspiration duschsvamp sluta röka leverans sömnskola vardag stress naturlig hudvård sömnsvårigheter massage hållbar utveckling vinter eterisk olja jul fräschare kläder doftpåsar hudvård kroatien lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft sommar ekologisk hudvård kläder klädvård höst ehandel bildoft välmående sömntips e-handel byttilleko sömn dammsugardoft naturliga produkter anti stress nyårslöfte trötthet naturligt välmående ekologisk skönhet semester doftolja sex miljövänligt omtänksamhet havssvamp natursvamp rabatt spara miljö sommartips anti tobak samliv kärleksliv träning ljus pepparmynta & kanel mys immunförsvar apelsin fokus ekologisk lust fotmassage årstid städtips väldoftande klädvård uppiggande väder ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet vanor medveten konsumtion påsk naturligt mensskydd grönt äpple fotboll vanilj sömnbrist handla julklappar julklapp bilkörning vanilj & cedar mors dag välgörenhet idrott vårstäda doftminne val i vardagen black friday garderob däck trafik sommarkänsla influensa städa julstämning viskogen rökavvänjning bil zen aromaterapi naturlig peeling olympiska spelen valfrihet dammsugarkulor februari energi sport klimatekonomiskt tvätta bilen halloween väldoft diskmaskinsdoft vintertrafik torra händer vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning körsbärsträd framtid julstädning husmorstips december exotisk doftpulver mörker augusti klädesmal mygg prinsbröllop sexliv fräscha upp huden deklaration eko aftonbladet körbärsblommor snällare garderob social media mamma tandkräm tvätta kläder miljöhjälte regler säkerhet stockholm blommor cancerfonden ordning svalka zephyr klädbytardag rensa garderoben julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar marin vinnare kungligt vintage internationella kvinnodagen sommarvärme vasaloppet återhämtning vatten smart wardrobe teak & rosenträd nyhetsbrev world bee day gdpr språkskola tandkräm utan flour pappa instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom tips och råd checklista ljusterapi prenumeration barn vårkänslor flashsale kontakt röda bandet massagebar lust värme tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn finland pollenallergi i form istrien brandvarnare målsättning rökning bröstcancerfonden jullov väntan hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal regn video giftfritt torra läppar regeringskris reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode vårtrötthet morgon naken handla säkert adventspresent grupptryck onda lyckas tandvård god jul bi ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten mindfulness personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar aktiviteter lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring skovård fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss fotvård mingel bokrea promenad valentines day målarsvamp produktdemonstration slow living duschsvamp för barn norge respekt långa dagar hashtag vattenbrist årsskifte halka godis individuellt saab yoga omstrukturering städa hemma tips fothälsa
vakna tokyo husdjur i form omställning tidsomställning värme glidmedel tack gardenia somna medaljer dygnsrytm jag flashsale tvål tullavgift 8mars kontor olagligt marknadsföring 2016 spa instruktion pappa fundering sol katerina janouch båt velvet städa hemma tips omstrukturering yoga saab sommarstuga rosa halka årsskifte handla säkert på nätet vattenbrist hashtag laginsats respekt norge långa dagar klocka tidsbyte duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik fotvård tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen vinterkräksjuka lagligt politik doftpåse hemmaspa personuppgifter aktiviteter malfjärilar deostick ekologiskt fotavtryck bi bus nevs humor vanilj & carite grupptryck adventspresent ångerrätt ekologisk duschcreme allergi åland körbärsträd lagspelare teknik mode semestertips naturlig badsvamp skid-vm nyhetsmorgon citronmeliss i hudvård aids handel nätverk kassa påskstäda köpvillkor vänliga veckan tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd white monday utmärkelser pälsmal välkommen vardagsmotion festkläder ica-stig anti age hemsida väntan mästare januarirea green friday rökning målsättning tiare & orkide brandvarnare istrien pälsängrar aftonbladet bilvård eko eu sexliv handhygien julmys lagar klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend sommarvärme vasaloppet internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel återvinning cyber monday solkräm midsommar parisavtalet 2018 biologisk klocka julbad bröstcancerforskning rensa garderoben klädbytardag zephyr svalka smink remover cancerfonden corona anti-mygg aromalampa regler aloe vera tvätta kläder mamma social media tandkräm snällare garderob jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid arbetsliv torra händer trafiksäkerhet val sommarkläder tvätta bilen klimatekonomiskt samarbete black friday val i vardagen svamptampong mensskydd snö sommarrea aromaterapi bad vinterdäck viskogen erbjudande städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist ekologiskt fotboll grönt äpple vårstäda idrott välgörenhet mors dag vanilj & cedar fräschare hem rea röksug klimat rosa bandet uppgiggande avkoppling väldoftande klädvård leveranstid påsk medveten konsumtion vanor trygghet ekonomi nyhet hållbarhet postnord skåpsdoft årstid ekologisk lust fokus apelsin sensation torr hud nyår pepparmynta & kanel ljus träning havssvamp anti tobak sommartips spara miljö rabatt natursvamp feedback vår avstressande avslappning ekologisk skönhet inspiration sluta röka nyårslöfte sömnskola sömn vardag stress sömnsvårigheter byttilleko sömntips vinter eterisk olja jul ehandel doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft sommar ekologisk hudvård kroatien klädvård höst fräschare kläder bildoft välmående hållbar utveckling massage e-handel dammsugardoft naturliga produkter naturlig hudvård anti stress leverans trötthet naturligt välmående duschsvamp doftolja sex miljövänligt semester hållbart samhälle vardagslunk julklappstips motion vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp sov gott rabattkod trygg ehandel samliv kärleksliv återkoppling förkylningstips massageolja förkylning fotmassage städtips mys immunförsvar fräscha kläder advent kärlek bivaxljus bröstcancer insomnia naturligt mensskydd fotbollsvm uppiggande väder ekologiskt mensskydd handla julklappar julklapp bilkörning utomhus bilresa influensatips naturlig skönhet lugnande balans second hand forskning vanilj däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning kunder lime rökavvänjning bil zen vardagsval naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne alla hjärtans dag garderob luftfräschare rutiner halloween väldoft nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik sverige mens kvinna sommarkampanj januari orgasm framtid fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport årets julklapp vattenförbrukning livspussel naturligt badsalt storstädning kvalite miljöhjälte stockholm säkerhet bättre sexliv blommor ordning sommartid fars dag inomhus smart garderob dusch livspusslet städa hemma oktober magisk paus shake vinnare marin kungligt vintage covid-19 presentation handboll omdöme återhämtning klädbyte tävling duschcreme nyhetsbrev plastfritt augusti prinsbröllop mygg tillbaka på jobbet melodifestivalen fräscha upp huden deklaration vasalopp körbärsblommor vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder i duschen akupressur tid sensual 2017 donald trump mal regn integritet sova ingefära torra läppar regeringskris video giftfritt gpunkten siesta reumatism välgörande julklapp zlatan pepparmynta google+ svart fredag humör palle bok dygnsklocka effektivitet citronmelliss parkera bilen slow fashion mässa danmark fashion revolution week naken handla säkert vårtrötthet morgon onda hållbar jul rekommendationer tandvård god jul lyckas ansiktsvatten mindfulness lucia studie present forever aloe vera farsdag bilist mat doftmarknadsföring visningshelg mjukstart skovård fotbad kinapaket gästbok mjuka händer ekologiskt sexliv nobelpris valentines day mingel bokrea promenad reservplan målarsvamp produktdemonstration slow living trivsel japan pollen konsumentmakt väglag godis individuellt sommardäck mensdagen fothälsa deklarationstips bivax mellandagsrea klarna tandkräm utan flour world bee day gdpr språkskola ishockeyvm hållningsväst flygrädsla sommardag eurovision 50 nyanser av honom tips och råd pionjär barn checklista ljusterapi prenumeration paypal vårkänslor lust kontakt röda bandet massagebar relationer naturlig duschsvamp för barn norden prova på fashion revolution skolstart finland pollenallergi
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”