2013 > 02
4 kommentarer 
Har varit mycket prat om sömnbrist den senaste tiden. Det har pratats om att generna påverkas och att många sjukdomar har samband med detta på olika sätt.
Större risk för cancer, diabetes, fetma m.m. samt man blir sämre på att hantera stress och får sämre immunsystem.
Att lida av sömnbrist kan vara av olika omfattning samt av olika anledningar och man måste se till sammanhangen när man försöker hitta lösningen. Sedan är ju varje person unik också så en sak som löser sömnproblemet för en person kanske inte passar en annan.
Vi vill tipsa om Lavendel som är en lugnande doft som minskar oro & stress. Att sätta några droppar Lavendel eterisk olja på kudden vid läggdags hjälper mig att somna lättare och sova bättre genom natten. Ibland har jag lite lugnande olja i aromalampan på kvällen också.
Man kan ju även ha en doftpåse i kudden eller bredvid sängen också.
Just nu har vi specialpris på den eteriska oljan för att så många så möjligt ska få hjälp att sova bättre och må bättre. Prova Lavendel du också!
Hoppas du får sova gott om nätterna och får en bättre tillvaro.
Bara ett par dagar kvar på Vabruari - det är tydligen försäkringskassans namn på Februari då många föräldrar stannar hemma med sjukt barn.
Varför skriver vi om detta då - jo för att eterisk olja har god påverkan på immunförsvar och motståndskraft mot baciller. Speciellt Apelsin samt Pepparmynta & Kanel är bra i sammanhanget. Och frisk vill man ju vara, eller hur?
Sedan var det ju det här med sportlov och vasaloppet som bl.a. innebär att många kör bil långa sträckor och då kan bli trötta och få svårt med fokus. Här vill vi rekommendera Lime och Grönt äpple för att hålla sig pigg och fräsch. Kom även ihåg att pausa!
Efter en dags sportande kan det vara skönt med massage och fotbad. Droppa lite Lavendel i fotbadet för ökat välmående eller vill du hellre ha en fotmassage kanske?
Gör din egen massageolja genom att blanda olivolja eller mandelolja med några droppar eterisk olja efter önskemål.
Må bäst!
Influensatider i Sverige - många blir sjuka och vissa behöver t.o.m. vård. Både aftonbladet, expressen, SvD och DN skriver artiklar i ämnet.
Det förmedlas tips på hur man ska hålla sig frisk bl.a. sluta röka och sova gott.
De är ju ofta så att alla kan inte få vaccin även om man vill, själv brukar jag slippa influensan och därför bryr jag mig inte om att kolla vaccin.
Men nu är alla inte så lyckligt lottade utan behöver alla tips mot influensa de kan få och därför vill vi bidra med följande:
Eterisk olja är känd för sin förmåga att höja immunförsvaret, bl.a. har Pepparmynta & Kanel en extra stark rensande effekt - undvik dock på kvällen då den även är uppiggande. På kvällen är det istället lämpligt med Lavendel som är en lugnande doft.
Titta in bland våra eteriska oljor och hitta din favorit!
Massage och fotmassage är aktiviteter som både ger avslappning och förbättrar kroppens blodcirkulation vilket är bra för immunförsvaret.
Må så bra!
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Länkar
Etiketter
deostick åland januarirea reservplan vattenbrist ishockeyvm relationer cyber monday ekologiska kläder instruktion mässa slow living citronmeliss fotbad musik påskstäda båt green friday lucia pälsmal sova bus godis mjuka händer promenad tandvård välgörande julklapp kinapaket present tack utmärkelser väglag nevs expressen pionjär 50 shades of grey vinterkräksjuka fundering sommardag svart fredag köpvillkor sol velvet zlatan handla säkert marknadsföring rensa ur garderoben torra läppar yoga internationella kvinnodagen målarsvamp tokyo halka långa dagar slow fashion checklista vårdagjämning skovård vanilj & carite väntan gpunkten mode teknik valentines day välkommen god jul mingel sommartid brandvarnare fashion revolution week katerina janouch prenumeration donald trump saab bivax humör laginsats 50 nyanser av honom tullavgift hemsida medaljer ellen benediktson hashtag massagebar respekt städa ut julen vattenförbrukning naken fothälsa mal omställning citronmeliss i hudvård gästbok lust grupptryck skolstart tid flashsale klocka prova på ansiktsvatten dygnsklocka i duschen mindfulness sommarstuga bokrea garderobsrensning nobelpris doftpåse gardenia mensdagen humor lagar röda bandet doftmarknadsföring mat rosa ekologiskt glidmedel kungligt mörker magisk klädbyte val samarbete aftonbladet husmorstips eu årets julklapp trend snällare garderob smart garderob klädesmal anti-mygg klädbytardag psykisk hälsa livspussel aloe vera blommor jämlikhet återvinning fräshare diskmaskin vinnare parisavtalet framtid marin rensa garderoben vasalopp regler augusti tillbaka på jobbet eko sexliv välgörenhet tandkräm plastfritt tvätta kläder 2018 julbad solkräm ekonomi dammsugarkulor halloween sport däck februari lavendeldoft förpackning mens rutiner städning orgasm kunder sommarrea doftpulver exotisk trafiksäkerhet dagsljus sportlov influensa nyhet väldoft black friday naturskyddsföreningen sverige trafik lime bivaxljus vardagsval forskning påsk mensskydd doftminne naturlig skönhet svamptampong städa olympiska spelen val i vardagen sommarkänsla julstämning fräscha kläder grönt äpple bröstcancer lugnande väder rosa bandet handla julklappar fotboll mors dag idrott sömnbrist trygg ehandel fotbollsvm fotmassage mys väldoftande klädvård uppiggande ekologiskt mensskydd postnord advent städtips apelsin doftolja massageolja hållbart samhälle ekologisk lust feedback årstid spara miljö sensation ljus samliv naturlig duschsvamp julklappstips omtänksamhet motion anti tobak avslappning miljövänligt avstressande leverans ekologisk skönhet duschsvamp naturligt välmående sömnskola trötthet naturliga produkter stress hållbar utveckling byttilleko sömntips ehandel jul höst fräschare kläder klädvård kläder kroatien doft garderobsdoft doftoljor tips hälsa lavendel ekologisk hudvård sommar hudvård doftpåsar eterisk olja välmående bildoft vinter massage sömnsvårigheter vardag naturlig hudvård sömn sluta röka dammsugardoft anti stress inspiration nyårslöfte vår semester sex e-handel natursvamp vårstädning havssvamp vardagslunk pepparmynta & kanel nyår kärleksliv sov gott torr hud förkylning rabatt förkylningstips immunförsvar träning sommartips skåpsdoft återkoppling uppgiggande insomnia naturligt mensskydd leveranstid klimat avkoppling fokus kärlek bilkörning röksug vanilj vanor ekologiskt trygghet bilresa second hand medveten konsumtion vanilj & cedar rea naturlig peeling husvagn hållbarhet luftfräschare vårstäda balans peeling julklapp rökavvänjning garderob influensatips rabattkod fräschare hem alla hjärtans dag luktsinne snö vintertid facebook mikroplaster utomhus living planet arbetsliv skönhet torra händer vinterdäck vintertrafik ta bort smink fotbollsem bad januari energi körsbärsträd julstädning viskogen kaffe klimatekonomiskt valfrihet aromaterapi zen badsalt bil körbärsblommor erbjudande naturligt badsalt biologisk klocka duschcreme prinsbröllop teak & rosenträd pälsängrar cancerfonden mygg storstädning handboll smink remover ordning kvalite zephyr fräscha upp huden diskmaskinsdoft melodifestivalen sommarkampanj fars dag miljöhjälte nyhetsbrev shake nyårskrönika bättre sexliv oktober aromalampa vasaloppet december paus vintage tvätta bilen tävling sommarkläder midsommar livspusslet stockholm smart wardrobe mamma handhygien 2015 paypal hemmaspa sommardäck mellandagsrea jullov eurovision lagspelare visningshelg aids kassa fashion revolution allergi semestertips klarna glidmedel bröstcancerfonden somna mjukstart google+ vänliga veckan spa nätverk forever aloe vera konsumentmakt vardagsmotion tobaksfria veckan mästare integritet white monday istrien danmark social media naturlig duschsvamp för barn japan ångerrätt 2016 körbärsträd återfuktande hudvård säkerhet personuppgifter julmys tvål adventspresent pollen akupressur norden gdpr vakna tandkräm utan flour produktdemonstration i form festkläder dygnsrytm bröstcancerforskning anti age ljusterapi flygrädsla effektivitet tidsbyte grålluari ekologisk duschcreme språkskola omdöme kontakt citronmelliss rekommendationer malfjärilar handel ekologiskt fotavtryck städa hemma naturlig badsvamp kvinna friidrott ekologiskt sexliv barn reumatism bilist 2017 pepparmynta återhämtning bilvård rökning lagligt pollenallergi farsdag dusch bok sommarsolstånd norge giftfritt duschsvamp för barn andra hand nyhetsmorgon ica-stig finland tiare & orkide skid-vm morgon individuellt världs aids dagen tidsomställning olagligt ingefära vårkänslor tobak omstrukturering kontor vårtrötthet varma bad studie onda fotvård städa hemma tips pappa handla säkert på nätet video
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart dags igen - tips för piggare återstart: ”Jag jobbar inte förrän på lördag, men ska ändå försöka hålla vardagsrutinen :) ..”
Sofia » Tips för en mysigare jul: ”Följ gärna denna fina blogg! https://self-fulfillingjourney.com/blog-articles-..”
Astrid » Grattis Pappa: ”Att plantera träd var smart, den ska jag komma ihåg!”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Att använda sin makt: ”Nej, jag har panelerna kvar, men batteriet gick sönder för ett par år sedan, så ..”
Magnus » Gröna val som du kan göra: ”Bra och intressant! Jag undrar även var du har hittat/köpt den översta bilden om..”