2017 > 09
Det där med sensommar och mygg känns som avslutade kapitel för denna säsong.
Nu är det väldigt höstlikt utanför fönstret. Och det börjar istället bli dags för att ge förkylningstips till våra läsare - vill ju att våra kära läsare mår så gott som möjligt.
Ge kroppen värme:
- För det första så har vi ju det här med att klä på sig kläder efter väder, man ska inte frysa men inte heller bli genomsvettig och framförallt inte bli genomsvettig för att sedan börja frysa.
Detta är något att tänka på för de som tränar utomhus, låt träningen avslutas så du kan ta dig inomhus på en gång. - Klä på dig ordentligt även när du är hemma och använd innetofflor (anta gärna EkoEnkelts klimatutmaning i sammanhanget)
- Ät varm mat och drick varmt. Soppor och grytor är höstmat av en anledning nämligen att hålla oss friska. Tänk dock på att inte äta och dricka för sent så det stör din nattsömn.
- Andas in varm ånga - det gamla husmorsknepet att andas in varm ånga genom näsan hjälper till att rensa och hålla rent och droppar du in några droppar Pepparmynta & Kanel doftolja i vattnet så blir effekten mycket bättre.
Må så gott!
/Palle
Trots våra försök att förlänga sommaren så är den vädermässigt över.
Några tips för att förlänga den lediga känslan kan dock hjälpa till så orken att prestera i vardagen varar så länge som möjligt.
Om vi bara springer runt i vardagens ekorrhjul utan pauser och belöningar så finns stor risk att vi känner oss stressade och att vår ork tar slut. Och det är det ingen som vinner på.
Fick nyligen läsa om två nya träningstrender - den ena snabb och effektiv och den andra mer långsam och lättillgänglig. Jag gillar inte det med den ständiga tidspressen men det är väl å andra sidan bättre med träning som blir av än den som inte blir av. Jag föredrar istället den långsamma och alltid tillgängliga promenaden i naturen och man får både frisk luft och dagsljus (innehållande D-vitamin) på köpet. Det enda som man behöver tänka på är att hitta geografiskt samt att tänka på vilka kläder man ska använda för att det ska bli komfortabelt.
Och för de dagar som vädret inte är så lockande så kan man antingen göra en storstädning hemma (bränner en hel del kalorier) eller göra ett träningsprogram hemma.
Tänk över målet med din träning och se till att inte starta för hårt utan håll vanorna så långt in i framtiden du kan.
Och tänk på att duscha rätt.
Hitta ditt sätt att ta en paus från ekorrhjulet och ge dig själv möjlighet att ta dessa pauser regelbundet.
Med önskan om en sund övergång till vardagen!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
fothälsa städa hemma tips omstrukturering saab individuellt godis halka laginsats väglag åland pollen japan duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp handla hållbart valentines day promenad bokrea palle kundomdöme fotvård nobelpris siesta gästbok kinapaket fotbad doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt visningshelg forever aloe vera present mat bilist festkläder bus studie lucia mindfulness vanilj & carite ekologiska kläder målsättning ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer handla säkert naken morgon vårtrötthet husdjur mässa fashion revolution week norden skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp humör effektivitet dygnsklocka bok jag sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta vänliga veckan gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd pappa ica-stig anti age välkommen vardagsmotion world bee day januarirea green friday hemsida bivax mästare tiare & orkide i duschen årsskifte brandvarnare istrien i form pollenallergi norge naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning medaljer tack gardenia somna spara el flashsale vårkänslor barn prenumeration ljusterapi checklista marknadsföring 2016 pionjär politik ishockeyvm sommardag flygrädsla aktiviteter tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck sommarstuga mellandagsrea teak & rosenträd smart garderob tävling inomhus återhämtning handboll omdöme internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin vinnare marin paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma dusch snällare garderob klädbytardag fars dag ordning deklaration bättre sexliv stockholm julmys regler miljöhjälte kvalite livspussel storstädning naturligt badsalt social media årets julklapp körbärsblommor aftonbladet sommarvärme bilvård melodifestivalen eu tillbaka på jobbet mygg klädesmal plastfritt doftpulver exotisk december husmorstips kaffe framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet halloween tvätta bilen jämlikhet ta bort smink covid-19 handhygien living planet mensskydd naturlig peeling julstädning vardagsval januari bil rökavvänjning julstämning peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong doftminne balans valfrihet olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar influensa bilkörning julklapp husvagn sömnbrist vanilj second hand naturligt mensskydd påsk influensatips vanor trygghet fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande avkoppling städtips leveranstid skåpsdoft ekologisk lust fokus apelsin handla julklappar väder postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi sensation torr hud anti tobak förkylning motion vardagslunk havssvamp omtänksamhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja semester ekologisk skönhet duschsvamp sluta röka nyårslöfte anti stress stress naturlig hudvård leverans sömn byttilleko e-handel vinter välmående bildoft fräschare kläder höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård jul ehandel eterisk olja hållbar utveckling sömntips massage vardag dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sömnskola trötthet naturligt välmående feedback inspiration hållbarhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips nyår naturlig duschsvamp natursvamp spara miljö sommartips vårstädning samliv kärleksliv träning sov gott ljus trygg ehandel mys immunförsvar återkoppling advent massageolja fotmassage årstid bivaxljus fotbollsvm väldoftande klädvård uppgiggande rosa bandet klimat nyhet kärlek medveten konsumtion bröstcancer insomnia grönt äpple forskning ekologiskt röksug rea fräschare hem utomhus städa viskogen bilresa välgörenhet idrott lugnande vårstäda förpackning augusti val i vardagen black friday garderob däck trafik luktsinne sommarkänsla sverige kunder lime vinterdäck bad zen aromaterapi sommarrea snö dammsugarkulor februari facebook energi sport rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft corona fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt lagar cyber monday prinsbröllop sexliv fräscha upp huden presentation eko vasalopp pälsängrar vatten vattenförbrukning smart wardrobe mamma tandkräm tvätta kläder mörker aloe vera aromalampa anti-mygg blommor cancerfonden sommartid smink remover zephyr black week rensa garderoben julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar återvinning säkerhet kungligt vintage mjuka händer vasaloppet svalka trend klädbyte hållbar jul duschcreme nyhetsbrev 2015 bi båt katerina janouch sol velvet farsdag instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom städa ut julen tullavgift tvål kontor sortiment dygnsrytm paypal kontakt röda bandet massagebar lust pollitik prova på fashion revolution glidmedel trivsel tokyo vakna skolstart konsumentmakt vårdagjämning rökning bröstcancerfonden jullov deklarationstips 2017 donald trump akupressur tid integritet sova ingefära mal hållningsväst video giftfritt torra läppar tips och råd reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand 8mars köpvillkor påskstäda zlatan nätverk handel aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar slow fashion citronmelliss värme teknik semestertips mode finland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda humor nevs tandvård god jul sensual väntan ansiktsvatten regn personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regeringskris white monday mjukstart doftpåse skovård varma bad expressen tobaksfria veckan musik citronmeliss ekologiskt sexliv mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson parkera bilen tidsbyte klocka reservplan danmark respekt långa dagar hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet lyckas yoga klarna rosa
doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt visningshelg forever aloe vera present mat bilist festkläder bus studie lucia mindfulness vanilj & carite ekologiska kläder målsättning ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer handla säkert naken morgon vårtrötthet husdjur mässa fashion revolution week norden skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp humör effektivitet dygnsklocka bok jag sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta vänliga veckan gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd pappa ica-stig anti age välkommen vardagsmotion world bee day januarirea green friday hemsida bivax mästare tiare & orkide i duschen årsskifte brandvarnare istrien i form pollenallergi norge naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning medaljer tack gardenia somna spara el flashsale vårkänslor kontor tvål tullavgift städa ut julen marknadsföring 2016 pionjär politik ishockeyvm sommardag flygrädsla aktiviteter tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck fothälsa städa hemma tips omstrukturering saab individuellt godis halka laginsats väglag åland pollen japan duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp handla hållbart valentines day promenad bokrea palle kundomdöme fotvård nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad skovård vinnare marin solkräm midsommar parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma dusch snällare garderob klädbytardag fars dag ordning deklaration bättre sexliv stockholm julmys regler miljöhjälte kvalite livspussel storstädning naturligt badsalt social media årets julklapp körbärsblommor aftonbladet sommarvärme bilvård melodifestivalen eu tillbaka på jobbet mygg klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev duschcreme hållbar jul klädbyte trend svalka vasaloppet mjuka händer vintage kungligt säkerhet städning garderobsrensning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december husmorstips kaffe framtid aromaterapi zen bad vinterdäck lime kunder sverige sommarkänsla luktsinne trafik däck garderob black friday val i vardagen augusti förpackning snö sommarrea bilresa viskogen städa utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda lugnande idrott välgörenhet vanor trygghet fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande avkoppling naturligt mensskydd påsk influensatips massageolja advent återkoppling immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp naturlig duschsvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående fräschare kläder höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul ehandel bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet havssvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder handla julklappar apelsin fokus medveten konsumtion bröstcancer insomnia fotbollsvm väldoftande klädvård uppgiggande rosa bandet klimat nyhet kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen valfrihet balans second hand vanilj sömnbrist husvagn julklapp bilkörning influensa vanilj & cedar erbjudande julstädning naturlig peeling mensskydd doftminne svamptampong alla hjärtans dag samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa peeling julstämning rökavvänjning bil januari vardagsval lavendeldoft corona fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv mens kvinna sommarkampanj orgasm körsbärsträd fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen omdöme handboll återhämtning inomhus tävling smart garderob teak & rosenträd mellandagsrea sommarstuga lagar cyber monday prinsbröllop sexliv fräscha upp huden presentation eko vasalopp pälsängrar vatten vattenförbrukning smart wardrobe mamma tandkräm tvätta kläder mörker aloe vera aromalampa anti-mygg blommor cancerfonden sommartid smink remover zephyr black week rensa garderoben julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober shake paus återvinning siesta fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss ekologiskt sexliv mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson parkera bilen tidsbyte klocka reservplan danmark respekt långa dagar hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet lyckas yoga klarna rosa bi båt katerina janouch sol velvet farsdag instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom sortiment checklista ljusterapi prenumeration barn dygnsrytm paypal kontakt röda bandet massagebar lust pollitik prova på fashion revolution glidmedel trivsel tokyo vakna skolstart konsumentmakt vårdagjämning rökning bröstcancerfonden jullov deklarationstips 2017 donald trump akupressur tid integritet sova ingefära mal hållningsväst video giftfritt torra läppar tips och råd reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand 8mars köpvillkor påskstäda zlatan nätverk handel aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar slow fashion citronmelliss värme teknik semestertips mode finland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda humor nevs tandvård god jul sensual väntan ansiktsvatten regn personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regeringskris white monday mjukstart doftpåse
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”