Den vintertid nu kommer
Så är det dags att byta till vintertid igen.
Inatt klockan 3 är det dags att ställa tillbaka klockan en timme igen. Det betyder att det under en period blir ljusare på kvällarna och mörkare på morgnarna.
Och mörkare morgnar kan göra det svårare att komma upp ur sängen och att man får svårt att komma igång med dagen.
Av denna anledning vill vi påminna om vårt tidigare tips (se inlägget pigga morgnar) om att ha en lampa på timer så lampan tänds ett par minuter innan alamrklockan ljuder - på så vis får kroppen två signaler att det är morgon.
Och duger det inte med två signaler så kan man också ta en till en snabb kall dusch, en kopp starkt kaffe, en uppiggande doftolja eller något annat sätt.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sova bra under tropiska nätter: ”Jag är verkligen ingen stor vän av värme! :P”
-
Palle » Sverige vidare i FotbollsVM!: ”Då Sverige gjorde en riktigt bra laginsats idag och vann över Schweiz så ger rab..”
-
Palle Lilja » FotbollsVM 2018: ”Då Kroatien vann igår över Island så är det 30% idag. Använd rabatkoden Fifa18. ”
-
Palle » FotbollsVM 2018: ”Eftersom Sverige vann över Sydkorea igår så fick de tre poäng och det är 30% i w..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Integritet: ”I vanlig ordning missar jag allt som har med fotboll att göra :P”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mal ingefära sova integritet akupressur kvalite hemsida mästare januarirea bröstcancerfonden tvätta bilen social media vårdagjämning vattenförbrukning istrien vakna tokyo glidmedel fashion revolution prova på naturlig duschsvamp för barn tack gardenia somna medaljer flashsale vårkänslor black friday tvål tullavgift 2016 pionjär olagligt marknadsföring ishockeyvm sommardag lagar augusti tandkräm utan flour språkskola gdpr velvet rosa klarna mellandagsrea saab godis halka individuellt laginsats väglag klädbyte återhämtning respekt reservplan slow living produktdemonstration duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen mingel ellen benediktson mjuka händer nobelpris internationella kvinnodagen framtid gästbok kinapaket skovård vinterkräksjuka lagligt visningshelg malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter paus ansiktsvatten garderobsrensning mindfulness vanilj & carite tandvård julbad humor onda grupptryck rekommendationer ångerrätt naken morgon kvinna vårtrötthet mässa fashion revolution week teknik citronmelliss slow fashion skid-vm kassa citronmeliss i hudvård aids nätverk svart fredag google+ köpvillkor vänliga veckan anti-mygg trafiksäkerhet friidrott gpunkten pälsmal sommarsolstånd regler utmärkelser miljöhjälte halloween sommarkläder storstädning naturligt badsalt klimatekonomiskt körbärsblommor pälsängrar aftonbladet eko fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal nyhetsbrev teak & rosenträd badsalt valfrihet vasaloppet handboll husmorstips fräshare diskmaskin vintage återvinning vinnare shake städning magisk bil biologisk klocka livspusslet zephyr ordning advent julstämning blommor psykisk hälsa stockholm diskmaskinsdoft julklapp fräscha kläder sport energi facebook februari living planet avkoppling vårstäda dagsljus skönhet naturlig peeling medveten konsumtion sommarrea körsbärsträd bad rabattkod vinterdäck mens vintertid influensa utomhus trafik handla julklappar garderob forskning doftminne postnord mensskydd naturlig skönhet påsk bilresa vanor städa sommarkänsla fräschare hem hållbart samhälle klimat sömnbrist vanilj mys väldoftande klädvård städtips lugnande mors dag trygghet vanilj & cedar e-handel uppgiggande fotmassage trygg ehandel sommartips fokus apelsin träning naturlig duschsvamp feedback nyår årstid massageolja sensation omtänksamhet samliv pepparmynta & kanel spara miljö vardagslunk avslappning anti tobak sex vinter miljövänligt ehandel duschsvamp vardag inspiration dammsugardoft naturlig hudvård naturliga produkter sömnsvårigheter byttilleko massage sömntips fräschare kläder eterisk olja doftpåsar klädvård kroatien doft hälsa doftoljor tips garderobsdoft ekologisk hudvård lavendel hudvård sommar kläder välmående bildoft höst jul stress sömn naturligt välmående anti stress sömnskola trötthet sluta röka ekologisk skönhet avstressande nyårslöfte vår natursvamp hållbar utveckling sov gott julklappstips motion vårstädning torr hud kärleksliv ljus ekologisk lust skåpsdoft semester havssvamp doftolja återkoppling leverans rabatt förkylning insomnia leveranstid immunförsvar bilkörning förkylningstips kärlek bröstcancer naturligt mensskydd fotbollsvm grönt äpple ekologiskt rosa bandet ekologiskt mensskydd röksug rea luktsinne peeling lime rökavvänjning idrott snö olympiska spelen balans uppiggande second hand fotboll luftfräschare husvagn väldoft torra händer sverige viskogen naturskyddsföreningen mikroplaster orgasm zen aromaterapi kaffe fotbollsem influensatips exotisk doftpulver dammsugarkulor förpackning svamptampong alla hjärtans dag väder ta bort smink rutiner däck aromalampa nyårskrönika bättre sexliv ekonomi cancerfonden smink remover kunder erbjudande rensa garderoben sommarkampanj oktober 2018 parisavtalet midsommar solkräm marin ekologiskt glidmedel lavendeldoft kungligt välgörenhet sportlov trend tävling duschcreme 2015 plastfritt handhygien sexliv melodifestivalen hållbarhet vasalopp samarbete jämlikhet årets julklapp livspussel mamma tandkräm tvätta kläder aloe vera torra läppar val video giftfritt 50 shades of grey andra hand grålluari välgörande julklapp tobak pepparmynta arbetsliv påskstäda zlatan bok dygnsklocka effektivitet humör sommartid nyhetsmorgon mode fars dag semestertips handla säkert klädbytardag allergi lagspelare körbärsträd adventspresent dusch ekologisk duschcreme god jul nevs städa hemma bröstcancerforskning januari lucia studie bus forever aloe vera bilist mat present doftmarknadsföring vardagsval mjukstart doftpåse fotbad expressen tobaksfria veckan ekologiskt sexliv musik citronmeliss fotvård december bokrea promenad valentines day tidsbyte klocka omdöme japan pollen långa dagar hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen sommarstuga yoga omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt katerina janouch sol fundering flygrädsla instruktion spa 50 nyanser av honom val i vardagen mygg eurovision barn ljusterapi prenumeration kontor dygnsrytm paypal kontakt röda bandet massagebar lust tidsomställning omställning relationer skolstart pollenallergi i form brandvarnare nyhet jullov rökning i duschen tiare & orkide tid 2017 donald trump green friday ica-stig vardagsmotion välkommen anti age