Den vintertid nu kommer
Så är det dags att byta till vintertid igen.
Inatt klockan 3 är det dags att ställa tillbaka klockan en timme igen. Det betyder att det under en period blir ljusare på kvällarna och mörkare på morgnarna.
Och mörkare morgnar kan göra det svårare att komma upp ur sängen och att man får svårt att komma igång med dagen.
Av denna anledning vill vi påminna om vårt tidigare tips (se inlägget pigga morgnar) om att ha en lampa på timer så lampan tänds ett par minuter innan alamrklockan ljuder - på så vis får kroppen två signaler att det är morgon.
Och duger det inte med två signaler så kan man också ta en till en snabb kall dusch, en kopp starkt kaffe, en uppiggande doftolja eller något annat sätt.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Boosta försvaret mot influensan: ”Ja, det här med att tvätta händer skulle folk bli bättre på, för det hade minska..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Julklappar: ”Sånt där slipper man när man inte köper julklappar! :P”
-
Yvonne » Kyligare väder & varmare kläder: ”Jag gjorde god soppa i onsdags! Det är många blommor på orkidén! Jag ska vara rä..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa : ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”
-
Kattis » Dansa pausa : ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mal ingefära sova ica-stig green friday tvätta kläder hemsida mästare januarirea bröstcancerfonden mamma rökning jullov nyhet brandvarnare i form pollenallergi skolstart relationer omställning tidsomställning lust massagebar röda bandet kontakt paypal dygnsrytm kontor prenumeration ljusterapi barn eurovision mygg marknadsföring ishockeyvm sommardag lagar fundering sol katerina janouch velvet rosa klarna mellandagsrea yoga sommarstuga mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag långa dagar pollen japan omdöme klocka tidsbyte valentines day promenad bokrea december fotvård citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan lavendeldoft kinapaket skovård vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring present mat solkräm forever aloe vera bus studie mindfulness vanilj & carite tandvård julbad nevs god jul ekologisk duschcreme dusch rensa garderoben ångerrätt naken morgon kvinna vårtrötthet mässa fashion revolution week teknik citronmelliss slow fashion skid-vm kassa effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda arbetsliv pepparmynta tobak välgörande julklapp grålluari andra hand 50 shades of grey giftfritt video utmärkelser miljöhjälte halloween storstädning livspussel fräscha kläder körbärsblommor pälsängrar aftonbladet eko hållbarhet melodifestivalen sexliv handhygien plastfritt 2015 duschcreme tävling trend sportlov välgörenhet husmorstips fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel marin shake städning magisk bil biologisk klocka livspusslet erbjudande kunder smink remover cancerfonden ekonomi bättre sexliv nyårskrönika aromalampa däck sport energi facebook februari svamptampong förpackning dammsugarkulor vårstäda dagsljus skönhet naturlig peeling kaffe mors dag körsbärsträd bad mikroplaster naturskyddsföreningen viskogen influensa torra händer väldoft husvagn handla julklappar luftfräschare forskning uppiggande mensskydd naturlig skönhet påsk bilresa rökavvänjning lime peeling fräschare hem röksug sömnbrist vanilj semester grönt äpple städtips lugnande bröstcancer kärlek förkylningstips träning e-handel naturlig duschsvamp fotmassage trygg ehandel sommartips apelsin doftolja feedback skåpsdoft ekologisk lust massageolja sensation omtänksamhet samliv vårstädning spara miljö vardagslunk avslappning natursvamp ehandel vår vinter sömnskola avstressande sluta röka inspiration anti stress sömn naturliga produkter stress jul massage bildoft välmående kläder klädvård kroatien lavendel ekologisk hudvård garderobsdoft tips doftoljor hälsa doft hudvård doftpåsar eterisk olja fräschare kläder sommar höst sömntips byttilleko sömnsvårigheter naturligt välmående naturlig hudvård dammsugardoft trötthet ekologisk skönhet miljövänligt nyårslöfte vardag duschsvamp sex anti tobak sov gott julklappstips pepparmynta & kanel hållbar utveckling torr hud kärleksliv ljus motion årstid nyår havssvamp återkoppling fokus förkylning insomnia uppgiggande immunförsvar bilkörning vanilj & cedar trygghet leverans leveranstid naturligt mensskydd väldoftande klädvård mys ekologiskt rosa bandet ekologiskt mensskydd rea luktsinne städa vanor rabatt idrott snö olympiska spelen balans doftminne garderob klimat hållbart samhälle trafik utomhus sommarkänsla vintertid mens vinterdäck orgasm zen aromaterapi sommarrea fotbollsem influensatips exotisk doftpulver postnord avkoppling living planet second hand alla hjärtans dag fotboll ta bort smink rutiner julklapp diskmaskinsdoft stockholm psykisk hälsa blommor julstämning advent ordning zephyr sommarkampanj oktober 2018 parisavtalet midsommar vinnare återvinning vintage kungligt medveten konsumtion handboll vasaloppet valfrihet badsalt teak & rosenträd fotbollsvm klädesmal prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden väder vasalopp samarbete jämlikhet årets julklapp klimatekonomiskt naturligt badsalt tandkräm aloe vera torra läppar regler sommarsolstånd pälsmal gpunkten friidrott trafiksäkerhet anti-mygg vänliga veckan köpvillkor google+ svart fredag nätverk aids citronmeliss i hudvård sverige humör sommartid nyhetsmorgon mode fars dag semestertips handla säkert klädbytardag allergi lagspelare körbärsträd adventspresent rekommendationer grupptryck onda humor rabattkod städa hemma bröstcancerforskning januari lucia ansiktsvatten paus bilist hemmaspa deostick malfjärilar visningshelg mjukstart doftpåse fotbad expressen gästbok framtid internationella kvinnodagen nobelpris mjuka händer ellen benediktson mingel världs aids dagen återfuktande hudvård duschsvamp för barn produktdemonstration slow living reservplan respekt återhämtning klädbyte väglag laginsats individuellt halka godis saab nyhetsbrev omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt språkskola tandkräm utan flour flygrädsla instruktion spa 50 nyanser av honom olagligt pionjär 2016 tullavgift tvål black friday vårkänslor flashsale medaljer somna gardenia tack naturlig duschsvamp för barn prova på fashion revolution glidmedel tokyo vakna istrien vattenförbrukning vårdagjämning social media tvätta bilen i duschen tiare & orkide tid 2017 donald trump kvalite akupressur vardagsmotion välkommen anti age