2014 > 06

Som jag skrev i förra inlägget så har midsommar passerat och dagarna börjar så smått bli kortare och de ljusa nätterna färre.

Och så har Kroatien åkt ur Fotbolls-VM i Brasilien.

Hur man väljer att se på saker påverkar dock humör och hälsa samt omgivning. Väljer man att se saker ur positiv synvinkel eller negativ synvinkel så påverkas livet av det.

Vi ser på saker positivt och i dagarna är det 1 år sedan Kroatien gick med i EU och det vill vi fira genom att ge gratis frakt till dig som handlar för mer än 100kr under vecka 27 - skriv koden KroatienEU i kassan så fixar det sig.

Må bäst!
/Palle & Suzana
Sommarsolståndet har nu passerat för i år och det blir så sakta mörkare och mörkare igen fram tills jul.
Fram till midsommar blir det ljusare och sedan blir det mörkare till jul.
Detta är fullt normalt för oss som bor på norra halvklotet och ju längre norrut desto större variationer.

Det innebär inte att vi undviker att påverkas av ljusets variationer och den energi vi får av ljuset. Ljuset ger endorfiner och hjälper oss ställa vår inre dygnsklocka. Olika personer fungerar olika på ändringar och om du känner att du påverkas mycket av ljuset så rekommenderas att hitta sätt som fungerar för dig -
  • promenader på morgon & kväll för att lära kroppen vad som gäller
  • tjocka gardiner eller sovmask på sommaren för att sova gott.
  • regelbundna vanor gällande mat och sovtider.

Må så gott.
/Palle & Suzana
Snart midsommar, en svensk tradition som ofta innebär att vara utomhus i naturen på något sätt. Alla firar midsommar olika men just att vara utomhus på något sätt är väldigt vanligt.

Naturen är vid denna tid på året på bra humör och brukar visa upp sig från sin bästa sida med vyer, dofter och upplevelser att upptäcka. Kanske hittar du väldoftande och vackra blommor att ta med dig i håret eller ta med dig hem.

Oavsett hur du firar midsommar så önskar vi dig en fin tid och en Glad Midsommar.

/Palle & Suzana

ps. Gillar du dofter från naturen - kolla doftoljorna, garderobsdofterna eller dammsugardofterna. ds.
Ikväll startar Fotbolls-VM 2014 i Brasilien och i första matchen står Kroatien för motståndet. Spänningen är med andra ord stor när festen startar.

Är ganska övertygad att det inte blir något sömnpiller utan kanske snarare att känslorna kanske svallar lite högt vid något tillfälle.
Inget fel i det - passion är en krydda i livet. Men för mycket spänning utan vila kan leda till oönskade saker så lär dig känna igen signalerna och må så gott oavsett om du är fotbollsintresserad eller inte.

Vill du förgylla sommaren med dofter, ömsinta havssvampar i duschen eller en fotmassage så har du kommit till rätt e-butik. Just nu kan du dessutom skjuta på betalningen med Klarnas sommarkampanj.

Heja dig & Naprijed Hrvatska!

/Palle & Suzana

Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.

Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.

Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.

/Palle & Suzana
 

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

BlogRankers.com

Etiketter

Twingly Blog Search link:http://www.makemesmile.se/blogg sort:published Bloggar som länkar till mig