2015

Efter att ha haft en avslappnande jul så är vi nu åter med förnyade krafter.

Bilden visar vad vi vaknade upp till imorse.

Visst lyser snön upp och ger energi.

För de som har längre ledighet så önskar vi fina dagar.

Fick höra på nyheterna igår och imorse att det kallare vädret kan innebär halka och problem i trafiken så håll koll på väderprognoser och halkprognoser samt håll fokus i trafiken.

Hälsningar Palle & Suzana

 
Vissa säger att de förknippar doften av Kanel med jul, andra säger att doften av apelsin är väldigt julig.

Själv kan jag inte bestämma mig riktigt då jag uppskattar båda.

Doften av äpple & kanel ger ett lugn och en härlig känsla i kroppen.
Pepparmynta & kanel ger en uppiggande doft som påminner om pepparkakor så den känns väldigt julig.
Apelsin är alltid trevligt och under den mörka årstiden piggar det upp.

Sedan finns också en massa andra dofter och julklappstips.

Vill du ha tips och tankar oftare än denna blogg uppdateras så rekommenderas att följa oss i sociala medier och särskilt Facebook eller Twitter.

Må så gott
/Palle & Suzana
Doftolja Äpple & Kanel Doftolja Äpple & Kanel
Vi har nyligen fått tillökning - doftolja Äpple & Kanel med tydlig doft av nybakad äppelpaj har landat i webbshopen.

Nu finns 16 doftoljor som vi delat upp i lugnande doftoljor samt uppiggande doftoljor.

Doftoljorna kan användas som rumsdoft, i badet, i bastun samt i aromalampan. Tack vare den unika träbehållaren kan doftoljorna också pendla från t.ex. bilens backspegel och sprida väldoft.

Vilken doftolja är din favorit?

/Palle & Suzana

 

Idag har klimattoppmötet COP21 startat i Paris.

Vi vill naturligtvis bidra till ett bättre klimat för alla och med våra ekologiska hudvårdsprodukter så får du hudvård utan konstigheter vilket är bra för dig och din hud likväl som för klimatet i allmänhet.

Under klimatmötet COP21 ger vi 21% rabatt på vår serie med ekologisk hudvård - använd rabattkod COP21.
Vad blir din favorit? 

/Palle och Suzana 

SHAKE doftpåsar för dammsugare SHAKE doftpåsar för dammsugare
Årets julklapp 2015 enligt HUI är en robotdammsugare.

Vi är lite tudelade kring detta då det å ena sidan känns bra att dammsugare och dammsugning uppmärksammas. Å andra sidan är det trist att det främsta argumentet för robotdammsugare är att det sparar tid för annat. Då vi antar att det finns en efterfrågan på produkter som spar tid så kan det betyda att vi stressar för mycket, vilket inte är bra.

Vi vill istället föreslå mer aktiv avslappning och omtanke:
 - en fotmassör som stoppar vandrande tankar
 - ekologisk massageolja - omtänksamt sätt att slappna av
 - lugnande doftoljor som på olika sätt ger avslappning
 - naturlig duschsvamp - ömsint peeling och massage i duschen
 - massageband - stimulerande massage över hela kroppen

Må så gott!
/Palle & Suzana
Nyligen fick vi hem nya förpackningar till den lilla natursvampen som är 5-7cm.

Tycker det blev ännu snyggare och kan passa fint som presentförpackning att ge som julklapp till någon du tycker om.

I varje förpackning finns en svamp på 5-7cm.

Inom kort kommer också de större svamparna få ny förpackning - återkommer med det.

Må så gott.
/Palle
Har du för mycket kläder?
Eller har du för lite garderober?

Om du vill rensa i garderoberna och har  tagit väl hand om kläderna så finns många möjligheter att sälja dem.

Nyligen öppnade Blocket en ny sajt - Blocket mode - där de väljer ut mode som från ordinarie sajten som får extra uppmärksamhet.

Sedan finns möjligheter via Instagram, Pinterest, så kallad bloppis m.m.

Vill du ha bättre ordning och reda bland dina kläder?

/Palle & Suzana
Bus eller godis brukar man säga vid halloween.

Men det kanske kan bli bus och godis - ta en titt under lust och kärlek så hittar du t.ex. smaksatta glidmedel.

Och är du sedan intresserad av att hålla halloween-kläderna fräscha till nästa gång så kan du kolla in våra doftpåsar för garderob.

Ha så trevligt!

Och kom ihåg att eventuellt smink ska tas bort efteråt.

/Palle & Suzana

 
Apropå nyheten om att nätjätten Amazon stämmer fejkrecensenter så vet vi självklart att detta tyvärr förekommer. Och det kan vara både åt det positiva och det negativa hållet.
Det förekommer tyvärr också att man kan köpa gillare i sociala medier och andra liknande dumheter.

Detta tar vi självklar avstånd ifrån och vi använder oss naturligtvis inte av sådana oacceptabla och dumma metoder.
Alla våra betyg, omdömen, recensioner, kommentarer och följare är från personer som handlat av oss och tycker till eller vill ha en dialog med oss på något sätt.

Vi tror på äkthet och det gäller genom hela verksamheten, testa oss gärna.

Hälsningar Palle & Suzana
Etiketter: trygg ehandel, trygghet
Oktober är en höstmånad av flera och det finns mycket att säga om hösten bland annat att det kan vara trevligt att gå promenader i skogen och se naturens skiftningar.

En annan sak är att det blir mörkare samt kyligare vilket kan leda till att man inte är ute regelbundet. Att vara utomhus och samla D-vitamin, röra på sig och låta huden få näring är viktigt för att må bra. Ju mindre utomhus man är ju lättare är det att bli trött samt att få torr hud.

Är du utomhus för lite?
Må så gott.
/Palle & Suzana
Så är det dags för en favorit i repris - rosa oktober.

Precis som i fjol så stödjer vi bröstcancerfonden genom att ge 5kr för varje såld rosa väldoftande produkt.

För varje doftolja Zephyr, doftolja Exotisk, dammsugardoft Velvet samt garderobsdoft Sensation som säljs så avsätter vi 5kr. Och köper du ett rosa paket så blir det 15kr till bröstcancerfonden.

Strax efter månadsskiftet oktober/november redovisar vi hur det gått och vi hoppas få minst lika mycket som 2014.

/Palle
Som vi sa i förra inlägget så har vi fått möjlighet att erbjuda klimatekonomisk leverans till de kunder som vill ha sina produkter på ett klimatvänligt sätt.

Vad innebär då klimatekonomiskt varubrev?
Jo att sakerna inte levereras via luften samt att leveransen klimatkompenseras.
Det kan i vissa fall innebära att det tar lite extra tid men det innebär också extra omsorg.

Vad väljer du?

/Palle
Vi tycker om vår planet och alla dess invånare och tycker att ekologisk och klimatvänligt är att föredra.

Vi är därför glada att kunna komplettera vårt utbud av bl.a. ekologisk anti age kräm och ekologisk barntvål med möjligheten att få leveranserna hemskickat klimatekonomiskt.

Klimatekonomiskt varubrev innebär att flyg inte används för leveranserna samt att de klimatkompenseras. Eftersom flyg inte används så påverkas leveranstiden till att bli 1-3dagar - vilket kan vara bra att ha i åtanke.

Som du ser i bilden så har du möjlighet att välja leveranssätt i kassan beroende på hur du vill ha det.

Hälsningar Palle
Med den omtalade bokmässan i åtanke tänkte jag ge några allmäna tips till mässbesökare.
  • Ta det försiktigt på vägen dit - kom ihåg att ta raster med jämna mellanrum och håll fokus på trafiken.
  • Ha bra skor att gå omkring i och ta väl hand om dina fötter - de bär dig framåt.
  • Efter en dag på mässa: ta dig tid att varva ned och smälta dagens intryck. Varva ned i god tid så du kan sova gott så småningom.
  • Skulle du behöva lite uppiggande hjälp på morgonen efter så kan du testa den uppiggande tvålen Elixir.

Ha det så trevligt!
Etiketter: tips, mässa, långa dagar
Citronmellliss Citronmellliss
Vi har äran att presentera ekologiska och naturliga produkter för skönhet och hudvård.

I Kroatien har vi hittat ett företag som odlar egen citronmelliss som de använder som grund för att skapa egna produkter för skönhet och hudvård. Det som gör dessa produkter speciella är dels att de är baserade på citronmelliss och dels att de är naturliga och ekologiska så långt det går.

Så är du intresserad av skönhet och hudvård med extra omtanke om dig själv såväl som dina medmänniskor och planeten så är du välkommen att titta in under rubriken skönhet.

Välkommen!
/Palle & Suzana
Så är september här och det dröjde inte många minuter eller timmar innan man var väldigt medveten om det. Tydligen frös jag under natten då jag kröp nära älsklingen.
Var sedan ovanligt seg på morgonen vilket inte blev bättre av dimma och regn, det senare har dessutom hängt kvar under hela dagen.
Så jag måste skriva under på att jag påverkas av vädret och dess svängningar. Och hos oss var hösten snabb och effektiv på att presentera sig, men är sommarens väder nu över?
Blir det fler tillfällen till bara fötter i grönt gräs?
Eller är det höst-aktiviteter som avkopplande stickning, te och bok samt varma och väldoftande bad som gäller nu?

Oavsett vilket som hoppas jag att du uppskattar de olika årstiderna vi har i Sverige och tar tillvara på de möjligheter som ges.

/Palle
Nu i senare delen av augusti när många är åter i vardagen men sommaren är snäll nog att hänga kvar så är det många affärer som passar på att ha sommarrea.
Det är många olika affärer som passar på tillfället bl.a. klädesaffärer som ger stora rabatter för att sälja ut sommarens kläder och få plats för höstens mode.

Det kan vara ett bra tillfälle att förnya sin garderob till ett mindre pris. Men det gäller också att tänka efter lite - kan man använda kläderna innan nästa sommar på något vis eller är det bara för sommaren?
Visst kan man köpa kläder nu för att ha nästa sommar men tänk på att ta väl hand om kläderna och ta väl hand om dig själv under tiden - så kläderna passar i både storlek och kvalitet när de blir aktuellt.

/Palle & Suzana
 
Så här i mitten av augusti är det många som är tillbaka på jobbet och i vardagen.
Då kan det vara läge att ta tillfället och förlänga sommarkänslan och inte kasta sig in i vardagens med huvudet före.
Texten Sommarfötter beskriver hur man med en fotmassör kan förlänga sommarkänslan och ge fötterna stimulans som påminner om att gå barfota utomhus.
Vill samtidigt påminna om att du använder vår havssvamp i duschen så har den en peelande effekt som kan bidra till att ta bort din solfärgade hud.

Må bäst
/Palle
Att arbeta med händerna kan ge många positiva effekter.
På senare tid har vi hört mycket om stickningens lugnande effekter och vill förmedla vidare.
Bland annat finns en artikel om stickning i Dagens Nyheter och på bloggen En kopp kaffe finns inspiration om virkning.

Att hitta sätt att ta en paus och slappna av kan ge ökad närvaro i tillvaron och ökat fokus på det viktiga sakerna.
Man kan ju dessutom få egen producerade halsdukar, vantar, tröjor m.m. som både är unika och har en unik berättelse.
Vad är ditt bästa lugnande tips?
I dagens Metro finns en artikel som påtalar hur vi påverkas av sommarvädret.

Det är kanske inte något nytt för dig. Det är definitivt inte nytt för oss bl.a. skrev vi om sommarvädrets påverkan för cirka ett år sedan och gav också några tips.
Vill komplettera med att ha en plan B som inte beror på vädret.

I artikeln talas det om att fixa och ordna i hemmet och det kan vara bra att passa på att göra så är det klart när fina vädret visar sig igen.

 
Etiketter: sommar, energi, hälsa
När kronprissesan Victoria firade sin födelsedag på Öland nyligen fick vi bl.a. se de nygifta Carl-Philip och Sofia strålande glada.

Som vi tidigare skrivit så fick vi se prinsparet i bröllopskortegen och de ser fortfarande lika lyckliga och glada ut tillsammans.

Blir glad av att se glädje - delad glädje är ju dubbel glädje.

Ta väl hand om varandra i vardagen, ta hand om bröllopskläderna, vårda minnen och skapa nya minnen.

Må solen stråla!

/Palle & Suzana
Associationer kan vara både bra och mindre bra.
När du är ledig är ett bra tillfälle att skapa positiva associationer och här kan dofter hjälpa till.
T.ex. förflyttas Hanna i tid till hennes skolavslutning och Plura förflyttas till barndommen m.h.a. doften från kantareller.

Vilka associationer vill du skapa?
Du kan medvetet skapa doftminnen som du sedan kan återkomma till - Prova.

Bland våra doftoljor finner du många möjligheter att vara kreativ. Vi har skrivit lite om doftoljorna och delat in dem i uppiggande doftoljor samt lugnande doftoljor.
Använd din fantasi (och berätta gärna för oss)!

När du skapat ett doftminne så kan doften hjälpa dig tillbaka dit.

Må bäst

/Palle & Suzana
Etiketter: doft, doftminne, doftoljor
Carl-Philip & Sofia Carl-Philip & Sofia
För ett par veckor sedan så gifte sig prins Carl-Philip med Sofia och Sverige fick en ny prinsessa.

En av fördelarna med att bo i Stockholm är att det är lätt att få sig en glimt av t.ex. en bröllopskortege genom staden.

Vi vill önska de lyckliga tu en kärleksfull framtid.

Ta väl hand om varandra och ta väl hand om bröllopskläderna - det senare för minnenas skull och det förra för framtidens skull.

Grattis!

/Palle & Suzana
Många svenskar väljer att ägna delar av sin semester åt att med hjälp av bilen ta sig runt till olika ställen s.k. bilsemester.

Då är det väldigt bra att inte vara helt spontan utan att förbereda sig väl innan för att undvika oönskade överraskningar och låta bli att bidra till olycksstatistiken.
  • Titta över så att bilen fungerar dom den ska med alla ljusen, signaler, däck och funktioner.
  • Tänk igenom vart du vill åka och lägg upp etapper med planerade pauser efter intervall som passar dig - hellre för ofta än för sällan.
  • Håll fokus på trafiken och ha tålamod för oväntade händelser.
  • Se till att alla i bilen har något att göra.
  • Håll koll på de lokala trafikreglerna såväl inrikes som utrikes - googla om du är osäker.
Kör försiktigt och ha det så bra!

/Palle & Suzana

 
Doftpåsar för väldoftande klädvård Doftpåsar för väldoftande klädvård
Juni månad är högsäsong för malfjärilar då nya larver normalt kläcks. Både pälsmal och klädesmal har sin föryngringsperiod nu.

Och med det ökade intresset för naturmaterial så ökar risken att drabbas av ovälkommet besök.

Vad kan man då göra?
  • Låt inte textilierna ligga för länge utan städa och vädra med jämna mellanrum - på så vis skapar du liv och rörelse som inte uppskattas.
  • Håll rent i garderoben och häng inte in smutsiga kläder.
  • Häng in några doftpåsar i garderoben eller lägg en doftpåse i lådorna - det uppskattas inte av de små djuren men vi tycker kläderna doftar fint.
  • Tvätta kläderna i 55grader eller mer.

Är du redan drabbad?
  • Rensa ur garderoben och tvätta kläderna.
  • Lägg kläderna sedan i en påse i frysen över natten.
  • In med lite Lavendeldoft i garderoben och häng tillbaka kläderna.

Hälsningar Palle & Suzana
Väldoftande sommar Väldoftande sommar
Så är vi inne i sommarmånaden Juni.

Hos oss har vädret fortsatt lika ostabilt som i maj, men hoppet om fina dagar finns.

Men oavsett vädret på dagarna så är det varmare och ljusare på nätterna vilket kan påverka sömnen till det sämre.

Så dags för sommarklädsel i sovrummet. Täcket får tvättas och läggas med doftpulver i garderoben.

Och har du problem med ljuset så kan du prova sovmask - kanske droppa lite lugnande doftolja på?

Vill du ha tips för att sova bättre?
Ta en titt under vår kategori sömnskola - Sov gott & Må bra!

Hälsningar Palle & Suzana
Vissa säger att man inte ska röra det som fungerar. Andra säger att det som fungerar idag kanske inte gör det imorgon. Några säger att det som fungerar ska man göra mer av.

Oavsett vilket så ska man gärna tänka till då det ökar sannolikheten för att det blir rätt.

I samband med de nya doftpåsarna för garderob lades in i sortimentet så tänkte vi inte helt färdigt varpå det blev lite problem. Det har inte blivit något fel men det har ibland kunnat vara svårt att göra en beställning. Nu har vi fått ordning på det och under kommande helg erbjuder vi fraktfria leveranser vid beställning över 98kr - ange koden frikt i kassan så fixas det.
Etiketter: ehandel, doftpåsar
Vi är ett par personer som vill göra vardagen enklare och roligare.

I denna anda har vi ny samlat några kemikaliefria städtips för en renare tillvaro.

Ungefär som vi gjorde med tips för att ta hand om kläder innan.

Håll utkick för nya tips och tricks.

/Palle & Suzana
Idag 5maj är det fothälsans dag och vi vill naturligtvis uppmärksamma detta.

I fötterna finns hundratals akurpressurpunkter som kan påverka kroppen. Med en fotmassör kan du lätt stimulera dessa punkter och den är lätt att ta med sig.

Föredrar du ett klassiskt fotbad så kan du droppa i lite doftolja för ännu trevligare upplevelse. Ta gärna på ett par luffatofflor efter fotbadet så får fötterna naturlig peeling.

Ta hand om dina fötter - dom tar dig framåt!

Hälsningar Palle & Suzana
Vi har fått in fyra nya sorter doftpåsar för garderob.

Dofterna Onda, Teak & Rosenträd, Tiare & Orkide samt Vanilj & Carite mer än fördubblar sortimentet med garderobsdofter.

Vi är glada att kunna erbjuda kraftigt utökade möjligheter för väldoft.

Passa på att utnyttja vår introduktionserbjudande på 50% som gäller under april.
Vilken blir din favorit?

/Palle & Suzana
Doften av nyskalad apelsin höjer humöret Doften av nyskalad apelsin höjer humöret
Doftolja Apelsin - åter i lager!

Vi fick nyligen en leverans från Kroatien med bland annat Apelsin i form av doftolja och ett par nya dofter för garderob och kläder.

Det innebär att sortimentet utökas och att vi har fler dofter du kan hänga i garderoben för fräscha kläder.
Vi återkommer med detaljerna så "Stay tuned".

/Palle
Så är det dags för blommande körsbärsträd igen - åtminstone i Stockholm. Lördagen 18april firas Körsbärsblommans dag i Kungsträdgården - med lite tur i strålande sol.

Jag brukar passa på att åka förbi och titta samt lukta på körsbärsblommorna - det ger en uppfriskande känsla. Bilden tog jag ifjol.

Om man nu inte har möjlighet att besöka detta vårtecken så kan du ha doften av körbärsträd hemma och låta dina kläder få en fräsch doft medan de ligger i garderoben.

Tänk på att njuta av tillvaron!
/Palle
 
När årstiderna skiftar så är det naturligt att byta kläder efter väder. Förhoppningsvis är det fräscha och fina kläder man plockar ur garderoben och för att öka sannolikheten för det så kan du lägga in några doftpåsar i garderoben.

Men jag vill också påpeka att det här med temperaturen i sovrummet när man ska sova är viktigt. Jag har nyligen upptäckt att det börjar bli för varmt under täcket för att sova gott och funderar på att ta ett tunnare täcke för bättre sovkomfort.
Skulle det bli för kallt så kan man ju alltid krypa intill älsklingen.

Om man inte vill sova utan ha det hett i sovrummet så ta en titt under rubriken Ekologisk lust för inspiration. Man sover ju dessutom bättre efter en orgasm eller två.

Må så gott
/Palle & Suzana
"Julen varar än till påska" sägs det i visan.

Och för att underlätta att kasta ut granen ur bilen så har vi nu under en påskrabatt som innebär halva priset på såväl bildofter som resten av sortimentet!

Våra lugnande doftoljor kan med fördel användas i stadstrafik och i bilköer medan de uppiggande doftoljorna är bättre på långaresor.

Vilken passar dig bäst?
Etiketter: jul, påsk, bildoft, doftoljor
Vi tycker om att fira saker och på så vis sätta lite guldkant på tillvaron. Det kan vara viktigt att ge sig själv lite vardagslyx ibland.

Då delad glädje är dubbel glädje så vill vi också fira lite tillsammans med våra kunder och för att fira Påsk så ger vi 50% på hela sortimentet - så oavsett om du har provat eller är nyfiken på några av våra väldoftande och välgörande produkter så är det läge att passa på. Ta en titt på vår erbjudande-sida för detaljerna.

Hoppas att du får möjlighet till avkoppling i gott sällskap och får ladda batterierna ordentligt inför kommande utmaningar.
GLAD PÅSK!

/Palle & Suzana
Etiketter: påsk, erbjudande
SHAKE garderobsdofter håller kläderna fräscha SHAKE garderobsdofter håller kläderna fräscha
Att ta hand om sina kläder är inte svårt och det finns så mycket att vinna.

Nyligen gavs det tips för att bevara klädernas färg och form. Och det går ut på att tvätta mindre, undvika att torktumla och ett flertal tips till.

Vi har samlat dessa och fler tips på en sida om klädvård, ta gärna en titt och håll dina favoritplagg fräscha längre.

/Palle & Suzana

ps Följer du råden kan du även spara både pengar och miljö. ds
Sensation doftpåsar har en lätt doft av blommande körsbärsträd Sensation doftpåsar har en lätt doft av blommande körsbärsträd
I morse så var det frost och det rök från munnen när man gick ut.
Tur att jag fortfarande hade vinterjacka, mössa och vantar så jag slapp frysa.

Det är inte helt lätt det där att veta när det är dags att byta de varma tjocka vinterkläderna mot lättare vårkläder - man vill ju så gärna, men utan att åka på någon förkylning eller liknande.

Personligen brukar jag vänta med att byta till lättare kläder tills jag börjar ha jackan öppen hela tiden eller hängd runt midjan eller liknande - försiktighet helt enkelt.

Men oavsett hur du gör så är det smart att lägga in några garderobsdofter bland de kläder som får vila ett tag.
Och råkar du vara för snabb med de tunnare kläderna så har vi några förkylningstips som kanske kan underlätta.

Må så bra!
/Palle & Suzana
Antibakteriell duschsvamp Antibakteriell duschsvamp
Nyligen skrev DN en artikel om att det är viktigt att träna och motionera.
Det ger såväl fysiskt som psykiskt välbefinnande.

Nu känns detta inte som en överraskning för oss men det är intressant att läsa och förhoppningsvis ger det motivation för fler att göra mer.

Vi vill även vidareförmedla de ett par tips på övningar du kan göra hemma samt visa vår uppskattning för dig som tränar genom att ett paketerbjudande för det ska vara skönt efter träningen.


Och för den som låter träningskläderna vila så finns ju garderobsdofterna för fräschare kläder.

Hälsningar
Palle & Suzana
SHAKE doftoljor har fått 13 internationella utmärkelser, bl.a. UNESCOs miljöpris SHAKE doftoljor har fått 13 internationella utmärkelser, bl.a. UNESCOs miljöpris
Stort Grattis till Charlotte Kalla som idag vunnit 10 fristil och kan kalla sig världsmästare.

Det ligger förstås mycket arbete, träning, planering m.m. bakom men det är nog så viktigt att sova gott speciellt när det är en viktig dag i antågande.

Just motion och träning är ett sätt att både må bättre fysiskt och psykiskt samt att sova bättre. Så även om du inte har ambitionen att bli världmästare se till att låta kroppen röra på sig - det mår du bättre av.

Fler tankar och tips om att sova gott hittas under kategorin sömnskola.

Grattis Charlotte!

/Palle & Suzana
Insomnia - så heter ett av bidragen i kvällens deltävling i Melodifestivalen i Östersund.

Ellen Benediktson är först ut i kvällens tävling med låten Insomnia och vi  hoppas att varken Ellen eller andra lider av fenomenet sömnlöshet.

Tyvärr vet vi att alla kan sova dåligt från eller till och vi har också samlat på oss en del tips och tricks för att sova bättre - vi har samlat många av dessa här i bloggen under kategorin sömnskola så att våra läsare lätt kan hitta tipsen för att sova bättre.

En god natts sömn ger goda förutsättningar för en bra dag!

Hälsningar
Palle & Suzana
Grönt sex - lust med gott samvete Grönt sex - lust med gott samvete
I helgen kommer "50 shades of grey" eller "50 nyanser av honom" ha premiär att ha premiär.
Som många säkert vet så det första delen i en erotisk triologi med äventyrliga inslag som utmanar.

Om du nu blir inspirerad och vill ta in nya inslag i ditt sexliv utan att höja 50nyanser på en gång så kan vi rekommendera att ta en titt under ekologisk lust där du hittar ekologiska glidmedel och ekologiska intimkrämer som kan öka njutning och förlänga kärleksstunderna för honom såväl som henne.

Att krypa in i biomörkret med älsklingen kanske kan bli till ett intressant förspel.

Må bäst
/Palle & Suzana
Nu är det dags för sportlov!

För många barn och barnfamiljer är det nu dags för sportlov - beroende på var man bor i Sverige så innebär det olika saker vid olika tidpunkter. Men gemensamt är att det blir ett avbrott från vardagen.

En hel del väljer att åka iväg någonstans för att passa på att sporta och få extra avbrott från vardagen. I media rapporteras att det runt dessa helger är extra farligt i trafiken då många kör långt.
Vi vill därför påminna om att ta det försiktigt i trafiken och planera körningen så det bilen är vinterutrustad ordentligt samt att det finns tid för många raster så ni håller fokus och skärpa under bilresan för att få ett bra sportlov.

Må så bra
/Palle & Suzana

 
Fick nyligen höra att Hans Mosesson skiljer sig från sitt alter-ego ICA-Stig för att istället satsa på andra saker i livet.

Man kan tycka vad man vill om det och det lägger jag mig inte i, men jag vill ta detta tillfälle att påpeka att det kan vara nyttigt att titta över sitt liv ibland.
Att bara låta livet rulla på kan leda till såväl ökad stress som missade drömmar.
När tog du dig en funderare senast?

Hälsningar
Palle & Suzana

ps. Tack Hans för att du förgyllt många reklampauser
 
Ibland innebär det problem att ta sig in i de dagliga rutinerna igen och här ger vi några tips för att underlätta för dig att vara pigg och alert hela dagarna.

1. En bra dag börjar kvällen innan. Gå och lägg dig vid samma tid varje kväll så hjälper du kroppens sömncykler att vara regelbundna och du vaknar pigg.

2. Är det mörkt när du vaknar? För att underlätta för kroppen att förstå att det nu är dag så är ljus ett bra knep, dagsljuslampor (5000lumen) samt ta en promenad när det ljusnat är bra knep.

3. Använd dofter för att ge kroppen signaler om att vakna upp, fokusera eller varva ned. Det finns uppiggande doftoljor och lugnande doftoljor som du kan prova på sätt som passar dig.

4. Ät och drick regelbundet, kroppen gillar att veta vad som kan förväntas. Men tänk på vad du stoppar i dig och när - inget uppiggande eller vattendrickande på kvällen.

5. Motionera och träna då det gör kroppen gott att röra på sig och man blir fysiskt trött. Det stillar eventuella oroliga tankar och producerar endorfiner.

Titta gärna in under rubriken Sömnskolan för fler tips och funderingar kring just sömnen.

Lycka till och Må bäst!
/Palle & Suzana
 
Så har vi fått ett nytt år - 2015 med en massa nya möjligheter.

Hoppas du haft en skön jul- & nyårshelg.

Vissa ge nyårslöften som att äta hälsosammare, träna mer, sluta röka m.m. Det viktiga är att ge löfte som är rimliga i förhållande till din situation och som kommer att förbättra för dig.

Vi väljer att starta det nya året med en JanuariREA och ger 25% på de olika dofterna från SHAKE oavsett om du väljer doftoljor, doftpåsar för garderobdoftpåsar för garderob eller doftpåsar för dammsugare. Ange koden 2015 i kassan så dras rabatten!

Också önskar vi dig ett trevligt 2015!
/Palle & Suzana

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

BlogRankers.com

Etiketter

Twingly Blog Search link:http://www.makemesmile.se/blogg sort:published Bloggar som länkar till mig