2014 > 09

Som skrivits om tidigare så tittar vi på TV-programmet Tidsjakten. I gårdagens avsnitt av Tidsjakten så talades det bl.a. om Oxytocin som är ett ämne i kroppen som minskar aggressioner, minskar ångest m.m. och får en att må bättre.
Detta ämne frigörs främst när vi rör vid varandra genom bland annat mjuk massage.

Så dagens tips blir att ge massage till personer i din omgivning, särskilt om de ser stressade och slitna ut. Och be om massage när du känner att det vore trevligt.

Må så gott!
/Palle & Suzana
Idag är årets höstdagjämning, d.v.s. att dag och natt är lika länge sett över hela landet. I ett par månader till kommer det att bli mörkare innan det så småningom vänder.

Detta påverkar människor olika men att känna trötthet på hösten är ganska vanligt och beror bland annat på just ljuset. Det finns många tips på saker du kan göra och du får prova dig fram till det som passar dig bäst.
Ett till synes enkelt tips är att promenera mera på dagen och ge kroppen nödvändigt dagsljus, andra tips rör träning, regelbundna vanor för sömnen m.m. Man kan också inreda med ljus och använda uppiggande dofter för att på så sätt öka energinivåerna.

Lycka till!
/Palle & Suzana
Nu när vi är i mitten av september får man nog erkänna att sommaren är över för denna gången. Även om det kan förekomma fina dagar fortfarande.

Detta årstidsskifte innebär ett antal olika saker - t.ex. att det är dags att lägga sommarkläderna i garderoben, att ta fram höstkläderna, att stänga sommarstuga och husvagn samt att ta sig an vardagen igen.

Fick nyligen se några tips angående att stänga sommarstugan och skulle vilja komplettera dessa tips med att lägga in garderobsdofter i skåpen för att på så vis hålla kläder och textilier fräscha under vintersäsongen.
Naturligsvis kan dessa doftpåsar också läggas tillsammans med sommarkläderna för att hålla de fräscha till nästa säsong.

/Palle
 
Igår var det premiär för ett nytt tvprogram som heter Tidsjakten på Svt1. Det ska vara en serie där olika svenska familjer följs för att tillsammans med experter hjälpa dem få ihop livspusslet.

Tragiskt att det finns ett så stort behov av detta, men bra att situationen tas upp och att man får sig tips och funderaringar till livs. Klicka på länken till programmet och luta dig tillbaka under en timmes tid - väl investerad tid. Med en internetuppkoppling kan du titta när och var du vill, behöver inte se allt samtidigt heller.

Ett annat tips är att ge sig ut i skogen för lugn och ro.

Ta till dig av de tips som passar dig och blir du inspirerad att leta efter vidare tankar och tips så kan vi ge några, t.ex. i förra inlägget eller genom att titta på etiketten avstressande.

Må bäst!
/Palle
Nyligen skrev vi om att det är vardag igen för många och så när många är i uppstartsfasen så är det tyvärr också vanligt med mindre trevliga saker som förkylningar m.m. Det kan ha flera orsaker såsom att man träffar fler och andra personer, att vädret växlar m.m.

Det har sålunda börjat dyka upp förkylningstips, alltså tips att hålla förkylningen borta och hålla sig frisk. Ett av de trevligaste tipsen hittills är att sex håller förkylningarna borta - i artikeln berättas också om att vi har mindre sex när sommaren lämnar oss. Under rubriken ekologisk lust har vi några kärleksfulla tips att inspireras av för att hålla sig frisk.

Vad gäller att hålla sig frisk från förkylning m.m. så har vi skrivit lite om det under etiketten förkylning men nämner snabbt att doftoljorna i allmänhet och Pepparmynta & Kanel i synnerhet har en förmåga att höja immunförsvaret och extra mycket om man har dem i ett varmt bad, i bastun eller helt enkelt blandar i varmt vatten och andas in.

Må bäst!
/Palle

 
Lagom till höstens ankomst har vi fått en leverans från Kroatien med bl.a. Lavendel doftpåsar för garderob så nu finns återigen möjlighet att låta kläderna i garderoben må extra gott igen.
Finns ju även Sensation och Vanilj & Cedar också om man föredrar det.

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

BlogRankers.com

Etiketter

Twingly Blog Search link:http://www.makemesmile.se/blogg sort:published Bloggar som länkar till mig