2019 > 01
0 kommentarer 
Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor.
En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt.
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen.
Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.
Varför det är svårt att förändra sig
En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.
Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.
Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!
/Palle
24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande ekonomi för hushåll.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:
- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.
Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt forever aloe vera present mat bilist farsdag ansiktsvatten ekologiskt fotavtryck mindfulness vanilj & carite nevs humor onda grupptryck adventspresent handla säkert naken morgon vårtrötthet mässa fashion revolution week danmark mode citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk svart fredag google+ pepparmynta gpunkten tobak grålluari friidrott andra hand pälsmal sommarsolstånd white monday ica-stig anti age välkommen vardagsmotion festkläder januarirea green friday hemsida väntan mästare tiare & orkide i duschen ekologiska kläder vårdagjämning black week skolstart vakna tokyo husdjur relationer omställning tidsomställning värme medaljer tack gardenia somna kontakt flashsale vårkänslor kontor tvål tullavgift 8mars marknadsföring 2016 pionjär fundering spa instruktion pappa tandkräm utan flour språkskola gdpr sommarstuga rosa klarna mellandagsrea bivax deklarationstips handla säkert på nätet mensdagen sommardäck laginsats väglag konsumentmakt återhämtning respekt norge reservplan klocka tidsbyte sommarvärme ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen återvinning cyber monday paus shake oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad rensa garderoben klädbytardag zephyr ordning smink remover bättre sexliv corona anti-mygg regler miljöhjälte tvätta kläder tandkräm mamma tvätta bilen vattenförbrukning årets julklapp pälsängrar vasalopp deklaration fräscha upp huden sexliv prinsbröllop mygg klädesmal augusti mörker nyhetsbrev duschcreme tävling vatten handboll omdöme internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin körsbärsträd städning orgasm bil mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid torra händer vintertrafik diskmaskinsdoft väldoft halloween rutiner jämlikhet energi facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december husmorstips julstädning framtid aromaterapi zen rökavvänjning viskogen julstämning städa peeling sommarkänsla trafik däck garderob black friday val i vardagen doftminne mensskydd snö naturlig peeling bilresa vanor utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt hållbarhet forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet mors dag kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppiggande avkoppling leveranstid insomnia bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar städtips årstid fotmassage ekologisk lust ljus träning kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak motion avstressande avslappning feedback vår ekologisk skönhet leverans sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård vardag byttilleko e-handel hållbar utveckling eterisk olja jul ehandel höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder välmående bildoft sömntips vinter massage sömnsvårigheter sömn dammsugardoft naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte duschsvamp inspiration semester doftolja sex miljövänligt vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö sommartips nyår torr hud sensation sov gott rabattkod förkylning skåpsdoft postnord mys återkoppling förkylningstips medveten konsumtion påsk naturligt mensskydd fotbollsvm väldoftande klädvård uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet fokus influensatips idrott vårstäda grönt äpple fotboll vanilj väder sömnbrist handla julklappar julklapp bilkörning vanilj & cedar bivaxljus sommarrea välgörenhet olympiska spelen valfrihet svamptampong alla hjärtans dag samarbete luftfräschare husvagn luktsinne psykisk hälsa influensa kunder lime erbjudande vinterdäck vardagsval lavendeldoft kaffe fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari ta bort smink sport klimatekonomiskt sommarkläder val trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sverige mens kvinna sommarkampanj garderobsrensning bad januari vintage kungligt covid-19 presentation vasaloppet trend klädbyte smart wardrobe teak & rosenträd 2015 plastfritt lagar julmys handhygien tillbaka på jobbet eu melodifestivalen eko aftonbladet körbärsblommor snällare garderob social media naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite aloe vera aromalampa stockholm blommor cancerfonden sommartid fars dag inomhus smart garderob dusch städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet midsommar solkräm vinnare marin skovård fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss fotvård mingel bokrea promenad valentines day duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living trivsel japan pollen långa dagar hashtag vattenbrist årsskifte halka godis individuellt saab yoga omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt katerina janouch sol velvet flygrädsla sommardag ishockeyvm olagligt eurovision 50 nyanser av honom barn checklista ljusterapi prenumeration jag dygnsrytm paypal bilvård röda bandet massagebar lust naturlig duschsvamp för barn norden prova på fashion revolution glidmedel finland pollenallergi i form istrien brandvarnare målsättning rökning bröstcancerfonden jullov sensual 2017 donald trump akupressur tid integritet sova ingefära mal utmärkelser video giftfritt torra läppar säkerhet reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm svalka teknik semestertips åland allergi lagspelare körbärsträd hållbar jul rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt lyckas tandvård god jul lucia studie bus personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar visningshelg mjukstart doftpåse
kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk zlatan påskstäda köpvillkor vänliga veckan välgörande julklapp reumatism säkerhet gpunkten giftfritt video utmärkelser pälsmal ingefära sova integritet ica-stig green friday hemsida väntan mästare januarirea bröstcancerfonden rökning målsättning tiare & orkide brandvarnare istrien vakna tokyo husdjur glidmedel fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn tack gardenia somna kontakt paypal dygnsrytm jag prenumeration ljusterapi checklista barn eurovision olagligt 50 nyanser av honom spa instruktion pappa tandkräm utan flour språkskola gdpr velvet städa hemma tips omstrukturering yoga saab sommarstuga godis halka årsskifte handla säkert på nätet vattenbrist hashtag återhämtning respekt norge långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik fotvård gästbok kinapaket fotbad skovård mjukstart visningshelg doftpåse deostick hemmaspa personuppgifter forever aloe vera bus studie lucia tandvård lyckas god jul ekologisk duschcreme rekommendationer hållbar jul onda lagspelare allergi åland körbärsträd fashion revolution week danmark mode nyhetsmorgon naturlig badsvamp skid-vm cancerfonden corona anti-mygg stockholm miljöhjälte kvalite tandkräm mamma tvätta bilen livspussel snällare garderob pälsängrar aftonbladet eko fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet mygg prinsbröllop augusti plastfritt nyhetsbrev duschcreme tävling klädbyte trend omdöme presentation covid-19 vintage kungligt marin vinnare shake paus magisk oktober biologisk klocka julbad dusch smart garderob inomhus fars dag sommartid sverige arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet val sommarkläder rutiner sport energi februari förpackning badsalt doftpulver sportlov skönhet julstädning husmorstips lavendeldoft bad garderobsrensning januari sommarkampanj kvinna mens influensa luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare garderob alla hjärtans dag svamptampong valfrihet olympiska spelen välgörenhet sommarrea vardagsval vinterdäck viskogen erbjudande städa utomhus bilkörning rea handla julklappar hållbarhet ekologiskt fotboll second hand balans lugnande naturlig skönhet mors dag bivaxljus vanilj & cedar nyhet klimat rosa bandet uppiggande fotbollsvm naturligt mensskydd insomnia bröstcancer fokus trygghet återkoppling mys postnord fotmassage förkylning massageolja apelsin träning kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus hållbart samhälle havssvamp anti tobak motion julklappstips vardagslunk avstressande avslappning feedback vår duschsvamp anti stress sluta röka leverans sömnskola sömn vardag stress byttilleko e-handel sömntips eterisk olja jul fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar ekologisk hudvård garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft lavendel kläder hudvård doftpåsar ehandel välmående bildoft vinter hållbar utveckling massage sömnsvårigheter naturliga produkter naturlig hudvård dammsugardoft nyårslöfte trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet semester doftolja sex miljövänligt rabatt spara miljö vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabattkod sommartips nyår torr hud sensation sov gott förkylningstips ekologisk lust årstid skåpsdoft städtips immunförsvar advent kärlek medveten konsumtion påsk leveranstid väldoftande klädvård avkoppling uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi vanor bilresa influensatips idrott vårstäda grönt äpple forskning väder vanilj sömnbrist röksug julklapp fräschare hem julstämning kunder lime rökavvänjning zen aromaterapi naturlig peeling snö mensskydd doftminne val i vardagen black friday samarbete däck trafik psykisk hälsa peeling vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning bil orgasm körsbärsträd framtid kaffe fotbollsem december exotisk dagsljus dammsugarkulor living planet facebook ta bort smink jämlikhet klimatekonomiskt halloween väldoft diskmaskinsdoft vintertrafik torra händer smink remover ordning zephyr klädbytardag rensa garderoben livspusslet städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen handboll vasaloppet vatten teak & rosenträd smart wardrobe 2015 mörker klädesmal lagar julmys handhygien sexliv eu deklaration vasalopp körbärsblommor årets julklapp vattenförbrukning social media naturligt badsalt storstädning tvätta kläder aloe vera regler aromalampa bättre sexliv blommor citronmelliss parkera bilen slow fashion mässa svalka teknik semestertips handla säkert vårtrötthet morgon naken ångerrätt adventspresent grupptryck vanilj & carite humor nevs mindfulness ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten malfjärilar farsdag bilist mat present doftmarknadsföring lagligt vinterkräksjuka städa ut julen varma bad expressen tobaksfria veckan ekologiskt sexliv nobelpris mjuka händer mingel bokrea promenad valentines day sommarvärme tidsbyte klocka reservplan trivsel japan pollen konsumentmakt väglag laginsats individuellt sommardäck mensdagen fothälsa deklarationstips bivax mellandagsrea klarna rosa båt katerina janouch sol fundering flygrädsla sommardag ishockeyvm marknadsföring pionjär 2016 8mars tullavgift tvål kontor vårkänslor flashsale medaljer bilvård röda bandet massagebar lust värme tidsomställning omställning relationer skolstart finland pollenallergi i form black week vårdagjämning jullov ekologiska kläder i duschen akupressur tid sensual 2017 donald trump mal festkläder vardagsmotion välkommen anti age torra läppar white monday sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari tobak pepparmynta google+ svart fredag humör palle bok dygnsklocka effektivitet
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”