2019 > 01

Vanans makt är stor och får oss lätt att bara springa på
Vanans makt är stor och får oss lätt att bara springa på

Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor. 

En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt. 
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen. 

Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.

Varför det är svårt att förändra sig

En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.

Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.

Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!

/Palle
 

Doftolja Exotisk uppmuntrar kreativitet och fantasi
79 kr

24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande ekonomi för hushåll.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:

- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.

Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle

79 kr
Etiketter: ekonomi, januari, tips

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Arkiv

Länkar

BlogRankers.com

Etiketter

Twingly Blog Search link:http://www.makemesmile.se/blogg sort:published Bloggar som länkar till mig