2019 > 01
0 kommentarer 
Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor.
En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt.
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen.
Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.
Varför det är svårt att förändra sig
En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.
Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.
Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!
/Palle
24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande hushållsekonomi.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:
6 tips som både är hållbara och ger bättre ekonomi:
- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.
Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle
Du kanske också är intresserad av:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
städa hemma tips omstrukturering saab fothälsa mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag laginsats respekt danmark slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben mingel ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv gästbok kinapaket fotbad siesta mjukstart white monday regeringskris doftpåse hemmaspa personuppgifter regn malfjärilar deostick studie lucia mindfulness ansiktsvatten nevs humor vanilj & carite rekommendationer ångerrätt ekologisk duschcreme allergi finland handla säkert naken morgon teknik värme mässa slow fashion skid-vm nyhetsmorgon dygnsklocka bok jag spara pengar kassa påskstäda köpvillkor 8mars sommarkväll svart fredag grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey giftfritt video hållningsväst torra läppar välkommen vardagsmotion world bee day mal ingefära hemsida bivax mästare januarirea green friday årsskifte tiare & orkide i duschen konsumentmakt vårdagjämning tokyo trivsel i form fashion revolution prova på pollitik glidmedel massagebar röda bandet kontakt lust dygnsrytm spara el flashsale tvål tullavgift städa ut julen barn pionjär politik 50 nyanser av honom eurovision sommardag flygrädsla aktiviteter ishockeyvm språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet mellandagsrea sommarstuga smart garderob tävling duschcreme inomhus trend handboll omdöme mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel återvinning vinnare shake paus magisk oktober julbad bröstcancerforskning dusch snällare garderob klädbytardag fars dag deklaration ordning blommor anti-mygg aromalampa regler mörker tvätta kläder mamma smart wardrobe livspussel storstädning årets julklapp pälsängrar aftonbladet sommarvärme presentation fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet cyber monday lagar plastfritt doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens arbetsliv diskmaskinsdoft nyårskrönika sommarkläder tvätta bilen jämlikhet ta bort smink covid-19 februari living planet mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad rökavvänjning julstämning peeling luktsinne sommarkänsla väldoft däck luftfräschare samarbete black friday augusti svamptampong balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist ekologiskt second hand naturligt mensskydd påsk influensatips vanor trygghet nyhet ekologiskt mensskydd uppgiggande uppiggande väldoftande klädvård bivaxljus leveranstid fotmassage ekologisk lust fokus apelsin handla julklappar väder postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi sensation torr hud anti tobak förkylning motion vardagslunk naturlig duschsvamp omtänksamhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja semester ekologisk skönhet duschsvamp sluta röka nyårslöfte anti stress stress naturlig hudvård leverans sömn byttilleko e-handel vinter välmående bildoft ehandel höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips massage vardag dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sömnskola trötthet naturligt välmående feedback inspiration hållbarhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips nyår havssvamp natursvamp spara miljö sommartips vårstädning samliv kärleksliv träning sov gott ljus trygg ehandel mys immunförsvar återkoppling advent massageolja årstid skåpsdoft städtips avkoppling fotbollsvm fotboll rosa bandet klimat fräscha kläder kärlek medveten konsumtion bröstcancer insomnia grönt äpple forskning vanilj röksug julklapp bilkörning utomhus städa viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda förpackning doftminne val i vardagen alla hjärtans dag garderob klimatekonomiskt trafik torra händer psykisk hälsa sverige kunder lime vinterdäck januari zen vardagsval julstädning snö dammsugarkulor handhygien facebook energi sport rutiner halloween val trafiksäkerhet vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård vasalopp körbärsblommor vatten vattenförbrukning tandkräm social media naturligt badsalt kvalite aloe vera miljöhjälte stockholm julmys bättre sexliv cancerfonden smink remover sommartid zephyr black week rensa garderoben biologisk klocka livspusslet städa hemma 2018 parisavtalet midsommar solkräm marin kungligt vintage fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen vasaloppet återhämtning svalka klädbyte teak & rosenträd hållbar jul 2015 nyhetsbrev tandkräm utan flour bi båt katerina janouch sol fundering farsdag instruktion spa 2016 marknadsföring olagligt kontor sortiment checklista ljusterapi prenumeration paypal vårkänslor tack medaljer somna gardenia relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning omställning vakna skolstart norge pollenallergi istrien brandvarnare bröstcancerfonden jullov rökning akupressur tid deklarationstips 2017 donald trump anti age ica-stig integritet sova pälsmal utmärkelser pappa sommarsolstånd tobak gpunkten tips och råd reumatism välgörande julklapp zlatan vänliga veckan pepparmynta google+ effektivitet humör nätverk handel aids citronmeliss i hudvård citronmelliss naturlig badsvamp semestertips mode norden fashion revolution week lagspelare körbärsträd husdjur vårtrötthet grupptryck onda adventspresent tandvård god jul målsättning ekologiska kläder bus sensual väntan mat present forever aloe vera festkläder bilist vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg lagligt tobaksfria veckan skovård varma bad expressen fotvård kundomdöme nobelpris valentines day handla hållbart palle bokrea promenad reservplan parkera bilen tidsbyte klocka långa dagar japan pollen åland väglag godis individuellt halka rosa lyckas yoga klarna
pollenallergi norge skolstart vakna omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn relationer gardenia somna medaljer tack vårkänslor paypal prenumeration ljusterapi checklista sortiment kontor olagligt marknadsföring 2016 sommardag flygrädsla aktiviteter ishockeyvm sol katerina janouch båt bi tandkräm utan flour omstrukturering saab fothälsa städa hemma tips halka individuellt godis väglag åland pollen japan långa dagar klocka tidsbyte parkera bilen reservplan promenad bokrea palle handla hållbart valentines day nobelpris kundomdöme fotvård expressen varma bad skovård tobaksfria veckan lagligt visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa lucia mindfulness ansiktsvatten ekologiska kläder målsättning god jul tandvård adventspresent onda grupptryck vårtrötthet husdjur körbärsträd lagspelare fashion revolution week norden mode semestertips naturlig badsvamp citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel nätverk humör effektivitet google+ pepparmynta vänliga veckan zlatan välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten tobak video hållningsväst torra läppar giftfritt sova integritet ica-stig anti age donald trump 2017 deklarationstips tid akupressur rökning jullov bröstcancerfonden brandvarnare istrien pälsängrar aftonbladet sommarvärme presentation fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet cyber monday lagar plastfritt nyhetsbrev 2015 hållbar jul teak & rosenträd klädbyte svalka återhämtning vasaloppet internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin vintage kungligt vinnare solkräm midsommar parisavtalet 2018 julbad bröstcancerforskning städa hemma rensa garderoben black week zephyr sommartid smink remover cancerfonden bättre sexliv julmys stockholm mörker miljöhjälte tvätta kläder naturligt badsalt social media tandkräm vattenförbrukning vatten sport energi facebook handhygien dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens arbetsliv diskmaskinsdoft nyårskrönika sommarkläder tvätta bilen luftfräschare samarbete black friday augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad rökavvänjning julstämning peeling luktsinne sommarkänsla väldoft däck sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn klimat rosa bandet fotboll fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek fräscha kläder immunförsvar mys städtips skåpsdoft årstid massageolja advent återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar apelsin fokus ekologisk lust fotmassage leveranstid bivaxljus väder nyhet trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd röksug julklapp bilkörning utomhus städa viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj klimatekonomiskt trafik torra händer psykisk hälsa sverige kunder lime vinterdäck januari zen vardagsval julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen alla hjärtans dag garderob rutiner halloween val trafiksäkerhet vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari covid-19 ta bort smink jämlikhet årets julklapp storstädning livspussel smart wardrobe mamma kvalite aloe vera regler aromalampa anti-mygg blommor ordning deklaration fars dag klädbytardag snällare garderob dusch biologisk klocka livspusslet oktober magisk paus shake återvinning marin ekologiskt glidmedel säkerhet mjuka händer omdöme handboll trend inomhus duschcreme tävling smart garderob sommarstuga mellandagsrea klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård vasalopp körbärsblommor vårdagjämning konsumentmakt i duschen tiare & orkide årsskifte green friday januarirea mästare bivax hemsida ingefära mal world bee day vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser pappa sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari svart fredag sommarkväll 8mars köpvillkor påskstäda kassa spara pengar jag bok dygnsklocka nyhetsmorgon skid-vm slow fashion mässa värme teknik morgon naken handla säkert finland allergi ekologisk duschcreme ångerrätt rekommendationer vanilj & carite humor nevs studie bus sensual väntan mat present forever aloe vera festkläder bilist doftpåse regeringskris white monday mjukstart siesta fotbad kinapaket gästbok ekologiskt sexliv musik citronmeliss ellen benediktson mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living danmark respekt laginsats hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen rosa lyckas yoga klarna velvet ekologiskt fotavtryck gdpr språkskola spa fundering farsdag instruktion eurovision 50 nyanser av honom politik pionjär barn städa ut julen tullavgift tvål flashsale spara el dygnsrytm lust kontakt röda bandet massagebar glidmedel pollitik prova på fashion revolution i form trivsel tokyo
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”