2019 > 01
Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor.
En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt.
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen.
Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.
Varför det är svårt att förändra sig
En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.
Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.
Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!
/Palle
24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande hushållsekonomi.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:
6 tips som både är hållbara och ger bättre ekonomi:
- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.
Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle
Du kanske också är intresserad av:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
trivsel i form pollenallergi norge glidmedel fashion revolution prova på pollitik medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm städa ut julen barn prenumeration ljusterapi checklista marknadsföring 2016 pionjär aktiviteter ishockeyvm sommardag flygrädsla bi tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck fothälsa städa hemma tips omstrukturering saab handla säkert på nätet mensdagen sommardäck vattenbrist hashtag långa dagar respekt danmark duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp mingel ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv citronmeliss musik siesta gästbok kinapaket fotbad regeringskris doftpåse mjukstart white monday forever aloe vera present mat bilist festkläder mindfulness ansiktsvatten väntan målsättning god jul tandvård nevs onda grupptryck adventspresent handla säkert naken morgon vårtrötthet värme mässa fashion revolution week norden citronmelliss slow fashion jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård aids handel vänliga veckan zlatan påskstäda köpvillkor tips och råd gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd pappa ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare körbärsblommor sommarvärme vasalopp eko melodifestivalen eu tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev tävling duschcreme inomhus svalka återhämtning vasaloppet mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin återvinning midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad dusch snällare garderob zephyr deklaration ordning cancerfonden blommor aromalampa anti-mygg aloe vera mörker tvätta kläder tandkräm mamma smart wardrobe vatten årets julklapp sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december corona fotbollsem framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet halloween tvätta bilen luftfräschare samarbete black friday svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling julstädning vardagsval januari bil rökavvänjning julstämning peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt sömnbrist vanilj second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande städa influensa fräschare hem rea husvagn klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek nyhet immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage massageolja advent återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft fräschare kläder jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst ehandel eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder fräscha kläder trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd röksug julklapp bilkörning utomhus vanilj & cedar viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning ekologiskt däck trafik luktsinne sommarkänsla sverige kunder lime vinterdäck bad zen aromaterapi sommarrea snö förpackning augusti val i vardagen alla hjärtans dag garderob rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft kaffe husmorstips skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet vattenförbrukning social media naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite miljöhjälte regler stockholm julmys bättre sexliv sommartid smink remover fars dag klädbytardag rensa garderoben black week städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus marin vinnare kungligt vintage internationella kvinnodagen omdöme handboll trend klädbyte smart garderob teak & rosenträd hållbar jul mellandagsrea sommarstuga lagar mygg cyber monday sexliv fräscha upp huden bilvård presentation aftonbladet pälsängrar konsumentmakt vårdagjämning rökning bröstcancerfonden jullov bivax hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand pepparmynta google+ svart fredag sommarkväll 8mars bok dygnsklocka effektivitet humör nätverk naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode finland allergi lagspelare körbärsträd husdjur rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt ekologiska kläder vanilj & carite humor lucia studie bus sensual personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regn lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg varma bad expressen tobaksfria veckan skovård nobelpris fotvård kundomdöme bokrea promenad valentines day handla hållbart palle tidsbyte klocka reservplan parkera bilen japan pollen åland väglag laginsats halka godis individuellt yoga klarna rosa lyckas båt katerina janouch sol velvet farsdag instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom politik tullavgift tvål kontor sortiment vårkänslor flashsale spara el röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn tokyo vakna skolstart
nätverk humör effektivitet dygnsklocka bok jag sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta tips och råd gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd pappa ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare trivsel i form pollenallergi norge glidmedel fashion revolution prova på pollitik medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm sortiment kontor tvål tullavgift städa ut julen marknadsföring 2016 pionjär aktiviteter ishockeyvm sommardag flygrädsla bi tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck fothälsa städa hemma tips omstrukturering saab handla säkert på nätet mensdagen sommardäck vattenbrist hashtag långa dagar respekt danmark duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp handla hållbart valentines day promenad bokrea palle ekologiskt sexliv citronmeliss musik tobaksfria veckan expressen varma bad skovård doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt visningshelg forever aloe vera present mat bilist festkläder mindfulness ansiktsvatten väntan målsättning god jul tandvård nevs onda grupptryck adventspresent handla säkert naken morgon vårtrötthet värme mässa fashion revolution week norden citronmelliss slow fashion cancerfonden blommor anti-mygg aromalampa aloe vera mörker tvätta kläder tandkräm mamma smart wardrobe vatten årets julklapp pälsängrar aftonbladet presentation bilvård fräscha upp huden sexliv prinsbröllop cyber monday lagar sommarstuga mellandagsrea hållbar jul teak & rosenträd smart garderob klädbyte trend handboll omdöme internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin vinnare marin paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma black week rensa garderoben klädbytardag fars dag smink remover sommartid vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december husmorstips kaffe framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt luftfräschare samarbete black friday svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling julstädning vardagsval januari bil rökavvänjning julstämning influensa bilkörning julklapp husvagn sömnbrist vanilj second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande städa nyhet klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek återkoppling immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage massageolja advent sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel ljus natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips spara miljö miljövänligt sex doftolja semester julklappstips rabattkod feedback inspiration naturligt välmående trötthet sömnskola naturlig hudvård stress sömn leverans e-handel byttilleko vinter eterisk olja välmående fräschare kläder höst doftpåsar kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård klädvård jul ehandel bildoft hållbar utveckling sömntips vardag massage sömnsvårigheter dammsugardoft naturliga produkter hållbart samhälle nyårslöfte sluta röka anti stress duschsvamp ekologisk skönhet rabatt vår hållbarhet avslappning avstressande vardagslunk motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp förkylningstips pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder handla julklappar trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd fräscha kläder vanilj & cedar viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning ekologiskt röksug rea fräschare hem utomhus kunder lime vinterdäck bad zen aromaterapi sommarrea snö förpackning augusti val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik luktsinne sommarkänsla sverige vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft corona fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv ordning deklaration zephyr snällare garderob dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar återvinning säkerhet kungligt vintage mjuka händer vasaloppet återhämtning svalka inomhus duschcreme tävling nyhetsbrev 2015 plastfritt klädesmal mygg tillbaka på jobbet eu melodifestivalen eko vasalopp sommarvärme körbärsblommor vattenförbrukning social media naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite miljöhjälte regler julmys stockholm bättre sexliv naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode finland allergi lagspelare körbärsträd husdjur rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt ekologiska kläder vanilj & carite humor lucia studie bus sensual personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regn white monday mjukstart doftpåse regeringskris fotbad kinapaket gästbok siesta nobelpris fotvård kundomdöme rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson mingel tidsbyte klocka reservplan parkera bilen japan pollen åland väglag laginsats halka godis individuellt yoga klarna rosa lyckas båt katerina janouch sol velvet farsdag instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom politik checklista ljusterapi prenumeration barn vårkänslor flashsale spara el röda bandet massagebar lust kontakt tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn tokyo vakna skolstart konsumentmakt vårdagjämning rökning bröstcancerfonden jullov bivax hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand 8mars köpvillkor påskstäda zlatan vänliga veckan handel aids citronmeliss i hudvård kassa spara pengar
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”