Minska stressen

Stress kan vara bra för att vi ska få något gjort, men man måste komma ihåg återhämtningen annars blir det problem.

Att inte slappna av och låta kroppen återhämta sig leder ofta till ökad oro, obeslutsamhet och svårt att sova. Detta kan lätt bli till en negativ spiral - så därför är det viktigt att slappna av ordentligt.

 

Kvinnliga chefer stressar mer än manliga chefer - men det spelar ju egentligen ingen roll, alla behöver må bra.

 

Lavendel är en lugnande doft som sedan länge används för avslappning och mot stress. Fotmassage kan också vara en bra ide då många nerver finns i fötterna.

 

Våra tips på enkla åtgärder du kan göra själv.

Må bäst!

Kommentera gärna:

Få tips, rabatter & nyheter direkt i mailen:

 

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong:  ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”

  • Marie Karlsson » Byte av säsong:  ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”

  • Marie Karlsson » Och de nya stjärnorna är...:  ”Ohh det där kan vara tildragande dofter kan jag tro, kan tro att det luktar gott..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Och de nya stjärnorna är...:  ”Gentleman hade jag varit intresserad av att testa faktiskt :)”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sommarrea pågår:  ”Spännande! :)”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln