Avkopplande semester
Det är tyvärr ganska vanligt att många går omkring och har en ganska kämpig vardag för att på helger eller semester plötsligt släppa taget. När semestern kommer och den långvariga stressen släpper blir man sjuk.
Blir man sjuk på semestern så ska det sjukanmälas så man sparar på sina semesterdagar.
Är det ett återkommande mönster så bör man se över sin vardagssituation och göra ändringar.
Men åter till själva semestern - vad ska man då göra för att slappna av och ladda batterierna?
Vad som är avkopplande för dig beror ju självklart på vem du är och vad du gillar men några generellt avkopplande tips finns alltid - t.ex. att sova.
Semestern är också ett bra tillfälle att sänka kraven och bara vara samt att prova saker men inte haft möjlighet till innan. Men hitta en balans som du trivs med.
Att ha lite semestervanor kan vara klokt men om det innebär för stora omställningar så kan det vara jobbigt att återgå när vardagen närmar sig vilket kan leda till trötthet istället - en typisk sådan sak är att man gjort för stora ändringar i hur man sover.
Trevlig semester!
/Palle & Suzana
ps Om du har tråkigt läs gärna andra inlägg om sommar och semester ds.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Palle » Sverige vidare i FotbollsVM!: ”Då Sverige gjorde en riktigt bra laginsats idag och vann över Schweiz så ger rab..”
-
Palle Lilja » FotbollsVM 2018: ”Då Kroatien vann igår över Island så är det 30% idag. Använd rabatkoden Fifa18. ”
-
Palle » FotbollsVM 2018: ”Eftersom Sverige vann över Sydkorea igår så fick de tre poäng och det är 30% i w..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Integritet: ”I vanlig ordning missar jag allt som har med fotboll att göra :P”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Boosta försvaret mot influensan: ”Ja, det här med att tvätta händer skulle folk bli bättre på, för det hade minska..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ica-stig anti age välkommen vardagsmotion januarirea green friday donald trump 2017 mästare tiare & orkide i duschen rökning jullov nyhet brandvarnare i form pollenallergi skolstart relationer omställning tidsomställning medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm kontor prenumeration ljusterapi barn 2016 pionjär olagligt fundering spa instruktion flygrädsla sol katerina janouch båt fothälsa städa hemma tips omstrukturering yoga sommarstuga mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag långa dagar pollen japan omdöme klocka tidsbyte ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen mingel ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris internationella kvinnodagen tobaksfria veckan expressen fotbad doftpåse mjukstart visningshelg paus present mat bilist forever aloe vera bus studie lucia vanilj & carite tandvård julbad humor onda grupptryck rekommendationer ångerrätt naken morgon kvinna vårtrötthet mässa fashion revolution week teknik skid-vm nyhetsmorgon sommartid kassa citronmeliss i hudvård aids nätverk svart fredag google+ köpvillkor vänliga veckan tobak välgörande julklapp grålluari andra hand pälsmal sommarsolstånd regler torra läppar aloe vera tvätta kläder storstädning naturligt badsalt klimatekonomiskt körbärsblommor pälsängrar aftonbladet eko hållbarhet sexliv prinsbröllop klädesmal 2015 teak & rosenträd badsalt valfrihet vasaloppet handboll medveten konsumtion ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin vintage marin solkräm midsommar parisavtalet 2018 oktober sommarkampanj rensa garderoben zephyr kunder smink remover cancerfonden blommor psykisk hälsa nyårskrönika aromalampa däck rutiner ta bort smink väder alla hjärtans dag svamptampong dammsugarkulor avkoppling doftpulver exotisk influensatips fotbollsem sommarrea körsbärsträd bad rabattkod vinterdäck mens vintertid influensa utomhus trafik hållbart samhälle klimat garderob forskning doftminne postnord mensskydd idrott snö bilresa vanor städa sommarkänsla fräschare hem röksug sömnbrist vanilj semester grönt äpple fotbollsvm naturligt mensskydd bröstcancer kärlek förkylningstips bilkörning immunförsvar leveranstid insomnia förkylning rabatt leverans återkoppling doftolja havssvamp nyår skåpsdoft massageolja sensation omtänksamhet samliv vårstädning motion julklappstips sov gott anti tobak sex vardag nyårslöfte miljövänligt ehandel duschsvamp trötthet dammsugardoft naturlig hudvård naturligt välmående sömnsvårigheter byttilleko sömntips höst fräschare kläder eterisk olja kläder klädvård hudvård doft hälsa doftoljor tips garderobsdoft ekologisk hudvård lavendel kroatien doftpåsar sommar välmående bildoft massage jul stress naturliga produkter sömn anti stress inspiration sluta röka ekologisk skönhet avstressande sömnskola vinter vår natursvamp avslappning vardagslunk spara miljö pepparmynta & kanel hållbar utveckling torr hud kärleksliv ljus ekologisk lust årstid feedback naturlig duschsvamp träning apelsin fokus sommartips trygg ehandel fotmassage uppgiggande e-handel vanilj & cedar trygghet mors dag lugnande städtips väldoftande klädvård mys ekologiskt rosa bandet ekologiskt mensskydd rea luktsinne peeling lime rökavvänjning påsk naturlig skönhet olympiska spelen balans uppiggande second hand fotboll luftfräschare handla julklappar husvagn väldoft torra händer sverige viskogen naturskyddsföreningen mikroplaster orgasm zen aromaterapi kaffe naturlig peeling skönhet dagsljus vårstäda förpackning living planet februari facebook energi sport fräscha kläder julklapp diskmaskinsdoft stockholm ekonomi bättre sexliv julstämning advent ordning erbjudande livspusslet biologisk klocka bil magisk städning shake vinnare återvinning lavendeldoft kungligt husmorstips välgörenhet sportlov trend tävling duschcreme nyhetsbrev plastfritt handhygien tillbaka på jobbet fräscha upp huden melodifestivalen vasalopp samarbete jämlikhet årets julklapp livspussel mamma tandkräm halloween miljöhjälte utmärkelser video giftfritt gpunkten friidrott trafiksäkerhet anti-mygg 50 shades of grey pepparmynta arbetsliv påskstäda zlatan bok dygnsklocka effektivitet humör slow fashion citronmelliss mode fars dag semestertips handla säkert klädbytardag allergi lagspelare körbärsträd adventspresent dusch ekologisk duschcreme god jul nevs städa hemma bröstcancerforskning mindfulness garderobsrensning ansiktsvatten januari personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar doftmarknadsföring lagligt vinterkräksjuka skovård kinapaket gästbok framtid musik citronmeliss fotvård december bokrea promenad valentines day duschsvamp för barn produktdemonstration slow living reservplan respekt återhämtning klädbyte väglag laginsats individuellt halka godis saab mellandagsrea klarna rosa velvet gdpr språkskola tandkräm utan flour lagar sommardag ishockeyvm marknadsföring mygg eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål black friday vårkänslor flashsale kontakt röda bandet massagebar lust naturlig duschsvamp för barn prova på fashion revolution glidmedel tokyo vakna istrien vattenförbrukning vårdagjämning social media tvätta bilen bröstcancerfonden tid sommarkläder hemsida kvalite akupressur integritet sova ingefära mal