Avkopplande semester
Det är tyvärr ganska vanligt att många går omkring och har en ganska kämpig vardag för att på helger eller semester plötsligt släppa taget. När semestern kommer och den långvariga stressen släpper blir man sjuk.
Blir man sjuk på semestern så ska det sjukanmälas så man sparar på sina semesterdagar.
Är det ett återkommande mönster så bör man se över sin vardagssituation och göra ändringar.
Men åter till själva semestern - vad ska man då göra för att slappna av och ladda batterierna?
Vad som är avkopplande för dig beror ju självklart på vem du är och vad du gillar men några generellt avkopplande tips finns alltid - t.ex. att sova.
Semestern är också ett bra tillfälle att sänka kraven och bara vara samt att prova saker men inte haft möjlighet till innan. Men hitta en balans som du trivs med.
Att ha lite semestervanor kan vara klokt men om det innebär för stora omställningar så kan det vara jobbigt att återgå när vardagen närmar sig vilket kan leda till trötthet istället - en typisk sådan sak är att man gjort för stora ändringar i hur man sover.
Trevlig semester!
/Palle & Suzana
ps Om du har tråkigt läs gärna andra inlägg om sommar och semester ds.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
-
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
lagligt politik doftpåse mjukstart personuppgifter aktiviteter malfjärilar deostick hemmaspa lucia mindfulness ansiktsvatten nevs humor vanilj & carite adventspresent ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer åland körbärsträd lagspelare allergi danmark mässa fashion revolution week parkera bilen citronmelliss slow fashion handel nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids pepparmynta zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp regeringskris torra läppar giftfritt video festkläder ica-stig anti age välkommen vardagsmotion sensual tid akupressur donald trump 2017 ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden black week vårdagjämning tokyo husdjur i form pollenallergi norden naturlig duschsvamp för barn relationer omställning somna medaljer tack gardenia vårkänslor paypal dygnsrytm checklista barn prenumeration ljusterapi tips och råd 50 nyanser av honom eurovision flygrädsla hållningsväst ishockeyvm sommardag katerina janouch båt velvet sol yoga saab sommarstuga rosa klarna mellandagsrea årsskifte handla säkert på nätet mensdagen konsumentmakt vattenbrist hashtag norge långa dagar respekt målarsvamp reservplan klocka bokrea mingel valentines day promenad ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris kinapaket fotbad skovård gästbok marin vinnare midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad smart garderob klädbytardag svalka fars dag smink remover cancerfonden bättre sexliv säkerhet stockholm regler miljöhjälte tvätta kläder livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp körbärsblommor vasalopp bilvård eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien lagar klädesmal plastfritt 2015 tävling duschcreme vatten återhämtning handboll omdöme internationella kvinnodagen vintage kungligt körsbärsträd garderobsrensning städning mikroplaster kvinna vintertid vintertrafik arbetsliv nyårskrönika val sommarkläder tvätta bilen klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor badsalt dagsljus sportlov skönhet kaffe fotbollsem lavendeldoft aromaterapi bil vinterdäck lime viskogen julstämning influensa luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare samarbete black friday doftminne valfrihet olympiska spelen naturlig peeling bilresa utomhus bilkörning julklapp röksug vanilj forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet välgörenhet bivaxljus kärlek advent fräscha kläder klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion fokus förkylningstips immunförsvar mys postnord årstid förkylning rabattkod sov gott sensation torr hud samliv pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak sommartips miljövänligt sex doftolja feedback inspiration duschsvamp nyårslöfte anti stress sluta röka naturliga produkter dammsugardoft naturlig hudvård sömnsvårigheter massage vinter hållbar utveckling bildoft välmående ehandel doftpåsar hudvård kläder lavendel doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft sommar ekologisk hudvård kroatien klädvård höst fräschare kläder jul eterisk olja sömntips e-handel byttilleko vardag sömn stress trötthet naturligt välmående sömnskola leverans ekologisk skönhet vår semester avslappning avstressande motion vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö trygg ehandel nyår kärleksliv träning ljus ekologisk lust skåpsdoft fotmassage städtips hållbarhet återkoppling apelsin massageolja bröstcancer insomnia leveranstid väldoftande klädvård uppiggande väder ekologiskt mensskydd nyhet ekonomi trygghet vanor mors dag influensatips idrott vårstäda grönt äpple fotboll ekologiskt sömnbrist handla julklappar rea fräschare hem vanilj & cedar sommarrea snö mensskydd svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik psykisk hälsa peeling kunder städa erbjudande rökavvänjning bad zen vardagsval framtid husmorstips julstädning december exotisk doftpulver förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner halloween väldoft diskmaskinsdoft trafiksäkerhet torra händer sverige mens naturskyddsföreningen sommarkampanj januari orgasm fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation vasaloppet sommarvärme trend klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe nyhetsbrev mörker augusti mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu deklaration aftonbladet pälsängrar vattenförbrukning snällare garderob mamma tandkräm social media kvalite aloe vera anti-mygg aromalampa blommor corona ordning sommartid zephyr inomhus dusch rensa garderoben städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus återvinning cyber monday expressen tobaksfria veckan städa ut julen varma bad musik citronmeliss fotvård världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson rensa ur garderoben produktdemonstration slow living duschsvamp för barn tidsbyte pollen trivsel japan väglag laginsats halka godis individuellt sommardäck omstrukturering städa hemma tips fothälsa deklarationstips bivax språkskola tandkräm utan flour world bee day gdpr instruktion spa fundering pappa pionjär 2016 marknadsföring olagligt tvål kontor 8mars tullavgift flashsale jag röda bandet massagebar lust kontakt prova på fashion revolution glidmedel värme tidsomställning vakna skolstart finland brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide målsättning rökning hemsida green friday januarirea mästare väntan sova ingefära mal regn integritet sommarsolstånd pälsmal utmärkelser white monday tobak gpunkten siesta reumatism google+ svart fredag vänliga veckan köpvillkor dygnsklocka effektivitet humör palle bok nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp semestertips mode teknik morgon naken handla säkert vårtrötthet grupptryck onda hållbar jul tandvård god jul lyckas studie bus bi ekologiskt fotavtryck mat present forever aloe vera farsdag bilist vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg