Avkopplande semester
Det är tyvärr ganska vanligt att många går omkring och har en ganska kämpig vardag för att på helger eller semester plötsligt släppa taget. När semestern kommer och den långvariga stressen släpper blir man sjuk.
Blir man sjuk på semestern så ska det sjukanmälas så man sparar på sina semesterdagar.
Är det ett återkommande mönster så bör man se över sin vardagssituation och göra ändringar.
Men åter till själva semestern - vad ska man då göra för att slappna av och ladda batterierna?
Vad som är avkopplande för dig beror ju självklart på vem du är och vad du gillar men några generellt avkopplande tips finns alltid - t.ex. att sova.
Semestern är också ett bra tillfälle att sänka kraven och bara vara samt att prova saker men inte haft möjlighet till innan. Men hitta en balans som du trivs med.
Att ha lite semestervanor kan vara klokt men om det innebär för stora omställningar så kan det vara jobbigt att återgå när vardagen närmar sig vilket kan leda till trötthet istället - en typisk sådan sak är att man gjort för stora ändringar i hur man sover.
Trevlig semester!
/Palle & Suzana
ps Om du har tråkigt läs gärna andra inlägg om sommar och semester ds.
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
varma bad i form nevs städa hemma tips tobaksfria veckan godis mensdagen studie väntan laginsats tidsbyte välkommen mat slow fashion teknik humör skovård spara el utmärkelser hemsida påskstäda tandkräm utan flour hashtag mässa aids ekologiskt sexliv instruktion lust promenad deklarationstips zlatan morgon danmark yoga 2016 ekologisk duschcreme grålluari pollen effektivitet vårkänslor i duschen pionjär citronmeliss dygnsrytm värme lagspelare reservplan vanilj & carite vänliga veckan relationer bus donald trump naturlig duschsvamp för barn anti age vakna japan naken spa visningshelg jag målarsvamp akupressur tvål handla säkert på nätet sensual ångerrätt konsumentmakt produktdemonstration sommarsolstånd fothälsa lucia present vattenbrist gästbok klocka pollitik sommardäck forever aloe vera ica-stig nobelpris städa ut julen tokyo flashsale google+ personuppgifter checklista dygnsklocka glidmedel rensa ur garderoben fashion revolution medaljer rekommendationer tiare & orkide välgörande julklapp husdjur massagebar regeringskris brandvarnare väglag onda allergi tandvård istrien mal omstrukturering somna vinterkräksjuka handla säkert kontor olagligt adventspresent fotvård 50 shades of grey ekologiska kläder ljusterapi nyhetsmorgon saab bi fotbad mindfulness pollenallergi plastfritt cancerfonden rensa garderoben stockholm parisavtalet återvinning mamma tävling omdöme årets julklapp sommarstuga inomhus presentation vattenförbrukning mjuka händer vasaloppet social media smink remover tillbaka på jobbet julmys paus fars dag regler ordning fräshare diskmaskin shake fräscha upp huden aftonbladet deklaration handboll trend 2015 cyber monday vasalopp solkräm naturligt badsalt storstädning duschcreme julbad mörker återhämtning sexliv mygg bilvård vintage klädbyte livspussel kaffe sport orgasm vintertrafik tvätta bilen fotbollsem dagsljus städning jämlikhet husmorstips doftpulver diskmaskinsdoft framtid rutiner naturskyddsföreningen garderobsrensning sportlov kvinna december sommarkläder badsalt torra händer aromaterapi förpackning alla hjärtans dag vinterdäck sommarkänsla trafik vardagsval väldoft black friday luktsinne bil lime snö julstämning naturlig peeling sommarrea klimatekonomiskt vårstäda valfrihet rea bilresa röksug idrott välgörenhet olympiska spelen sömnbrist balans vanilj erbjudande lugnande second hand rosa bandet klimat naturligt mensskydd bröstcancer uppiggande ekologiskt mensskydd fotboll vanor fräscha kläder fotbollsvm fokus apelsin handla julklappar fotmassage återkoppling mys skåpsdoft immunförsvar pepparmynta & kanel sov gott samliv postnord förkylningstips sensation vardagslunk natursvamp motion vårstädning naturlig duschsvamp förkylning avslappning julklappstips sex rabattkod avstressande rabatt duschsvamp feedback anti stress sluta röka nyårslöfte naturlig hudvård stress sömnsvårigheter dammsugardoft massage e-handel vinter bildoft välmående fräschare kläder höst klädvård kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar jul ehandel eterisk olja hållbar utveckling sömntips vardag byttilleko sömn leverans hållbart samhälle naturliga produkter trötthet sömnskola naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet hållbarhet semester miljövänligt doftolja vår havssvamp spara miljö anti tobak nyår sommartips omtänksamhet trygg ehandel ekonomi torr hud ljus träning kärleksliv städtips bivaxljus ekologisk lust årstid massageolja advent väder leveranstid influensatips insomnia uppgiggande nyhet trygghet påsk kärlek medveten konsumtion avkoppling väldoftande klädvård grönt äpple mors dag viskogen utomhus städa ekologiskt bilkörning julklapp naturlig skönhet forskning influensa fräschare hem husvagn vanilj & cedar rökavvänjning zen val i vardagen peeling augusti mensskydd sverige samarbete psykisk hälsa doftminne garderob bad svamptampong luftfräschare kunder januari julstädning däck covid-19 trafiksäkerhet halloween handhygien facebook körsbärsträd arbetsliv lavendeldoft dammsugarkulor vintertid exotisk skönhet mens corona living planet sommarkampanj nyårskrönika ta bort smink energi val februari mikroplaster vatten prinsbröllop ekologiskt glidmedel sommartid tvätta kläder pälsängrar blommor marin bröstcancerforskning bättre sexliv smart wardrobe melodifestivalen miljöhjälte eko svalka livspusslet 2018 zephyr biologisk klocka internationella kvinnodagen tandkräm kungligt aloe vera teak & rosenträd körbärsblommor anti-mygg lagar hållbar jul aromalampa städa hemma midsommar nyhetsbrev klädbytardag säkerhet klädesmal vinnare oktober sommarvärme magisk black week kvalite eu dusch smart garderob mellandagsrea snällare garderob sommardag norge white monday svart fredag 2017 prenumeration mjukstart velvet bilist åland deostick prova på lyckas integritet årsskifte tack aktiviteter mästare kundomdöme doftmarknadsföring sova skid-vm januarirea eurovision ansiktsvatten palle köpvillkor gardenia doftpåse slow living parkera bilen jullov tidsomställning lagligt världs aids dagen tips och råd reumatism kassa vårdagjämning vardagsmotion citronmelliss politik klarna grupptryck torra läppar rökning mingel individuellt world bee day sommarkväll mode ingefära video 8mars nätverk handla hållbart tullavgift långa dagar ellen benediktson sortiment omställning malfjärilar hemmaspa bok skolstart marknadsföring humor spara pengar pappa valentines day tid språkskola gdpr fashion revolution week båt pepparmynta god jul festkläder tobak rosa katerina janouch gpunkten flygrädsla röda bandet norden vårtrötthet barn halka trivsel 50 nyanser av honom handel ekologiskt fotavtryck semestertips musik kontakt friidrott bivax pälsmal ishockeyvm återfuktande hudvård siesta målsättning fundering bokrea andra hand naturlig badsvamp expressen bröstcancerfonden regn körbärsträd farsdag paypal giftfritt duschsvamp för barn respekt hållningsväst finland citronmeliss i hudvård sol kinapaket green friday