Vardag igen
Men vad är bra rutiner, vad är mindre bra vanor och hur gör man för att byta vanor?
Matvanor och sovvanor är bra när det fungerar för dig - det är t.ex. bra att äta på regelbundna tider och sova regelbundet. På så vis vet kroppen vad som är att förvänta sig och har lättare att förhålla sig till det.
Sedan handlar det om att komma igång på sätt som passar dig - oavsett om det är mjukstart eller full fart från början som passar dig så behöver du hitta ditt sätt.
Att planera sina dagar istället för att skjuta upp saker tycker jag är en bra ide - att inte sitta still utan att röra på sig och variera position är också viktigt för att hålla skärpan.
Hitta ditt sätt att få en välgörande vardagslunk - vi hjälper gärna till med tips och råd för piggare tillvaro, bättre avslappning, sova bättre m.m. så titta igenom vårt sortiment och återkomm hit regelbundet.
Hälsningar Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård aids handel vänliga veckan zlatan påskstäda köpvillkor tips och råd gpunkten tobak grålluari friidrott hållningsväst torra läppar giftfritt video ica-stig anti age välkommen vardagsmotion bivax mästare januarirea green friday hemsida årsskifte tiare & orkide i duschen konsumentmakt vårdagjämning norge skolstart vakna tokyo naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm städa ut julen barn prenumeration ljusterapi checklista marknadsföring 2016 pionjär farsdag fundering spa instruktion ekologiskt fotavtryck velvet sol katerina janouch båt lyckas rosa klarna yoga handla säkert på nätet mensdagen sommardäck laginsats väglag danmark pollen japan duschsvamp för barn slow living produktdemonstration målarsvamp mingel ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv citronmeliss musik siesta gästbok kinapaket fotbad visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt regn malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter lucia mindfulness ansiktsvatten ekologiska kläder målsättning god jul tandvård ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer husdjur körbärsträd lagspelare allergi norden mode semestertips teknik citronmelliss slow fashion cancerfonden blommor aromalampa anti-mygg mörker miljöhjälte tvätta kläder social media tandkräm mamma årets julklapp vattenförbrukning pälsängrar aftonbladet presentation bilvård fräscha upp huden sexliv cyber monday mygg lagar sommarstuga mellandagsrea smart garderob tävling duschcreme klädbyte trend handboll omdöme internationella kvinnodagen vintage kungligt vinnare marin paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma snällare garderob dusch klädbytardag fars dag smink remover sommartid vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december corona fotbollsem framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj naturskyddsföreningen mens peeling psykisk hälsa torra händer väldoft klimatekonomiskt luftfräschare samarbete black friday svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling julstädning vardagsval januari bil rökavvänjning julstämning influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist vanilj second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar nyhet klimat rosa bandet uppgiggande fotbollsvm avkoppling insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek återkoppling immunförsvar mys städtips årstid fotmassage massageolja advent sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel ljus natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips spara miljö miljövänligt sex doftolja semester julklappstips rabattkod feedback inspiration naturligt välmående trötthet sömnskola naturlig hudvård stress sömn leverans e-handel byttilleko vinter eterisk olja välmående ehandel höst doftpåsar kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag massage sömnsvårigheter dammsugardoft naturliga produkter hållbart samhälle nyårslöfte sluta röka anti stress duschsvamp ekologisk skönhet rabatt vår hållbarhet avslappning avstressande vardagslunk motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp förkylningstips pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid bivaxljus väder handla julklappar trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd fräscha kläder städa viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning ekologiskt röksug julklapp bilkörning utomhus kunder lime vinterdäck bad zen aromaterapi sommarrea snö förpackning augusti val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik luktsinne sommarkänsla sverige vintertid kvinna mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft kaffe husmorstips skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv ordning deklaration zephyr rensa garderoben black week julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar återvinning fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel säkerhet mjuka händer vasaloppet återhämtning svalka inomhus teak & rosenträd hållbar jul nyhetsbrev 2015 plastfritt klädesmal prinsbröllop tillbaka på jobbet eu melodifestivalen eko vasalopp sommarvärme körbärsblommor vatten naturligt badsalt storstädning livspussel smart wardrobe kvalite aloe vera regler stockholm julmys bättre sexliv naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm fashion revolution week mässa värme vårtrötthet morgon naken handla säkert finland grupptryck onda adventspresent vanilj & carite humor nevs studie bus sensual väntan bilist mat present forever aloe vera festkläder mjukstart doftpåse regeringskris white monday varma bad expressen tobaksfria veckan skovård nobelpris fotvård kundomdöme bokrea promenad valentines day handla hållbart palle tidsbyte klocka reservplan parkera bilen respekt långa dagar hashtag vattenbrist åland halka godis individuellt omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab gdpr språkskola tandkräm utan flour bi flygrädsla sommardag ishockeyvm aktiviteter olagligt eurovision 50 nyanser av honom politik tullavgift tvål kontor sortiment vårkänslor flashsale spara el röda bandet massagebar lust kontakt prova på fashion revolution glidmedel pollitik pollenallergi i form trivsel brandvarnare istrien rökning bröstcancerfonden jullov 2017 donald trump akupressur tid deklarationstips integritet sova ingefära mal world bee day sommarsolstånd pälsmal utmärkelser pappa reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand pepparmynta google+ svart fredag sommarkväll 8mars bok dygnsklocka effektivitet humör nätverk
9 september 2014 10:36:59