2019 > 01
0 kommentarer 
Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor.
En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt.
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen.
Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.
Varför det är svårt att förändra sig
En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.
Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.
Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!
/Palle
24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande hushållsekonomi.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:
6 tips som både är hållbara och ger bättre ekonomi:
- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.
Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle
Du kanske också är intresserad av:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
vakna tokyo trivsel i form omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn relationer massagebar röda bandet kontakt lust vårkänslor paypal prenumeration ljusterapi checklista sortiment kontor olagligt marknadsföring 2016 spa instruktion farsdag fundering sol katerina janouch båt bi tandkräm utan flour klarna yoga lyckas rosa halka individuellt godis väglag åland pollen japan långa dagar klocka tidsbyte parkera bilen reservplan promenad bokrea palle handla hållbart valentines day nobelpris kundomdöme fotvård gästbok kinapaket fotbad siesta mjukstart white monday regeringskris doftpåse hemmaspa personuppgifter regn malfjärilar deostick väntan sensual bus ekologiska kläder målsättning god jul tandvård rekommendationer ångerrätt ekologisk duschcreme allergi finland handla säkert naken fashion revolution week norden mode semestertips naturlig badsvamp citronmelliss effektivitet dygnsklocka bok jag spara pengar kassa påskstäda köpvillkor 8mars sommarkväll tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd pappa utmärkelser pälsmal välkommen vardagsmotion world bee day mal donald trump 2017 deklarationstips tid akupressur rökning jullov bröstcancerfonden brandvarnare istrien pälsängrar aftonbladet sommarvärme presentation fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet cyber monday lagar plastfritt nyhetsbrev 2015 hållbar jul teak & rosenträd klädbyte återhämtning trend handboll internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin vintage kungligt marin solkräm midsommar parisavtalet 2018 städa hemma livspusslet biologisk klocka rensa garderoben black week zephyr sommartid smink remover cancerfonden bättre sexliv julmys stockholm miljöhjälte aloe vera kvalite mamma smart wardrobe livspussel vattenförbrukning vatten sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens arbetsliv diskmaskinsdoft nyårskrönika sommarkläder tvätta bilen luftfräschare garderob alla hjärtans dag augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bad januari rökavvänjning kunder peeling luktsinne sommarkänsla trafik däck sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag viskogen vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn klimat rosa bandet fotboll avkoppling väldoftande klädvård insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek fräscha kläder immunförsvar mys städtips skåpsdoft årstid massageolja advent återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar apelsin fokus ekologisk lust fotmassage leveranstid bivaxljus väder nyhet trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd fotbollsvm uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd röksug julklapp bilkörning utomhus städa erbjudande bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa sverige julstämning lime vinterdäck bil zen vardagsval julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen black friday samarbete rutiner halloween val trafiksäkerhet vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet årets julklapp tandkräm social media naturligt badsalt storstädning tvätta kläder mörker regler aromalampa anti-mygg blommor ordning deklaration fars dag klädbytardag snällare garderob dusch bröstcancerforskning julbad oktober magisk paus shake vinnare återvinning ekologiskt glidmedel säkerhet mjuka händer vasaloppet omdöme svalka inomhus duschcreme tävling smart garderob sommarstuga mellandagsrea klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård vasalopp körbärsblommor vårdagjämning konsumentmakt i duschen tiare & orkide årsskifte green friday januarirea mästare bivax hemsida anti age ica-stig integritet sova ingefära torra läppar hållningsväst video giftfritt gpunkten tips och råd reumatism välgörande julklapp zlatan vänliga veckan pepparmynta google+ svart fredag humör nätverk handel aids citronmeliss i hudvård nyhetsmorgon skid-vm slow fashion mässa värme teknik lagspelare körbärsträd husdjur vårtrötthet morgon onda adventspresent grupptryck vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness lucia studie present forever aloe vera festkläder bilist mat doftmarknadsföring visningshelg lagligt vinterkräksjuka skovård varma bad expressen tobaksfria veckan ekologiskt sexliv musik citronmeliss ellen benediktson mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living danmark respekt laginsats hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen fothälsa saab omstrukturering städa hemma tips velvet ekologiskt fotavtryck gdpr språkskola ishockeyvm aktiviteter flygrädsla sommardag eurovision 50 nyanser av honom politik pionjär barn städa ut julen tullavgift tvål flashsale spara el dygnsrytm medaljer somna gardenia tack glidmedel pollitik prova på fashion revolution skolstart norge pollenallergi
städa hemma tips omstrukturering saab fothälsa mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag laginsats respekt danmark slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben mingel ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan expressen varma bad skovård vinterkräksjuka lagligt visningshelg doftmarknadsföring mat bilist festkläder forever aloe vera present studie lucia mindfulness ansiktsvatten nevs humor vanilj & carite grupptryck adventspresent onda morgon vårtrötthet husdjur körbärsträd lagspelare teknik värme mässa slow fashion skid-vm nyhetsmorgon citronmeliss i hudvård aids handel nätverk humör svart fredag google+ pepparmynta vänliga veckan zlatan välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten giftfritt video hållningsväst torra läppar ingefära sova integritet ica-stig anti age hemsida bivax mästare januarirea green friday årsskifte tiare & orkide i duschen konsumentmakt vårdagjämning pollenallergi norge skolstart fashion revolution prova på pollitik glidmedel tack gardenia somna medaljer dygnsrytm spara el flashsale tvål tullavgift städa ut julen barn pionjär politik 50 nyanser av honom eurovision sommardag flygrädsla aktiviteter ishockeyvm språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet mellandagsrea sommarstuga smart garderob tävling duschcreme inomhus svalka omdöme vasaloppet mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel återvinning vinnare shake paus magisk oktober julbad bröstcancerforskning dusch snällare garderob klädbytardag fars dag deklaration ordning blommor anti-mygg aromalampa regler mörker tvätta kläder storstädning naturligt badsalt social media tandkräm årets julklapp pälsängrar aftonbladet sommarvärme presentation fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet cyber monday lagar plastfritt doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens arbetsliv diskmaskinsdoft nyårskrönika sommarkläder tvätta bilen jämlikhet ta bort smink covid-19 handhygien living planet mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad rökavvänjning kunder peeling luktsinne sommarkänsla trafik däck luftfräschare garderob alla hjärtans dag augusti svamptampong balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag viskogen vanilj & cedar influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist ekologiskt second hand naturligt mensskydd påsk influensatips vanor trygghet nyhet ekologiskt mensskydd uppgiggande uppiggande väldoftande klädvård bivaxljus leveranstid fotmassage ekologisk lust fokus apelsin handla julklappar väder postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi sensation torr hud anti tobak förkylning motion vardagslunk naturlig duschsvamp omtänksamhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja semester ekologisk skönhet duschsvamp sluta röka nyårslöfte anti stress stress naturlig hudvård leverans sömn byttilleko e-handel vinter välmående bildoft ehandel höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips massage vardag dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sömnskola trötthet naturligt välmående feedback inspiration hållbarhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips nyår havssvamp natursvamp spara miljö sommartips vårstädning samliv kärleksliv träning sov gott ljus trygg ehandel mys immunförsvar återkoppling advent massageolja årstid skåpsdoft städtips avkoppling fotbollsvm fotboll rosa bandet klimat fräscha kläder kärlek medveten konsumtion bröstcancer insomnia grönt äpple forskning vanilj röksug julklapp bilkörning utomhus städa erbjudande bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda förpackning doftminne val i vardagen black friday samarbete klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa sverige julstämning lime vinterdäck januari zen vardagsval julstädning snö dammsugarkulor februari facebook energi sport rutiner halloween val trafiksäkerhet vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt klädesmal prinsbröllop mygg sexliv eu eko bilvård vasalopp körbärsblommor vatten vattenförbrukning livspussel smart wardrobe mamma kvalite aloe vera miljöhjälte stockholm julmys bättre sexliv cancerfonden smink remover sommartid zephyr black week rensa garderoben biologisk klocka livspusslet städa hemma 2018 parisavtalet midsommar solkräm marin kungligt vintage fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen handboll trend återhämtning klädbyte teak & rosenträd hållbar jul 2015 nyhetsbrev tandkräm utan flour bi båt katerina janouch sol fundering farsdag instruktion spa 2016 marknadsföring olagligt kontor sortiment checklista ljusterapi prenumeration paypal vårkänslor lust kontakt röda bandet massagebar relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning omställning i form trivsel tokyo vakna istrien brandvarnare bröstcancerfonden jullov rökning akupressur tid deklarationstips 2017 donald trump mal world bee day vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser pappa sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari tobak sommarkväll 8mars köpvillkor påskstäda kassa spara pengar jag bok dygnsklocka effektivitet citronmelliss naturlig badsvamp semestertips mode norden fashion revolution week naken handla säkert finland allergi ekologisk duschcreme ångerrätt rekommendationer tandvård god jul målsättning ekologiska kläder bus sensual väntan deostick malfjärilar regn personuppgifter hemmaspa doftpåse regeringskris white monday mjukstart siesta fotbad kinapaket gästbok fotvård kundomdöme nobelpris valentines day handla hållbart palle bokrea promenad reservplan parkera bilen tidsbyte klocka långa dagar japan pollen åland väglag godis individuellt halka rosa lyckas yoga klarna
Ann-Charlott Rittner » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Hittar inte min beställning så jag kan gå till kassan. Lägger jag till något för..”
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”