2019 > 01
0 kommentarer 
Människan är ett vanedjur sägs det och för många är vanans makt stor vilket leder till att det är svårt att göra saker på nytt sätt, göra nya saker eller sluta med gamla ovanor.
En del personer försöker förändra sitt beteende kring nyår och avge nyårslöfte(n) vilket brukar vara mer eller mindre lyckosamt.
Januari har också en tendens att vara en månad med mycket trängsel på gymmen - åtminstone under första halvan av månaden, sedan börjar det minska igen.
Så här i slutet av januari så många goda föresatser och nyårslöften tyvärr spruckit.
Varför det är svårt att förändra sig
En anledning kan vara relationen mellan ansträngningen och belöningen enligt en psykolog.
Det kan också vara så att man har satt för höga mål som man vill nå snabbt och saknar tålamodet att se resultaten ta längre tid på sig.
Eller så kanske man har satt för låga mål som inte är tillräckligt utmanande.
Men det finns såklart många fler anledningar till varför det kan vara svårt ibland - så därför har vi satt ihop en guide med tips för att sluta röka och den uppdateras efterhand som vi får till oss nya kloka tips och funderingar.
Vi planerar att skriva fler guider med tips för hur du kan göra saker smartare i vardagen - prenumerera gärna på våra blogginlägg via RSS eller följ oss i sociala medier så kommer du få veta om det uppdateringar som sker.
Så bestäm vilka beteende och vanor du vill förändra och på vilket sätt som fungerar för dig - och håll i!
/Palle
24 januari brukar ibland kallas årets fattigaste dag - åtminstone gällande hushållsekonomi.
För att hjälpa till och skapa bättre ekonomi så har vi tips som gör att du kan spara pengar under året:
6 tips som både är hållbara och ger bättre ekonomi:
- Använd det naturliga mensskyddet svamptampong vilket förbättrar både din hälsa och din ekonomi.
- Ät mindre kött så spar du både pengar och är miljövänlig.
- Att sluta röka och snusa ger en hel del pengar kvar i plånboken, se gärna våra tips för att sluta röka.
- Panta burkar och flaskor.
- Spara kundklubbars återbäring tills det behövs.
- Använd en naturlig duschsvamp och minska användningen av duschtvål.
Bidra gärna med fler tips som kommentarer.
Må så gott!
/Palle
Du kanske också är intresserad av:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
Arkiv
Arkiv
Länkar
Etiketter
Etiketter
white monday regeringskris doftpåse mjukstart personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa väntan sensual bus studie nevs humor vanilj & carite adventspresent onda grupptryck vårtrötthet husdjur körbärsträd lagspelare allergi värme mässa fashion revolution week naturlig badsvamp citronmelliss slow fashion jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård aids 8mars sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp pappa utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare trivsel i form pollenallergi pollitik glidmedel fashion revolution prova på kontakt lust massagebar röda bandet spara el flashsale vårkänslor städa ut julen barn prenumeration ljusterapi politik 50 nyanser av honom eurovision olagligt aktiviteter ishockeyvm sommardag flygrädsla båt bi tandkräm utan flour språkskola yoga lyckas rosa klarna individuellt godis halka åland vattenbrist hashtag långa dagar respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben mingel ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen kundomdöme fotvård nobelpris varma bad skovård tobaksfria veckan expressen marin återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma snällare garderob dusch klädbytardag fars dag smink remover sommartid bättre sexliv julmys stockholm regler aloe vera kvalite smart wardrobe livspussel storstädning naturligt badsalt vatten körbärsblommor sommarvärme vasalopp presentation eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev hållbar jul teak & rosenträd inomhus svalka återhämtning vasaloppet mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin garderobsrensning orgasm mikroplaster kvinna vintertid arbetsliv diskmaskinsdoft val halloween rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips framtid vardagsval zen januari vinterdäck lime kunder sverige psykisk hälsa torra händer trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen doftminne förpackning snö julstädning bilresa viskogen städa utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet vanor trygghet fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande väldoftande klädvård naturligt mensskydd påsk influensatips massageolja advent återkoppling immunförsvar mys städtips årstid fotmassage ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående ehandel höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust skåpsdoft leveranstid bivaxljus väder handla julklappar apelsin fokus medveten konsumtion bröstcancer insomnia avkoppling fotbollsvm uppgiggande rosa bandet klimat nyhet kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand vanilj sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa vanilj & cedar erbjudande sommarrea naturlig peeling mensskydd svamptampong augusti black friday samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft sommarkänsla luktsinne peeling julstämning rökavvänjning bad bil aromaterapi lavendeldoft fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder trafiksäkerhet nyårskrönika vintertrafik mens naturskyddsföreningen sommarkampanj städning körsbärsträd kungligt vintage internationella kvinnodagen omdöme handboll trend klädbyte duschcreme tävling smart garderob mellandagsrea sommarstuga lagar mygg cyber monday sexliv melodifestivalen eko bilvård aftonbladet pälsängrar vattenförbrukning årets julklapp mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte mörker anti-mygg aromalampa blommor cancerfonden ordning deklaration zephyr rensa garderoben black week julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare kinapaket gästbok siesta fotbad musik citronmeliss ekologiskt sexliv bokrea promenad valentines day handla hållbart palle tidsbyte klocka reservplan parkera bilen japan pollen danmark väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab katerina janouch sol velvet ekologiskt fotavtryck gdpr instruktion spa fundering farsdag pionjär 2016 marknadsföring tullavgift tvål kontor sortiment checklista dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn tokyo vakna skolstart norge vårdagjämning konsumentmakt bröstcancerfonden jullov rökning hemsida green friday januarirea mästare bivax sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst grålluari tobak gpunkten tips och råd reumatism köpvillkor påskstäda zlatan vänliga veckan bok dygnsklocka effektivitet humör nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode norden morgon naken handla säkert finland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt tandvård god jul målsättning ekologiska kläder ansiktsvatten mindfulness lucia bilist mat present forever aloe vera festkläder lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg
white monday regeringskris doftpåse mjukstart personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa väntan sensual bus studie nevs humor vanilj & carite adventspresent onda grupptryck vårtrötthet husdjur körbärsträd lagspelare allergi värme mässa fashion revolution week naturlig badsvamp citronmelliss slow fashion jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård aids 8mars sommarkväll svart fredag google+ pepparmynta friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp pappa utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion deklarationstips tid akupressur donald trump 2017 årsskifte tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare norge skolstart vakna pollitik glidmedel fashion revolution prova på kontakt lust massagebar röda bandet spara el flashsale vårkänslor städa ut julen barn prenumeration ljusterapi politik 50 nyanser av honom eurovision olagligt aktiviteter ishockeyvm sommardag flygrädsla båt bi tandkräm utan flour språkskola yoga lyckas rosa klarna sommardäck handla säkert på nätet mensdagen åland vattenbrist hashtag långa dagar respekt målarsvamp duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben mingel ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen kundomdöme fotvård nobelpris varma bad skovård tobaksfria veckan expressen marin återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma rensa garderoben black week klädbytardag fars dag smink remover sommartid bättre sexliv julmys stockholm regler aloe vera kvalite smart wardrobe livspussel storstädning naturligt badsalt vatten körbärsblommor vasalopp aftonbladet presentation eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 nyhetsbrev hållbar jul teak & rosenträd klädbyte svalka återhämtning vasaloppet mjuka händer säkerhet ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin garderobsrensning orgasm mikroplaster kvinna vintertid arbetsliv diskmaskinsdoft val halloween rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips framtid vardagsval zen januari vinterdäck lime kunder sverige psykisk hälsa torra händer trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen doftminne förpackning snö julstädning bilresa viskogen städa utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet vanor trygghet nyhet ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande väldoftande klädvård naturligt mensskydd påsk influensatips massageolja apelsin återkoppling immunförsvar mys städtips fotmassage skåpsdoft ljus sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel spara miljö natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet vår ekologisk skönhet duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård leverans sömn massage vardag sömntips eterisk olja välmående ehandel höst klädvård kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård doftpåsar jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling vinter e-handel byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte feedback inspiration semester doftolja sex miljövänligt rabatt motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi förkylningstips ekologisk lust årstid leveranstid bivaxljus väder handla julklappar advent fokus medveten konsumtion bröstcancer insomnia avkoppling fotbollsvm uppgiggande rosa bandet klimat fräscha kläder kärlek mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand vanilj sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa vanilj & cedar erbjudande sommarrea naturlig peeling mensskydd svamptampong augusti black friday samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft sommarkänsla luktsinne peeling julstämning rökavvänjning bad bil aromaterapi lavendeldoft fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder trafiksäkerhet nyårskrönika vintertrafik mens naturskyddsföreningen sommarkampanj städning körsbärsträd kungligt vintage internationella kvinnodagen omdöme handboll trend inomhus duschcreme tävling smart garderob mellandagsrea sommarstuga lagar mygg cyber monday sexliv melodifestivalen eko bilvård sommarvärme pälsängrar vattenförbrukning årets julklapp mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte mörker anti-mygg aromalampa blommor cancerfonden ordning deklaration zephyr dusch snällare garderob julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare kinapaket gästbok siesta fotbad musik citronmeliss ekologiskt sexliv bokrea promenad valentines day handla hållbart palle tidsbyte klocka reservplan parkera bilen japan pollen danmark väglag laginsats halka godis individuellt omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab katerina janouch sol velvet ekologiskt fotavtryck gdpr instruktion spa fundering farsdag pionjär 2016 marknadsföring tullavgift tvål kontor sortiment checklista dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn pollenallergi i form trivsel tokyo vårdagjämning konsumentmakt bröstcancerfonden jullov rökning hemsida green friday januarirea mästare bivax sova ingefära mal world bee day video giftfritt torra läppar hållningsväst grålluari tobak gpunkten tips och råd reumatism köpvillkor påskstäda zlatan vänliga veckan bok dygnsklocka effektivitet humör nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm teknik semestertips mode norden morgon naken handla säkert finland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt tandvård god jul målsättning ekologiska kläder ansiktsvatten mindfulness lucia bilist mat present forever aloe vera festkläder lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg
Ann-Charlott Rittner » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Hittar inte min beställning så jag kan gå till kassan. Lägger jag till något för..”
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”