Håll igång träningen
Nu när tyvärr många gym och träningsanläggningar är stängda så är det viktigt att ändå hålla uppe sin träning för att må bra och stärka kroppen.
Goda och regelbundna träningsvanor ger en friskare kropp som kan stå emot angrepp på ett bättre sätt.
Men hur ska man då träna när träningsanläggningen man brukar gå på har stängt?
Gillar man löpning eller cykling så är svaret givet - träna utomhus, leta upp en bra runda och kolla igenom att dina grejor fungerar utomhus och sätt igång.
Om man inte gillar löpning och cykling så kan det vara lite mer bekymmersamt att hitta hur man ska hålla igång träningen så därför har vi skapat en Pinterest- anslagstavla med träningstips som vi tänker fylla på allt eftersom vi hittar tips - det kan även tänkas dyka upp tips i andra av våra sociala medie-profiler beroende på bl.a. delningsmöjligheter.
För det finns så mycket mer än jogging, cykling, armhävningar och situps som du enkelt kan göra utanför gymmet.
Tänk på den sociala biten och hygienen om du använder gemensamma saker.
Håll igång & Håll ut!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
handel nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids vänliga veckan svart fredag google+ pepparmynta friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp white monday torra läppar giftfritt video festkläder mal ingefära sova väntan mästare januarirea green friday hemsida rökning målsättning tiare & orkide i duschen istrien brandvarnare husdjur i form pollenallergi norden naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning kontakt lust massagebar röda bandet jag flashsale vårkänslor 8mars kontor tvål tullavgift 50 nyanser av honom eurovision olagligt fundering spa instruktion gdpr velvet sol katerina janouch bivax deklarationstips fothälsa städa hemma tips omstrukturering sommardäck individuellt godis halka laginsats väglag norge långa dagar pollen japan sommarvärme reservplan klocka tidsbyte mingel valentines day promenad bokrea fotvård citronmeliss musik fotbad skovård gästbok kinapaket doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt farsdag malfjärilar deostick hemmaspa ekologiskt fotavtryck mindfulness ansiktsvatten nevs humor vanilj & carite adventspresent ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer åland körbärsträd lagspelare allergi svalka mässa fashion revolution week naturlig badsvamp skid-vm nyhetsmorgon cancerfonden bättre sexliv aromalampa anti-mygg aloe vera kvalite tvätta bilen livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp körbärsblommor aftonbladet deklaration eu fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop mygg klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten trend vasaloppet presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin cyber monday återvinning paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma smart garderob rensa garderoben klädbytardag fars dag ordning sverige torra händer nyårskrönika trafiksäkerhet väldoft halloween klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor badsalt dagsljus sportlov skönhet kaffe fotbollsem lavendeldoft garderobsrensning januari bad sommarkampanj naturskyddsföreningen mens peeling luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare samarbete black friday doftminne valfrihet olympiska spelen naturlig peeling sommarrea aromaterapi vinterdäck erbjudande lime julstämning utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt hållbarhet forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet mors dag bivaxljus vanilj & cedar nyhet klimat rosa bandet uppiggande väldoftande klädvård leveranstid insomnia bröstcancer fokus trygghet återkoppling mys postnord årstid förkylning massageolja apelsin träning kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus hållbart samhälle havssvamp anti tobak motion julklappstips vardagslunk avstressande avslappning semester vår duschsvamp anti stress sluta röka leverans sömnskola sömn vardag stress byttilleko e-handel hållbar utveckling eterisk olja jul fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar ekologisk hudvård garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft lavendel kläder hudvård doftpåsar ehandel välmående bildoft vinter sömntips massage sömnsvårigheter naturliga produkter naturlig hudvård dammsugardoft nyårslöfte trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet feedback doftolja sex miljövänligt rabatt spara miljö vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabattkod sommartips samliv torr hud sensation sov gott förkylningstips ekologisk lust skåpsdoft fotmassage städtips immunförsvar advent kärlek medveten konsumtion påsk naturligt mensskydd avkoppling fotbollsvm uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi vanor bilresa influensatips idrott vårstäda grönt äpple fotboll vanilj väder sömnbrist handla julklappar rea fräschare hem kunder städa viskogen rökavvänjning zen vardagsval välgörenhet snö mensskydd svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik psykisk hälsa influensa vintertid kvinna mikroplaster orgasm städning bil körsbärsträd framtid husmorstips julstädning december exotisk doftpulver förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft arbetsliv vintertrafik sommartid smink remover zephyr inomhus dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar vinnare marin kungligt vintage covid-19 omdöme handboll klädbyte duschcreme tävling nyhetsbrev plastfritt lagar augusti handhygien julmys sexliv melodifestivalen eko vasalopp pälsängrar vattenförbrukning snällare garderob mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte regler stockholm blommor corona slow fashion citronmelliss parkera bilen teknik semestertips mode danmark morgon naken handla säkert vårtrötthet grupptryck onda hållbar jul tandvård god jul lyckas studie bus lucia bilist mat present forever aloe vera personuppgifter mjukstart doftpåse visningshelg expressen tobaksfria veckan städa ut julen varma bad nobelpris mjuka händer ekologiskt sexliv världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson rensa ur garderoben produktdemonstration slow living duschsvamp för barn målarsvamp respekt återhämtning trivsel hashtag vattenbrist konsumentmakt mensdagen handla säkert på nätet årsskifte mellandagsrea klarna rosa sommarstuga saab yoga språkskola tandkräm utan flour båt flygrädsla sommardag ishockeyvm pappa pionjär 2016 marknadsföring ljusterapi prenumeration barn checklista dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer bilvård prova på fashion revolution glidmedel värme tokyo vakna skolstart finland vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder 2017 donald trump akupressur tid sensual vardagsmotion välkommen anti age ica-stig integritet sommarsolstånd pälsmal utmärkelser grålluari tobak gpunkten säkerhet reumatism köpvillkor påskstäda zlatan bok dygnsklocka effektivitet humör palle