Håll igång träningen

Hur tränar du utanför gymmet?
Hur tränar du utanför gymmet?

Nu när tyvärr många gym och träningsanläggningar är stängda så är det viktigt att ändå hålla uppe sin träning för att må bra och stärka kroppen.
Goda och regelbundna träningsvanor ger en friskare kropp som kan stå emot angrepp på ett bättre sätt.

Men hur ska man då träna när träningsanläggningen man brukar gå på har stängt?
Gillar man löpning eller cykling så är svaret givet - träna utomhus, leta upp en bra runda och kolla igenom att dina grejor fungerar utomhus och sätt igång.

Om man inte gillar löpning och cykling så kan det vara lite mer bekymmersamt att hitta hur man ska hålla igång träningen så därför har vi skapat en Pinterest- anslagstavla med träningstips som vi tänker fylla på allt eftersom vi hittar tips - det kan även tänkas dyka upp tips i andra av våra sociala medie-profiler beroende på bl.a. delningsmöjligheter.

För det finns så mycket mer än jogging, cykling, armhävningar och situps som du enkelt kan göra utanför gymmet.

Tänk på den sociala biten och hygienen om du använder gemensamma saker.

Håll igång & Håll ut!

/Palle

Använd en natursvamp som duschsvamp och du sparar vatten, sparar duschcreme och sparar pengar samt får ömsint peeling - allt utan att tappa den sköna duschkänslan.
149 kr

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln