7 Tips mot förkylning
Mitt i förkylningssäsongen så vill vi lyfta fram hur man kan slippa förkylningen. Både att undvika att bli förkyld såväl som attåterhämta sig snabbt om man väl skulle bli förkyld.
Det bästa är ju naturligtvis att inte bli förkyld genom att t.ex. klä sig i torra och varma kläder, dricka och äta varmt samt att stärka sitt immunförsvar och att inte umgås med de som trots allt är förkylda.
Vad ska man då göra om man ändå blir förkyld?
Förutom att se till att man har ordentligt med näsdukar hemma så att man kan rensa näsan så finns det ett antal tips för att bli kvitt förkylningen så snabbt som möjligt:
- Ta ett varmt bad - värm upp dig ordentligt och passa samtidigt på att slappna av från alla måsten. Höj upplevelsen i badet med att hälla i lite badsalt samt att ställa några värmeljus på badkarskanten.
- Värm med en varmvattenflaska (som på bilden) eller en varm vetekudde på halsen, på bröstet eller runt näsan.
- Har du en bastu så använd den och stanna där en längre stund (hellre lägre värme och längre stund i bastun). Du kan också slå på en rensande doftolja som Pepparmynta & Kanel på bastuaggregatet eller på en handduk som du viftar med.
- Håll dig varm och torr (utanför badet och bastun vill säga) så du inte bjuder förkylningen på onödigt bränsle.
- Rensa näsan och bihålorna ordentligt - ta fram en större skål och häll upp varmt vatten samt antingen doftolja Pepparmynta och Kanel eller Salt för inandning, ta sedan en handduk över huvudet och placera huvudet över skålen och andas genom näsan. På så vis rensar du nästäppan och kan andas normalt igen.
- Ät och drick - tänk C-vitamin, soppa, varm dryck som t.ex. te.
- Sov - kroppen har en enastående förmåga att läka sig själv. Men glöm det där med rätt temperatur i sovrummet o.s.v. utan ta på dig mysigaste kläderna och strumporna så du håller dig varm.
Tipsen fungerar ofta även förebyggande för att undvika att få förkylning.
Har du fler bra tips och tricks mot förkylning så dela gärna med dig i kommentarerna till detta inlägg.
Må så gott.
/Palle
Du kanske är intresserad av:
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
humör effektivitet dygnsklocka bok jag spara pengar svart fredag google+ pepparmynta vänliga veckan 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten giftfritt video hållningsväst torra läppar mal ingefära sova integritet akupressur donald trump 2017 deklarationstips tid tiare & orkide i duschen årsskifte vårdagjämning konsumentmakt i form pollenallergi norge skolstart relationer omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor kontor tvål tullavgift städa ut julen barn 2016 pionjär politik fundering spa instruktion farsdag tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet rosa klarna yoga lyckas mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag långa dagar respekt danmark slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn valentines day promenad bokrea palle handla hållbart fotvård nobelpris kundomdöme gästbok kinapaket fotbad siesta vinterkräksjuka lagligt visningshelg doftmarknadsföring present mat bilist festkläder forever aloe vera ansiktsvatten väntan sensual vanilj & carite ekologiska kläder målsättning god jul ekologisk duschcreme rekommendationer ångerrätt naken morgon vårtrötthet husdjur mässa fashion revolution week norden mode citronmelliss slow fashion cancerfonden blommor anti-mygg aromalampa miljöhjälte aloe vera tvätta kläder storstädning naturligt badsalt social media vattenförbrukning vatten pälsängrar vasalopp eko presentation fräscha upp huden sexliv prinsbröllop cyber monday lagar mellandagsrea sommarstuga teak & rosenträd smart garderob tävling inomhus svalka vasaloppet handboll internationella kvinnodagen kungligt säkerhet återvinning vinnare solkräm midsommar magisk oktober biologisk klocka julbad dusch snällare garderob klädbytardag fars dag sommartid smink remover vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk skönhet fotbollsem corona framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens sverige sommarkänsla luktsinne väldoft klimatekonomiskt luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling sommarrea vardagsval bad januari rökavvänjning kunder influensa bilkörning julklapp husvagn sömnbrist ekologiskt second hand balans valfrihet olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar nyhet klimat rosa bandet uppgiggande väldoftande klädvård fotbollsvm insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek återkoppling immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage massageolja advent sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel ljus natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips spara miljö miljövänligt sex doftolja semester julklappstips rabattkod feedback inspiration naturligt välmående trötthet sömnskola naturlig hudvård stress sömn leverans e-handel byttilleko vinter eterisk olja välmående ehandel höst doftpåsar kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag massage sömnsvårigheter dammsugardoft naturliga produkter hållbart samhälle nyårslöfte sluta röka anti stress duschsvamp ekologisk skönhet rabatt vår hållbarhet avslappning avstressande vardagslunk motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp förkylningstips pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder handla julklappar trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd avkoppling uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd fräscha kläder städa viskogen bilresa välgörenhet idrott lugnande vårstäda grönt äpple forskning vanilj röksug rea fräschare hem utomhus julstämning lime vinterdäck bil zen aromaterapi julstädning snö förpackning augusti val i vardagen black friday garderob däck trafik psykisk hälsa torra händer peeling vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft husmorstips kaffe december sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv deklaration ordning zephyr black week rensa garderoben livspusslet städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus marin vintage fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel mjuka händer omdöme trend återhämtning klädbyte hållbar jul duschcreme 2015 nyhetsbrev plastfritt klädesmal mygg tillbaka på jobbet eu melodifestivalen bilvård sommarvärme aftonbladet körbärsblommor årets julklapp livspussel smart wardrobe mamma tandkräm kvalite mörker regler julmys stockholm bättre sexliv naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm värme teknik semestertips handla säkert finland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda humor nevs tandvård mindfulness lucia studie bus regn personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regeringskris white monday mjukstart doftpåse skovård varma bad expressen tobaksfria veckan musik citronmeliss ekologiskt sexliv mingel rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson parkera bilen tidsbyte klocka reservplan japan pollen åland väglag laginsats individuellt halka godis saab omstrukturering städa hemma tips fothälsa bi båt katerina janouch sol aktiviteter flygrädsla sommardag ishockeyvm marknadsföring olagligt eurovision 50 nyanser av honom sortiment checklista ljusterapi prenumeration spara el dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer pollitik prova på fashion revolution glidmedel trivsel tokyo vakna istrien brandvarnare jullov rökning bröstcancerfonden januarirea mästare bivax hemsida green friday world bee day vardagsmotion välkommen anti age ica-stig utmärkelser pappa sommarsolstånd pälsmal andra hand friidrott grålluari tobak sommarkväll 8mars köpvillkor påskstäda zlatan nätverk handel aids citronmeliss i hudvård kassa