Klä dig svalt
På många håll i Sverige har det varit varmt länge nu och på nyheterna hör man om många som har det svårt i värmen.
Det är svårt både på dagar och att sova på nätterna.
Vi tänkte därför ge några tips på hur du kan hålla dig sval:
Kläderna gör skillnad
Att ta på sig varma ull-kläder gör du naturligtvis inte men det finns andra knep att ta till när du vill klä på dig svala kläder.
- Tänk ljusa färger då dessa reflekterar så mycket som möjligt av solens värmande strålar och på vis värms de inte upp i samma omfattning.
- Löst sittande kläder som ger möjlighet att luften cirkulerar nära din kropp ger en svalare tillvaro.
- Undvik plast eller konstfiber i kläderna. Så rena och naturliga material som möjligt är att föredra och bomull samt linne är bäst.
Tajta svarta kläder kan vara snyggt men väldigt farligt då de lätt når en hög yttemperatur som överförs till huden och kan ge både värmeslag och brännskador.
Och skulle du råka få en fläck på dina ljusa kläder så ta en titt i vår guide för att få bort fläckar från kläderna.
Och när värmen sedan avtagit så kan de ljusa kläderna fortfarande användas och kombineras med andra saker ur din garderob. Skulle det inte vara lämpligt så tänk på att förvara kläderna på rätt sätt.
Håller du dig sval på dagarna så mår du bättre och har bättre möjlighet att sova gott på nätterna som gör att du mår bättre på dagarna.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
-
Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar: ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tokyo husdjur i form pollenallergi norden naturlig duschsvamp för barn relationer omställning somna medaljer tack gardenia vårkänslor spara pengar flashsale tullavgift 8mars barn prenumeration ljusterapi tips och råd 50 nyanser av honom eurovision flygrädsla hållningsväst ishockeyvm sommardag språkskola gdpr world bee day tandkräm utan flour yoga saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering sommardäck individuellt godis halka laginsats väglag japan trivsel pollen tidsbyte duschsvamp för barn slow living produktdemonstration rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris kinapaket fotbad skovård tobaksfria veckan expressen visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka bilist farsdag forever aloe vera present mat ekologiskt fotavtryck bi bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik mode semestertips naturlig badsvamp skid-vm nyhetsmorgon bok palle humör effektivitet dygnsklocka köpvillkor vänliga veckan zlatan påskstäda grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp regeringskris torra läppar giftfritt video integritet regn mal ingefära sova sensual tid akupressur donald trump 2017 ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden black week vårdagjämning körbärsblommor vasalopp bilvård eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien lagar mörker nyhetsbrev 2015 tävling duschcreme vatten återhämtning handboll omdöme internationella kvinnodagen vintage kungligt marin vinnare midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad smart garderob klädbytardag svalka fars dag smink remover cancerfonden bättre sexliv säkerhet stockholm regler miljöhjälte tvätta kläder livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp jämlikhet ta bort smink facebook augusti dammsugarkulor doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid körsbärsträd garderobsrensning städning mikroplaster kvinna vintertid torra händer trafiksäkerhet diskmaskinsdoft sommarkläder tvätta bilen luftfräschare samarbete black friday doftminne förpackning mensskydd naturlig peeling vardagsval zen bad rökavvänjning erbjudande julstämning influensa sverige psykisk hälsa väldoft klimatekonomiskt sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande idrott influensatips mors dag viskogen utomhus bilkörning julklapp handla julklappar klimat rosa bandet fotboll fotbollsvm avkoppling naturligt mensskydd påsk medveten konsumtion vanor trygghet fräscha kläder immunförsvar mys postnord årstid ekologisk lust fokus förkylningstips återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus träning havssvamp omtänksamhet vårstädning motion julklappstips vardagslunk semester miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter leverans sömn sömnsvårigheter e-handel massage vinter välmående bildoft fräschare kläder höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård ehandel jul eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko dammsugardoft vardag hållbart samhälle stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande vår natursvamp rabatt spara miljö sommartips anti tobak hållbarhet naturlig duschsvamp sov gott rabattkod förkylning samliv torr hud sensation ekonomi apelsin massageolja skåpsdoft fotmassage städtips väder nyhet advent kärlek bivaxljus bröstcancer insomnia leveranstid väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd röksug husvagn rea fräschare hem vanilj & cedar bilresa välgörenhet naturlig skönhet olympiska spelen vårstäda grönt äpple forskning vanilj däck trafik sommarkänsla luktsinne peeling kunder städa lime vinterdäck bil aromaterapi sommarrea snö valfrihet svamptampong val i vardagen alla hjärtans dag garderob rutiner halloween val nyårskrönika arbetsliv vintertrafik mens naturskyddsföreningen sommarkampanj januari orgasm lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari energi sport vattenförbrukning snällare garderob mamma tandkräm social media kvalite aloe vera anti-mygg aromalampa blommor corona ordning sommartid zephyr inomhus dusch rensa garderoben städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus återvinning cyber monday fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation vasaloppet sommarvärme trend klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe sommarstuga plastfritt klädesmal mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu deklaration aftonbladet pälsängrar brandvarnare istrien i duschen tiare & orkide målsättning rökning hemsida green friday januarirea mästare väntan välkommen anti age ica-stig festkläder vardagsmotion sommarsolstånd pälsmal utmärkelser white monday tobak gpunkten siesta reumatism google+ svart fredag kundomdöme pepparmynta aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel slow fashion citronmelliss parkera bilen fashion revolution week mässa danmark allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness lucia hemmaspa deostick malfjärilar aktiviteter personuppgifter mjukstart doftpåse politik lagligt gästbok sortiment städa ut julen varma bad musik citronmeliss fotvård spara el promenad valentines day mingel bokrea klocka reservplan målarsvamp respekt långa dagar norge hashtag vattenbrist konsumentmakt mensdagen handla säkert på nätet årsskifte mellandagsrea klarna rosa deklarationstips bivax sol velvet båt katerina janouch instruktion spa fundering pappa pionjär 2016 marknadsföring olagligt tvål kontor sommarkväll checklista dygnsrytm paypal jag röda bandet massagebar lust kontakt prova på fashion revolution glidmedel värme tidsomställning vakna skolstart finland