Klä dig svalt
På många håll i Sverige har det varit varmt länge nu och på nyheterna hör man om många som har det svårt i värmen.
Det är svårt både på dagar och att sova på nätterna.
Vi tänkte därför ge några tips på hur du kan hålla dig sval:
Kläderna gör skillnad
Att ta på sig varma ull-kläder gör du naturligtvis inte men det finns andra knep att ta till när du vill klä på dig svala kläder.
- Tänk ljusa färger då dessa reflekterar så mycket som möjligt av solens värmande strålar och på vis värms de inte upp i samma omfattning.
- Löst sittande kläder som ger möjlighet att luften cirkulerar nära din kropp ger en svalare tillvaro.
- Undvik plast eller konstfiber i kläderna. Så rena och naturliga material som möjligt är att föredra och bomull samt linne är bäst.
Tajta svarta kläder kan vara snyggt men väldigt farligt då de lätt når en hög yttemperatur som överförs till huden och kan ge både värmeslag och brännskador.
Och skulle du råka få en fläck på dina ljusa kläder så ta en titt i vår guide för att få bort fläckar från kläderna.
Och när värmen sedan avtagit så kan de ljusa kläderna fortfarande användas och kombineras med andra saker ur din garderob. Skulle det inte vara lämpligt så tänk på att förvara kläderna på rätt sätt.
Håller du dig sval på dagarna så mår du bättre och har bättre möjlighet att sova gott på nätterna som gör att du mår bättre på dagarna.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring mat bilist farsdag forever aloe vera present studie lucia mindfulness ansiktsvatten lyckas god jul tandvård grupptryck adventspresent ångerrätt lagspelare allergi åland körbärsträd semestertips teknik svalka mässa slow fashion parkera bilen citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel nätverk kassa påskstäda köpvillkor vänliga veckan tobak grålluari friidrott gpunkten giftfritt video utmärkelser pälsmal välkommen vardagsmotion festkläder ica-stig anti age hemsida väntan mästare januarirea green friday rökning målsättning tiare & orkide brandvarnare istrien i form pollenallergi finland skolstart fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt dygnsrytm jag flashsale tvål tullavgift 8mars kontor olagligt 50 nyanser av honom eurovision sommardag flygrädsla hållningsväst ishockeyvm språkskola gdpr world bee day tandkräm utan flour klarna mellandagsrea bivax deklarationstips fothälsa mensdagen sommardäck individuellt godis vattenbrist hashtag återhämtning respekt norge långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn promenad bokrea mingel valentines day nobelpris ekologiskt sexliv mjuka händer gästbok kinapaket fotbad skovård marin vinnare shake paus magisk oktober städa hemma livspusslet dusch smart garderob inomhus fars dag smink remover cancerfonden corona anti-mygg aromalampa regler aloe vera tvätta kläder mamma social media tandkräm snällare garderob pälsängrar aftonbladet bilvård eko eu sexliv handhygien julmys lagar klädesmal mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd vatten omdöme vasaloppet internationella kvinnodagen fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel körsbärsträd garderobsrensning städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid arbetsliv torra händer trafiksäkerhet val sommarkläder tvätta bilen klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor badsalt dagsljus sportlov skönhet kaffe fotbollsem framtid aromaterapi bad vinterdäck viskogen erbjudande städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare garderob alla hjärtans dag doftminne valfrihet mensskydd naturlig peeling bilresa vanilj & cedar fräschare hem rea röksug sömnbrist ekologiskt fotboll grönt äpple vårstäda idrott välgörenhet mors dag fokus trygghet ekonomi fräscha kläder ekologiskt mensskydd väder uppiggande fotbollsvm naturligt mensskydd insomnia bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar mys städtips fotmassage förkylning rabattkod sov gott sensation torr hud nyår pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak sommartips miljövänligt sex doftolja semester inspiration duschsvamp leverans anti stress sluta röka naturliga produkter dammsugardoft naturlig hudvård sömnsvårigheter massage vinter hållbar utveckling bildoft välmående ehandel doftpåsar hudvård kläder sommar doft doftoljor tips hälsa garderobsdoft lavendel ekologisk hudvård kroatien klädvård höst fräschare kläder jul eterisk olja sömntips e-handel byttilleko vardag sömn stress trötthet naturligt välmående sömnskola nyårslöfte ekologisk skönhet vår feedback avslappning avstressande motion vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö trygg ehandel samliv kärleksliv träning ljus ekologisk lust årstid skåpsdoft postnord hållbarhet återkoppling förkylningstips medveten konsumtion påsk leveranstid väldoftande klädvård avkoppling uppgiggande rosa bandet klimat nyhet advent kärlek bivaxljus influensatips naturlig skönhet lugnande balans second hand forskning vanilj handla julklappar julklapp bilkörning utomhus vanor sommarrea snö olympiska spelen svamptampong val i vardagen black friday samarbete däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning kunder lime rökavvänjning bil zen vardagsval lavendeldoft husmorstips julstädning december exotisk doftpulver förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner halloween väldoft nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik sverige mens kvinna sommarkampanj januari orgasm kungligt vintage covid-19 presentation handboll trend klädbyte tävling duschcreme nyhetsbrev plastfritt augusti prinsbröllop mygg tillbaka på jobbet melodifestivalen fräscha upp huden deklaration vasalopp körbärsblommor årets julklapp vattenförbrukning livspussel naturligt badsalt storstädning kvalite miljöhjälte stockholm säkerhet bättre sexliv blommor ordning sommartid zephyr klädbytardag rensa garderoben bröstcancerforskning julbad biologisk klocka 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning städa ut julen varma bad expressen tobaksfria veckan fotvård musik citronmeliss ellen benediktson rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård sommarvärme tidsbyte klocka reservplan trivsel japan pollen konsumentmakt väglag laginsats handla säkert på nätet årsskifte halka rosa sommarstuga saab yoga omstrukturering städa hemma tips velvet båt katerina janouch sol fundering pappa instruktion spa 2016 marknadsföring pionjär barn checklista ljusterapi prenumeration paypal vårkänslor medaljer somna gardenia tack glidmedel värme tidsomställning omställning relationer husdjur tokyo vakna vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder i duschen akupressur tid sensual 2017 donald trump mal regn integritet sova ingefära torra läppar white monday sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand reumatism välgörande julklapp zlatan pepparmynta google+ svart fredag humör palle bok dygnsklocka effektivitet skid-vm naturlig badsvamp nyhetsmorgon mode danmark fashion revolution week naken handla säkert vårtrötthet morgon onda hållbar jul rekommendationer ekologisk duschcreme vanilj & carite humor nevs bus bi ekologiskt fotavtryck deostick malfjärilar aktiviteter personuppgifter hemmaspa doftpåse visningshelg mjukstart