Klä dig svalt
På många håll i Sverige har det varit varmt länge nu och på nyheterna hör man om många som har det svårt i värmen.
Det är svårt både på dagar och att sova på nätterna.
Vi tänkte därför ge några tips på hur du kan hålla dig sval:
Kläderna gör skillnad
Att ta på sig varma ull-kläder gör du naturligtvis inte men det finns andra knep att ta till när du vill klä på dig svala kläder.
- Tänk ljusa färger då dessa reflekterar så mycket som möjligt av solens värmande strålar och på vis värms de inte upp i samma omfattning.
- Löst sittande kläder som ger möjlighet att luften cirkulerar nära din kropp ger en svalare tillvaro.
- Undvik plast eller konstfiber i kläderna. Så rena och naturliga material som möjligt är att föredra och bomull samt linne är bäst.
Tajta svarta kläder kan vara snyggt men väldigt farligt då de lätt når en hög yttemperatur som överförs till huden och kan ge både värmeslag och brännskador.
Och skulle du råka få en fläck på dina ljusa kläder så ta en titt i vår guide för att få bort fläckar från kläderna.
Och när värmen sedan avtagit så kan de ljusa kläderna fortfarande användas och kombineras med andra saker ur din garderob. Skulle det inte vara lämpligt så tänk på att förvara kläderna på rätt sätt.
Håller du dig sval på dagarna så mår du bättre och har bättre möjlighet att sova gott på nätterna som gör att du mår bättre på dagarna.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
parkera bilen slow living fashion revolution medaljer regeringskris brandvarnare doftpåse gardenia köpvillkor onda allergi tandvård väglag omstrukturering somna doftmarknadsföring kundomdöme mästare prova på deostick årsskifte integritet lyckas bilist åland prenumeration 2017 svart fredag velvet mjukstart pollenallergi fotbad mindfulness sol citronmeliss i hudvård green friday kinapaket studie finland hållningsväst paypal väntan laginsats slow fashion tidsbyte välkommen mat andra hand bokrea expressen naturlig badsvamp siesta utmärkelser hemsida pälsmal bivax hashtag mässa semestertips ekologiskt sexliv instruktion lust 50 nyanser av honom ekologiskt fotavtryck handel 2016 trivsel halka pollen ekologisk duschcreme grålluari rosa effektivitet vårkänslor i duschen pepparmynta båt dygnsrytm värme lagspelare språkskola vanilj & carite vänliga veckan pappa spara pengar donald trump naturlig duschsvamp för barn spa vakna japan naken akupressur visningshelg jag målarsvamp tvål handla säkert på nätet nätverk 8mars tullavgift handla hållbart present video ingefära mode rökning vattenbrist gästbok klocka nobelpris städa ut julen torra läppar grupptryck klarna reumatism tokyo flashsale google+ rensa ur garderoben dygnsklocka glidmedel bröstcancerforskning julbad marin pälsängrar återhämtning bilvård mygg ekologiskt glidmedel klädbyte livspussel snällare garderob rensa garderoben stockholm parisavtalet black week återvinning mamma sommarvärme magisk sommarstuga presentation vinnare klädesmal vattenförbrukning mjuka händer social media midsommar aromalampa anti-mygg hållbar jul lagar fars dag ordning teak & rosenträd tandkräm kungligt biologisk klocka internationella kvinnodagen 2018 handboll svalka trend solkräm vasalopp smart wardrobe bättre sexliv naturligt badsalt garderobsrensning facebook december sommarkläder badsalt trafiksäkerhet kaffe sport val energi tvätta bilen sommarkampanj fotbollsem corona jämlikhet skönhet doftpulver diskmaskinsdoft framtid rutiner naturskyddsföreningen naturlig peeling sommarrea rökavvänjning torra händer däck förpackning januari vinterdäck luftfräschare bad vardagsval väldoft doftminne luktsinne bil lime augusti peeling vanilj erbjudande second hand mors dag vårstäda valfrihet rea bilresa influensa idrott välgörenhet olympiska spelen sömnbrist balans uppgiggande insomnia influensatips väldoftande klädvård avkoppling medveten konsumtion kärlek uppiggande trygghet fotboll skåpsdoft städtips fokus apelsin advent fotmassage återkoppling mys sensation trygg ehandel kärleksliv samliv postnord torr hud anti tobak naturlig duschsvamp havssvamp omtänksamhet sommartips nyår rabatt vår doftolja miljövänligt semester hållbarhet duschsvamp feedback trötthet anti stress sluta röka naturlig hudvård hållbart samhälle sömn leverans massage e-handel vinter välmående eterisk olja ehandel höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter stress naturliga produkter sömnskola naturligt välmående nyårslöfte inspiration ekologisk skönhet avstressande rabattkod sex julklappstips avslappning vårstädning motion natursvamp vardagslunk förkylning spara miljö förkylningstips ljus träning sov gott pepparmynta & kanel ekonomi ekologisk lust årstid massageolja handla julklappar väder leveranstid immunförsvar bivaxljus vanor nyhet ekologiskt mensskydd påsk bröstcancer naturligt mensskydd klimat rosa bandet fotbollsvm fräscha kläder städa ekologiskt bilkörning julklapp naturlig skönhet forskning röksug fräschare hem husvagn vanilj & cedar grönt äpple lugnande viskogen utomhus julstämning mensskydd snö sverige samarbete psykisk hälsa black friday garderob trafik svamptampong sommarkänsla kunder alla hjärtans dag julstädning aromaterapi klimatekonomiskt zen val i vardagen arbetsliv lavendeldoft dammsugarkulor vintertid exotisk husmorstips mens living planet städning dagsljus nyårskrönika vintertrafik ta bort smink orgasm februari mikroplaster covid-19 halloween handhygien kvinna körsbärsträd sportlov melodifestivalen storstädning miljöhjälte eko livspusslet cyber monday 2015 zephyr deklaration fräscha upp huden aftonbladet fräshare diskmaskin shake aloe vera körbärsblommor regler julmys tillbaka på jobbet paus smink remover städa hemma vasaloppet klädbytardag nyhetsbrev inomhus säkerhet årets julklapp oktober tävling omdöme kvalite eu dusch mellandagsrea smart garderob cancerfonden plastfritt vatten vintage prinsbröllop tvätta kläder sommartid sexliv mörker blommor duschcreme lagligt världs aids dagen tips och råd kassa vårdagjämning vardagsmotion checklista personuppgifter ica-stig forever aloe vera citronmelliss politik mingel individuellt world bee day sommardäck pollitik lucia fothälsa sommarkväll konsumentmakt ångerrätt sommarsolstånd produktdemonstration långa dagar ellen benediktson sensual malfjärilar hemmaspa sortiment omställning marknadsföring humor bok skolstart valentines day tid anti age gdpr fashion revolution week bus relationer god jul festkläder tobak reservplan katerina janouch gpunkten flygrädsla citronmeliss pionjär vårtrötthet röda bandet norden yoga barn morgon zlatan danmark musik kontakt friidrott deklarationstips promenad ishockeyvm återfuktande hudvård aids målsättning fundering tandkräm utan flour påskstäda humör teknik spara el skovård körbärsträd farsdag bröstcancerfonden regn giftfritt duschsvamp för barn mensdagen godis tobaksfria veckan respekt i form varma bad städa hemma tips nevs white monday sommardag norge ljusterapi ekologiska kläder bi saab nyhetsmorgon fotvård 50 shades of grey kontor handla säkert vinterkräksjuka adventspresent olagligt mal istrien tack aktiviteter januarirea eurovision sova skid-vm massagebar husdjur välgörande julklapp tiare & orkide ansiktsvatten palle jullov tidsomställning rekommendationer