Före och efter Vasaloppet
Många ska vara med i såväl det stora Vasaloppet som något av de andra loppen i Vasaloppsveckan och det har tränats länge för att göra så bra ifrån sig som möjligt.
Det har tränats olika saker såsom kondition och teknik, man har kanske funderat på vad som ska ätas innan loppet samt efter och i bästa fall så har man även funderat åtminstone lite på hur man ska ta sig till och från loppet.
Angående resandet så tror jag dock att det är den sak som tänkts igenom minst och många år har man i nyhetsflödet hört talas om såväl trafikkaos som Vasaloppsdeltagare som råkat ut för trafikolyckor då de varit på väg hem efter loppet.
Så tänk även igenom hur du ska ta dig till och från Fäderns spår:
- Se till att sova gott båda innan resa och innan loppet.
- Kom fram och hem i god form - tänk trafiksäkert
- Var inte själv i bilen och helst inte ensam förare utan ha någon med dig som du kan byta med.
- Planera med gott om luft såväl före tävlingen som efter - du ska inte behöva stressa till starten och du ska definitivt ge dig själv ordentlig vila efter loppet och innan hemfärden.
- Ha med saker i bilen som piggar upp utan att ta fokus från bilkörningen - t.ex. lämna mobilen avstängd och häng en uppiggande doft i bilen backspegel.
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Boosta försvaret mot influensan: ”Ja, det här med att tvätta händer skulle folk bli bättre på, för det hade minska..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Julklappar: ”Sånt där slipper man när man inte köper julklappar! :P”
-
Yvonne » Kyligare väder & varmare kläder: ”Jag gjorde god soppa i onsdags! Det är många blommor på orkidén! Jag ska vara rä..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa : ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”
-
Kattis » Dansa pausa : ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mal ingefära sova ica-stig green friday tvätta kläder hemsida sommarkläder tid tiare & orkide i duschen rökning jullov nyhet brandvarnare i form pollenallergi skolstart relationer omställning tidsomställning lust massagebar röda bandet kontakt paypal dygnsrytm kontor prenumeration ljusterapi barn eurovision mygg marknadsföring ishockeyvm sommardag lagar fundering sol katerina janouch velvet rosa klarna mellandagsrea yoga sommarstuga mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag långa dagar pollen japan omdöme klocka tidsbyte valentines day promenad bokrea december fotvård citronmeliss musik ekologiskt sexliv tobaksfria veckan lavendeldoft kinapaket skovård vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring present mat solkräm forever aloe vera bus studie lucia januari bröstcancerforskning städa hemma rabattkod humor onda grupptryck rekommendationer ångerrätt naken morgon kvinna vårtrötthet mässa fashion revolution week teknik citronmelliss slow fashion skid-vm kassa effektivitet dygnsklocka bok zlatan påskstäda arbetsliv pepparmynta tobak välgörande julklapp grålluari andra hand 50 shades of grey giftfritt video utmärkelser miljöhjälte halloween storstädning naturligt badsalt klimatekonomiskt årets julklapp jämlikhet samarbete vasalopp väder fräscha upp huden tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal fotbollsvm teak & rosenträd badsalt valfrihet vasaloppet handboll medveten konsumtion kungligt vintage återvinning vinnare midsommar parisavtalet 2018 oktober sommarkampanj rensa garderoben erbjudande kunder smink remover cancerfonden ekonomi bättre sexliv nyårskrönika aromalampa däck sport energi facebook februari living planet avkoppling vårstäda dagsljus skönhet naturlig peeling kaffe aromaterapi zen orgasm vinterdäck mens vintertid torra händer väldoft husvagn handla julklappar luftfräschare forskning doftminne postnord mensskydd naturlig skönhet påsk bilresa rökavvänjning lime peeling luktsinne rea ekologiskt mensskydd rosa bandet ekologiskt mys väldoftande klädvård naturligt mensskydd bröstcancer kärlek förkylningstips träning e-handel naturlig duschsvamp leveranstid insomnia förkylning fokus apelsin doftolja feedback skåpsdoft ekologisk lust massageolja sensation omtänksamhet samliv vårstädning spara miljö vardagslunk avslappning natursvamp ehandel vår vinter sömnskola avstressande sluta röka inspiration anti stress sömn naturliga produkter stress jul massage bildoft fräschare kläder eterisk olja klädvård kroatien lavendel ekologisk hudvård garderobsdoft tips doftoljor hälsa doft hudvård doftpåsar kläder välmående sommar höst sömntips byttilleko sömnsvårigheter naturligt välmående naturlig hudvård dammsugardoft trötthet ekologisk skönhet miljövänligt nyårslöfte vardag duschsvamp sex anti tobak sov gott julklappstips pepparmynta & kanel hållbar utveckling torr hud kärleksliv ljus motion årstid nyår havssvamp återkoppling leverans sommartips trygg ehandel fotmassage uppgiggande immunförsvar bilkörning vanilj & cedar trygghet mors dag lugnande städtips grönt äpple semester vanilj sömnbrist röksug fräschare hem sommarkänsla städa vanor rabatt idrott snö olympiska spelen balans uppiggande second hand garderob klimat hållbart samhälle trafik utomhus influensa viskogen naturskyddsföreningen mikroplaster bad körsbärsträd sommarrea fotbollsem influensatips exotisk doftpulver dammsugarkulor förpackning svamptampong alla hjärtans dag fotboll ta bort smink rutiner julklapp diskmaskinsdoft stockholm psykisk hälsa blommor julstämning advent ordning zephyr livspusslet biologisk klocka bil magisk städning shake marin ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin husmorstips välgörenhet sportlov trend tävling duschcreme 2015 plastfritt handhygien sexliv melodifestivalen hållbarhet eko aftonbladet pälsängrar körbärsblommor fräscha kläder livspussel mamma tandkräm aloe vera torra läppar regler sommarsolstånd pälsmal gpunkten friidrott trafiksäkerhet anti-mygg vänliga veckan köpvillkor google+ svart fredag nätverk aids citronmeliss i hudvård sverige humör sommartid nyhetsmorgon mode fars dag semestertips handla säkert klädbytardag allergi lagspelare körbärsträd adventspresent dusch ekologisk duschcreme god jul nevs julbad tandvård vanilj & carite mindfulness garderobsrensning ansiktsvatten paus bilist hemmaspa deostick malfjärilar visningshelg mjukstart doftpåse fotbad expressen gästbok framtid internationella kvinnodagen nobelpris mjuka händer ellen benediktson mingel världs aids dagen återfuktande hudvård duschsvamp för barn produktdemonstration slow living reservplan respekt återhämtning klädbyte väglag laginsats individuellt halka godis saab nyhetsbrev omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt språkskola tandkräm utan flour flygrädsla instruktion spa 50 nyanser av honom olagligt pionjär 2016 tullavgift tvål black friday vårkänslor flashsale medaljer somna gardenia tack naturlig duschsvamp för barn prova på fashion revolution glidmedel tokyo vakna istrien vattenförbrukning vårdagjämning social media tvätta bilen bröstcancerfonden januarirea mästare 2017 donald trump kvalite akupressur vardagsmotion välkommen anti age