Boosta försvaret mot influensan
Så är det högsäsong för influensan igen.
Här är några tips som gör att du minskar risken för att drabbas av influensan:
- Se till att sova gott - låt kroppen vila ordentligt då orkar du både prestera bättre och ditt immunförsvar fungerar bättre. Se gärna våra tips för att sova gott och bidra med egna tips.
- Tvätta händerna ofta - har du varit i riskzonen för baciller så tvätta händerna ordentligt innan du sprider eventuella baciller till dig själv.
- Har du ett badkar? Använd det och kryp ned i ett avslappnande och varmt bad vilket får kroppen att slappna av. Vill du höja upplevelsen så använd ett väldoftande badsalt som dessutom kan göra badet ännu mer hälsosamt.
- Drick och ät varmt - kroppen vill hellre ha värme än kyla.
- Rensa bihålorna och gör dem mindre känsliga för baciller. Du kan t.ex. ta lite salt för inandning i en skål med varmt vatten och andas över eller om du gillar doften av Pepparmynta så kan du droppa i lite doftolja Pepparmynta och kanel i vattnet istället.
- Ingefär är en sak som hjälper immunförsvaret så ha det gärna i maten eller prova att dricka ingefärashots på morgonarna.
- Tänk på att klä dig varma kläder vid kyligt väder. Kroppen gillar som sagt inte kyla.
Lycka till!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
-
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
-
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
visningshelg doftpåse mjukstart farsdag malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck handla säkert naken morgon vårtrötthet svalka mässa fashion revolution week danmark skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids handel zlatan påskstäda köpvillkor säkerhet gpunkten tobak grålluari friidrott utmärkelser pälsmal sommarsolstånd festkläder mal ingefära sova integritet mästare januarirea green friday hemsida ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden rökning istrien vattenförbrukning husdjur i form pollenallergi finland naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning deklaration medaljer tack gardenia somna jag flashsale vårkänslor barn prenumeration ljusterapi checklista 50 nyanser av honom eurovision olagligt fundering spa instruktion velvet sol katerina janouch båt saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering yoga individuellt godis halka vatten vattenbrist hashtag trivsel återhämtning respekt norge duschsvamp för barn omdöme klocka tidsbyte mingel valentines day promenad bokrea ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris städa ut julen tobaksfria veckan expressen varma bad cyber monday återvinning midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad dusch inomhus zephyr smink remover sommartid corona blommor stockholm regler aloe vera kvalite social media tandkräm mamma tvätta bilen snällare garderob pälsängrar vasalopp melodifestivalen eu tillbaka på jobbet prinsbröllop mygg lagar mörker 2015 smart wardrobe teak & rosenträd klädbyte handboll presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin körsbärsträd städning orgasm bil mikroplaster kvinna mens vintertid torra händer vintertrafik diskmaskinsdoft väldoft sommarkläder klimatekonomiskt sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december husmorstips julstädning framtid vardagsval vinterdäck viskogen städa peeling psykisk hälsa luktsinne husvagn luftfräschare alla hjärtans dag val i vardagen doftminne mensskydd snö välgörenhet bilresa vanor vanilj & cedar utomhus bilkörning julklapp nyhet sömnbrist väder vanilj fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag kärlek fräscha kläder ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid insomnia bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar städtips skåpsdoft ekologisk lust rabattkod sov gott hållbart samhälle kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel rabatt natursvamp naturlig duschsvamp feedback anti tobak motion avstressande avslappning vår leverans duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress sömn vardag byttilleko massage sömntips eterisk olja jul välmående höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder ehandel bildoft hållbar utveckling vinter e-handel sömnsvårigheter naturlig hudvård dammsugardoft naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte ekologisk skönhet inspiration semester sex miljövänligt vårstädning omtänksamhet havssvamp doftolja vardagslunk julklappstips sommartips samliv torr hud sensation träning ljus spara miljö förkylning årstid mys återkoppling förkylningstips medveten konsumtion fotmassage naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat advent fokus influensatips idrott lugnande balans second hand forskning hållbarhet ekologiskt röksug handla julklappar rea fräschare hem ekonomi trygghet bivaxljus sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet svamptampong black friday garderob däck trafik sommarkänsla influensa julstämning lime rökavvänjning zen lavendeldoft kaffe fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet rutiner halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sverige kunder erbjudande naturskyddsföreningen sommarkampanj garderobsrensning bad januari aromaterapi kungligt vintage covid-19 vasaloppet trend duschcreme tävling nyhetsbrev plastfritt augusti klädesmal handhygien julmys sexliv fräscha upp huden eko aftonbladet körbärsblommor årets julklapp naturligt badsalt storstädning livspussel tvätta kläder miljöhjälte val anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden ordning fars dag klädbytardag rensa garderoben smart garderob städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus marin vinnare fotbad kinapaket gästbok skovård musik citronmeliss fotvård rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson målarsvamp produktdemonstration slow living reservplan sommarvärme japan pollen långa dagar konsumentmakt väglag laginsats sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte mellandagsrea klarna rosa sommarstuga bivax gdpr språkskola tandkräm utan flour flygrädsla sommardag ishockeyvm pappa pionjär 2016 marknadsföring tullavgift tvål kontor 8mars dygnsrytm paypal bilvård röda bandet massagebar lust kontakt norden prova på fashion revolution glidmedel värme tokyo vakna skolstart brandvarnare vårdagjämning black week i duschen tiare & orkide målsättning 2017 donald trump akupressur tid väntan vardagsmotion välkommen anti age ica-stig video giftfritt torra läppar white monday reumatism välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan bok dygnsklocka effektivitet humör palle slow fashion citronmelliss parkera bilen teknik semestertips mode åland allergi lagspelare körbärsträd rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck bilist mat present forever aloe vera lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring
17 januari 2018 19:11:04