Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

fothälsa städa hemma tips omstrukturering bivax deklarationstips godis halka årsskifte laginsats väglag konsumentmakt pollen japan trivsel slow living produktdemonstration målarsvamp ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv citronmeliss musik tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen sortiment vinterkräksjuka lagligt politik malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter aktiviteter bus studie lucia mindfulness vanilj & carite nevs humor onda grupptryck adventspresent körbärsträd lagspelare allergi åland semestertips teknik mode citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk zlatan påskstäda köpvillkor vänliga veckan 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism siesta gpunkten giftfritt video regeringskris torra läppar mal ingefära sova integritet regn akupressur donald trump 2017 sensual tid tiare & orkide i duschen ekologiska kläder vårdagjämning istrien vakna tokyo husdjur glidmedel fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor spara pengar prenumeration ljusterapi checklista sommarkväll 50 nyanser av honom eurovision olagligt marknadsföring ishockeyvm sommardag flygrädsla hållningsväst sol katerina janouch båt velvet mellandagsrea sommarstuga duschcreme tävling vatten trend vasaloppet sommarvärme mjuka händer ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin återvinning cyber monday paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma livspusslet rensa garderoben hållbar jul inomhus fars dag ordning smink remover bättre sexliv stockholm säkerhet regler aloe vera tvätta kläder storstädning naturligt badsalt livspussel snällare garderob black week pälsängrar vasalopp bilvård melodifestivalen eu tillbaka på jobbet mygg klädesmal plastfritt badsalt dagsljus sportlov skönhet fotbollsem covid-19 lavendeldoft städning garderobsrensning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid vintertrafik nyårskrönika trafiksäkerhet halloween tvätta bilen jämlikhet energi facebook februari dammsugarkulor snö julstädning aromaterapi zen bad vinterdäck lime kunder peeling sommarkänsla luktsinne trafik däck garderob black friday val i vardagen augusti förpackning vårstäda lugnande idrott välgörenhet bilresa viskogen städa utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt forskning grönt äpple insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek nyhet klimat rosa bandet uppgiggande väldoftande klädvård fotbollsvm leveranstid skåpsdoft ekologisk lust bivaxljus advent återkoppling immunförsvar mys trygg ehandel ljus sov gott träning kärleksliv samliv vårstädning sommartips spara miljö natursvamp havssvamp nyår julklappstips rabattkod avstressande avslappning hållbarhet inspiration feedback naturligt välmående trötthet sömnskola naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage sömntips hållbar utveckling eterisk olja ehandel jul klädvård hudvård kläder lavendel sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft ekologisk hudvård kroatien doftpåsar höst fräschare kläder bildoft välmående vinter e-handel byttilleko sömn leverans naturlig hudvård stress anti stress nyårslöfte sluta röka duschsvamp ekologisk skönhet semester doftolja sex miljövänligt rabatt vår omtänksamhet naturlig duschsvamp vardagslunk motion förkylning anti tobak torr hud sensation ekonomi förkylningstips pepparmynta & kanel postnord väder handla julklappar apelsin fokus massageolja fotmassage årstid städtips avkoppling uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd fräscha kläder trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd second hand vanilj sömnbrist husvagn julklapp bilkörning influensa vanilj & cedar erbjudande mors dag naturlig skönhet olympiska spelen valfrihet balans doftminne svamptampong alla hjärtans dag samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa sverige julstämning rökavvänjning bil januari vardagsval sommarrea naturlig peeling mensskydd living planet handhygien ta bort smink sport rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft corona arbetsliv mens kvinna sommarkampanj orgasm körsbärsträd framtid kaffe husmorstips december exotisk doftpulver mörker lagar julmys prinsbröllop sexliv fräscha upp huden deklaration eko aftonbladet körbärsblommor årets julklapp vattenförbrukning social media mamma tandkräm kvalite miljöhjälte aromalampa anti-mygg blommor cancerfonden sommartid svalka zephyr klädbytardag smart garderob dusch julbad biologisk klocka oktober magisk midsommar solkräm vinnare marin vintage kungligt internationella kvinnodagen presentation omdöme handboll återhämtning klädbyte smart wardrobe teak & rosenträd nyhetsbrev 2015 world bee day gdpr språkskola tandkräm utan flour pappa instruktion spa fundering tips och råd pionjär 2016 barn 8mars tullavgift tvål kontor jag dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer värme tidsomställning omställning relationer skolstart finland pollenallergi i form brandvarnare målsättning rökning bröstcancerfonden jullov mästare väntan hemsida green friday januarirea festkläder vardagsmotion välkommen anti age ica-stig utmärkelser white monday sommarsolstånd pälsmal andra hand friidrott grålluari tobak kundomdöme pepparmynta google+ svart fredag handla hållbart palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm danmark fashion revolution week mässa vårtrötthet morgon naken handla säkert rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt lyckas tandvård god jul bi ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten forever aloe vera farsdag bilist mat present doftmarknadsföring visningshelg mjukstart doftpåse skovård fotbad kinapaket gästbok spara el nobelpris fotvård mingel bokrea promenad valentines day duschsvamp för barn tidsbyte klocka reservplan norge respekt långa dagar hashtag vattenbrist individuellt sommardäck mensdagen handla säkert på nätet saab yoga klarna rosa