Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

välkommen vardagsmotion festkläder mal ingefära hemsida väntan tid akupressur rökning jullov bröstcancerfonden vattenförbrukning istrien pollenallergi finland i form fashion revolution prova på norden glidmedel massagebar röda bandet bilvård medaljer tack vårkänslor flashsale tvål tullavgift 8mars kontor julmys 50 nyanser av honom eurovision sommardag lagar pappa ishockeyvm sol katerina janouch båt tandkräm utan flour omstrukturering yoga saab fothälsa städa hemma tips halka individuellt godis väglag konsumentmakt pollen japan långa dagar slow living produktdemonstration målarsvamp reservplan återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv mjuka händer expressen varma bad städa ut julen tobaksfria veckan lagligt visningshelg doftpåse bilist farsdag malfjärilar deostick hemmaspa lucia bus studie humor vanilj & carite tandvård dusch adventspresent onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik mode semestertips naturlig badsvamp citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel humör effektivitet google+ pepparmynta vänliga veckan svart fredag grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd white monday torra läppar giftfritt miljöhjälte tvätta kläder naturligt badsalt social media tandkräm snällare garderob pälsängrar aftonbladet samarbete fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet prinsbröllop augusti mörker nyhetsbrev smart wardrobe teak & rosenträd klädbyte handboll december internationella kvinnodagen vintage kungligt marin återvinning shake paus magisk garderobsrensning sommarkampanj livspusslet rensa garderoben kvinna zephyr erbjudande smink remover cancerfonden bättre sexliv aromalampa nyårskrönika regler sommarkläder däck klimatekonomiskt jämlikhet ta bort smink facebook februari dammsugarkulor badsalt valfrihet exotisk skönhet kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd bil städning vinterdäck naturskyddsföreningen viskogen kunder arbetsliv ekonomi trafiksäkerhet väldoft husvagn garderob alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong olympiska spelen påsk vardagsval rabattkod rökavvänjning städa influensa luktsinne sommarkänsla trafik röksug handla julklappar rosa bandet ekologiskt fotboll grönt äpple vårstäda idrott bröstcancer medveten konsumtion bilresa trygghet bilkörning ekologiskt mensskydd mys fotbollsvm avkoppling leveranstid fotmassage fokus advent doftolja immunförsvar städtips trygg ehandel förkylning ekologisk lust rabatt apelsin kärleksliv samliv pepparmynta & kanel ljus träning naturlig duschsvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips natursvamp avslappning vår miljövänligt ekologisk skönhet inspiration dammsugardoft naturligt välmående trötthet sömn vardag stress sömnsvårigheter massage vinter jul fräschare kläder välmående doftpåsar kläder sommar doft ekologisk hudvård doftoljor tips hälsa garderobsdoft lavendel kroatien hudvård klädvård eterisk olja höst ehandel bildoft sömntips byttilleko hållbar utveckling naturliga produkter naturlig hudvård sömnskola sluta röka anti stress nyårslöfte duschsvamp avstressande leverans semester sex vardagslunk motion anti tobak havssvamp e-handel sov gott spara miljö nyår torr hud sensation förkylningstips massageolja sommartips årstid skåpsdoft feedback hållbart samhälle återkoppling kärlek insomnia naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande klimat vanilj & cedar vanor mors dag influensatips naturlig skönhet lugnande balans second hand väder vanilj sömnbrist fräscha kläder rea fräschare hem psykisk hälsa peeling julstämning lime bivaxljus zen naturlig peeling snö mensskydd doftminne forskning hållbarhet luftfräschare julklapp utomhus torra händer vintertrafik sverige vintertid mens mikroplaster bad januari orgasm aromaterapi fotbollsem sommarrea julstädning sportlov dagsljus doftpulver förpackning living planet black friday energi sport nyhet rutiner halloween val diskmaskinsdoft stockholm anti-mygg blommor ordning sommartid fars dag klädbytardag smart garderob biologisk klocka julbad oktober 2018 parisavtalet midsommar solkräm vinnare framtid ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin välgörenhet vasaloppet trend duschcreme tävling 2015 plastfritt klädesmal handhygien mygg sexliv eu eko vasalopp körbärsblommor årets julklapp storstädning livspussel tvätta bilen mamma kvalite aloe vera pälsmal utmärkelser video tobak gpunkten säkerhet reumatism välgörande julklapp zlatan corona köpvillkor påskstäda kassa nätverk bok dygnsklocka nyhetsmorgon skid-vm slow fashion mässa danmark fashion revolution week lagspelare körbärsträd åland allergi ekologisk duschcreme ångerrätt rekommendationer städa hemma bröstcancerforskning god jul nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck mat present forever aloe vera personuppgifter vinterkräksjuka doftmarknadsföring cyber monday mjukstart skovård fotbad kinapaket gästbok fotvård covid-19 nobelpris valentines day mingel bokrea promenad omdöme duschsvamp för barn tidsbyte klocka återhämtning norge respekt laginsats hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen rosa sommarstuga bivax mellandagsrea klarna velvet gdpr språkskola spa fundering flygrädsla instruktion pionjär 2016 marknadsföring olagligt barn checklista ljusterapi prenumeration paypal dygnsrytm lust kontakt somna gardenia relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning omställning vakna skolstart tokyo vårdagjämning brandvarnare i duschen tiare & orkide ekologiska kläder green friday januarirea mästare 2017 donald trump anti age ica-stig integritet sova