Gör 2018 till ett bättre år
Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:
Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.
Sluta rattsurfa
Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.
En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.
- Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
- Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
- Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.
Rör på dig mer
Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).
För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".
Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.
Vad ska du förändra?
Berätta gärna!
Lycka till!
/Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
-
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
-
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
doftpåse mjukstart visningshelg malfjärilar deostick hemmaspa personuppgifter forever aloe vera ansiktsvatten ekologiskt fotavtryck mindfulness vanilj & carite nevs humor onda grupptryck adventspresent handla säkert naken morgon vårtrötthet mässa fashion revolution week danmark mode citronmelliss slow fashion parkera bilen kassa citronmeliss i hudvård aids handel nätverk svart fredag google+ pepparmynta 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism säkerhet gpunkten giftfritt video utmärkelser ica-stig anti age välkommen vardagsmotion festkläder akupressur donald trump 2017 mästare jullov bröstcancerfonden rökning målsättning vattenförbrukning black week i form pollenallergi finland skolstart relationer omställning tidsomställning värme medaljer tack gardenia somna deklaration paypal dygnsrytm jag prenumeration ljusterapi checklista barn 2016 pionjär marknadsföring ishockeyvm sommardag flygrädsla tandkräm utan flour språkskola gdpr velvet rosa klarna mellandagsrea bivax sommarstuga godis halka årsskifte laginsats väglag konsumentmakt långa dagar pollen japan trivsel omdöme klocka tidsbyte sommarvärme ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen återvinning cyber monday paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma livspusslet rensa garderoben klädbytardag zephyr ordning smink remover bättre sexliv corona anti-mygg regler miljöhjälte kvalite tandkräm mamma tvätta bilen livspussel årets julklapp pälsängrar vasalopp melodifestivalen eu tillbaka på jobbet handhygien julmys lagar plastfritt 2015 teak & rosenträd smart wardrobe klädbyte vasaloppet presentation covid-19 kungligt vintage körsbärsträd städning orgasm bil mikroplaster naturskyddsföreningen mens vintertid torra händer vintertrafik diskmaskinsdoft väldoft sommarkläder rutiner samarbete ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk skönhet fotbollsem kaffe framtid vardagsval vinterdäck viskogen städa influensa sommarkänsla psykisk hälsa husvagn luftfräschare black friday val i vardagen doftminne mensskydd snö naturlig peeling bilresa vanor vanilj & cedar utomhus fräschare hem rea nyhet sömnbrist hållbarhet ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda idrott påsk mors dag kärlek fräscha kläder ekologiskt mensskydd uppgiggande väldoftande klädvård fotbollsvm leveranstid fotmassage bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar städtips skåpsdoft ekologisk lust rabattkod sov gott hållbart samhälle kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel rabatt natursvamp naturlig duschsvamp feedback anti tobak motion avstressande avslappning vår leverans duschsvamp sömnskola naturligt välmående trötthet stress naturlig hudvård vardag byttilleko massage hållbar utveckling eterisk olja jul välmående höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder ehandel bildoft sömntips vinter e-handel sömnsvårigheter sömn dammsugardoft naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte ekologisk skönhet inspiration semester sex miljövänligt vårstädning omtänksamhet havssvamp doftolja vardagslunk julklappstips sommartips nyår torr hud sensation träning ljus spara miljö förkylning årstid mys återkoppling förkylningstips medveten konsumtion insomnia naturligt mensskydd postnord avkoppling uppiggande rosa bandet klimat advent fokus influensatips naturlig skönhet lugnande balans second hand fotboll vanilj väder röksug handla julklappar julklapp bilkörning ekonomi trygghet bivaxljus sommarrea välgörenhet olympiska spelen valfrihet svamptampong alla hjärtans dag garderob däck trafik luktsinne peeling julstämning lime rökavvänjning zen lavendeldoft husmorstips julstädning december sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport jämlikhet klimatekonomiskt halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sverige kunder erbjudande kvinna sommarkampanj garderobsrensning bad januari aromaterapi fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen handboll trend tävling duschcreme nyhetsbrev mörker augusti klädesmal mygg prinsbröllop sexliv fräscha upp huden eko aftonbladet körbärsblommor snällare garderob social media naturligt badsalt storstädning tvätta kläder aloe vera val aromalampa stockholm blommor cancerfonden sommartid fars dag inomhus smart garderob dusch julbad biologisk klocka oktober magisk midsommar solkräm vinnare marin skovård fotbad kinapaket gästbok musik citronmeliss fotvård mingel bokrea promenad valentines day duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living reservplan norge respekt återhämtning vatten hashtag vattenbrist individuellt sommardäck mensdagen handla säkert på nätet saab yoga omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt katerina janouch sol pappa instruktion spa fundering olagligt eurovision 50 nyanser av honom 8mars tullavgift tvål kontor vårkänslor flashsale kontakt bilvård röda bandet massagebar lust naturlig duschsvamp för barn norden prova på fashion revolution glidmedel husdjur tokyo vakna istrien brandvarnare vårdagjämning ekologiska kläder i duschen tiare & orkide tid väntan hemsida green friday januarirea integritet sova ingefära mal torra läppar white monday sommarsolstånd pälsmal andra hand friidrott grålluari tobak vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan palle bok dygnsklocka effektivitet humör naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm svalka teknik semestertips åland allergi lagspelare körbärsträd hållbar jul rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt lyckas tandvård god jul lucia studie bus farsdag bilist mat present doftmarknadsföring lagligt vinterkräksjuka