Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

palle handla hållbart kassa citronmeliss i hudvård aids handel kundomdöme svart fredag google+ pepparmynta andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism white monday utmärkelser pälsmal sommarsolstånd festkläder ica-stig anti age välkommen vardagsmotion sensual tid akupressur donald trump 2017 målsättning tiare & orkide i duschen ekologiska kläder vårdagjämning husdjur i form pollenallergi finland naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning kontakt lust massagebar röda bandet jag paypal dygnsrytm 8mars barn prenumeration ljusterapi checklista marknadsföring 2016 pionjär pappa fundering spa instruktion world bee day tandkräm utan flour språkskola gdpr saab fothälsa städa hemma tips omstrukturering bivax individuellt godis halka laginsats väglag konsumentmakt långa dagar respekt norge reservplan klocka tidsbyte mingel valentines day promenad bokrea spara el fotvård nobelpris städa ut julen sortiment gästbok kinapaket fotbad politik doftpåse mjukstart farsdag forever aloe vera present mat bilist lucia mindfulness ansiktsvatten ekologiskt fotavtryck lyckas god jul tandvård onda grupptryck adventspresent körbärsträd lagspelare allergi åland mässa fashion revolution week danmark skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp bättre sexliv säkerhet stockholm regler miljöhjälte tvätta kläder livspussel storstädning naturligt badsalt vattenförbrukning årets julklapp pälsängrar vasalopp eko melodifestivalen eu tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal mörker sommarstuga mellandagsrea tävling duschcreme vatten trend sommarvärme vasaloppet presentation internationella kvinnodagen ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin vinnare marin paus shake parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma hållbar jul rensa garderoben inomhus svalka fars dag ordning corona vintertrafik diskmaskinsdoft val sommarkläder rutiner sport energi handhygien living planet badsalt dagsljus sportlov skönhet husmorstips kaffe lavendeldoft städning garderobsrensning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid sverige sommarkänsla luktsinne trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen augusti förpackning snö sommarrea aromaterapi zen bad vinterdäck lime kunder utomhus bilkörning julklapp röksug ekologiskt forskning grönt äpple vårstäda valfrihet idrott välgörenhet bilresa viskogen vanilj & cedar fräscha kläder ekologiskt mensskydd fotboll uppiggande väldoftande klädvård naturligt mensskydd påsk influensatips vanor trygghet handla julklappar väder städtips årstid fotmassage massageolja fokus apelsin ekonomi sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk avstressande avslappning hållbarhet vår rabatt ekologisk skönhet duschsvamp anti stress sluta röka nyårslöfte hållbart samhälle naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage vardag sömntips hållbar utveckling bildoft ehandel jul klädvård hudvård kläder ekologisk hudvård sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft lavendel kroatien doftpåsar höst fräschare kläder välmående eterisk olja vinter byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration feedback rabattkod julklappstips semester doftolja sex miljövänligt spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp natursvamp ljus trygg ehandel samliv kärleksliv träning sov gott advent bivaxljus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid mys immunförsvar återkoppling kärlek medveten konsumtion bröstcancer insomnia avkoppling fotbollsvm uppgiggande rosa bandet klimat nyhet städa erbjudande mors dag naturlig skönhet olympiska spelen lugnande balans second hand vanilj sömnbrist husvagn rea fräschare hem influensa julstämning rökavvänjning bil januari vardagsval julstädning naturlig peeling mensskydd doftminne svamptampong black friday samarbete luftfräschare klimatekonomiskt väldoft torra händer psykisk hälsa peeling mens kvinna sommarkampanj orgasm körsbärsträd framtid fotbollsem covid-19 december exotisk doftpulver dammsugarkulor februari facebook ta bort smink jämlikhet tvätta bilen halloween trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sommartid smink remover zephyr klädbytardag smart garderob dusch julbad biologisk klocka livspusslet magisk oktober solkräm midsommar återvinning cyber monday kungligt vintage mjuka händer omdöme handboll återhämtning klädbyte smart wardrobe teak & rosenträd nyhetsbrev 2015 plastfritt lagar mygg julmys sexliv fräscha upp huden bilvård deklaration aftonbladet körbärsblommor snällare garderob black week mamma tandkräm social media kvalite aloe vera anti-mygg aromalampa blommor cancerfonden slow fashion citronmelliss parkera bilen teknik semestertips mode vårtrötthet morgon naken handla säkert rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt vanilj & carite humor nevs studie bus bi personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar aktiviteter lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring visningshelg varma bad expressen tobaksfria veckan skovård musik citronmeliss ekologiskt sexliv rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson målarsvamp produktdemonstration slow living duschsvamp för barn japan pollen trivsel hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte yoga klarna rosa deklarationstips båt katerina janouch sol velvet flygrädsla sommardag ishockeyvm hållningsväst olagligt eurovision 50 nyanser av honom tips och råd tullavgift tvål kontor sommarkväll vårkänslor flashsale spara pengar somna gardenia tack medaljer norden prova på fashion revolution glidmedel värme tokyo vakna skolstart brandvarnare istrien rökning bröstcancerfonden jullov väntan hemsida green friday januarirea mästare integritet sova ingefära mal regn video giftfritt torra läppar regeringskris friidrott grålluari tobak gpunkten siesta köpvillkor påskstäda zlatan vänliga veckan bok dygnsklocka effektivitet humör nätverk