Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

välkommen vardagsmotion ica-stig anti age donald trump 2017 tid akupressur rökning jullov bröstcancerfonden vattenförbrukning istrien pollenallergi finland i form fashion revolution prova på norden glidmedel massagebar röda bandet bilvård medaljer tack vårkänslor flashsale tvål tullavgift barn black friday marknadsföring 2016 pionjär instruktion flygrädsla fundering spa språkskola gdpr velvet klarna mellandagsrea saab fothälsa städa hemma tips halka individuellt godis väglag laginsats respekt norge återhämtning klocka tidsbyte duschsvamp för barn omdöme promenad bokrea mingel valentines day nobelpris internationella kvinnodagen ekologiskt sexliv mjuka händer expressen varma bad skovård tobaksfria veckan lagligt doftmarknadsföring vinterkräksjuka personuppgifter malfjärilar deostick hemmaspa lucia bus studie nevs god jul bröstcancerforskning städa hemma rekommendationer ångerrätt ekologisk duschcreme allergi vårtrötthet handla säkert naken morgon fars dag danmark mässa slow fashion naturlig badsvamp citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel humör effektivitet google+ pepparmynta zlatan välgörande julklapp reumatism andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd utmärkelser pälsmal aloe vera sommarkläder kvalite mamma tvätta bilen tandkräm årets julklapp jämlikhet körbärsblommor vasalopp eko eu hållbarhet tillbaka på jobbet prinsbröllop klädesmal nyhetsbrev badsalt teak & rosenträd klädbyte handboll december husmorstips vintage kungligt marin återvinning shake paus magisk oktober livspusslet rensa garderoben zephyr smink remover ordning arbetsliv psykisk hälsa anti-mygg stockholm diskmaskinsdoft val fräscha kläder klimatekonomiskt ta bort smink facebook februari living planet förpackning valfrihet exotisk influensatips kaffe fotbollsem lavendeldoft körsbärsträd orgasm januari bad mikroplaster mens vintertid kunder sverige ekonomi trafiksäkerhet väldoft husvagn garderob second hand uppiggande balans mensskydd snö naturlig skönhet rabattkod vanor städa luktsinne fräschare hem rea handla julklappar sömnbrist rosa bandet ekologiskt fotboll lugnande bröstcancer bilresa trygghet vanilj & cedar ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling postnord naturligt mensskydd insomnia förkylning apelsin träning feedback skåpsdoft sommartips massageolja ljus kärleksliv torr hud pepparmynta & kanel julklappstips sov gott naturlig duschsvamp semester vårstädning leverans sex vår avstressande duschsvamp vardag inspiration dammsugardoft naturligt välmående naturliga produkter sömn stress vinter sömnsvårigheter ehandel sömntips fräschare kläder eterisk olja kläder sommar kroatien lavendel hälsa doftoljor tips garderobsdoft ekologisk hudvård doft hudvård klädvård doftpåsar välmående bildoft höst massage jul byttilleko naturlig hudvård sömnskola sluta röka anti stress nyårslöfte trötthet hållbar utveckling ekologisk skönhet miljövänligt avslappning natursvamp motion anti tobak havssvamp e-handel vardagslunk spara miljö samliv omtänksamhet sensation rabatt ekologisk lust årstid nyår doftolja återkoppling fokus trygg ehandel fotmassage leveranstid städtips väldoftande klädvård mys immunförsvar bilkörning förkylningstips kärlek mors dag idrott grönt äpple väder vanilj klimat hållbart samhälle röksug trafik sommarkänsla peeling lime rökavvänjning naturlig peeling påsk olympiska spelen vårstäda svamptampong doftminne forskning luftfräschare julklapp utomhus torra händer vintertrafik influensa advent viskogen naturskyddsföreningen vinterdäck städning bil zen aromaterapi medveten konsumtion sommarrea skönhet sportlov dagsljus doftpulver dammsugarkulor val i vardagen alla hjärtans dag energi sport rutiner däck regler nyårskrönika aromalampa bättre sexliv blommor cancerfonden julstämning erbjudande klädbytardag biologisk klocka sommarkampanj 2018 parisavtalet midsommar solkräm vinnare vardagsval ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin välgörenhet vasaloppet trend duschcreme tävling 2015 plastfritt handhygien mygg sexliv melodifestivalen fräscha upp huden samarbete aftonbladet pälsängrar nyhet storstädning livspussel naturligt badsalt tvätta kläder halloween miljöhjälte giftfritt torra läppar video tobak gpunkten friidrott grålluari svart fredag vänliga veckan köpvillkor påskstäda kassa nätverk bok dygnsklocka nyhetsmorgon skid-vm sommartid semestertips mode teknik fashion revolution week lagspelare körbärsträd åland kvinna grupptryck onda adventspresent dusch tandvård vanilj & carite humor julbad ansiktsvatten mindfulness garderobsrensning mat present forever aloe vera bilist doftpåse visningshelg mjukstart framtid fotbad kinapaket gästbok fotvård julstädning musik citronmeliss ellen benediktson rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård reservplan målarsvamp produktdemonstration slow living långa dagar japan pollen hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen rosa sommarstuga yoga omstrukturering tandkräm utan flour båt katerina janouch sol ishockeyvm augusti lagar sommardag eurovision 50 nyanser av honom olagligt kontor checklista ljusterapi prenumeration paypal dygnsrytm lust kontakt somna gardenia relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning omställning vakna skolstart tokyo vårdagjämning brandvarnare i duschen tiare & orkide social media green friday januarirea mästare hemsida ingefära mal integritet sova