Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

malfjärilar omställning sortiment hemmaspa långa dagar tvål handla säkert på nätet produktdemonstration sommarsolstånd ångerrätt konsumentmakt mode sommarkväll fothälsa mingel rökning vattenbrist gästbok klocka politik citronmelliss forever aloe vera ica-stig personuppgifter checklista vardagsmotion vårdagjämning kassa tips och råd världs aids dagen lagligt parkera bilen slow living fashion revolution massagebar regeringskris brandvarnare doftpåse gardenia köpvillkor skid-vm sova eurovision januarirea mästare aktiviteter tack istrien lyckas prova på deostick årsskifte integritet 50 shades of grey fotvård ljusterapi nyhetsmorgon saab bi ekologiska kläder mindfulness pollenallergi fotbad nevs städa hemma tips varma bad i form mensdagen studie finland hållningsväst duschsvamp för barn giftfritt mat slow fashion tidsbyte välkommen naturlig badsvamp andra hand bokrea expressen målsättning siesta utmärkelser hemsida pälsmal bivax hashtag lust promenad deklarationstips friidrott kontakt 50 nyanser av honom ekologiskt fotavtryck handel barn yoga norden röda bandet vårtrötthet pionjär citronmeliss flygrädsla gpunkten katerina janouch reservplan tobak festkläder god jul relationer bus fashion revolution week gdpr pappa spara pengar donald trump marknadsföring skolstart bok humor shake fräshare diskmaskin aftonbladet fräscha upp huden deklaration zephyr 2015 cyber monday livspusslet solkräm vasalopp naturligt badsalt storstädning bröstcancerforskning julbad mörker pälsängrar återhämtning sommartid tvätta kläder ekologiskt glidmedel klädbyte livspussel snällare garderob mellandagsrea smart garderob parisavtalet mamma eu kvalite omdöme tävling sommarstuga presentation vinnare klädesmal nyhetsbrev klädbytardag midsommar städa hemma aromalampa anti-mygg hållbar jul lagar fars dag ordning teak & rosenträd vintertid dammsugarkulor naturskyddsföreningen arbetsliv garderobsrensning facebook december sommarkläder badsalt trafiksäkerhet kaffe sport val energi tvätta bilen sommarkampanj fotbollsem corona mens skönhet doftpulver black friday psykisk hälsa samarbete sverige mensskydd augusti julstämning val i vardagen zen klimatekonomiskt aromaterapi julstädning alla hjärtans dag kunder luftfräschare svamptampong trafik garderob olympiska spelen sömnbrist balans vanilj erbjudande lugnande second hand vårstäda valfrihet rea bilresa influensa idrott välgörenhet påsk ekologiskt mensskydd nyhet vanor fräscha kläder fotbollsvm rosa bandet klimat naturligt mensskydd bröstcancer återkoppling årstid skåpsdoft städtips fokus apelsin advent fotmassage sensation trygg ehandel kärleksliv samliv postnord torr hud sommartips nyår anti tobak spara miljö havssvamp omtänksamhet semester hållbarhet avslappning julklappstips sex rabattkod feedback duschsvamp trötthet anti stress sluta röka naturlig hudvård hållbart samhälle sömn leverans byttilleko vardag vinter eterisk olja bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder välmående hållbar utveckling sömntips massage e-handel dammsugardoft sömnsvårigheter stress naturliga produkter sömnskola naturligt välmående nyårslöfte ekologisk skönhet inspiration miljövänligt doftolja vår rabatt avstressande natursvamp vardagslunk förkylning naturlig duschsvamp vårstädning motion förkylningstips ljus träning sov gott pepparmynta & kanel ekonomi massageolja handla julklappar väder leveranstid immunförsvar bivaxljus ekologisk lust mys kärlek medveten konsumtion avkoppling väldoftande klädvård influensatips insomnia uppgiggande fotboll trygghet uppiggande julklapp naturlig skönhet forskning röksug fräschare hem husvagn vanilj & cedar grönt äpple mors dag viskogen utomhus städa ekologiskt bilkörning väldoft vardagsval bad sommarkänsla vinterdäck januari förpackning däck torra händer rökavvänjning sommarrea naturlig peeling peeling snö lime bil luktsinne doftminne exotisk husmorstips jämlikhet living planet städning dagsljus nyårskrönika vintertrafik ta bort smink orgasm februari mikroplaster covid-19 halloween handhygien kvinna körsbärsträd sportlov lavendeldoft rutiner framtid diskmaskinsdoft aloe vera körbärsblommor regler julmys tillbaka på jobbet paus smink remover social media vasaloppet vattenförbrukning mjuka händer inomhus säkerhet årets julklapp oktober sommarvärme magisk återvinning black week dusch stockholm rensa garderoben cancerfonden plastfritt vatten vintage prinsbröllop bilvård mygg sexliv blommor marin duschcreme bättre sexliv smart wardrobe melodifestivalen eko miljöhjälte trend svalka handboll 2018 internationella kvinnodagen biologisk klocka kungligt tandkräm japan vakna spa naken valentines day tid anti age naturlig duschsvamp för barn vänliga veckan vanilj & carite språkskola lagspelare värme dygnsrytm båt pepparmynta i duschen vårkänslor effektivitet rosa grålluari ekologisk duschcreme pollen halka trivsel 2016 zlatan danmark morgon instruktion ekologiskt sexliv semestertips musik ishockeyvm återfuktande hudvård aids mässa fundering tandkräm utan flour påskstäda humör teknik spara el skovård körbärsträd farsdag bröstcancerfonden regn laginsats väntan paypal godis tobaksfria veckan respekt kinapaket green friday citronmeliss i hudvård sol white monday sommardag norge velvet svart fredag 2017 prenumeration mjukstart åland bilist kontor handla säkert vinterkräksjuka adventspresent olagligt kundomdöme doftmarknadsföring somna omstrukturering mal väglag tandvård allergi onda husdjur välgörande julklapp tiare & orkide ansiktsvatten palle jullov tidsomställning rekommendationer medaljer glidmedel dygnsklocka rensa ur garderoben google+ flashsale tokyo reumatism klarna grupptryck torra läppar städa ut julen nobelpris individuellt world bee day sommardäck pollitik ingefära video present lucia handla hållbart tullavgift 8mars nätverk ellen benediktson sensual jag visningshelg akupressur målarsvamp