Gör 2018 till ett bättre år
Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:
Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.
Sluta rattsurfa
Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.
En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.
- Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
- Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
- Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.
Rör på dig mer
Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).
För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".
Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.
Vad ska du förändra?
Berätta gärna!
Lycka till!
/Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
städa hemma tips omstrukturering yoga saab sommarstuga rosa mensdagen sommardäck individuellt laginsats väglag konsumentmakt pollen japan trivsel reservplan klocka tidsbyte sommarvärme återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik fotvård tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring deostick hemmaspa personuppgifter forever aloe vera present studie lucia bus nevs humor vanilj & carite grupptryck adventspresent ångerrätt lagspelare allergi åland körbärsträd semestertips teknik svalka mässa slow fashion parkera bilen citronmelliss citronmeliss i hudvård aids handel nätverk kassa svart fredag google+ pepparmynta tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd white monday torra läppar anti age välkommen vardagsmotion festkläder mal donald trump 2017 sensual tid akupressur rökning målsättning tiare & orkide brandvarnare istrien i form pollenallergi finland skolstart fashion revolution prova på norden naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet bilvård medaljer dygnsrytm jag prenumeration ljusterapi checklista barn eurovision olagligt 50 nyanser av honom ishockeyvm sommardag flygrädsla fundering sol katerina janouch båt nyhetsbrev duschcreme tävling klädbyte trend handboll presentation covid-19 vintage kungligt marin vinnare shake paus magisk oktober städa hemma livspusslet dusch smart garderob inomhus fars dag smink remover cancerfonden corona anti-mygg stockholm miljöhjälte kvalite tandkräm mamma tvätta bilen livspussel snällare garderob pälsängrar aftonbladet deklaration fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet mygg prinsbröllop augusti plastfritt badsalt dagsljus sportlov skönhet julstädning husmorstips framtid bad garderobsrensning januari sommarkampanj kvinna mens sverige vintertrafik diskmaskinsdoft nyårskrönika väldoft halloween klimatekonomiskt sport energi februari dammsugarkulor valfrihet mensskydd välgörenhet sommarrea aromaterapi vinterdäck viskogen erbjudande städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn luftfräschare garderob alla hjärtans dag doftminne balans lugnande naturlig skönhet mors dag bivaxljus vanilj & cedar fräschare hem rea röksug sömnbrist vanilj väder forskning grönt äpple leveranstid påsk medveten konsumtion kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppiggande fotbollsvm städtips skåpsdoft årstid ekologisk lust förkylningstips återkoppling mys sommartips rabattkod sov gott sensation torr hud nyår vårstädning spara miljö rabatt natursvamp naturlig duschsvamp omtänksamhet miljövänligt sex doftolja semester ekologisk skönhet naturligt välmående trötthet leverans anti stress naturliga produkter dammsugardoft naturlig hudvård byttilleko e-handel hållbar utveckling välmående bildoft fräschare kläder höst klädvård kläder sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kroatien hudvård doftpåsar ehandel jul eterisk olja vinter sömntips massage sömnsvårigheter sömn stress vardag sömnskola nyårslöfte sluta röka duschsvamp inspiration feedback avslappning avstressande vår havssvamp hållbart samhälle vardagslunk julklappstips motion anti tobak samliv kärleksliv träning ljus pepparmynta & kanel trygg ehandel immunförsvar apelsin massageolja förkylning fotmassage postnord väldoftande klädvård avkoppling uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet fokus bröstcancer insomnia naturligt mensskydd second hand fotboll ekologiskt hållbarhet handla julklappar julklapp bilkörning utomhus vanor bilresa influensatips idrott vårstäda svamptampong val i vardagen black friday samarbete däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning kunder lime rökavvänjning zen vardagsval naturlig peeling snö olympiska spelen förpackning living planet facebook ta bort smink jämlikhet rutiner sommarkläder val trafiksäkerhet torra händer arbetsliv vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning bil orgasm körsbärsträd lavendeldoft kaffe fotbollsem december exotisk doftpulver mörker klädesmal lagar julmys handhygien sexliv eu eko vasalopp körbärsblommor årets julklapp vattenförbrukning social media naturligt badsalt storstädning tvätta kläder aloe vera regler aromalampa bättre sexliv blommor ordning sommartid zephyr klädbytardag rensa garderoben bröstcancerforskning julbad biologisk klocka 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen vasaloppet omdöme vatten teak & rosenträd smart wardrobe 2015 velvet gdpr språkskola tandkräm utan flour pappa instruktion spa 2016 marknadsföring pionjär kontor 8mars tullavgift tvål paypal vårkänslor flashsale kontakt somna gardenia tack glidmedel värme tidsomställning omställning relationer husdjur tokyo vakna vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder i duschen januarirea mästare väntan hemsida green friday ica-stig integritet sova ingefära pälsmal utmärkelser video giftfritt gpunkten säkerhet reumatism välgörande julklapp vänliga veckan köpvillkor påskstäda zlatan humör palle bok dygnsklocka effektivitet skid-vm naturlig badsvamp nyhetsmorgon mode danmark fashion revolution week naken handla säkert vårtrötthet morgon onda hållbar jul rekommendationer ekologisk duschcreme god jul lyckas tandvård mindfulness ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten malfjärilar farsdag bilist mat doftpåse visningshelg mjukstart skovård fotbad kinapaket gästbok mjuka händer ekologiskt sexliv nobelpris valentines day mingel bokrea promenad duschsvamp för barn målarsvamp produktdemonstration slow living långa dagar norge respekt återhämtning hashtag vattenbrist handla säkert på nätet årsskifte halka godis fothälsa deklarationstips bivax mellandagsrea klarna