Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Dansa pausa 

6 september 2017 « Tillbaka

Trots våra försök att förlänga sommaren så är den vädermässigt över.

Några tips för att förlänga den lediga känslan kan dock hjälpa till så orken  att prestera i vardagen varar så länge som möjligt.

Om vi bara springer runt i vardagens ekorrhjul utan pauser och belöningar så finns stor risk att vi känner oss stressade och att vår ork tar slut. Och det är det ingen som vinner på.

Fick nyligen läsa om två nya träningstrender - den ena snabb och effektiv och den andra mer långsam och lättillgänglig. Jag gillar inte det med den ständiga tidspressen men det är väl å andra sidan bättre med träning som blir av än den som inte blir av. Jag föredrar istället den långsamma och alltid tillgängliga promenaden i naturen och man får både frisk luft och dagsljus (innehållande D-vitamin) på köpet. Det enda som man behöver tänka på är att hitta geografiskt samt att tänka på vilka kläder man ska använda för att det ska bli komfortabelt.

Och för de dagar som vädret inte är så lockande så kan man antingen göra en storstädning hemma (bränner en hel del kalorier) eller göra ett träningsprogram hemma.

Tänk över målet med din träning och se till att inte starta för hårt utan håll vanorna så långt in i framtiden du kan.
Och tänk på att duscha rätt.

Hitta ditt sätt att ta en paus från ekorrhjulet och ge dig själv möjlighet att ta dessa pauser regelbundet.

Med önskan om en sund övergång till vardagen!
/Palle

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär:  ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”

  • Blondina » Deklarationstips:  ”Bra tips ”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren:  ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel:  ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte:  ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

vakna tokyo husdjur i form omställning tidsomställning värme glidmedel tack gardenia somna kontakt lust vårkänslor paypal prenumeration ljusterapi checklista barn pionjär marknadsföring 2016 spa instruktion pappa ishockeyvm språkskola gdpr velvet städa hemma tips omstrukturering yoga saab sommarstuga rosa halka årsskifte handla säkert på nätet vattenbrist hashtag laginsats pollen japan trivsel slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben ellen benediktson citronmeliss musik fotvård tobaksfria veckan expressen varma bad städa ut julen vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring mat bilist farsdag malfjärilar deostick ekologiskt fotavtryck mindfulness ansiktsvatten lyckas god jul tandvård rekommendationer hållbar jul onda morgon vårtrötthet handla säkert naken fashion revolution week danmark mode semestertips naturlig badsvamp skid-vm nyhetsmorgon citronmeliss i hudvård aids handel nätverk kassa påskstäda köpvillkor vänliga veckan tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey sommarsolstånd white monday torra läppar ingefära sova integritet ica-stig anti age hemsida väntan mästare januarirea green friday ekologiska kläder jullov bröstcancerfonden brandvarnare istrien pälsängrar aftonbladet deklaration fräscha upp huden melodifestivalen tillbaka på jobbet mygg prinsbröllop augusti plastfritt nyhetsbrev smart wardrobe teak & rosenträd klädbyte trend handboll presentation covid-19 vintage kungligt marin vinnare shake paus magisk oktober julbad bröstcancerforskning dusch smart garderob inomhus fars dag smink remover cancerfonden corona anti-mygg stockholm miljöhjälte kvalite storstädning naturligt badsalt social media tandkräm snällare garderob jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips lavendeldoft körsbärsträd orgasm bil städning mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid arbetsliv torra händer trafiksäkerhet val sommarkläder rutiner luftfräschare garderob alla hjärtans dag doftminne valfrihet olympiska spelen välgörenhet sommarrea aromaterapi vinterdäck viskogen erbjudande städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist vanilj väder fotboll grönt äpple vårstäda idrott influensatips bilresa vanor utomhus bilkörning julklapp handla julklappar ekologiskt mensskydd uppgiggande avkoppling väldoftande klädvård leveranstid påsk medveten konsumtion kärlek advent fräscha kläder immunförsvar postnord skåpsdoft årstid ekologisk lust förkylningstips återkoppling kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel ljus träning havssvamp anti tobak motion julklappstips vardagslunk hållbart samhälle semester miljövänligt sex doftolja duschsvamp naturligt välmående trötthet leverans anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft byttilleko massage hållbar utveckling välmående bildoft fräschare kläder höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar ehandel jul eterisk olja vinter sömntips e-handel sömnsvårigheter stress vardag sömn sömnskola nyårslöfte sluta röka inspiration ekologisk skönhet avslappning avstressande vår feedback natursvamp rabatt spara miljö vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp sov gott rabattkod sommartips nyår torr hud sensation apelsin massageolja förkylning fotmassage städtips mys nyhet ekonomi trygghet fokus bröstcancer insomnia naturligt mensskydd fotbollsvm uppiggande rosa bandet klimat röksug rea fräschare hem vanilj & cedar bivaxljus mors dag naturlig skönhet lugnande balans second hand forskning ekologiskt hållbarhet däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning kunder lime rökavvänjning zen vardagsval naturlig peeling snö mensskydd svamptampong val i vardagen black friday samarbete klimatekonomiskt halloween väldoft nyårskrönika diskmaskinsdoft vintertrafik sverige mens kvinna sommarkampanj januari garderobsrensning bad framtid fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport årets julklapp vattenförbrukning livspussel tvätta bilen mamma tvätta kläder aloe vera regler aromalampa bättre sexliv blommor ordning sommartid zephyr klädbytardag rensa garderoben biologisk klocka livspusslet städa hemma 2018 parisavtalet midsommar solkräm cyber monday återvinning ekologiskt glidmedel fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen vasaloppet omdöme vatten duschcreme tävling 2015 mörker klädesmal lagar julmys handhygien sexliv eu eko vasalopp körbärsblommor vårdagjämning black week i duschen tiare & orkide målsättning rökning akupressur tid sensual 2017 donald trump mal festkläder vardagsmotion välkommen pälsmal utmärkelser video giftfritt gpunkten säkerhet reumatism välgörande julklapp zlatan pepparmynta google+ svart fredag humör palle bok dygnsklocka effektivitet citronmelliss parkera bilen slow fashion mässa svalka teknik lagspelare körbärsträd åland allergi ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent grupptryck vanilj & carite humor nevs bus lucia studie present forever aloe vera personuppgifter hemmaspa doftpåse visningshelg mjukstart skovård fotbad kinapaket gästbok mjuka händer ekologiskt sexliv nobelpris valentines day mingel bokrea promenad reservplan sommarvärme tidsbyte klocka långa dagar norge respekt återhämtning konsumentmakt väglag godis individuellt sommardäck mensdagen fothälsa deklarationstips bivax mellandagsrea klarna tandkräm utan flour båt katerina janouch sol fundering flygrädsla sommardag eurovision 50 nyanser av honom olagligt kontor 8mars tullavgift tvål flashsale jag dygnsrytm medaljer bilvård röda bandet massagebar relationer naturlig duschsvamp för barn norden prova på fashion revolution skolstart finland pollenallergi