Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Förlänga sommaren

9 augusti 2017 « Tillbaka
I vårt förra blogg-inlägg skojade vi och frågade om sommaren var slut och det kan vi gladeligen säga att den inte är här hos oss åtminstone.

Har dock sett att det i nyhetsflödet börjar fladdra förbi tecken på höst och vill därför passa på att vidareförmedla dessa möjligheter att förlänga sommarkänslan. Att förlänga sommarkänslan även när vardagen börjat ger nämligen en mjukare och mer avslappnad övergång till vardagens rutiner än när man går från noll till hundra på en gång. Och förhoppningsvis så orkar vi bättre och längre på så vis. 
 

Ät utomhus

Ät så många måltider som möjligt utomhus.
I vardagen kan du duka upp på balkongen eller uteplatsen istället för i köket.
När du har mer tid så kan du packa en picnic och ta en promenad till ett trevligt ställe i naturen.
Tänk till lite i förväg bara så du har rätt saker hemma och att vädret ibland kan ställa till det.
Bry dig inte om fläckar på kläderna - de flesta fläckar är lätta att ta bort.
Om vädret är okej så är det ett skönt sätt att få frisk luft och samtidigt göra en vardaglig sak på ett annorlunda och uppfriskande sätt.
 

Ta en promenad eller cykeltur

Ta en promenad eller cykeltur och få frisk luft och ljus samtidigt som du rör på dig.

I vardagen kan du antingen gå eller cykla till affären istället för att ta bilen eller du kanske till och med kan ta dig till jobbet med cykeln. 

När du har mer tid så kan du ge dig ut på mindre kända vägar och utforska - en lugn tur på ett utforskande sätt ger en skön frihetskänsla.

Och är du så energisk att du behöver duscha efteråt så hoppas vi du använder en duschsvamp då det är snällt både mot huden och snällt mot grundvattnet.
 

Helgäventyr

Att göra äventyr på helgen (eller när du är ledig lite längre) kan vara ett bra sätt att inte drukna i vardagens rutiner direkt.

Att gå och bada och ha en dag på stranden eller att göra en vandring och äta picnic är ett par sätt att byta miljö och vanor för en kort stund. Att åka och campa eller ge sig ut på en fisketur är andra. Vad passar dig och personerna runt dig?
 

Små tips för dig som har svårt att komma loss

Om du har svårt att komma loss från jobb eller hem så finns det saker du kan göra ändå.

Släpp in så mycket ljus du kan.
Ha fönster öppna för både ljus och ljud.
Lyssna på somrig musik eller på somriga ljud som fågelkvitter eller ljud från havet.
Doftsätt ditt hem med somriga dofter från naturen.


Vad är ditt bästa tips för att förlänga sommarkänslan?
/Palle
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Boosta försvaret mot influensan:  ”Ja, det här med att tvätta händer skulle folk bli bättre på, för det hade minska..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Julklappar:  ”Sånt där slipper man när man inte köper julklappar! :P”

  • Yvonne » Kyligare väder & varmare kläder:  ”Jag gjorde god soppa i onsdags! Det är många blommor på orkidén! Jag ska vara rä..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa :  ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”

  • Kattis » Dansa pausa :  ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

ica-stig anti age miljöhjälte sova januarirea green friday tvätta kläder hemsida mästare tiare & orkide i duschen tvätta bilen social media vårdagjämning vattenförbrukning fräscha kläder i form pollenallergi skolstart relationer omställning tidsomställning medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm kontor prenumeration ljusterapi barn 2016 pionjär olagligt fundering spa instruktion flygrädsla sol katerina janouch velvet rosa klarna mellandagsrea saab godis halka individuellt laginsats väglag klädbyte återhämtning respekt reservplan slow living produktdemonstration duschsvamp för barn valentines day promenad bokrea december fotvård citronmeliss musik framtid fräshare diskmaskin lavendeldoft kinapaket skovård vinterkräksjuka lagligt doftmarknadsföring malfjärilar deostick hemmaspa bilist januari ansiktsvatten lucia vanilj & carite tandvård julbad humor onda grupptryck rekommendationer adventspresent körbärsträd lagspelare allergi klädbytardag handla säkert semestertips fars dag mode citronmelliss slow fashion humör sverige citronmeliss i hudvård aids nätverk svart fredag google+ köpvillkor vänliga veckan tobak välgörande julklapp grålluari andra hand pälsmal sommarsolstånd regler torra läppar halloween storstädning livspussel årets julklapp jämlikhet samarbete vasalopp melodifestivalen hållbarhet sexliv prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 teak & rosenträd badsalt valfrihet vasaloppet handboll medveten konsumtion ekologiskt glidmedel mors dag återvinning vinnare midsommar parisavtalet 2018 oktober sommarkampanj erbjudande ordning advent julstämning bättre sexliv ekonomi stockholm diskmaskinsdoft julklapp rutiner ta bort smink fotboll alla hjärtans dag second hand living planet avkoppling doftpulver exotisk influensatips fotbollsem sommarrea körsbärsträd rabatt orgasm vinterdäck mens vintertid sommarkänsla utomhus trafik hållbart samhälle klimat garderob doftminne balans mensskydd idrott snö bilresa vanor städa luktsinne rea ekologiskt mensskydd rosa bandet ekologiskt mys väldoftande klädvård lugnande bröstcancer kärlek förkylningstips bilkörning e-handel naturlig duschsvamp fotmassage trygg ehandel sommartips apelsin doftolja feedback årstid ekologisk lust massageolja sensation omtänksamhet samliv vårstädning spara miljö vardagslunk avslappning anti tobak miljövänligt ehandel vardag nyårslöfte avstressande ekologisk skönhet trötthet anti stress sömn naturliga produkter stress jul massage bildoft välmående kläder klädvård kroatien lavendel ekologisk hudvård garderobsdoft tips doftoljor hälsa doft hudvård doftpåsar eterisk olja fräschare kläder sommar höst sömntips byttilleko sömnsvårigheter naturligt välmående naturlig hudvård inspiration sluta röka dammsugardoft sömnskola vinter vår sex natursvamp duschsvamp sov gott julklappstips pepparmynta & kanel hållbar utveckling torr hud kärleksliv ljus motion skåpsdoft nyår havssvamp återkoppling fokus förkylning insomnia uppgiggande immunförsvar träning vanilj & cedar trygghet leverans leveranstid städtips grönt äpple semester vanilj sömnbrist röksug fräschare hem peeling lime rökavvänjning påsk naturlig skönhet olympiska spelen naturligt mensskydd uppiggande forskning luftfräschare handla julklappar husvagn väldoft torra händer influensa viskogen naturskyddsföreningen mikroplaster bad zen aromaterapi kaffe naturlig peeling skönhet dagsljus vårstäda förpackning svamptampong februari facebook energi sport däck aromalampa nyårskrönika psykisk hälsa blommor cancerfonden smink remover kunder zephyr livspusslet biologisk klocka bil magisk städning shake marin vintage kungligt husmorstips välgörenhet sportlov trend tävling duschcreme postnord fotbollsvm dammsugarkulor handhygien tillbaka på jobbet fräscha upp huden väder eko aftonbladet pälsängrar körbärsblommor klimatekonomiskt naturligt badsalt tandkräm aloe vera utmärkelser video giftfritt gpunkten friidrott trafiksäkerhet anti-mygg 50 shades of grey pepparmynta arbetsliv påskstäda zlatan bok dygnsklocka effektivitet kassa sommartid nyhetsmorgon skid-vm teknik fashion revolution week mässa vårtrötthet kvinna morgon naken ångerrätt rensa garderoben dusch ekologisk duschcreme god jul nevs städa hemma bröstcancerforskning mindfulness studie bus forever aloe vera solkräm mat present paus visningshelg mjukstart doftpåse fotbad expressen gästbok tobaksfria veckan internationella kvinnodagen nobelpris mjuka händer ekologiskt sexliv mingel världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson tidsbyte klocka omdöme japan pollen långa dagar hashtag vattenbrist handla säkert på nätet sommardäck mensdagen sommarstuga nyhetsbrev omstrukturering städa hemma tips fothälsa båt språkskola tandkräm utan flour lagar sommardag ishockeyvm marknadsföring mygg eurovision 50 nyanser av honom tullavgift tvål black friday vårkänslor flashsale kontakt röda bandet massagebar lust naturlig duschsvamp för barn prova på fashion revolution glidmedel tokyo vakna istrien brandvarnare nyhet jullov rökning mamma bröstcancerfonden tid 2017 donald trump kvalite akupressur vardagsmotion välkommen ingefära mal