Längsta dagen
Idag 21juni är årets längsta dag - kallas också sommarsolståndet.
För oss som bor söder om polcirkeln och inte har midnattsol så innebär det att idag har vi mest dagsljus på hela året (till skillnad mot vintersolståndet som är motsatsen). Ett bra tillfälle att gå ut och samla på sig D-vitamin alltså.
Var dock försiktig med solens strålar (särskilt mitt på dagen) då de kan bränna dig och det ska ju gärna undvikas. Ta på täckande kläder, var i skuggan och använd solkräm - låt solkrämen torka in innan du tar på kläder och skulle du ändå få fläckar av solkräm så finns hjälp för att ta bort dem.
Förr har vi även tagit upp det här med att hålla sina rutiner för att må bra och att sova respektive äta på regelbundet sätt. Vissa enstaka undantag kan göras t.ex. om man idag vill fira midsommarblot eller vara med traditionell och på fredag fira midsommar.
Några tips för att sova gott i värmen kanske kan vara på sin plats. Tänk även på att dricka ordentligt med vatten i värmen.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa : ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”
-
Kattis » Dansa pausa : ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa : ”Ja, i många fall handlar allt om stress i vardagen, och ibland behöver man bara ..”
-
Mona Wejernvik » Slut på sommaren?: ”Precis så som du tipsar om försöker jag att göra. Ser fram mot många fina dagar ..”
-
Yvonne » Förlänga sommaren: ”Sömn är mycket viktig! :-)”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
nätverk tack duschsvamp för barn handboll påskstäda dusch instruktion pälsmal grupptryck körsbärsträd välkommen google+ medaljer skolstart tvätta kläder glidmedel massagebar studie december kontor stockholm vinterkräksjuka mal paypal lust akupressur kassa sommarsolstånd vasaloppet bröstcancerforskning mode tandkräm utan flour zlatan mingel vanilj & carite halloween miljöhjälte valentines day bil flygrädsla nevs sverige vänliga veckan körbärsträd godis postnord städa hemma diskmaskinsdoft giftfritt kunder visningshelg mamma pepparmynta vinterdäck citronmelliss fundering paus spa allergi klarna ordning vattenförbrukning återhämtning hemsida omstrukturering fothälsa mjukstart sommardag black friday mindfulness sol halka lavendeldoft vakna doftpåse grålluari mensdagen slow fashion fashion revolution week körbärsblommor skovård välgörande julklapp expressen kvalite väglag i duschen pionjär malfjärilar andra hand fräshare diskmaskin mässa sova video båt humor musik sommarstuga vattenbrist bus fotvård ljusterapi omdöme 50 shades of grey effektivitet mjuka händer valfrihet midsommar naturskyddsföreningen sexliv marin ekonomi vintage ekologiskt glidmedel bättre sexliv sommarkampanj psykisk hälsa melodifestivalen tävling dammsugarkulor magisk cancerfonden mors dag teak & rosenträd advent livspusslet tandkräm däck duschcreme pälsängrar influensa städning storstädning hållbarhet klimatekonomiskt aftonbladet fotbollsvm livspussel mens svamptampong orgasm fotbollsem living planet bilresa bad februari facebook förpackning kaffe vanor rabatt naturligt mensskydd idrott viskogen torra händer sommarkänsla balans trygghet klimat rea påsk städtips naturlig skönhet luktsinne uppiggande husvagn vanilj & cedar feedback röksug ljus immunförsvar trygg ehandel ekologiskt sömnbrist förkylningstips ekologiskt mensskydd rosa bandet fokus doftolja spara miljö motion havssvamp sommartips apelsin ekologisk lust skåpsdoft vårstädning vardagslunk kärleksliv hållbar utveckling torr hud nyårslöfte ehandel vinter anti tobak natursvamp sömnskola avstressande naturlig hudvård inspiration trötthet ekologisk skönhet anti stress bildoft stress sömntips sommar kläder doftpåsar klädvård kroatien lavendel ekologisk hudvård doftoljor tips garderobsdoft hälsa doft hudvård eterisk olja välmående fräschare kläder massage byttilleko höst sömnsvårigheter naturliga produkter dammsugardoft naturligt välmående jul sluta röka sex sömn vår vardag sensation duschsvamp sov gott samliv pepparmynta & kanel avslappning massageolja julklappstips omtänksamhet miljövänligt insomnia e-handel fotmassage återkoppling förkylning uppgiggande bröstcancer lugnande naturlig duschsvamp träning vanilj semester kärlek grönt äpple årstid mys nyår rökavvänjning städa lime fräschare hem doftminne mensskydd leverans luftfräschare garderob väldoftande klädvård leveranstid alla hjärtans dag peeling naturlig peeling aromaterapi bilkörning fotboll sommarrea hållbart samhälle energi avkoppling doftpulver snö ta bort smink handla julklappar olympiska spelen exotisk skönhet zen julklapp julstämning parisavtalet second hand trend shake medveten konsumtion smink remover mikroplaster handhygien zephyr oktober årets julklapp vasalopp rutiner tillbaka på jobbet vinnare sportlov väldoft prinsbröllop influensatips forskning eko husmorstips aloe vera klädesmal dagsljus väder kungligt utomhus vårstäda 2015 handla säkert ångerrätt tandvård morgon hemmaspa ekologisk duschcreme återfuktande hudvård tid onda katerina janouch fräscha upp huden återvinning tobak saab långa dagar citronmeliss i hudvård sport ellen benediktson marknadsföring deostick pollenallergi god jul doftmarknadsföring tvål present gpunkten svart fredag prova på laginsats flashsale barn nyhetsbrev ishockeyvm forever aloe vera nyårskrönika januarirea 2016 reservplan handla säkert på nätet bröstcancerfonden lucia framtid aids rökning mygg humör tobaksfria veckan samarbete mästare ekologiskt sexliv ansiktsvatten torra läppar naturlig duschsvamp för barn kontakt plastfritt i form eurovision arbetsliv skid-vm mat välgörenhet green friday utmärkelser slow living lagspelare donald trump vårdagjämning nyhetsmorgon istrien vårtrötthet solkräm blommor 50 nyanser av honom rosa jullov adventspresent tiare & orkide röda bandet friidrott velvet citronmeliss naken anti age trafik semestertips erbjudande anti-mygg pollen ica-stig aromalampa städa hemma tips prenumeration individuellt fashion revolution produktdemonstration ingefära världs aids dagen nyhet gästbok social media januari fotbad biologisk klocka relationer
22 juni 2017 20:59:21
22 juni 2017 20:58:01