Längsta dagen
Idag 21juni är årets längsta dag - kallas också sommarsolståndet.
För oss som bor söder om polcirkeln och inte har midnattsol så innebär det att idag har vi mest dagsljus på hela året (till skillnad mot vintersolståndet som är motsatsen). Ett bra tillfälle att gå ut och samla på sig D-vitamin alltså.
Var dock försiktig med solens strålar (särskilt mitt på dagen) då de kan bränna dig och det ska ju gärna undvikas. Ta på täckande kläder, var i skuggan och använd solkräm - låt solkrämen torka in innan du tar på kläder och skulle du ändå få fläckar av solkräm så finns hjälp för att ta bort dem.
Förr har vi även tagit upp det här med att hålla sina rutiner för att må bra och att sova respektive äta på regelbundet sätt. Vissa enstaka undantag kan göras t.ex. om man idag vill fira midsommarblot eller vara med traditionell och på fredag fira midsommar.
Några tips för att sova gott i värmen kanske kan vara på sin plats. Tänk även på att dricka ordentligt med vatten i värmen.
Må så gott!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Boosta försvaret mot influensan: ”Ja, det här med att tvätta händer skulle folk bli bättre på, för det hade minska..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Julklappar: ”Sånt där slipper man när man inte köper julklappar! :P”
-
Yvonne » Kyligare väder & varmare kläder: ”Jag gjorde god soppa i onsdags! Det är många blommor på orkidén! Jag ska vara rä..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa : ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”
-
Kattis » Dansa pausa : ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
ica-stig anti age miljöhjälte sova tid akupressur kvalite donald trump 2017 jullov bröstcancerfonden mamma rökning vårdagjämning vattenförbrukning fräscha kläder skolstart vakna tokyo glidmedel fashion revolution prova på medaljer tack gardenia somna paypal dygnsrytm kontor prenumeration ljusterapi barn 50 nyanser av honom eurovision mygg fundering spa instruktion flygrädsla tandkräm utan flour språkskola båt fothälsa städa hemma tips omstrukturering nyhetsbrev individuellt godis halka laginsats väglag klädbyte återhämtning respekt duschsvamp för barn omdöme klocka tidsbyte ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen mingel fotvård citronmeliss musik framtid fräshare diskmaskin lavendeldoft kinapaket skovård doftpåse mjukstart visningshelg paus present mat solkräm januari ansiktsvatten lucia god jul bröstcancerforskning städa hemma nevs ångerrätt ekologisk duschcreme dusch rensa garderoben handla säkert naken morgon kvinna vårtrötthet mässa fashion revolution week teknik citronmelliss slow fashion humör sverige citronmeliss i hudvård aids nätverk svart fredag google+ köpvillkor vänliga veckan 50 shades of grey anti-mygg trafiksäkerhet friidrott torra läppar giftfritt video utmärkelser halloween tandkräm naturligt badsalt årets julklapp jämlikhet samarbete vasalopp melodifestivalen hållbarhet sexliv prinsbröllop klädesmal plastfritt 2015 teak & rosenträd badsalt valfrihet handboll sportlov husmorstips ekologiskt glidmedel mors dag återvinning vinnare midsommar städning magisk bil biologisk klocka erbjudande smink remover ordning advent psykisk hälsa blommor stockholm diskmaskinsdoft julklapp däck ta bort smink fotboll alla hjärtans dag second hand living planet avkoppling doftpulver exotisk skönhet fotbollsem sommarrea körsbärsträd rabatt orgasm vinterdäck mens vintertid sommarkänsla utomhus trafik handla julklappar klimat garderob doftminne balans mensskydd idrott snö bilresa rökavvänjning städa luktsinne rea ekologiskt mensskydd rosa bandet vanilj mys väldoftande klädvård leveranstid bröstcancer kärlek förkylningstips bilkörning e-handel naturlig duschsvamp trygg ehandel insomnia sommartips apelsin doftolja feedback årstid ekologisk lust massageolja sensation omtänksamhet samliv vårstädning spara miljö vardagslunk avslappning anti tobak natursvamp ehandel vardag nyårslöfte avstressande ekologisk skönhet trötthet anti stress sömn naturliga produkter stress jul massage bildoft välmående kläder klädvård kroatien lavendel ekologisk hudvård garderobsdoft tips doftoljor hälsa doft hudvård doftpåsar eterisk olja fräschare kläder sommar höst sömntips byttilleko sömnsvårigheter naturligt välmående naturlig hudvård inspiration sluta röka dammsugardoft sömnskola vinter vår sex miljövänligt duschsvamp sov gott julklappstips pepparmynta & kanel hållbar utveckling torr hud kärleksliv ljus motion skåpsdoft nyår havssvamp återkoppling fokus förkylning fotmassage uppgiggande immunförsvar träning vanilj & cedar trygghet leverans lugnande städtips grönt äpple semester ekologiskt sömnbrist röksug fräschare hem peeling lime vanor påsk naturlig skönhet olympiska spelen naturligt mensskydd uppiggande forskning luftfräschare hållbart samhälle husvagn väldoft torra händer influensa viskogen naturskyddsföreningen mikroplaster bad zen aromaterapi kaffe influensatips naturlig peeling dagsljus vårstäda förpackning svamptampong februari facebook energi sport rutiner aromalampa nyårskrönika ekonomi bättre sexliv cancerfonden kunder julstämning zephyr sommarkampanj livspusslet 2018 parisavtalet oktober shake marin vintage kungligt medveten konsumtion välgörenhet vasaloppet trend tävling duschcreme postnord fotbollsvm dammsugarkulor handhygien tillbaka på jobbet fräscha upp huden väder eko aftonbladet pälsängrar körbärsblommor klimatekonomiskt storstädning livspussel aloe vera regler sommarsolstånd pälsmal andra hand grålluari välgörande julklapp tobak gpunkten pepparmynta arbetsliv påskstäda zlatan bok dygnsklocka effektivitet kassa sommartid nyhetsmorgon skid-vm fars dag semestertips mode klädbytardag allergi lagspelare körbärsträd adventspresent rekommendationer grupptryck onda humor julbad tandvård vanilj & carite mindfulness studie bus bilist hemmaspa deostick malfjärilar forever aloe vera lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring fotbad expressen gästbok tobaksfria veckan internationella kvinnodagen nobelpris mjuka händer ekologiskt sexliv bokrea promenad valentines day december produktdemonstration slow living reservplan japan pollen långa dagar hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet saab mellandagsrea klarna rosa sommarstuga katerina janouch sol velvet lagar sommardag ishockeyvm olagligt pionjär 2016 marknadsföring tullavgift tvål black friday vårkänslor flashsale kontakt röda bandet massagebar lust tidsomställning omställning relationer naturlig duschsvamp för barn pollenallergi i form istrien brandvarnare nyhet social media tvätta bilen i duschen tiare & orkide mästare hemsida tvätta kläder green friday januarirea vardagsmotion välkommen ingefära mal
22 juni 2017 20:59:21
22 juni 2017 20:58:01