Vintersolståndet idag
Fram till den 20mars 2017 är det dock mer mörker än ljus - det är nämligen då som vårdagjämningen inträffar.
Ju längre norrut vi bor desto mer påverkas vi av jordens lutning mot solen och skillnaderna blir större. Detta påverkar oss olika mycket men dagsljus är viktigt för oss och vår biologiska klocka.
Att låta kroppen få en ordentlig dos med dagsljus berättar för kroppen att det är dag och att man ska vara vaken. Att t.ex. ta en promenad på lunchen kan vara väldigt nyttigt både för att vi ska vara pigga men också för att huden ska exponeras för naturlig luft och fukt.
Man kan självklart även göra andra saker som att gå och träna för att på så sätt göra att kroppen får arbeta och bli trött vilket leder till bättre sömn.
Man kan även se över sin belysning hemma och på morgonen och dagen har ett vitare ljus och på kvällen mer dämpat gult ljus.
Man kan dricka mycket kaffe för att hålla sig pigg - detta rekommenderas dock inte då magen snabbt kan få det besvärligt.
Man kan ha uppiggande dofter runt sig för att hålla sig alert.
Man kan spela musik av det snabbare och hårdare slaget för att stimuleras.
Vad är ditt bästa tips?
Mot ljusare tider!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Ändring av betalmetoder i vår e-handel: ”Det var ju trist att inte samarbetet fungerade med Klarna. Har tidigare använt d..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Årsskifte: ”Ja, 2020 är ett år man helst vill glömma, men nu har ett nytt år börjat och vi h..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong: ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”
-
Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong: ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”
-
Marie Karlsson » Byte av säsong: ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tokyo husdjur i form pollenallergi norden naturlig duschsvamp för barn relationer omställning somna deklaration medaljer tack gardenia jag flashsale vårkänslor 8mars kontor tvål tullavgift 50 nyanser av honom eurovision olagligt fundering spa instruktion gdpr velvet sol katerina janouch bivax sommarstuga rosa klarna mellandagsrea årsskifte handla säkert på nätet mensdagen konsumentmakt laginsats väglag japan trivsel återhämtning respekt målarsvamp duschsvamp för barn omdöme klocka rensa ur garderoben ellen benediktson återfuktande hudvård världs aids dagen ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris varma bad städa ut julen tobaksfria veckan expressen visningshelg doftpåse mjukstart personuppgifter forever aloe vera present mat bilist lucia bus studie lyckas god jul tandvård hållbar jul onda grupptryck vårtrötthet handla säkert naken morgon teknik svalka mässa fashion revolution week parkera bilen citronmelliss slow fashion palle humör effektivitet dygnsklocka bok vänliga veckan svart fredag google+ reumatism säkerhet gpunkten tobak grålluari utmärkelser pälsmal sommarsolstånd integritet ica-stig anti age välkommen vardagsmotion mästare januarirea green friday hemsida rökning målsättning tiare & orkide i duschen istrien vattenförbrukning körbärsblommor vasalopp eko melodifestivalen sexliv julmys handhygien augusti lagar plastfritt nyhetsbrev tävling duschcreme trend vasaloppet covid-19 vintage kungligt marin vinnare midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad smart garderob klädbytardag zephyr sommartid ordning corona blommor stockholm val aloe vera kvalite tvätta bilen livspussel storstädning naturligt badsalt årets julklapp sport ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december julstädning husmorstips framtid aromaterapi garderobsrensning januari bad sommarkampanj naturskyddsföreningen erbjudande kunder sverige torra händer nyårskrönika trafiksäkerhet sommarkläder rutiner luftfräschare alla hjärtans dag val i vardagen svamptampong mensskydd snö välgörenhet vardagsval vinterdäck lime städa influensa luktsinne sommarkänsla husvagn sömnbrist ekologiskt hållbarhet fotboll grönt äpple vårstäda påsk naturlig skönhet mors dag bivaxljus trygghet ekonomi fräschare hem rea handla julklappar röksug ekologiskt mensskydd uppgiggande fotbollsvm avkoppling leveranstid fotmassage bröstcancer fokus advent immunförsvar städtips skåpsdoft ekologisk lust apelsin återkoppling kärleksliv nyår trygg ehandel pepparmynta & kanel rabattkod sov gott hållbart samhälle havssvamp omtänksamhet vårstädning julklappstips vardagslunk doftolja vår avstressande avslappning duschsvamp leverans sluta röka nyårslöfte anti stress naturlig hudvård naturliga produkter dammsugardoft sömnsvårigheter massage hållbar utveckling ehandel eterisk olja jul höst klädvård kroatien sommar lavendel doftoljor hälsa tips garderobsdoft doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder bildoft välmående vinter sömntips byttilleko e-handel stress vardag sömn sömnskola trötthet naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet sex miljövänligt semester natursvamp rabatt motion anti tobak feedback naturlig duschsvamp träning ljus spara miljö sommartips samliv torr hud sensation förkylningstips massageolja förkylning årstid mys fräscha kläder kärlek medveten konsumtion insomnia naturligt mensskydd postnord väldoftande klädvård uppiggande rosa bandet klimat nyhet julklapp bilkörning utomhus vanilj & cedar vanor bilresa influensatips idrott lugnande balans second hand forskning väder vanilj däck trafik psykisk hälsa peeling julstämning viskogen rökavvänjning zen sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet doftminne black friday garderob klimatekonomiskt halloween väldoft diskmaskinsdoft arbetsliv vintertrafik vintertid mens kvinna mikroplaster orgasm städning bil körsbärsträd lavendeldoft fotbollsem kaffe skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi samarbete jämlikhet snällare garderob mamma tandkräm social media tvätta kläder miljöhjälte regler anti-mygg aromalampa bättre sexliv cancerfonden smink remover fars dag inomhus dusch rensa garderoben städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus återvinning cyber monday fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel internationella kvinnodagen presentation handboll klädbyte teak & rosenträd smart wardrobe 2015 mörker klädesmal mygg prinsbröllop tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu aftonbladet pälsängrar brandvarnare vårdagjämning black week bröstcancerfonden jullov ekologiska kläder 2017 donald trump akupressur tid väntan sova ingefära mal festkläder video giftfritt torra läppar white monday välgörande julklapp 50 shades of grey andra hand friidrott köpvillkor påskstäda zlatan pepparmynta aids citronmeliss i hudvård kassa nätverk handel nyhetsmorgon skid-vm naturlig badsvamp semestertips mode danmark allergi lagspelare körbärsträd åland rekommendationer ekologisk duschcreme ångerrätt adventspresent vanilj & carite humor nevs ansiktsvatten mindfulness ekologiskt fotavtryck hemmaspa deostick malfjärilar farsdag lagligt vinterkräksjuka doftmarknadsföring kinapaket gästbok skovård fotbad musik citronmeliss fotvård bokrea promenad valentines day mingel produktdemonstration slow living reservplan sommarvärme tidsbyte pollen långa dagar norge hashtag vattenbrist vatten halka godis individuellt sommardäck omstrukturering städa hemma tips fothälsa saab yoga språkskola tandkräm utan flour båt flygrädsla sommardag ishockeyvm pappa pionjär 2016 marknadsföring ljusterapi prenumeration barn checklista dygnsrytm paypal röda bandet massagebar lust kontakt bilvård prova på fashion revolution glidmedel värme tidsomställning vakna skolstart finland