Vintersolståndet idag
Fram till den 20mars 2017 är det dock mer mörker än ljus - det är nämligen då som vårdagjämningen inträffar.
Ju längre norrut vi bor desto mer påverkas vi av jordens lutning mot solen och skillnaderna blir större. Detta påverkar oss olika mycket men dagsljus är viktigt för oss och vår biologiska klocka.
Att låta kroppen få en ordentlig dos med dagsljus berättar för kroppen att det är dag och att man ska vara vaken. Att t.ex. ta en promenad på lunchen kan vara väldigt nyttigt både för att vi ska vara pigga men också för att huden ska exponeras för naturlig luft och fukt.
Man kan självklart även göra andra saker som att gå och träna för att på så sätt göra att kroppen får arbeta och bli trött vilket leder till bättre sömn.
Man kan även se över sin belysning hemma och på morgonen och dagen har ett vitare ljus och på kvällen mer dämpat gult ljus.
Man kan dricka mycket kaffe för att hålla sig pigg - detta rekommenderas dock inte då magen snabbt kan få det besvärligt.
Man kan ha uppiggande dofter runt sig för att hålla sig alert.
Man kan spela musik av det snabbare och hårdare slaget för att stimuleras.
Vad är ditt bästa tips?
Mot ljusare tider!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tandkräm utan flour hemmaspa malfjärilar omställning siesta ellen benediktson handla säkert på nätet pälsmal konsumentmakt promenad 8mars zlatan lucia trivsel gästbok klocka citronmelliss vårtrötthet ica-stig nobelpris röda bandet flashsale google+ personuppgifter tobak värme lagligt vanilj & carite vänliga veckan medaljer relationer tid valentines day husdjur massagebar ansiktsvatten brandvarnare eurovision onda allergi doftmarknadsföring istrien mal omstrukturering sortiment tvål integritet lyckas sensual tullavgift ångerrätt 50 shades of grey bilist video mjukstart present sommarkväll vattenbrist world bee day norge rökning citronmeliss i hudvård green friday kinapaket städa ut julen vardagsmotion vårdagjämning hållningsväst reumatism duschsvamp för barn giftfritt paypal tidsomställning körbärsträd rekommendationer bröstcancerfonden expressen humör regeringskris bokrea väglag hemsida skid-vm tack ishockeyvm aids bivax ekologiskt sexliv friidrott instruktion lust prova på ekologiskt fotavtryck handel 50 nyanser av honom velvet prenumeration 2016 ekologisk duschcreme grålluari pollen citronmeliss varma bad gpunkten katerina janouch sol tobaksfria veckan festkläder lagspelare respekt båt väntan bus donald trump naturlig duschsvamp för barn regn anti age humor marknadsföring skovård bok återvinning tävling internationella kvinnodagen sommarvärme deklaration sommarstuga vinnare presentation cyber monday livspusslet eko miljöhjälte städa hemma naturligt badsalt bättre sexliv duschcreme julbad teak & rosenträd mörker tandkräm mygg ekologiskt glidmedel klädbyte livspussel vasalopp solkräm mellandagsrea storstädning parisavtalet kvalite black week magisk pälsängrar tvätta kläder sommartid inomhus prinsbröllop mjuka händer vatten snällare garderob hållbar jul lagar rensa garderoben anti-mygg fars dag ordning ta bort smink vintertrafik framtid sommarkampanj lavendeldoft arbetsliv körsbärsträd skönhet vintertid handhygien covid-19 mikroplaster kaffe sportlov energi dagsljus sommarkläder trafiksäkerhet jämlikhet husmorstips doftpulver exotisk black friday luktsinne bil trafik vardagsval augusti peeling väldoft sverige klimatekonomiskt snö julstädning förpackning alla hjärtans dag luftfräschare zen bad garderob bilkörning röksug välgörenhet sömnbrist mors dag städa husvagn viskogen bilresa influensa idrott vanilj & cedar valfrihet rea fotboll uppiggande fräscha kläder trygghet influensatips uppgiggande rosa bandet naturligt mensskydd bröstcancer kärlek mys återkoppling årstid fokus apelsin handla julklappar fotmassage massageolja träning postnord ekonomi kärleksliv trygg ehandel förkylningstips nyår naturlig duschsvamp havssvamp vårstädning omtänksamhet vardagslunk avstressande rabattkod avslappning doftolja miljövänligt inspiration ekologisk skönhet sömnskola nyårslöfte anti stress stress naturlig hudvård dammsugardoft sömn e-handel byttilleko sömntips hållbar utveckling välmående fräschare kläder höst klädvård hudvård kläder lavendel sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft ekologisk hudvård kroatien doftpåsar jul ehandel bildoft eterisk olja vinter massage vardag leverans sömnsvårigheter hållbart samhälle naturliga produkter trötthet naturligt välmående sluta röka duschsvamp feedback vår rabatt julklappstips semester hållbarhet sex natursvamp spara miljö sommartips förkylning anti tobak motion ljus sensation pepparmynta & kanel torr hud samliv sov gott städtips advent skåpsdoft leveranstid immunförsvar bivaxljus ekologisk lust väder väldoftande klädvård medveten konsumtion avkoppling klimat vanor fotbollsvm insomnia påsk nyhet ekologiskt mensskydd julklapp naturlig skönhet vårstäda forskning second hand fräschare hem utomhus vanilj grönt äpple lugnande erbjudande balans ekologiskt olympiska spelen torra händer rökavvänjning sommarrea kunder januari val i vardagen aromaterapi däck samarbete psykisk hälsa naturlig peeling julstämning mensskydd lime svamptampong sommarkänsla vinterdäck doftminne val sport mens living planet corona fotbollsem nyårskrönika orgasm februari rutiner badsalt halloween december kvinna facebook garderobsrensning naturskyddsföreningen städning dammsugarkulor tvätta bilen diskmaskinsdoft aloe vera körbärsblommor stockholm smart garderob paus julmys aromalampa midsommar nyhetsbrev klädbytardag klädesmal vintage oktober sexliv omdöme återhämtning mamma eu dusch smart wardrobe cancerfonden plastfritt svalka trend zephyr bilvård shake blommor marin regler bröstcancerforskning tillbaka på jobbet smink remover melodifestivalen social media vasaloppet 2015 vattenförbrukning 2018 handboll säkerhet årets julklapp biologisk klocka aftonbladet fräscha upp huden kungligt fräshare diskmaskin spara el naken japan teknik slow fashion pappa välkommen tidsbyte gdpr fashion revolution week studie pepparmynta god jul dygnsrytm städa hemma tips pionjär i duschen flygrädsla effektivitet sommardag norden white monday barn saab halka svart fredag morgon åland danmark musik kontakt årsskifte vinterkräksjuka deklarationstips somna mässa hashtag sova målsättning fundering tandvård andra hand naturlig badsvamp välgörande julklapp tiare & orkide slow living mat farsdag rensa ur garderoben laginsats världs aids dagen tips och råd mensdagen godis finland tokyo nevs i form torra läppar sommardäck pollenallergi mindfulness fotbad bi 2017 nyhetsmorgon ljusterapi ekologiska kläder sommarsolstånd produktdemonstration fotvård adventspresent olagligt kontor handla säkert deostick aktiviteter mästare kundomdöme visningshelg spa skolstart januarirea vakna spara pengar palle köpvillkor gardenia doftpåse språkskola parkera bilen jullov fashion revolution reservplan glidmedel dygnsklocka rosa kassa vårkänslor checklista politik klarna grupptryck forever aloe vera mingel individuellt yoga mode ingefära fothälsa semestertips nätverk handla hållbart långa dagar återfuktande hudvård akupressur påskstäda målarsvamp jag utmärkelser