Vintersolståndet idag
Fram till den 20mars 2017 är det dock mer mörker än ljus - det är nämligen då som vårdagjämningen inträffar.
Ju längre norrut vi bor desto mer påverkas vi av jordens lutning mot solen och skillnaderna blir större. Detta påverkar oss olika mycket men dagsljus är viktigt för oss och vår biologiska klocka.
Att låta kroppen få en ordentlig dos med dagsljus berättar för kroppen att det är dag och att man ska vara vaken. Att t.ex. ta en promenad på lunchen kan vara väldigt nyttigt både för att vi ska vara pigga men också för att huden ska exponeras för naturlig luft och fukt.
Man kan självklart även göra andra saker som att gå och träna för att på så sätt göra att kroppen får arbeta och bli trött vilket leder till bättre sömn.
Man kan även se över sin belysning hemma och på morgonen och dagen har ett vitare ljus och på kvällen mer dämpat gult ljus.
Man kan dricka mycket kaffe för att hålla sig pigg - detta rekommenderas dock inte då magen snabbt kan få det besvärligt.
Man kan ha uppiggande dofter runt sig för att hålla sig alert.
Man kan spela musik av det snabbare och hårdare slaget för att stimuleras.
Vad är ditt bästa tips?
Mot ljusare tider!
/Palle
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare: ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Glad Påsk!: ”Det är lite sent att önska glad påsk, men trevlig helg! :)”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Sensuell premiär: ”Jag har en dammsugare med vattenfilter - är detta något jag kan använda? :)”
-
Blondina » Deklarationstips: ”Bra tips ”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Angående PostNords Varubrev till dörren: ”Det är väl något av en djungel det där med försändelser! Men hellre att det går ..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
doftmarknadsföring vinterkräksjuka lagligt forever aloe vera present mat bilist farsdag bus studie lucia humor vanilj & carite nevs ångerrätt ekologisk duschcreme rekommendationer handla säkert naken morgon vårtrötthet svalka mässa fashion revolution week danmark skid-vm nyhetsmorgon naturlig badsvamp nätverk kassa citronmeliss i hudvård aids handel zlatan påskstäda köpvillkor andra hand 50 shades of grey välgörande julklapp reumatism säkerhet torra läppar giftfritt video ica-stig anti age välkommen vardagsmotion festkläder mästare januarirea green friday hemsida väntan jullov bröstcancerfonden rökning black week vårdagjämning husdjur i form pollenallergi finland naturlig duschsvamp för barn relationer omställning tidsomställning kontakt lust massagebar röda bandet bilvård flashsale vårkänslor barn prenumeration ljusterapi checklista marknadsföring 2016 pionjär fundering spa instruktion pappa tandkräm utan flour språkskola gdpr deklarationstips fothälsa städa hemma tips omstrukturering yoga saab individuellt godis halka laginsats väglag konsumentmakt långa dagar pollen japan sommarvärme reservplan klocka tidsbyte mingel valentines day promenad bokrea ekologiskt sexliv mjuka händer nobelpris skovård gästbok kinapaket fotbad vinnare marin midsommar solkräm oktober magisk livspusslet biologisk klocka julbad rensa garderoben inomhus zephyr smink remover sommartid bättre sexliv corona stockholm regler miljöhjälte tvätta kläder tandkräm mamma tvätta bilen vattenförbrukning årets julklapp pälsängrar vasalopp eko fräscha upp huden sexliv prinsbröllop mygg klädesmal augusti mörker nyhetsbrev teak & rosenträd smart wardrobe klädbyte handboll omdöme internationella kvinnodagen vintage kungligt körsbärsträd städning orgasm bil mikroplaster naturskyddsföreningen vintertid torra händer vintertrafik diskmaskinsdoft väldoft halloween rutiner jämlikhet ta bort smink facebook living planet förpackning doftpulver exotisk december husmorstips julstädning framtid aromaterapi zen rökavvänjning viskogen städa kunder influensa sommarkänsla trafik däck garderob alla hjärtans dag val i vardagen doftminne mensskydd snö välgörenhet bilresa vanor utomhus fräschare hem rea röksug ekologiskt hållbarhet forskning second hand balans lugnande naturlig skönhet mors dag kärlek advent nyhet klimat rosa bandet uppiggande väldoftande klädvård leveranstid insomnia bröstcancer massageolja apelsin immunförsvar städtips årstid fotmassage ekologisk lust ljus träning kärleksliv samliv trygg ehandel pepparmynta & kanel julklappstips vardagslunk hållbart samhälle havssvamp anti tobak motion avstressande avslappning feedback vår ekologisk skönhet leverans sömnskola naturligt välmående trötthet stress sömn vardag byttilleko e-handel hållbar utveckling eterisk olja jul ehandel höst klädvård kroatien sommar lavendel garderobsdoft hälsa tips doftoljor doft ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar fräschare kläder välmående bildoft sömntips vinter massage sömnsvårigheter naturlig hudvård dammsugardoft naturliga produkter sluta röka anti stress nyårslöfte duschsvamp inspiration semester doftolja sex miljövänligt vårstädning omtänksamhet naturlig duschsvamp natursvamp rabatt spara miljö sommartips nyår torr hud sensation sov gott rabattkod förkylning skåpsdoft postnord mys återkoppling förkylningstips medveten konsumtion påsk naturligt mensskydd avkoppling fotbollsvm uppgiggande ekologiskt mensskydd fräscha kläder ekonomi trygghet fokus influensatips idrott vårstäda grönt äpple fotboll vanilj väder sömnbrist handla julklappar julklapp bilkörning vanilj & cedar bivaxljus sommarrea naturlig peeling olympiska spelen valfrihet svamptampong black friday samarbete luftfräschare husvagn luktsinne psykisk hälsa peeling julstämning lime erbjudande vinterdäck vardagsval lavendeldoft kaffe fotbollsem skönhet sportlov dagsljus badsalt dammsugarkulor februari energi sport klimatekonomiskt sommarkläder val trafiksäkerhet nyårskrönika arbetsliv sverige mens kvinna sommarkampanj garderobsrensning bad januari fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel covid-19 presentation vasaloppet trend vatten duschcreme tävling 2015 plastfritt lagar julmys handhygien tillbaka på jobbet eu melodifestivalen deklaration aftonbladet körbärsblommor snällare garderob social media naturligt badsalt storstädning livspussel kvalite aloe vera anti-mygg aromalampa blommor cancerfonden ordning fars dag klädbytardag smart garderob dusch städa hemma bröstcancerforskning 2018 parisavtalet shake paus cyber monday återvinning städa ut julen varma bad expressen tobaksfria veckan musik citronmeliss fotvård rensa ur garderoben världs aids dagen återfuktande hudvård ellen benediktson målarsvamp produktdemonstration slow living duschsvamp för barn norge respekt återhämtning trivsel hashtag vattenbrist sommardäck mensdagen handla säkert på nätet årsskifte bivax mellandagsrea klarna rosa sommarstuga båt katerina janouch sol velvet flygrädsla sommardag ishockeyvm olagligt eurovision 50 nyanser av honom 8mars tullavgift tvål kontor jag dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer norden prova på fashion revolution glidmedel värme tokyo vakna skolstart brandvarnare istrien ekologiska kläder i duschen tiare & orkide målsättning 2017 donald trump akupressur tid sensual integritet sova ingefära mal white monday sommarsolstånd pälsmal utmärkelser friidrott grålluari tobak gpunkten pepparmynta google+ svart fredag vänliga veckan bok dygnsklocka effektivitet humör palle slow fashion citronmelliss parkera bilen teknik semestertips mode åland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda hållbar jul tandvård god jul lyckas ekologiskt fotavtryck ansiktsvatten mindfulness personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar visningshelg mjukstart doftpåse