Höstdagjämning

Idag är årets höstdagjämning, d.v.s. att dag och natt är lika länge sett över hela landet. I ett par månader till kommer det att bli mörkare innan det så småningom vänder.

Detta påverkar människor olika men att känna trötthet på hösten är ganska vanligt och beror bland annat på just ljuset. Det finns många tips på saker du kan göra och du får prova dig fram till det som passar dig bäst.
Ett till synes enkelt tips är att promenera mera på dagen och ge kroppen nödvändigt dagsljus, andra tips rör träning, regelbundna vanor för sömnen m.m. Man kan också inreda med ljus och använda uppiggande dofter för att på så sätt öka energinivåerna.

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Byte av säsong:  ”Hösten är en stor favorit för mig :) Alla vackra färger som naturen använder för..”

  • Annie - Stora Små Äventyr » Byte av säsong:  ”Jag tycker att det är så skönt och härligt med höst :) Det blir så fint ute och ..”

  • Marie Karlsson » Byte av säsong:  ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”

  • Marie Karlsson » Och de nya stjärnorna är...:  ”Ohh det där kan vara tildragande dofter kan jag tro, kan tro att det luktar gott..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Och de nya stjärnorna är...:  ”Gentleman hade jag varit intresserad av att testa faktiskt :)”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln