Vardag igen
Men vad är bra rutiner, vad är mindre bra vanor och hur gör man för att byta vanor?
Matvanor och sovvanor är bra när det fungerar för dig - det är t.ex. bra att äta på regelbundna tider och sova regelbundet. På så vis vet kroppen vad som är att förvänta sig och har lättare att förhålla sig till det.
Sedan handlar det om att komma igång på sätt som passar dig - oavsett om det är mjukstart eller full fart från början som passar dig så behöver du hitta ditt sätt.
Att planera sina dagar istället för att skjuta upp saker tycker jag är en bra ide - att inte sitta still utan att röra på sig och variera position är också viktigt för att hålla skärpan.
Hitta ditt sätt att få en välgörande vardagslunk - vi hjälper gärna till med tips och råd för piggare tillvaro, bättre avslappning, sova bättre m.m. så titta igenom vårt sortiment och återkomm hit regelbundet.
Hälsningar Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
tidsomställning jullov parkera bilen slow living tiare & orkide välgörande julklapp husdjur massagebar regeringskris sova eurovision januarirea skid-vm tack istrien mal omstrukturering somna vinterkräksjuka handla säkert kontor olagligt adventspresent åland bilist ekologiska kläder ljusterapi nyhetsmorgon saab bi white monday norge sommardag citronmeliss i hudvård green friday kinapaket sol tobaksfria veckan godis mensdagen duschsvamp för barn giftfritt paypal tidsbyte välkommen mat slow fashion bokrea expressen naturlig badsvamp andra hand utmärkelser hemsida påskstäda bivax hashtag mässa aids ekologiskt sexliv instruktion lust promenad danmark zlatan morgon trivsel halka barn vårtrötthet norden röda bandet effektivitet vårkänslor i duschen pionjär båt dygnsrytm värme lagspelare reservplan bus fashion revolution week gdpr spara pengar donald trump naturlig duschsvamp för barn anti age bok humor marknadsföring skolstart hemmaspa malfjärilar omställning sortiment ellen benediktson långa dagar tullavgift handla hållbart nätverk 8mars video ingefära mode sommarkväll world bee day individuellt mingel rökning städa ut julen torra läppar grupptryck klarna politik tokyo flashsale google+ personuppgifter tips och råd världs aids dagen lagligt bröstcancerforskning julbad marin återhämtning sexliv tvätta kläder sommartid vintage klädbyte livspussel cancerfonden stockholm rensa garderoben dusch black week återvinning mamma magisk sommarvärme oktober säkerhet inomhus presentation klädbytardag nyhetsbrev städa hemma social media aromalampa hållbar jul lagar anti-mygg körbärsblommor teak & rosenträd aloe vera fräshare diskmaskin shake fräscha upp huden aftonbladet zephyr 2018 cyber monday livspusslet eko miljöhjälte storstädning melodifestivalen smart wardrobe garderobsrensning facebook december halloween covid-19 badsalt kaffe sport orgasm energi tvätta bilen dagsljus sommarkampanj corona jämlikhet husmorstips doftpulver diskmaskinsdoft framtid rutiner naturskyddsföreningen naturlig peeling sommarrea klimatekonomiskt torra händer aromaterapi förpackning alla hjärtans dag vinterdäck sommarkänsla trafik vardagsval väldoft doftminne luktsinne samarbete lime snö julstämning vanilj erbjudande lugnande second hand vårstäda valfrihet rea bilresa röksug idrott välgörenhet olympiska spelen bilkörning balans uppgiggande insomnia influensatips väldoftande klädvård avkoppling medveten konsumtion kärlek påsk trygghet nyhet skåpsdoft städtips fokus apelsin handla julklappar fotmassage återkoppling mys ekonomi trygg ehandel kärleksliv träning ljus torr hud anti tobak naturlig duschsvamp havssvamp omtänksamhet sommartips nyår rabatt vår doftolja miljövänligt semester hållbarhet duschsvamp feedback nyårslöfte anti stress sluta röka naturlig hudvård hållbart samhälle sömn leverans massage e-handel vinter välmående eterisk olja ehandel höst doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag byttilleko dammsugardoft sömnsvårigheter stress naturliga produkter sömnskola naturligt välmående trötthet inspiration ekologisk skönhet avstressande rabattkod sex julklappstips avslappning vårstädning motion natursvamp vardagslunk förkylning spara miljö förkylningstips postnord samliv sov gott pepparmynta & kanel sensation ekologisk lust årstid massageolja advent väder leveranstid immunförsvar bivaxljus vanor fotboll ekologiskt mensskydd uppiggande bröstcancer naturligt mensskydd klimat rosa bandet fotbollsvm fräscha kläder städa ekologiskt sömnbrist julklapp naturlig skönhet forskning influensa fräschare hem husvagn vanilj & cedar grönt äpple mors dag viskogen utomhus peeling augusti mensskydd bil sverige psykisk hälsa black friday garderob bad svamptampong luftfräschare kunder januari julstädning däck rökavvänjning zen val i vardagen arbetsliv lavendeldoft dammsugarkulor vintertid exotisk skönhet mens living planet städning fotbollsem nyårskrönika vintertrafik ta bort smink val februari mikroplaster trafiksäkerhet sommarkläder handhygien kvinna körsbärsträd sportlov naturligt badsalt bättre sexliv solkräm vasalopp 2015 trend svalka handboll deklaration internationella kvinnodagen biologisk klocka kungligt tandkräm ordning regler fars dag paus julmys tillbaka på jobbet smink remover midsommar vasaloppet mjuka händer vattenförbrukning klädesmal vinnare sommarstuga årets julklapp omdöme tävling kvalite eu parisavtalet smart garderob mellandagsrea snällare garderob plastfritt vatten prinsbröllop ekologiskt glidmedel mygg bilvård pälsängrar mörker blommor duschcreme rensa ur garderoben glidmedel dygnsklocka reumatism kassa vårdagjämning vardagsmotion checklista nobelpris ica-stig forever aloe vera citronmelliss sommardäck pollitik klocka gästbok vattenbrist present lucia fothälsa sommarsolstånd produktdemonstration konsumentmakt ångerrätt sensual handla säkert på nätet tvål akupressur målarsvamp jag visningshelg naken japan vakna spa pappa valentines day tid relationer vänliga veckan vanilj & carite språkskola pepparmynta god jul festkläder tobak rosa katerina janouch gpunkten flygrädsla citronmeliss pollen grålluari ekologisk duschcreme 2016 yoga 50 nyanser av honom handel ekologiskt fotavtryck semestertips musik kontakt friidrott deklarationstips pälsmal ishockeyvm återfuktande hudvård siesta målsättning fundering tandkräm utan flour skovård humör teknik spara el regn körbärsträd farsdag bröstcancerfonden laginsats väntan respekt hållningsväst finland studie nevs i form varma bad städa hemma tips pollenallergi mindfulness fotbad 2017 prenumeration mjukstart velvet svart fredag 50 shades of grey fotvård prova på lyckas integritet årsskifte deostick aktiviteter mästare kundomdöme doftmarknadsföring allergi onda väglag tandvård ansiktsvatten palle köpvillkor gardenia doftpåse brandvarnare rekommendationer medaljer fashion revolution
9 september 2014 10:36:59