Ljusa nätter och dess innebörd

Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.

Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.

Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.

/Palle & Suzana
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el:  ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”

  • skåningen » Tips för att spara el:  ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng:  ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”

  • Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar:  ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare:  ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln