Ljusa nätter och dess innebörd

Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.

Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.

Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.

/Palle & Suzana
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart dags igen - tips för piggare återstart:  ”Jag jobbar inte förrän på lördag, men ska ändå försöka hålla vardagsrutinen :) ..”

  • Sofia » Tips för en mysigare jul:  ”Följ gärna denna fina blogg! https://self-fulfillingjourney.com/blog-articles-..”

  • Astrid » Grattis Pappa:  ”Att plantera träd var smart, den ska jag komma ihåg!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Att använda sin makt:  ”Nej, jag har panelerna kvar, men batteriet gick sönder för ett par år sedan, så ..”

  • Magnus » Gröna val som du kan göra:  ”Bra och intressant! Jag undrar även var du har hittat/köpt den översta bilden om..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln