Ljusa nätter och dess innebörd

Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.

Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.

Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.

/Palle & Suzana
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Yvonne » Kyligare väder & varmare kläder:  ”Jag gjorde god soppa i onsdags! Det är många blommor på orkidén! Jag ska vara rä..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa :  ”D-vitamin är något man inte ska neka sig själv! :)”

  • Kattis » Dansa pausa :  ”Träning är verkligen ett bra verktyg för att minska stressen!☺”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Dansa pausa :  ”Ja, i många fall handlar allt om stress i vardagen, och ibland behöver man bara ..”

  • Mona Wejernvik » Slut på sommaren?:  ”Precis så som du tipsar om försöker jag att göra. Ser fram mot många fina dagar ..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln