Ljusa nätter och dess innebörd
Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.
Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.
Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.
/Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng: ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
green friday kinapaket städa ut julen torra läppar finland godis mensdagen tokyo giftfritt paypal tips och råd farsdag mat slow living tidsomställning välgörande julklapp naturlig badsvamp andra hand tiare & orkide fundering målsättning sova hashtag mässa somna tack vinterkräksjuka årsskifte kontakt musik deklarationstips åland morgon danmark halka saab barn white monday norden sommardag varma bad gpunkten katerina janouch sol citronmeliss festkläder lagspelare respekt båt dygnsrytm väntan bus naturlig duschsvamp för barn regn anti age donald trump japan naken spara el teknik hemmaspa malfjärilar omställning siesta tandkräm utan flour återfuktande hudvård långa dagar handla hållbart nätverk semestertips fothälsa ingefära mode gästbok klocka trivsel vårtrötthet ica-stig nobelpris röda bandet flashsale google+ personuppgifter checklista glidmedel reservplan dygnsklocka fashion revolution jullov parkera bilen språkskola gardenia köpvillkor palle spara pengar tid vakna januarirea skolstart spa istrien mal omstrukturering sortiment tvål integritet lyckas sensual deostick ångerrätt 50 shades of grey bilist ekologiska kläder ljusterapi nyhetsmorgon 2017 bi fotbad mindfulness pollenallergi sommardäck plastfritt cancerfonden smart wardrobe parisavtalet eu mamma återhämtning omdöme sexliv oktober vintage klädesmal klädbytardag nyhetsbrev midsommar aromalampa julmys paus smart garderob stockholm körbärsblommor aloe vera återvinning tävling internationella kvinnodagen sommarvärme årets julklapp deklaration handboll 2018 vattenförbrukning 2015 vasaloppet eko städa hemma naturligt badsalt bättre sexliv tillbaka på jobbet julbad marin blommor shake mygg ekologiskt glidmedel klädbyte svalka mikroplaster kaffe sportlov energi fotbollsem dagsljus corona jämlikhet husmorstips val doftpulver ta bort smink framtid dammsugarkulor städning naturskyddsföreningen garderobsrensning facebook kvinna handhygien halloween covid-19 aromaterapi julstädning förpackning alla hjärtans dag luftfräschare zen bad garderob doftminne luktsinne bil lime vardagsval augusti peeling väldoft samarbete klimatekonomiskt vanilj utomhus fräschare hem second hand forskning vårstäda naturlig skönhet julklapp olympiska spelen ekologiskt balans erbjudande mors dag grönt äpple uppgiggande rosa bandet naturligt mensskydd bröstcancer kärlek fotboll uppiggande fräscha kläder fotbollsvm trygghet leveranstid skåpsdoft advent städtips väder ekologisk lust bivaxljus immunförsvar kärleksliv ljus förkylningstips samliv postnord ekonomi spara miljö natursvamp motion anti tobak förkylning sommartips julklappstips doftolja vår avstressande rabattkod ekologisk skönhet inspiration naturligt välmående trötthet sluta röka naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter leverans byttilleko e-handel sömntips hållbar utveckling bildoft ehandel jul doftpåsar hudvård kläder ekologisk hudvård sommar doftoljor tips hälsa garderobsdoft doft lavendel kroatien klädvård höst fräschare kläder eterisk olja välmående vinter vardag massage dammsugardoft sömn stress naturlig hudvård nyårslöfte sömnskola anti stress feedback duschsvamp semester hållbarhet sex miljövänligt rabatt avslappning havssvamp naturlig duschsvamp nyår vardagslunk omtänksamhet vårstädning torr hud träning sov gott trygg ehandel sensation pepparmynta & kanel årstid återkoppling mys massageolja fotmassage handla julklappar apelsin fokus influensatips insomnia påsk nyhet ekologiskt mensskydd väldoftande klädvård medveten konsumtion avkoppling klimat vanor sömnbrist lugnande välgörenhet röksug bilkörning rea valfrihet vanilj & cedar idrott influensa bilresa viskogen husvagn städa sverige psykisk hälsa naturlig peeling julstämning mensskydd trafik svamptampong sommarkänsla vinterdäck black friday torra händer rökavvänjning sommarrea kunder januari val i vardagen däck snö badsalt december vintertid skönhet körsbärsträd arbetsliv lavendeldoft sommarkampanj tvätta bilen diskmaskinsdoft vintertrafik exotisk sport mens trafiksäkerhet living planet sommarkläder nyårskrönika orgasm februari rutiner trend livspussel zephyr bilvård tandkräm teak & rosenträd mörker regler duschcreme bröstcancerforskning smink remover melodifestivalen social media miljöhjälte cyber monday livspusslet säkerhet presentation vinnare sommarstuga biologisk klocka aftonbladet fräscha upp huden kungligt fräshare diskmaskin ordning fars dag anti-mygg rensa garderoben lagar hållbar jul snällare garderob vatten mjuka händer prinsbröllop inomhus sommartid tvätta kläder pälsängrar magisk black week kvalite dusch storstädning mellandagsrea solkräm vasalopp rökning norge world bee day vattenbrist sommarkväll present mjukstart video tullavgift sommarsolstånd produktdemonstration fotvård adventspresent olagligt kontor handla säkert doftmarknadsföring aktiviteter mästare kundomdöme visningshelg allergi onda eurovision doftpåse brandvarnare ansiktsvatten massagebar husdjur valentines day relationer medaljer vänliga veckan vanilj & carite tobak lagligt värme rosa kassa vårkänslor citronmelliss politik klarna grupptryck forever aloe vera mingel individuellt yoga lucia zlatan 8mars promenad konsumentmakt pälsmal handla säkert på nätet ellen benediktson akupressur påskstäda målarsvamp jag utmärkelser bok skovård marknadsföring humor tidsbyte slow fashion pappa välkommen gdpr fashion revolution week tobaksfria veckan studie pepparmynta god jul effektivitet städa hemma tips pionjär i duschen flygrädsla ekologisk duschcreme pollen grålluari svart fredag 2016 prenumeration velvet 50 nyanser av honom handel ekologiskt fotavtryck prova på lust instruktion friidrott ekologiskt sexliv bivax aids ishockeyvm tandvård skid-vm hemsida väglag bokrea regeringskris humör expressen bröstcancerfonden rekommendationer körbärsträd duschsvamp för barn rensa ur garderoben laginsats världs aids dagen reumatism hållningsväst vårdagjämning vardagsmotion citronmeliss i hudvård nevs i form