Ljusa nätter och dess innebörd

Läser i DN att det kan finnas ett samband mellan hur ljust sovrummet är och fetma. Nu är det inte på något vis bevisat men det känns ju inte direkt otroligt.
Ljust sovrum -> dålig sömn -> minskad energi på dagen -> mer mat för att hålla energin uppe, det låter som en ganska trolig kedja tycker jag.

Så känner du att du har ljust i ditt sovrum - prova att fixa till det, kanske en sovmask kan vara något & du kan ju även droppa på en lugnande doftolja för extra effekt.

Fler tips för bättre sömn och piggare dagar hittar du i sömnskolan. Må bäst.

/Palle & Suzana
 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Marie Karlsson » Byte av säsong:  ”Hösten är min favoritårstid och jag bara älskar den. Aha visste jag inte alls om..”

  • Marie Karlsson » Och de nya stjärnorna är...:  ”Ohh det där kan vara tildragande dofter kan jag tro, kan tro att det luktar gott..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Och de nya stjärnorna är...:  ”Gentleman hade jag varit intresserad av att testa faktiskt :)”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Sommarrea pågår:  ”Spännande! :)”

  • Hannas krypin » Mer medveten konsumtion:  ”Den här nya lagen hade jag helt missat. Superbra ju att man måste välja andra al..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln