Sömnbrist & Sömnsvårigheter

Har varit mycket prat om sömnbrist den senaste tiden. Det har pratats om att generna påverkas och att många sjukdomar har samband med detta på olika sätt.

Större risk för cancer, diabetes, fetma m.m. samt man blir sämre på att hantera stress och får sämre immunsystem.

 

Att lida av sömnbrist kan vara av olika omfattning samt av olika anledningar och man måste se till sammanhangen när man försöker hitta lösningen. Sedan är ju varje person unik också så en sak som löser sömnproblemet för en person kanske inte passar en annan.

 

Vi vill tipsa om Lavendel som är en lugnande doft som minskar oro & stress. Att sätta några droppar Lavendel eterisk olja på kudden vid läggdags hjälper mig att somna lättare och sova bättre genom natten. Ibland har jag lite lugnande olja i aromalampan på kvällen också.

Man kan ju även ha en doftpåse i kudden eller bredvid sängen också.

 

Just nu har vi specialpris på den eteriska oljan för att så många så möjligt ska få hjälp att sova bättre och må bättre. Prova Lavendel du också!

 

Hoppas du får sova gott om nätterna och får en bättre tillvaro.

 

 

Sveriges Radio, SvD, DN, Svt, HD, Skånskan, AB

Kommentera gärna:

Få nyheter, tips & rabatter direkt i mailen

 

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el:  ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”

  • skåningen » Tips för att spara el:  ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Rutiner och vuxenpoäng:  ”Jag hade sömnproblem under väldigt många av av någon anledning, men idag har all..”

  • Veronica » Tips för svalka på varma sommardagar:  ”Tack för många bra samlade tips! Det är fint att kunna påminna sig om dessa sak..”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Pollenallergi - 7 tips som gör livet lättare:  ”Nä, någon allergi mot gräspollen har man inte, men däremot kan jag känna av gråb..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln