Sömnbrist & Sömnsvårigheter

Har varit mycket prat om sömnbrist den senaste tiden. Det har pratats om att generna påverkas och att många sjukdomar har samband med detta på olika sätt.

Större risk för cancer, diabetes, fetma m.m. samt man blir sämre på att hantera stress och får sämre immunsystem.

 

Att lida av sömnbrist kan vara av olika omfattning samt av olika anledningar och man måste se till sammanhangen när man försöker hitta lösningen. Sedan är ju varje person unik också så en sak som löser sömnproblemet för en person kanske inte passar en annan.

 

Vi vill tipsa om Lavendel som är en lugnande doft som minskar oro & stress. Att sätta några droppar Lavendel eterisk olja på kudden vid läggdags hjälper mig att somna lättare och sova bättre genom natten. Ibland har jag lite lugnande olja i aromalampan på kvällen också.

Man kan ju även ha en doftpåse i kudden eller bredvid sängen också.

 

Just nu har vi specialpris på den eteriska oljan för att så många så möjligt ska få hjälp att sova bättre och må bättre. Prova Lavendel du också!

 

Hoppas du får sova gott om nätterna och får en bättre tillvaro.

 

 

Sveriges Radio, SvD, DN, Svt, HD, Skånskan, AB

Kommentera gärna:

Få nyheter, tips & rabatter direkt i mailen

 

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart dags igen - tips för piggare återstart:  ”Jag jobbar inte förrän på lördag, men ska ändå försöka hålla vardagsrutinen :) ..”

  • Sofia » Tips för en mysigare jul:  ”Följ gärna denna fina blogg! https://self-fulfillingjourney.com/blog-articles-..”

  • Astrid » Grattis Pappa:  ”Att plantera träd var smart, den ska jag komma ihåg!”

  • Henrik Olsson - Föreläsningar » Att använda sin makt:  ”Nej, jag har panelerna kvar, men batteriet gick sönder för ett par år sedan, så ..”

  • Magnus » Gröna val som du kan göra:  ”Bra och intressant! Jag undrar även var du har hittat/köpt den översta bilden om..”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln