Gör 2018 till ett bättre år
Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:
Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.
Sluta rattsurfa
Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.
En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.
- Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
- Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
- Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.
Rör på dig mer
Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).
För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".
Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.
Vad ska du förändra?
Berätta gärna!
Lycka till!
/Palle & Suzana
Kommentera gärna:
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
i form pollenallergi norge skolstart relationer omställning tidsomställning naturlig duschsvamp för barn lust massagebar röda bandet kontakt flashsale vårkänslor kontor tvål tullavgift städa ut julen barn eurovision olagligt marknadsföring ishockeyvm sommardag flygrädsla aktiviteter tandkräm utan flour språkskola gdpr ekologiskt fotavtryck velvet rosa klarna yoga lyckas mensdagen sommardäck handla säkert på nätet vattenbrist hashtag långa dagar respekt danmark slow living produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn återfuktande hudvård världs aids dagen rensa ur garderoben mingel ellen benediktson citronmeliss musik ekologiskt sexliv gästbok kinapaket fotbad siesta vinterkräksjuka lagligt visningshelg doftmarknadsföring present mat bilist festkläder forever aloe vera ansiktsvatten väntan sensual vanilj & carite ekologiska kläder målsättning god jul ekologisk duschcreme rekommendationer ångerrätt naken morgon vårtrötthet husdjur mässa fashion revolution week norden mode citronmelliss slow fashion humör effektivitet dygnsklocka bok jag spara pengar svart fredag google+ pepparmynta vänliga veckan tobak grålluari friidrott andra hand 50 shades of grey giftfritt video hållningsväst torra läppar anti age välkommen vardagsmotion world bee day akupressur donald trump 2017 deklarationstips tid tiare & orkide i duschen årsskifte vårdagjämning konsumentmakt körbärsblommor aftonbladet sommarvärme bilvård fräscha upp huden melodifestivalen sexliv mygg klädesmal plastfritt nyhetsbrev 2015 duschcreme hållbar jul klädbyte återhämtning trend omdöme mjuka händer kungligt säkerhet ekologiskt glidmedel marin solkräm midsommar parisavtalet 2018 bröstcancerforskning städa hemma livspusslet rensa garderoben black week zephyr ordning deklaration cancerfonden bättre sexliv anti-mygg aromalampa miljöhjälte aloe vera tvätta kläder storstädning naturligt badsalt social media vattenförbrukning vatten sport energi facebook februari dammsugarkulor doftpulver exotisk skönhet fotbollsem corona framtid körsbärsträd orgasm sommarkampanj kvinna mens arbetsliv nyårskrönika trafiksäkerhet halloween tvätta bilen luftfräschare samarbete alla hjärtans dag svamptampong doftminne mensskydd naturlig peeling sommarrea vardagsval bad januari rökavvänjning kunder sverige sommarkänsla luktsinne väldoft klimatekonomiskt sömnbrist ekologiskt second hand balans valfrihet olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar influensa fräschare hem julklapp husvagn klimat rosa bandet uppgiggande väldoftande klädvård fotbollsvm insomnia bröstcancer medveten konsumtion kärlek nyhet immunförsvar mys bivaxljus årstid fotmassage massageolja advent återkoppling sensation torr hud postnord pepparmynta & kanel förkylningstips ekonomi naturlig duschsvamp omtänksamhet anti tobak förkylning motion vardagslunk hållbarhet vår rabatt miljövänligt sex doftolja feedback inspiration sluta röka nyårslöfte anti stress naturliga produkter hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft vardag massage vinter välmående bildoft ehandel jul doftpåsar kroatien ekologisk hudvård doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar lavendel kläder hudvård klädvård höst fräschare kläder eterisk olja hållbar utveckling sömntips byttilleko e-handel leverans sömn stress naturlig hudvård sömnskola trötthet naturligt välmående duschsvamp ekologisk skönhet avslappning avstressande rabattkod julklappstips semester natursvamp spara miljö sommartips vårstädning nyår havssvamp träning sov gott ljus trygg ehandel samliv kärleksliv handla julklappar apelsin fokus ekologisk lust skåpsdoft leveranstid städtips väder fräscha kläder trygghet vanor influensatips påsk naturligt mensskydd avkoppling uppiggande fotboll ekologiskt mensskydd röksug rea bilkörning utomhus städa viskogen bilresa välgörenhet idrott lugnande vårstäda grönt äpple forskning vanilj däck trafik psykisk hälsa torra händer peeling julstämning lime vinterdäck bil zen aromaterapi julstädning snö förpackning augusti val i vardagen black friday garderob rutiner sommarkläder val diskmaskinsdoft vintertrafik vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster garderobsrensning städning lavendeldoft husmorstips kaffe december sportlov dagsljus badsalt living planet handhygien covid-19 ta bort smink jämlikhet årets julklapp livspussel smart wardrobe mamma tandkräm kvalite mörker regler julmys stockholm blommor smink remover sommartid fars dag klädbytardag snällare garderob dusch julbad biologisk klocka oktober magisk paus shake vinnare återvinning vintage fräshare diskmaskin internationella kvinnodagen handboll vasaloppet svalka inomhus tävling smart garderob teak & rosenträd sommarstuga mellandagsrea lagar cyber monday prinsbröllop tillbaka på jobbet eu presentation eko vasalopp pälsängrar istrien brandvarnare jullov rökning bröstcancerfonden januarirea mästare bivax hemsida green friday ica-stig integritet sova ingefära mal utmärkelser pappa sommarsolstånd pälsmal gpunkten tips och råd reumatism välgörande julklapp sommarkväll 8mars köpvillkor påskstäda zlatan nätverk handel aids citronmeliss i hudvård kassa naturlig badsvamp nyhetsmorgon skid-vm värme teknik semestertips handla säkert finland allergi lagspelare körbärsträd adventspresent grupptryck onda humor nevs tandvård mindfulness lucia studie bus regn personuppgifter hemmaspa deostick malfjärilar regeringskris white monday mjukstart doftpåse skovård varma bad expressen tobaksfria veckan kundomdöme nobelpris fotvård handla hållbart palle bokrea promenad valentines day parkera bilen tidsbyte klocka reservplan japan pollen åland väglag laginsats individuellt halka godis saab omstrukturering städa hemma tips fothälsa bi båt katerina janouch sol fundering farsdag instruktion spa 50 nyanser av honom politik pionjär 2016 sortiment checklista ljusterapi prenumeration spara el dygnsrytm paypal somna gardenia tack medaljer pollitik prova på fashion revolution glidmedel trivsel tokyo vakna