Sömnbrist & Sömnsvårigheter
Har varit mycket prat om sömnbrist den senaste tiden. Det har pratats om att generna påverkas och att många sjukdomar har samband med detta på olika sätt.
Större risk för cancer, diabetes, fetma m.m. samt man blir sämre på att hantera stress och får sämre immunsystem.
Att lida av sömnbrist kan vara av olika omfattning samt av olika anledningar och man måste se till sammanhangen när man försöker hitta lösningen. Sedan är ju varje person unik också så en sak som löser sömnproblemet för en person kanske inte passar en annan.
Vi vill tipsa om Lavendel som är en lugnande doft som minskar oro & stress. Att sätta några droppar Lavendel eterisk olja på kudden vid läggdags hjälper mig att somna lättare och sova bättre genom natten. Ibland har jag lite lugnande olja i aromalampan på kvällen också.
Man kan ju även ha en doftpåse i kudden eller bredvid sängen också.
Just nu har vi specialpris på den eteriska oljan för att så många så möjligt ska få hjälp att sova bättre och må bättre. Prova Lavendel du också!
Hoppas du får sova gott om nätterna och får en bättre tillvaro.
Kommentera gärna:
Få nyheter, tips & rabatter direkt i mailen
Senaste inlägg
Senaste kommentarer
-
Mikael Rick » Angående Coronaviruset och covid-19: ”Jättebra”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Försvinnande Coronarestriktioner: ”Det var riktigt skönt när restriktionerna försvann faktiskt. Man märker dock att..”
-
Henrik Olsson - Föreläsningar » Snart juletid igen - inspiration, kom-ihåg lista samt julklappstips: ”Här hemma lär man nog inte märka så mycket av julen i år - varken gran eller jul..”
-
Orsakullan mamma vid 20 - Dalaliv, finpo » Tips för att spara el: ”Viktigt det där att faktiskt tänka till på. Väldigt bra tips också :D”
-
skåningen » Tips för att spara el: ”Tänk så ompysslad man hade varit om man hade varit en veteranbil :-) Kram!”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
städa hemma tips varma bad i form nevs studie finland hållningsväst respekt väntan laginsats bröstcancerfonden farsdag körbärsträd regn spara el teknik humör skovård tandkräm utan flour fundering målsättning siesta återfuktande hudvård ishockeyvm pälsmal deklarationstips friidrott kontakt musik semestertips ekologiskt fotavtryck handel 50 nyanser av honom trivsel halka ekologisk duschcreme grålluari pollen citronmeliss flygrädsla gpunkten katerina janouch rosa tobak festkläder god jul pepparmynta språkskola vanilj & carite vänliga veckan relationer tid valentines day pappa spa vakna japan naken sortiment hemmaspa malfjärilar omställning tvål handla säkert på nätet sensual tullavgift handla hållbart nätverk 8mars fothälsa lucia present vattenbrist gästbok klocka pollitik sommardäck citronmelliss forever aloe vera ica-stig nobelpris checklista vardagsmotion vårdagjämning kassa reumatism dygnsklocka glidmedel rensa ur garderoben fashion revolution medaljer rekommendationer brandvarnare doftpåse gardenia köpvillkor palle ansiktsvatten tandvård väglag onda allergi tack istrien mal omstrukturering deostick årsskifte integritet lyckas prova på bilist åland bi ekologiska kläder ljusterapi nyhetsmorgon saab fotbad mindfulness pollenallergi plastfritt snällare garderob mellandagsrea smart garderob parisavtalet eu kvalite sommarvärme magisk sommarstuga oktober vinnare klädesmal vattenförbrukning mjuka händer vasaloppet midsommar smink remover tillbaka på jobbet julmys paus fars dag regler ordning tandkräm kungligt biologisk klocka internationella kvinnodagen deklaration handboll svalka trend 2015 vasalopp solkräm bättre sexliv naturligt badsalt bröstcancerforskning julbad marin återhämtning sexliv bilvård mygg vintage klädbyte livspussel kaffe sport orgasm energi tvätta bilen dagsljus sommarkampanj corona jämlikhet husmorstips doftpulver diskmaskinsdoft framtid rutiner naturskyddsföreningen sportlov körsbärsträd kvinna handhygien sommarkläder covid-19 torra händer aromaterapi förpackning alla hjärtans dag vinterdäck luftfräschare bad vardagsval väldoft doftminne luktsinne sverige lime snö julstämning naturlig peeling sommarrea klimatekonomiskt vårstäda valfrihet rea bilresa röksug idrott välgörenhet olympiska spelen sömnbrist balans vanilj erbjudande lugnande second hand rosa bandet klimat naturligt mensskydd bröstcancer uppiggande ekologiskt mensskydd fotboll vanor fräscha kläder fotbollsvm fokus apelsin handla julklappar fotmassage återkoppling mys skåpsdoft städtips pepparmynta & kanel sov gott samliv postnord förkylningstips sensation vardagslunk natursvamp motion vårstädning spara miljö förkylning avslappning julklappstips sex rabattkod avstressande rabatt duschsvamp feedback anti stress sluta röka nyårslöfte naturlig hudvård hållbart samhälle sömnsvårigheter dammsugardoft massage e-handel vinter bildoft välmående fräschare kläder höst klädvård kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård doftpåsar jul ehandel eterisk olja hållbar utveckling sömntips vardag byttilleko sömn leverans stress naturliga produkter trötthet sömnskola naturligt välmående inspiration ekologisk skönhet hållbarhet semester miljövänligt doftolja vår havssvamp naturlig duschsvamp anti tobak nyår sommartips omtänksamhet trygg ehandel ekonomi torr hud ljus träning kärleksliv immunförsvar bivaxljus ekologisk lust årstid massageolja advent väder leveranstid influensatips insomnia uppgiggande nyhet trygghet påsk kärlek medveten konsumtion avkoppling väldoftande klädvård grönt äpple mors dag viskogen utomhus städa ekologiskt bilkörning julklapp naturlig skönhet forskning influensa fräschare hem husvagn vanilj & cedar rökavvänjning zen val i vardagen peeling augusti mensskydd samarbete bil psykisk hälsa black friday garderob trafik svamptampong sommarkänsla kunder januari julstädning däck trafiksäkerhet badsalt halloween december facebook garderobsrensning arbetsliv lavendeldoft dammsugarkulor vintertid exotisk skönhet mens living planet städning fotbollsem nyårskrönika vintertrafik ta bort smink val februari mikroplaster vatten prinsbröllop ekologiskt glidmedel tvätta kläder sommartid pälsängrar mörker blommor duschcreme smart wardrobe melodifestivalen storstädning miljöhjälte eko livspusslet cyber monday 2018 zephyr aftonbladet fräscha upp huden shake fräshare diskmaskin aloe vera teak & rosenträd körbärsblommor anti-mygg lagar hållbar jul aromalampa social media städa hemma nyhetsbrev klädbytardag presentation inomhus säkerhet årets julklapp omdöme tävling mamma återvinning black week dusch rensa garderoben stockholm cancerfonden sommardag norge white monday 2017 prenumeration mjukstart velvet svart fredag 50 shades of grey fotvård adventspresent olagligt kontor handla säkert vinterkräksjuka aktiviteter mästare kundomdöme doftmarknadsföring somna skid-vm januarirea eurovision sova regeringskris massagebar husdjur välgörande julklapp tiare & orkide slow living parkera bilen jullov tidsomställning lagligt världs aids dagen tips och råd personuppgifter google+ flashsale tokyo politik klarna grupptryck torra läppar städa ut julen rökning mingel individuellt world bee day sommarkväll mode ingefära video produktdemonstration konsumentmakt ångerrätt sommarsolstånd långa dagar ellen benediktson akupressur målarsvamp jag visningshelg skolstart marknadsföring humor bok anti age naturlig duschsvamp för barn donald trump spara pengar gdpr fashion revolution week bus reservplan lagspelare värme dygnsrytm båt pionjär i duschen vårkänslor effektivitet röda bandet norden vårtrötthet 2016 yoga barn morgon zlatan danmark promenad lust instruktion ekologiskt sexliv aids mässa hashtag bivax påskstäda hemsida utmärkelser andra hand naturlig badsvamp expressen bokrea slow fashion mat välkommen tidsbyte paypal giftfritt duschsvamp för barn mensdagen godis tobaksfria veckan sol kinapaket green friday citronmeliss i hudvård
Hoppas det är bra med dig också
4 mars 2013 21:26:22
Sv: Man kan väl utbilda sig till fler saker.
Tankar som maler? Svårt att slappna av? Stressad?
3 mars 2013 15:27:31