Stress - bra eller dåligt?

  • Stress är ett sätt för oss människor att faktiskt få något gjort och det har hängt med i hela mänsklighetens historia.
  • Så det kan vara positivt med stress - upp till en begränsad nivå eller under en begränsad tid.
  • För att det ska vara positivt så måste man återhämta sig ordentligt. Annars riskerar man utbrändhet och kanske än värre saker.
  • Visste du att så många som en miljon svenskar äter anti-depressiva mediciner och att en hel del av dem gör det för att de stressat för mycket?
  • Make me smile har som vision att dela kunskaper om naturliga sätt att må bättre så att du som individ kan må bättre utan konstiga tillsatser som påverkar jordklotet negativt.
  • När det gäller stress så finns det mycket man kan göra. Först måste man dock känna igen att man är stressad och det kan vara nog så svårt då man ofta inte har tid att känna efter. Om du känner konstant oro, sover dåligt eller något liknande så behöver du sätta dig ned och känna efter. Prata med din omgivning och ta till dig det som sägs. Ju tidigare du upptäcker problemen ju bättre är det och desto enklare att rätta till.
  • Äta bättre, träna, sova är några av sätten att må bättre fysiskt som även påverkar psyket.
  • Massage är ett sätt att slappna av & vår fotmassör är ett enkelt sätt att slappna av och släppa loss endorfiner.
  • Våra doftoljor Lavendel, Apelsin, Lotusblomma & Zen har alla en lugnande och avslappnande effekt. Dessa lugnande dofter används med fördel i aromalampa vid yoga, meditation, mindfulness och liknande övningar.

 

Ta det lugnt och må så gott!