Väldoft & välmående i vardagen. Må bäst!

 

Gör 2018 till ett bättre år

3 januari 2018 « Tillbaka

Nu när det blivit ett nytt år så är det många som tänker att de ska ta tillfället i akt och börja med nya vanor. Här är några förslag för att göra 2018 till ett bättre år:

Att sluta röka är alltid ett bra beslut och vid nyår kan det vara ett extra bra tillfälle att starta med hälsosammare vanor.
Hur ska man då göra för att sluta röka?
Det är naturligtvis väldigt personligt men ett par tips för att sluta röka kan kanske hjälpa.

Sluta rattsurfa

Under senare år har det blivit ett problem när bilförare ska kommunicera med andra under bilkörning och har mobilen i handen och i blickfånget. Detta beteende är direkt olämpligt då det flyttar fokus från bilkörningen och ökar risken för bilolyckor och från 1 februari är det olagligt.
Sluta rattsurfa, bilSMSa och liknande och fokusera på bilkörningen!
Låt mobilen vara när du kör bil eller fixa röststyrning alternativt hållare och högtalare/mikrofon.
Ska du köra länge - planera raster där du kan vila och använda mobilen.
Skapa en bra miljö i bilen så du kan fokusera - bra musik eller lugn och ro, ha vatten nära till hands, häng en doftolja i bilens backspegel, ha koll på var du ska och så det där med mobilen.

En del pratar om tampongskatt, andra om avfallsberget, några pratar om vad vad vanliga tamponger innehåller.
Oavsett anledning så är det klokt att byta mensskydd och börja använda svamptamponger.

  • Svamptamponger kan användas flera gånger vilket minskar avfallsberget och svamptamponger är lätta att sköta.
  • Svamptamponger torkar inte ut slemhinnorna såsom mensskydd i textil kan göra och på så vis undviker man en mängd olika potentiella problem.
  • Svamptamponger är ett naturligt mensskydd som använts av kvinnor långt tillbaka i historien.

Rör på dig mer

Många har idag ett stillasittande liv såväl på arbetet som på fritiden. Detta är människokroppen inte byggd för utan vi är byggda för att jaga vår mat (tänk grottmänniska).
Detta leder tyvärr ofta till sömnsvårigheter, stress, fetma, svårt att fokusera, psykisk ohälsa m.m.
Att förändra en stillasittande livsstil är sålunda en bra ide. Hur du ska göra det är upp till dig och dina förutsättningar - gå på gym, springa i skogen, gå av bussen en hållplats tidigare, träna yoga m.m. Men du bör vara aktiv i minst 15-30 minuter och du ska gärna bli svettig och behöva duscha efteråt (tänk på att duscha klimatsmart).

För ett tag sedan fick jag höra en om en dialog mellan en indianpojke och hans gamla farfar. Pojken var bekymrad över ett problem han hade med en kompis och beskrev situationen för sin farfar som att han två vargar som kämpande om vad han skulle göra - en arg varg som ville slåss och en snäll varg som ville mysa och ta det lugnt. Pojken undrade vilken varg som skulle vinna och farfar svarade "den du matar".

Så mata den positiva och snälla vargen genom att tänka positivt och uttrycka dig positivt.

Vad ska du förändra?
Berätta gärna!

Lycka till!
/Palle & Suzana

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

dygnsklocka bok jag spara pengar kassa citronmeliss i hudvård pepparmynta vänliga veckan zlatan påskstäda välgörande julklapp reumatism tips och råd gpunkten tobak video hållningsväst torra läppar giftfritt vardagsmotion world bee day mal ingefära hemsida bivax mästare januarirea green friday rökning jullov bröstcancerfonden brandvarnare istrien tokyo trivsel i form pollenallergi prova på pollitik glidmedel fashion revolution röda bandet kontakt lust massagebar vårkänslor paypal tvål tullavgift städa ut julen barn prenumeration politik 50 nyanser av honom eurovision sommardag flygrädsla aktiviteter ishockeyvm sol katerina janouch båt bi tandkräm utan flour yoga lyckas rosa klarna sommardäck handla säkert på nätet mensdagen åland vattenbrist respekt danmark pollen produktdemonstration målarsvamp duschsvamp för barn slow living världs aids dagen rensa ur garderoben mingel ellen benediktson återfuktande hudvård musik ekologiskt sexliv citronmeliss kinapaket fotbad siesta gästbok lagligt visningshelg doftmarknadsföring vinterkräksjuka personuppgifter regn malfjärilar deostick hemmaspa lucia mindfulness ansiktsvatten ekologiska kläder målsättning god jul tandvård adventspresent onda grupptryck finland handla säkert naken morgon teknik värme mässa fashion revolution week skid-vm nyhetsmorgon cancerfonden bättre sexliv julmys stockholm mörker miljöhjälte tvätta kläder smart wardrobe livspussel storstädning årets julklapp vattenförbrukning körbärsblommor sommarvärme bilvård eko melodifestivalen sexliv mygg prinsbröllop klädesmal mellandagsrea sommarstuga smart garderob tävling duschcreme inomhus trend handboll omdöme mjuka händer vintage kungligt marin återvinning shake paus 2018 parisavtalet livspusslet biologisk klocka rensa garderoben black week klädbytardag zephyr deklaration ordning vintertrafik nyårskrönika val halloween rutiner sport energi facebook handhygien dammsugarkulor doftpulver exotisk december kaffe husmorstips lavendeldoft körsbärsträd garderobsrensning sommarkampanj kvinna mens peeling luktsinne sommarkänsla väldoft klimatekonomiskt luftfräschare samarbete black friday augusti svamptampong mensskydd naturlig peeling sommarrea aromaterapi bil bad vinterdäck julstämning influensa fräschare hem rea husvagn sömnbrist ekologiskt second hand balans lugnande olympiska spelen naturlig skönhet mors dag erbjudande vanilj & cedar fräscha kläder klimat rosa bandet fotboll fotbollsvm avkoppling insomnia influensatips medveten konsumtion kärlek återkoppling immunförsvar mys städtips skåpsdoft årstid massageolja advent sov gott träning kärleksliv samliv trygg ehandel ljus natursvamp havssvamp nyår vårstädning sommartips spara miljö miljövänligt sex doftolja semester julklappstips rabattkod feedback inspiration naturligt välmående trötthet sömnskola naturlig hudvård stress sömn leverans e-handel byttilleko vinter eterisk olja välmående ehandel höst doftpåsar kroatien lavendel doft garderobsdoft hälsa tips doftoljor sommar ekologisk hudvård kläder hudvård klädvård jul fräschare kläder bildoft hållbar utveckling sömntips vardag massage sömnsvårigheter dammsugardoft naturliga produkter hållbart samhälle nyårslöfte sluta röka anti stress duschsvamp ekologisk skönhet rabatt vår hållbarhet avslappning avstressande vardagslunk motion förkylning anti tobak omtänksamhet naturlig duschsvamp förkylningstips pepparmynta & kanel postnord torr hud sensation ekonomi apelsin fokus ekologisk lust fotmassage leveranstid bivaxljus väder handla julklappar trygghet vanor bröstcancer påsk naturligt mensskydd väldoftande klädvård uppiggande uppgiggande ekologiskt mensskydd nyhet städa viskogen bilresa välgörenhet idrott valfrihet vårstäda grönt äpple forskning vanilj röksug julklapp bilkörning utomhus kunder lime rökavvänjning januari zen vardagsval julstädning snö förpackning doftminne val i vardagen alla hjärtans dag garderob däck trafik torra händer psykisk hälsa sverige vintertid naturskyddsföreningen mikroplaster städning orgasm framtid fotbollsem corona skönhet sportlov dagsljus badsalt living planet februari covid-19 ta bort smink jämlikhet tvätta bilen sommarkläder diskmaskinsdoft trafiksäkerhet arbetsliv smink remover sommartid fars dag dusch snällare garderob städa hemma bröstcancerforskning julbad oktober magisk midsommar solkräm vinnare fräshare diskmaskin ekologiskt glidmedel säkerhet internationella kvinnodagen vasaloppet återhämtning svalka klädbyte teak & rosenträd hållbar jul 2015 nyhetsbrev plastfritt lagar cyber monday tillbaka på jobbet fräscha upp huden eu presentation aftonbladet vasalopp pälsängrar vatten mamma tandkräm social media naturligt badsalt kvalite aloe vera regler aromalampa anti-mygg blommor slow fashion citronmelliss naturlig badsvamp semestertips mode norden allergi lagspelare körbärsträd husdjur vårtrötthet ekologisk duschcreme ångerrätt rekommendationer vanilj & carite humor nevs studie bus sensual väntan mat present forever aloe vera festkläder bilist doftpåse regeringskris white monday mjukstart tobaksfria veckan skovård varma bad expressen fotvård kundomdöme nobelpris valentines day handla hållbart palle bokrea promenad reservplan parkera bilen tidsbyte klocka långa dagar japan väglag laginsats hashtag godis individuellt halka städa hemma tips fothälsa saab omstrukturering velvet ekologiskt fotavtryck gdpr språkskola spa fundering farsdag instruktion pionjär 2016 marknadsföring olagligt kontor sortiment checklista ljusterapi flashsale spara el dygnsrytm tack medaljer somna gardenia relationer naturlig duschsvamp för barn tidsomställning omställning vakna skolstart norge vårdagjämning konsumentmakt i duschen tiare & orkide årsskifte donald trump akupressur tid deklarationstips 2017 välkommen anti age ica-stig integritet sova pälsmal utmärkelser pappa sommarsolstånd 50 shades of grey andra hand friidrott grålluari google+ svart fredag sommarkväll 8mars köpvillkor effektivitet humör nätverk handel aids